Von Zeit zu Zeit braucht jeder vielbeschäftigte Mensch eine Pause, um den Energievorrat wieder auffüllen zu können. Wie lange eine solche Auszeit vom Job dauert, hängt von vielen unterschiedlichen Faktoren ab. Wenn das Stressniveau bereits ein bedenkliches Mass erreicht hat, ist es mit einem freien Sonntag nicht getan: Echte Entspannung stellt sich bei gestressten Menschen erst nach einigen Tagen ein.
Wenn Sie stark überarbeitet oder aus anderen Gründen überlastet sind, ist eine Reise mit Stress-Auszeit genau das, wonach Sie suchen. Wir halten für Sie eine breite Palette an Angeboten bereit. Wie wäre es zum Beispiel mit einem langen Wochenende in der Schweiz? In der idyllischen Landschaft des Valsertals können Sie die Seele baumeln lassen und nach Herzenslust entspannen. Lassen Sie sich von Stefan Geisse individuell beraten und erfahren Sie, wie Sie Ihr Leben so ausrichten können, dass der alltägliche Ärger Ihnen künftig nichts mehr anhaben kann.
Warum es sich auszahlt, eine Auszeit zu nehmen
Die meisten Menschen, die sich an einen Stressberater wenden, haben ihr persönliches Limit längst überschritten. Viele der Betroffenen klagen über körperliche Beschwerden wie Herzrasen, Schlafstörungen oder Magenprobleme. Lassen Sie es nicht so weit kommen! Wenn Sie sich Ihre Auszeit erst dann gönnen, wenn das Kind bereits in den Brunnen gefallen ist, erweisen Sie Ihrer Gesundheit keinen guten Dienst. Schon bei den ersten Anzeichen von Überlastung sollten Sie handeln und eine Auszeit nehmen. Sie ersparen sich damit viele Unannehmlichkeiten und bewahren Ihren Körper vor chronischen Problemen, die oft nur schwer in den Griff zu bekommen sind.
Warten Sie mit Ihrer Auszeit nicht, bis der Burnout da ist
Für den Geist ist eine Auszeit mindestens ebenso wichtig wie für den Körper. Kein Mensch ist dazu in der Lage, jeden Tag die gleiche Leistung abzurufen und zu funktionieren wie eine Maschine. Wer es über Jahre versäumt, die richtige Work-Life-Balance zu finden, steht irgendwann vor einem Scherbenhaufen. Ein langes Wochenende mit Stress-Auszeit macht Ihren Kopf frei und reinigt Ihren Geist von störenden Einflüssen.
Abschalten im Kloster: Auszeit einmal anders
Auszeit nehmen: An welchem Ort könnte es ruhiger zugehen als in einem Kloster? Wenn Sie nach einer Möglichkeit suchen, Ihrem beruflichen Leben für ein paar Tage den Rücken zu kehren und eine kontemplative Auszeit zu nehmen, ist ein Aufenthalt in der Benediktinerabtei Engelberg im Kanton Obwalden eine Option, die Sie in Erwägung ziehen sollten. Sie sind während Ihrer Auszeit vom Stress in ehemaligen Mönchszimmern mit Dusche und WC untergebracht. Hier gibt es nichts, das Ihre geistige Ruhe stören könnte. Atmen Sie durch und geniessen Sie die frische Bergluft – Sie haben es sich verdient.
Im Kloster gehen die Uhren langsamer
In landschaftlicher Hinsicht ist das Kloster Engelberg ohne Frage eines der reizvollsten Reiseziele, die wir momentan anbieten. Von Ihrem Fenster aus haben Sie eine atemberaubende Aussicht auf die nahen Berge – schon alleine dieser spektakuläre Ausblick ist die Anreise wert. Sie nehmen an einem spannenden Workshop teil, der Ihnen einen Überblick über Ihre persönlichen Stressverstärker gibt. Individuelle Stress-Coachings können auf Wunsch hinzugebucht werden. Als weitere Reiseoptionen stehen Ihnen Maria Hilf, Mariastein und Müstair zur Auswahl.
Yogaferien auf Mallorca: Der Gipfel der Entspannung
Ein einwöchiges Retreat auf Mallorca gibt Ihnen verlorengeglaubte Kräfte zurück und hilft Ihnen, Ihr Leben neu zu sortieren. Endlich können Sie den Ballast des Alltags hinter sich lassen und sich auf Ihr eigenes Wohlergehen konzentrieren. Keine fordernden Chefs, keine Meetings – auf der Baleareninsel können Sie ganz Sie selbst sein. Die tiefen Meditationen in unmittelbarer Nähe des Meeres tun Ihnen gut und erheben Sie in neue geistige Gefilde.
Auf Mallorca können Sie vollkommen abschalten
Während Ihrer Auszeit praktizieren Sie täglich Yoga unter freiem Himmel. Die Übungen sind auch für Einsteiger geeignet und überfordern den Körper in keiner Weise. Der erfahrene Yogalehrer Stefan Geisse zeigt Ihnen Konzentrations- und Atemübungen, mit denen Sie Ihren Geist fokussieren und den Stress erfolgreich in Schach halten können. Ein vielfältiges kulturelles Rahmenprogramm und inspirierende Wanderungen entlang der malerischen Küste runden Ihre Yogaferien auf Mallorca ab.