3. April 2015

Yogaferien am Meer

Yogaferien am Meer

Beschreibung

Yogaferien, Wander- und Kulturferien auf Mallorca

Yogaferien am Meer: Yoga, Wandern, Kultur. Eine Woche voller intensiver Eindrücke und viel Zeit um wieder zu Dir zu finden. Und um einfach mal die Seele am Strand baumeln zu lassen…

Geniesse den wundervoll blühenden Frühling, einen traumhaften Sommer oder den goldenen Herbst auf der wunderschönen Insel im Mittelmeer!

Yoga direkt am Meer: Für Alle, die tiefer in den Yoga eintauchen möchten

Egal ob Du Single und Alleinreisend bist oder mit Deiner besten Freundin oder Freund kommen möchtest: Verbringe eine schöne Urlaubswoche direkt am Meer und tauche tiefer in den Yoga ein.

Diese Yogawoche ist speziell für Menschen konzipiert, die schon erste Erfahrung mit dem Yoga haben, aber im Alltag oft nicht genügend Zeit finden, sich tiefer mit dem Yoga auseinanderzusetzen. Und gleichzeitig sich erholen und die Schönheit der Insel erleben möchten.

Yoga mit Stefan Geisse

Direkt am Meer gelegen

Wir übernachten in einem kleinen gemütlichen Hostal, nicht mal 30 Meter vom Meer entfernt. Das Hostal wird vom deutsch sprechenden Piero, liebevoll und sehr achtsam geführt und liegt an der Ostküste Mallorcas.

Auf der einladenden Dachterrasse mit wunderschönen Blick aufs Meer praktizieren wir morgens und abends Yoga, gehen aber auch mal zu einem nahegelegenen einsamen Strand oder meditieren zum Sonnenaufgang auf dem Quai direkt vor unserem Hostal.

Yoga Urlaub Mallorca

Yoga am Meer mit Stefan Geisse

Meditation Yogaferien Stefan Geisse

Wandern, Reiten oder wunderschöne Orte besuchen

Ausflüge entführen Dich abseits der Touristenpfade an die schönsten Orte der Insel. Willst Du dem Alltagsstress entfliehen und Mallorca und Dich neu entdecken? Du wählst, wie Du diese Woche gestalten möchtest – ganz ohne Stress, dafür mit sehr viel Freude, Ruhe und Entspannung!

Was immer dir zusagt, diese Woche wirst Du so schnell nicht vergessen!

Kursleitung:

Yoga mit Stefan Geisse Yogaferien

Stefan Geisse, Yoga- und Meditationslehrer, Yogatherapie, Ayurvedischer Ernährungsberater, Psychologischer Berater (REAA) und zertifizierter Gesundheitscoach (IHK). Informationen zu meinen Lehrern, Aus- und Weiterbildungen.

Achtsames Yoga mit Hingabe und Demut – ohne Akrobatik, dafür mit einem grossen, weit geöffnetem Herzen: Ich praktiziere Yoga in der Tradition von Sri Krishnamacharya, es geht nicht um Leistungssport oder das Verstärken unseres Egos mittels akrobatischen Übungen. Jedoch möchte ich sicherstellen, dass sich in der Gruppe niemand deutlich über- oder unterfordert fühlt. Kontaktiere mich einfach, wenn Du mehr zu meiner Art, Yoga zu unterrichten, erfahren möchtest.

Klicke einfach die Reiter weiter oben für weitere Informatione an – viel Spass beim stöbern! Und vielleicht sehen wir uns ja bald? Freuen würde es mich sehr!

Daten & Preise

Deine Yogaferien im Jahr 2017

Yoga mit Stefan Geisse am Meer

Blühendes Mallorca im Frühjahr:

So, 7. – Sa, 13. Mai 2017 Ausgebucht, Warteliste

So, 14. – Sa, 20. Mai 2017 Ausgebucht, Warteliste

 

Yogaferien und Sonne satt:

So, 11. – Sa, 17. Juni 2017 Ausgebucht, Warteliste

So, 18. – Sa, 24. Juni 2017 Ausgebucht, Warteliste

 

Dem Herbst entfliehen:

So, 24. – Sa, 30. September 2017 Ausgebucht, Warteliste

So, 1. – Sa, 7. Oktober 2017 Ausgebucht, Warteliste

Absolut faire Preise für eine tolle Woche Yoga am Meer

6 Übernachtungen im Einzelzimmer Budget, Frühstück, Kurtaxe und täglich Yoga: EUR 499

6 Übernachtungen im 1/2 Doppelzimmer (mit anderer Person), Frühstück, Kurtaxe und täglich Yoga EUR 549

6 Übernachtungen im Doppelzimmer zur Einzelbenutzung, Frühstück, Kurtaxe und täglich Yoga: EUR 723

Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.

