24. Oktober 2016

Einzigartiges Programm

Stress-Auszeit schenkt Dir Ruhe, Entspannung, Rückzug und viel Zeit für Dich

Aber auch Freude, Lebenslust und das Wiederentdecken Deiner Potentiale und Fähigkeiten. Deine Stress-Auszeit bietet ein einzigartiges Programm – suche Dir aus, was Du benötigst und Dir gefällt!

Yoga für Alle

Übe angepasstes Yoga, ganz gleich, ob Du Anfänger bist, oder schon weit forgeschritten bist.

Sonnenaufgang Yoga

Yoga für Alle

Yoga direkt am Meer

Yoga am Meer

Achtsamkeit und Meditation

Du spürst Deinen Körper, Deinen Atem. Du verbindest Dich mit Deinem innersten Kern, spürst Dich wieder. Dazu erlenst Du Achtsamkeit, übst Konzentration und Fokussierst Deinen Geist. Du wirst in die Meditation eingeführt und erlenst verschiedene Techniken und Praktiken aus dem jahrtausendealten Erfahrungsschatz des Ayurveda, Yoga und Buddhismus.

Yoga und Ayurveda bei der Auszeit vom Stress

Achtsamkeit und Meditation

 

Ayurvedisches Essen

Dazu geniesst Du zum Beispiel beim langen Yoga- und Ayurveda-Wochenende herrliches Essen. Schmecke jede Geschmacksrichtung, entdecke neue Gewürze, lass Dich von einer liebevollen Zubereitung und Darbietung der Speisen verzaubern.

Ayurveda Köstliches Essen

Ayurvedische Küche

 

Stress Auszeit

Yoga und Ayurveda: Herrlich

 

Ayurvedisches Essen

Genuss

Gemeinsam Feiern

Oder Du feierst mit neugewonnenen Freunden auf der Dachterasse mit herrlichem Blick auf die untergehende Sonne und das Mittelmeer. Selten hat eine Paella so gut geschmeckt!

Auszeit am Meer

Feiern auf der Dachterrasse

 

Yogaferien am Meer

Paella bei den Yogaferien am Meer

 

Massagen

Neben Yoga kannst Du zudem noch weitere Leistungen bei Deiner Stress-Auszeit in Anspruch nehmen. Je nach Veranstaltung gibt es die Möglichkeit, dich Ayurvedisch Massieren zu lassen oder mit einer wunderschönen Klangschalenmassage tief in Dein innerstes Abzutauchen.

Massage mit Melysa

Massage mit Melysa

 

 

Coaching, Beratung und Training

Oder suchst Du Antworten auf drängende Fragen, bist Du gestresst und benötigst Unterstützung bei der Bewältigung Deines Alltages? Nutze die Möglichkeit für ein individuelles Stress-Coaching Gespräch. Als Psychologischer Berater (REAA), IHK zertifizierter Gesundheitscoach und Ayurvedischer Ernährungs- und Lebensstilberater stehe ich Dir serh gerne zur Seite. Zudem kannst Du bei einer individuellen Yogatherapiestunde körperliche wie mentale Blockaden lösen und aktiv etwas für Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden tun.

Yoga hilft bei Stress, Erschöpfung und Burnout

Yoga gegen Stress

 

Workshops

Oder Du besuchst einen der vielen Workshops die je nach Programm angeboten werden: Stressbewältigung, identifikation deiner persönlchen Stressoren, die individuelle Ernährung nach Ayurveda und vieles mehr!

Workshop mit Stefan Geisse

Vielfältige Workshops mit Stefan Geisse

Spannende Ausflüge und Wanderungen

Romantische Küstenwanderungen an einsame Badebuchten, Reitausflüge unter Pinienwäldern mit Blick auf das traumhaftes Meer, Shopping an traditionsreichen Wochenmärkten mit liebevollem Kunsthandwerk und Strassenmusikern. Die Zeit wird wie im Fluge vergehen…

Yoga am Meer

Küstenwanderungen

Yogaferien am Meer Musik Hung Konzert und Yoga Internet

Strassenmusiker

Yogaferien am Meer Markt Arta Ausflug Shoppen und Yoga Internet

Entspannt einkaufen auf Wochenmärkten

Deine Stress-Auszeit: Zusammen mit Freunden

Du suchst Ruhe, Entspannung und Rückzug. Und gleichzeitig wirst Du neue Menschen kennenlernen und in Dein herz schliessen: Tusche Dich aus, lerne vom Leben und der Erfahrung anderer. Und feiere das Leben. In Deiner Stress-Auszeit. Erfahre an welchen einzigartigen Orten.

Entspannen

Neue Freunde kennenlernen

 

Yoga am Meer

Freude pur

 

Ayurvedisches Essen

Das leben geniessen