Auszeit im Kloster – Dem Stress entfliehen. Nächste Termine

Im Kloster zur Ruhe kommen und wieder Kraft schöpfen

Erschöpft, müde, ausgelaugt? Unser Alltag fordert viel von uns: Ein stressiger Beruf, viele Termine, Zeitdruck, Herausforderungen in der Familie.

Oft funktionieren wir nur noch, hetzen von einem Termin zum nächsten und sehen uns nur noch auf das nächste Wochenende. Doch dieses ist auch schon verplant, es bleibt kaum Zeit zur Entspannung, zum “runterkommen”.

Eine Auszeit im Kloster schenkt Ruhe und gibt Kraft für die nächsten Aufgaben.

Kloster Müstair mit Tal schmal

Auszeit im Kloster

Kein Telefon, kein Fernseher, kein Lärm. Geniessen Sie die Ruhe und Langsamkeit im Kloster.

Sie schlafen in einem einfachen, aber wunderbaren Zimmer mit herrlichem Ausblick. Der Tag beginnt mit einer Meditation in der Sie sich endlich wieder spüren: Ihren Atem, Ihren Körper. Ihre Gedanken kommen zur Ruhe, Sie spüren langsam wieder Lebensfreude wieder in Ihnen emporsteigen.

Auszeit im Kloster entspannen

Auszeit im Kloster: Endlich wieder entfalten können

Körper- und Atemübungen für einen ruhigen Geist

Danach werden Sie achtsam angeleitet und üben entspannende und vitalisierende Atemübungen und Körperübungen auf Basis des Yoga. Sie spüren die Energie in Ihrem Körper, die Müdigkeit verschwindet, neues Leben erwacht!

Auszeit im Kloster: Yoga und Atem

Vitalisierende Körperübungen

Nach einem köstlichen Frühstück haben Sie Zeit für sich: Entdecken Sie den Klostergarten in dem Kräuter und Heilpflanzen angebaut werden, gehen Sie in dem weitläufigen Gelände spazieren, entdecken Sie die Langsamkeit des Klosterlebens.

Klostergarten

Kräuter und Heilpflanzen im Klostergarten

Die Auszeit im Kloster lässt die Zeit Still stehen

Endlich spüren Sie wieder die schönen Dinge des Lebens: Sie riechen Blumen, gemähte Wiesen. Sie beobachten Vögel, lauschen ihrem Zwitschern.

Oder geniessen Sie endlich das Buch, das Sie schon so lange lesen wollten. Oder wollen Sie die Umgebung zu Fuss erkunden oder einfach noch ein bisschen dösen? Die Zeit im Kloster ist für Sie. Ausschliesslich für Sie.

Meditation und Ruhe

Ruhe, Stille, Einfachheit

Kein Telefon, kein Fernseher, kein Internet. Geniessen Sie die Langsamkeit der Zeit und vor allem: Geniessen Sie, dass Sie niemand stört, ablenkt, sie fordert.

Stress-Workshops im Kloster

Wenn Sie möchten, können Sie eines der vielfältigen Angebote nutzen: Verstehen Sie die Zusammenhänge von Stress, lernen Sie, wie Sie mit Ihren persönlichen Stress-Verstärkern umgehen können, oder wie die optimale Ernährung bei Stress gestaltet werden kann. Die Workshops sind speziell für gestresste Menschen konzipiert die pragmatische Lösungen suchen.

„Der Ort des Klosters vermittelt ein geborgenes und zugleich schützendes Gefühl – ein Wochenende an dem man sich selbst begegnet.“
Thomas R., 44, Service-Techniker

Der Tag klingt aus mit einem gemeinsamen Abendessen und Meditationen und tief entspannenden Übungen wie besipielsweise Yoga Nidra, der Schlaf de Yogis: Sie werden auf eine Reise geschickt, in der Sie abwechselnd in verschiedene Bewusstseinszustände eintauchen und somit Ihren Körper und Geist tief entspannen und erholen können.

Auszeit im Kloster mit Stefan Geisse

Bei Stress im Büro Stress-Auszeit nehmen

Stefan Geisse

Stefan Geisse hat über 15 Jahre als Manager für grosse internationale Konzerne gearbeitet und weiss um die Herausforderungen des modernen Lebens.

Er ist zertifizierter Gesundheitscoach, ausgebildeteter Yoga-, Meditationslehrer und Ayurvedischer Ernährungsberater und führt einfühlsam durch die Auszeit im Kloster.

 

 

 

Auszeit im Kloster: Leider schon ausverkauft

Die nächste Kloster-Auszeit über Pfingsten 2016 ist leider schon ausgebucht, jedoch stehen die nächsten Termine schon fest:

  • Wunderschöner Winter im Engadin: Donnerstag, 23. – Sonntag 26. Februar 2017 (3 Nächte)
  • Pfingsten im Kloster: Donnerstag, 1. – Montag 5. Juni 2017 (4 Nächte)

Suchen Sie erholung und eine Auszeit vom Stress? Informieren Sie sich unverbindlich über die Möglichkeiten einer Stress-Auszeit im Kloster: info@induality.com

Auszeit verbringen, entspannen

Leider schon ausverkauft