Die An- und Abreise ist persönlich zu organisieren und nicht im Preis inbegriffen. Flughafentransfer in der Gruppe (EUR 30 pro Person/Fahrt) oder individueller Transfer auf Wunsch möglich.

Ausflüge, Massagen, Coaching, Ayurvedische Beratung oder individuelle Yogatherapie können vor Ort gebucht und Bar bezahlt werden.

Der Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung oder einer Versicherung zur Deckung der Rückführungskosten bei Unfall oder Krankheit wird empfohlen. Die Reise findet bei Erreichen der Mindestteilnehmerzahl von 8 Personen statt.

Deine Yogaferien im Jahr 2018

Ob der grossen Nachfrage empfiehlt es sich rechtzeitig zu buchen.

Blühendes Mallorca im Frühjahr:

So, 13. – Sa, 19. Mai 2018

So, 20. – Sa, 26. Mai 2018

Yogaferien und Sonne satt:

So, 10. – Sa, 16. Juni 2018

So, 17. – Sa, 23. Juni 2018

So, 24. – Sa, 30. Juni 2018

Dem Herbst entfliehen:

So, 16. – Sa, 22. September 2018

So, 23. – Sa, 29. September 2018

So, 30. Sept. – Sa, 6. Oktober 2018

Absolut faire Preise für eine tolle Woche Yoga am Meer

Preise pro Person für 6 Übernachtungen mit Frühstück, Kurtaxe und täglich Meditation und Yoga. Alle Zimmer haben mindestens Dusche/WC und WLAN (Detailbeschriebung unter “Unterkunft”).

Im Einzelzimmer Budget EUR 596

Im Doppelzimmer mit Balkon (mit zweiter Person) EUR 599

Im Einzelzimmer mit Meersicht EUR 656

Yogaferien Meer Yogaurlaub Stefan Geisse

Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.

Die An- und Abreise ist persönlich zu organisieren und nicht im Preis inbegriffen. Flughafentransfer zu festen Zeiten (EUR 45 pro Person/Fahrt) oder individueller Transfer (EUR 67) auf Wunsch möglich.

Ausflüge, Massagen, Ayurvedische Beratung oder individuelle Yogatherapie können vor Ort gebucht und Bar bezahlt werden.

Der Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung oder einer Versicherung zur Deckung der Rückführungskosten bei Unfall oder Krankheit wird empfohlen. Die Reise findet bei Erreichen der Mindestteilnehmerzahl von 8 Personen statt.

So kann ich buchen

Du kannst Dich unverbindlich informieren unter info@induality.com.

Mit Lastschrift/Rechnung, Kreditkarte oder SofortÜberweisung

Wenn Du buchen möchtest, gehe einfach zum Reiter “Jetzt buchen” und buche Deine Yogaferien ganz einfach elektronisch. Es stehen Dir verschiedene Bezahlmöglichkeiten zur Verfügung.

Persönlich an Verkaufsstellen wie z.B. der Post

Du kannst auch an über 1.600 Verkaufsstellen in der Schweiz Deine Yogaferien zu buchen: https://v3.ticketino.com/v3/de/PointsOfSale

Per Hotline bestellen
Oder Du nutzt die praktische Bestell-Hotline 0900 441 441 (Schweiz, CHF 1.00/Min.) oder +41 43 500 40 80 (z.B. aus Deutschland oder anderen Ländern)

Yoga & Voraussetzungen

Yoga für Alle!

Ich unterrichte Hatha-Yoga in der Tradition von Sri Krishnamacharya und seinen letzten langjährigen Schülern TKV Desikachar und AG Mohan.

Bitte lese nachfolgende Anforderungen durch und überprüfe, ob Du Dich angesprochen fühlst. Im Zweifel können wir gerne telefonieren um zu sehen, ob es Sinn macht, dass Du zu diesen Yogaferien mitkommst.

Yoga mit Stefan – Einfühlsam und Angepasst

Yoga am Meer und auf der Dachterrasse, Morgens beim Sonnenaufgang, Abends unter dem Sternenhimmel. Meditationen die zu Dir führen, Mantra-Singen, energetisierendes Pranayama.

