Erholen und Entspannen.
Und endlich Zeit für mich.

Meine Stress-Auszeit

Yoga, Ayurveda, Meditation, Achtsamkeit. Finde, was Dir gut tut.

Ich suche Ruhe – Auszeit im Kloster

Kloster Mustair

UNESCO Weltkulturerbe beim Schweizer Nationalpark.

Kloster Engelberg

Traumhaftes Kloster in den Bergen mit Sicht auf den Titlis.

Kloster Mariastein

Einer der wichtigsten Wallfahrtsorte der Schweiz, nahe Basel.

Kloster Fischingen

Schön renoviertes Kloster, zwischen Winterthur & St. Gallen.

Ich will ans Meer! Yogaferien auf Mallorca

Yogaferien am Meer

Direkt am Meer gelegen. Ausflüge, Wanderungen, tolle Stimmung.

Yoga & Ayurveda Weekends

Yogafestival Summer of Love

4 Tage Yoga Pur: Unterschiedlichste Stile, viele Workshops, tolle Konzerte.

Yogaweekend Ostern

Yoga, Meditation, Ayurvedische Behandlungen. Und eine Landschaft die Dir den Atem raubt.

Yoga & Ayurveda Vals

Exklusives Yoga-Weekend: Yoga und Ayurveda in traumhafter Location.

Yoga & Ayurveda Allgäu

Endlich in meinem Element: Yoga nach den Elementen, Ayurvedische Vollpension

Achtsamkeit und Meditation

Meditations-Wochenende

Eine Chance der Stille. Zusammen mit Gastlehrer Manish Vyas!

Achtsamkeit & Wellness

Wunderschönes Jugendstilhotel in St. Moritz.

MEINE PERSÖNLICHE AUSZEIT

Das erwartet Dich

Meine Arbeitsweise: Strukturiert und klar. Und zugleich einfühlsam.
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Yoga

Verbindung
Keine Akrobatik, keine Verrenkungen. Vielmehr achtsame Körperwahr-nehmung, bewusstes Atmen. Wechselspiel zwischen Kräftigung und Entspannung. Auch für Anfänger: Du wirst tief zu Dir selbst finden.
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Ayurveda

Ganzheitliche Lebensweise
Lebe ich entsprechend meiner Konstitution, meinen Bedürfnissen, meiner inneren Uhr? Gesundheit bedeutet im Ayurveda `sva-stha´: Im Selbst verweilen. So viel mehr als die Abwesenheit von Krankheit!
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MEDITATION

Achtsamkeit
„Dein Geist kann dein bester Freund sein – oder dein schlimmster Feind“ sagt die Bhagavad Gita. Achtsamkeit, Konzentration, Ausrichtung, Meditation. Training mittels fundierten philosophischen Grundlagen.
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BERATUNG

Klarheit
Zuhören können. Die richtigen Fragen stellen können. Spüren wann der Kopf bedient werden muss – und wann das Herz sprechen darf. Stress-Coaching, Psychologische Beratung, Atem- und Heilmeditationen.
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Referenzen

Was Teilnehmer sagen und vor allem fühlen

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