19. Januar 2015

Coaching

Individuelles Stress-Coaching und Workshops

Individuelle Stressoren reflektieren

Das Stress-Auszeit-Wochenende bietet Ihnen die einmalige Gelegenheit in einem individuellen Stress-Coaching sich zu reflektieren und in Workshops die Grundlagen für ein weniger stressiges (Arbeits-)Leben zu legen. Stress wird verursacht durch allgemeine Stressauslöser wie Arbeitsbedingungen oder erhöhte Arbeitsbelastung. Jedoch spielen auch individuelle Stressoren eine grosse Rolle: Der Wunsch etwa anerkannt zu werden und deswegen es allen Recht machen zu wollen, Perfektionismus oder Angst zu versagen. Die Gründe sind immer individuell – können jedoch wenn Sie bewusst erkannt werden nach und nach abgeschwächt und aufgelöst werden.

Lösen von konditionierten Glaubenssätzen

In dem Stress-Auszeit-Wochenende legen wir die Grundlage dass Sie sich besser kennenlernen: Wie reagiere ich auf Stress und warum? Was sind die zugrundeliegenden persönlichen Glaubenssätze und meine individuellen Stressoren? Was kann ich dagegen tun? Nutzen Sie das Wochenende um sich zurückzuziehen und in Ruhe und ohne Ablenkung tiefer in sich hineinzuhören – wir helfen Ihnen und unterstützen Sie dabei in Gesprächen, Workshops als auch in der Ermöglichung im Austausch mit Gleichgesinnten.Der geschützte Ort des Klosters ist eine wunderbare Möglichkeit den ersten Schritt für ein stressfreieres Leben zu machen!

Stress-Auszeit Coaching

Individuelles Coaching-Gespräch

Bei Stress ist die Stärkungen Ihrer Ressourcen wichtig

Darüber hinaus legen wir in unserer Beratung und der Betreuung im Stress-Auszeit-Wochenende ein sehr grosses Augenmerk auf Ihre körperliche Verfassung welche durch Ihren Lebensstil und Ihre Ernährung massgeblich beeinflusst wird. Nur wenn Ihr Körper gepflegt wird, gesunde und nahrhafte Nahrung bekommt und Zeit zur Regeneration hat, kann sich Ihr Geist positiv entfalten. Und Sie dem Stress gestärkt entgegenblicken. Dies unterstützen wir an diesem Wochenende durch Massagen, eine leckere Ayurvedische Küche und erholsame und beruhigende Begenungen in Natur.

Nachhaltige Veränderungen benötigen Zeit

Machen wir uns nichts vor: Das Stress-Auszeit-Wochenende legt einen soliden Grundstein. Sie werden sich erholen, sie werden regenerieren und Sie haben die Möglichkeit zur Reflektion. Die Grundlage ist gelegt, die eigentliche Arbeit fängt jedoch im Alltag an. Wenn Sie interesse haben, können wir Sie gerne in diesem Prozess begeleiten und unterstützen: Durch entsprechende Trainings und Beratung. Um so weiter Klarheit zu gewinnen und sich Stück für Stück von jahrzehntelangen antrainierten Konditionierungen und Glaubenssätzen zu lösen. Dies geschieht behutsam auf Ihre Bedürfnisse und Ihre geistige wie körperliche Konstitution abgestimmt und innerhalb eines vertrauensvollen und geschützten Rahmens. Im Rahmen des von uns entwickelten 4bodies® Systems. Das Gespräch in der Stress-Ausszeit kann voraussichtlich keine schnelle Lösungen bieten. Jedoch die Möglichkeit, sich mit Ihnen und Ihrer Situation näher auseinaderzusetzen. Um so die Grundlage für eine nachhaltige Verbesserung Ihrer Situation zu legen.

 

Yoga und Ayurveda Stress-Asuzeiten

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