Ganz gleich was Dir zusagt, tauche mit mir in diesen Yogaferien auf Mallorca tiefer in die faszinierende Welt des Yoga ein. Um so ganz nah bei Dir zu sein.

yogascittavrittinirodhah: Der Zustand des Yoga ist, wenn die Wellen des Geistes sich beruhigen und wir so zum Grund unseres Selbst schauen können. Und Du die funkelnden Sterne über dem Meer siehst…

Yogaurlaub und Yogaferien mit Stefan Geisse

Mein Yogastil ist geprägt von Achtsamkeit, Einfühlungsvermögen und individueller Anpassung.

Sportlichere werden mehr gefordert als weniger Bewegliche, körperliche Einschränkungen werden respektiert: Der Yoga passt sich Dir an, nicht umgekehrt. Ich unterrichte in der Tradition Krishnamachrya, seine Lehre baut auf folgenden Werten auf: individuelle Anpassung an die Fähigkeiten des Schülers (viniyoga), bewusst eingesetzter Atem, logischer Aufbau der Stunde und der einzelnen Übungen (vinyasa krama).

Dennoch wirst Du Dich in den Stunden auch fordern – Yoga setzt beharrliches Üben voraus und ist kein Wellness oder eine Entspannungstechnik. Die Anstrengung lohnt sich: Du wirst die wundervolle Wirkung des Yoga spüren:

Dein Geist beruhigt sich, Du fühlst Dich ausgeglichener und zufriedener. Du baust Stress ab, fühlst wie Du Dich immer mehr entspannst und zu Dir findest.

Yoga ist viel mehr als Körperhaltungen

Inhaltlich werden wir üben und besprechen:

  • Bewusste Atemführung und unterschiedliche Atemtechniken zur Energielenkung (Pranayama) und Energieverschlüsse (bandhas)
  • Körperübungen (asanas), welche statisch gehalten als auch dynamisch ausgeführt werden: Rück- und Seitbeugen, Vorwärtsbeugen, Standhaltungen, einfache Umkehrhaltungen. Dazu üben wir fliessende Übergänge zwischen einzelnen asanas (vinyasa) inkl. dem Sonnengruss (suryanamaskar) in Varianten.
  • Vorbereitende Übungen zur Meditation: Achtsamkeit, Konzentration und Fokussierung (dharana)
  • Stille und geführte Meditationen (dhyana)
  • Rezitation einfacher Mantras (Heilige Silben als “Werkzeug des Geistes”) und Einüben von Mudras (symbolische Handgesten)
  • Yogischer Tiefschlaf (yoga nidra) und Endentspannung (savasna)

Meditation und Yogaphilosophie

Neben körperlichen Übungen (asanas) und Atemtechniken / -steuerung (pranayma) gehört auch die Meditation zum Yoga. Hierzu werden wir vorbereitende Übungen (Konzentration und Ausrichtung des Geistes, dharana) praktizieren. Keine Angs vor der Meditation – ich führe Dich langsam heran.

Es werden zudem Schlüsselstellen des Yoga Sutra von Patanjali und der Bhagavad Gita – mit die wichtigsten philosophischen Schlüsseltexte des Yoga – zitiert und besprochen. Auf Wunsch können wir auch tiefer in die Philosophie des Ayurveda und Yoga eingehen (z.B. Charaka Smitha, Kosha-Modell, Samskara, Karma)

Das Programm kann je nach Niveau der Gruppe, Stimmung und Wetter angepasst werden.

Yogaferien auf Mallorca mit Stress Auszeit

Erste Erfahrung im Yoga und der Wunsch tiefer einzusteigen

Die Yogaferien bieten Dir einen guten Einstieg in ein tieferes Verständnis des Yoga um ganz ohne Druck zu praktizieren. Dennoch ist es wichtig, dass wir eine weitgehend homogene Gruppe sind, was die Fähigkeiten und Erwartungen an diese Yogaferien anbelangt.

Erste Erfahrung im Yoga

Du hast schon erste Erfahrung im Yoga (du praktizierst schon mindestens ein halbes, besser ein ganzen Jahr) und möchtest Deine Asana- und Pranayama-Praxis vertiefen, tiefer in die Meditation einsteigen und Dich mit Grundzügen der Philosophie näher auseinandersetzen.

Du kannst gängige Körperhaltungen (asanas) wie zum Beispiel das Trikonasana (Dreieck), Adho Mukha Svanasana (Nach unten schauender Hund) oder Virabhadrasana I/II (Der Krieger) für zwei bis drei Atemzüge halten.

Achtsam ausgeübte fliessend miteinander kombinierte Bewegungen (vinyasa) wie zum Beispiel der einfache Sonnengruss (surya namaskar) bringen dich nicht sofort ausser Atem.

 

Du kannst ca. 10 – 15 Minuten still sitzen.

Yoga mit Stefan Yogaferien

Atemregulierung und Atemführung

Erste Erfahrung mit der Atemregulierung sind hilfreich (z.B. längeres Ausatmen als Einatmen, Verhalten des Atems / Kumbhaka für ein paar Sekunden ohne in Atemnot zu geraten) – jedoch nicht zwingend Voraussetzung. Wir werden das in aller Ruhe üben und achtsam Deinen Fähigkeiten angepasst trainieren. Yoga ist bei mir kein Leistungssport.

Du bist Dir bewusst, dass Yoga mehr ist als Gymnastik. Die Yogaübungen können z.T. mental, emotional wie körperlich fordernd sein – ohne zu überfordern. Du entscheidest, wie weit Du Dich auf den Yoga einlassen möchtest.

Yoga mit Einschränkungen

Du hast keine grösseren körperlichen Einschränkungen und Beschwerden, noch aktuelle Verletzungen oder frisch überstandene Operationen.

 

Du bist nicht schwanger.

 

Du nimmst keine starken Psychopharmaka oder andere beinträchtigende Medikamente.

 

Du akzeptierst mit der Buchung die Allgemeinen Geschäftsbedingungen.

 

 

Yoga für Geübte und Fortgeschrittene

Wenn Du stark körperbetonte Yogarichtungen praktizierst (z.B. Power Yoga, Ashtanga Yoga, Bikram Yoga o.ä.) wirst Du wahrscheinlich mit meiner Interpretation des Yoga nicht auf Deine Kosten kommen.

Solltest Du schon geübt oder fortgeschritten Yoga praktizieren, werde ich Dir gerne alternative und/oder mehr fordernde Varianten (asana, bandhas, pranayama, mudras) während der Übungen anbieten. Dieser Beitrag zu meiner Sichtweise auf asanas, Körperhaltungen, könnte Dich interessieren: Über die richtige (Körper-)haltung

Bei Fragen: Fragen

Solltest Du bei einem oder mehrerer Punkte unsicher sein, kontaktiere mich einfach im Vorfeld, so dass wir das in Ruhe besprechen können.

Yogaferien am Meer auf Mallorca

Yogaferien auf Mallorca: Dein tieferer Einstieg in eine wundervolle Welt die sich mit jedem Üben ein Stückchen mehr erschliesst. Ich freue mich mit Dir gemeinsam diese wundervolle Erfahrung machen zu dürfen!

Programm

Dein Programm: Alles kann, nichts muss!

Du willst dem Alltagsstress entfliehen, Mallorca und Dich neu entdecken? Du wählst, wie Du diese Woche gestalten möchtest – ganz ohne Stress, dafür mit sehr viel Freude, Ruhe und Entspannung!

Die Yogastunden sind speziell Anfänger konzipiert (mind. 1/2 bis 1 Jahr Erfahrung), aber auch Fortgeschrittenen kommen auf ihre Kosten – ganz im Sinne von Viniyoga, achtsames und angepasstes Üben.

Yogaferien am Meer mit Stefan Geisse

Yoga zum Sonnenaufgang

Vorläufiges Programm Deiner Yogaferien

  • Sonntag: individuelle Anreise, Ankommen, Einführung Yoga ab 15.30 Uhr, danach Apero auf der Dachterrasse und gemeinsames Abendessen
  • Montag: Morgens Geführte Morgenmeditation und Yoga-Klasse (ca. 1,5 Std.) ab 7.30 Uhr, danach Frühstück, Zeit zur freien Verfügung, Spätnachmittags Yoga-Klasse (ca. 1 – 1,5 Std.)
  • Dienstag: Meditation, Yoga, Frühstück wie oben, Vormittags Besuch eines romantischen Wochenmarktes, Massagen und Coaching-Gespräche, spätnachmittags Yoga-Klasse
  • Mittwoch: Meditation, Yoga, Frühstück wie oben, bezaubernde Küstenwanderung mit Picknick- und Badeaufenthalt an einer schönen Bucht und Meditation
  • Donnerstag: Meditation, Yoga, Frühstück wie oben, Reitausflug (für Anfänger geeignet, ca. 2 Std. geführtes einfaches Reiten im Schritt) und/oder Massagen und Coaching-Gespräche, spätnachmittags Yoga-Klasse 
  • Freitag: Meditation, Yoga, Frühstück wie oben, schöne Küsstenwanderung, spätnachmittags Yoga-Klasse und Abschiedszeremonie und gemeinsames Abendessen
  • Samstag: Frühstück 9.00 – 11.00 Uhr, check-out, Verabschiedung, individuelle Abreise

Änderungen vorbehaltlich Wetter, Niveau und Stimmung der Gruppe; Ausflüge und Abendessen nicht im Preis inbegriffen.

Wandern auf Mallroca Yogaferien

 

Unterkunft & Lage

Familäre und gemütliche Unterkunft mit Herz

Wir sind in einem familären Hostal, direkt am Meer gelegen, untergebracht. Das Bed&Breakfast ist liebevoll und achtsam geführt und hat eine entspannte Atmosphäre bei gleichzeitiger hoher Professionalität des Gastgebers:

Der deutsch sprechende Piero und sein Team führt das Hostal mit Liebe und Achtsamkeit seit einigen Jahren und ist immer für uns Gäste da.

Das Hostal besitzt 2 Budget-Einzelzimmer, 2 reguläre Einzelzimmer, 9 Doppelzimmer und 2 grosse Doppelzimmer mit zusätzlichem Zimmer.

Zudem gibt es einen Massageraum, in dem man sich (nach Vorankündigung) verwöhnen lassen kann. Der Frühstücksraum ist charmant in seiner Einfachheit. Geanne, die gute Seele des Hauses bereitet mit Freude das Frühstück zu und hat immer ein Lachen auf den Lippen.

 

Das Zimmer wurde speziell eingerichtet, ist grösser als die Standard Zimmer, verfügt über eine Klimaanlage, Flachbild TV, eigenes Bad, kostenloses Wi-Fi und vom Zimmer und Balkon kann ein herrlicher Blick über die Bucht von Cala Millor genossen werden. Vom Ausblick her sicherlich das schönste Zimmer im ganzen Hostal! Bei der Buchung des Charity-Zimmers gehen pro gebuchte Nacht sieben Euro an die vom Seven Hostal unterstützten Hilfswerke (Charity).

Die romantischen Lounges bestehen aus jeweils zwei Zimmern, einem Doppel-Balkon, eigenes Bad, kostenloses Wi-Fi und zwei Flachbild TV. Ebenfalls sind die Lounges mit Klimaanlage und einer Schlafcouch ausgestattet. Durch die zwei Zimmer ist die Lounge ideal für Paare oder befreundete Teilnehmer die mehr Platz benötigen.

Die Standard-Soppelzimmer sind in einem modernen Design gehalten. Ebenfalls verfügen alle Doppelzimmer über einen eigenen Balkon, mit teilweise seitlichem Meeresblick, eigenes Badezimmer, kostenloses Wi-Fi und Flachbild TV.

Dieses Zimmer ist wie das Standard Doppelzimmer, jedoch im Erdgeschoss gelegen und hat keinen Balkon.

Die Einzelzimmer sind zweckmässig eingerichtet, verfügen über einen direkten Meeresblick ohne Balkon, eigenes Badezimmer, kostenloses Wi-Fi und Flachbild TV.

Das Einzelzimmer Budget ist kleiner als das Standard-Einzelzimmer, zweckmässig eingerichtet, ohne Balkon und hat keinen direkten Meeresblick, dafür ein eigenes Badezimmer und kostenloses Wi-Fi.

Herrliche Dachterrasse mit Blick aufs Meer

Das Hostal hat eine grosszügige Dachterrasse mit herrlichem Blick auf das Meer. Wir praktizieren morgens und Abends Yoga: Zum Sonnenaufgang oder lassen die Sterne bei der Endentspannung funkelnd über uns scheinen. Und haben immer das Meeresrauschen im Ohr!

Yoga am Meer Yogaferien mit Stefan Dachterasse Internet

Spanne Dich aus auf den Liegen und geniesse ein Glas Rotwein zum Abschluss des Tages mit schönen Gesprächen Deiner Mitreisenden.

Verpflegung: Köstliches Frühstück!

Du bekommst morgens ein Frühstück, es gibt selber gebackenes Brot, Butter, Marmelade, Honig, Käse, Schinken, frisches Obst, Joghurt, Müsli, Rühr-/Spiegelei oder auf Wunsch Porridge, Fruchtsäfte, Kaffee, Tee, Wasser.

Und sollten einmal Wünsche offen sein, wir finden bestimmt eine Lösung – guten Appetitt!

Je nach Wetter und Stimmung essen wir vielleicht auch mal auf der Dachterrasse, das entscheiden wir gemeinsam vor Ort und geben die Kosten bekannt (die Teilnahme ist natürlich freiwillig).

Die restliche Verpflegung wählst Du selber, es gibt ausreichend Restaurants, Bars und Supermärkte in der unmittelbaren Umgebung. Wir gehen am ersten Abend und am letzten Abend gemeinsam Essen, selbstverständlich steht es Dir frei, Dich anders zu entscheiden – es gibt keinen Gruppenzwang!

Bei den Ausflügen empfiehlt es sich, eigenverantwortlich etwas Verpflegung (Wasser, belegte Brote, Obst etc.) mitzunehmen, wir halten vor den Ausflügen vorher an einem Supermarkt an, an dem Du Dich eindecken kannst.

Direkt am Meer gelegen

Unser Hostal ist in Cala Millor, an der Ostküste Mallorcas in unmittelbarer Nähe am Meer gelegen (weisses Haus).

Unsere Unterkunft

Yogaferien Stefan Geisse

Unser Hostal

Der Ort ist touristisch geprägt, erwarte bitte keine Stimmung wie auf einer Finca im Landesinnern. Und trotzudem ist es bei uns recht ruhig. Du kannst direkt in nur wenigen Metern Entfernung vom Hostal den knapp zwei Kilometer langen Sandstrand besuchen und baden, das Wasser ist wunderbar. Nur wenigen Fahrrad-Minuten entfernt gibt es eine wunderschönen Badestrand mit schöner Strandbar abseits des Pauschaltoursimus.

Es werden zudem einige Ausflüge angeboten wo du weitere schöne Orte der Insel kennenlernen kannst.

In Fussweite gibt es Cafes, Bars und Restaurants, ebenso kleine Boutiquen wenn Du etwas Shoppen möchtest.

Flexibel vor Ort

Ein Fahrradverleih ist direkt um die Ecke (ca. EUR 6 / Tag). Auch steht Dir der Hostal-Fahrservice zur Verfügung, für wenige Euros kannst Du Dich auch wo hinfahren lassen. Mit dem Auto (Verleih ab ca. EUR 35 / Tag, kann direkt bei Piero gebucht werden) bist Du in wenigen Minuten an wunderschönen Orten der Insel.

Yoga am Meer

Je nach Wetter und Stimmung praktizieren wir auch mal direkt am Strand bei einem gemütlichen kleinen Restaurant das idyllisch etwas abseits gelegen ist (morgens, das Restaurant ist geschlossen, ca. 10 Minuten Fahrt mit dem Auto). Hörst Du das Meeresrauschen?

Yogaurlaub Mallorca

Und sollte es je mal schlechtes Wetter geben, praktizieren wir in einem Bewegunsgraum eines Hotels in unmittelbarer Nähe unseres Hostals.

Highlights

Yogaferien wie für Dich gemacht!

  • Täglich morgens und abends Yoga – an tollen Orten
  • Direkt am Meer gelegen!
  • Yoga auf der wunderschönen Dachterasse mit Sonnenaufgang und Sternegucken
  • Viele Ausflüge: Küstenwanderung, Reiten, Kulturbesuche (gegen Aufpreis)
  • Superfaierer Preis: 6 Übernachtungen mit Frühstück ab EUR 499! (2017)

Yogaferien am Strand Gruppenbild mit Dame Internet

Geniesse für Deine Yoga-, Kultur- und Wanderwoche auf Mallorca die familiäre Atmosphäre eines gemütlichen Hostals

Unser Unterkunft, ein liebevoll geführtes Hostal, liegt nur wenige Meter vom Strand entfernt. Es hat eine zauberhafte Dachterasse zum entspannen, chillen, schnacken und Yoga praktizieren. Oder wollen wir doch noch schnell ins Meer?

Du wirst die familiäre und gemütliche Atmosphäre schätzen und lieben lernen. Wir sind ganz unter uns, ganz ungestört, ganz vertraut. Und doch hast Du genügend Möglichkeiten zum Rückzug – ganz wie Dir gerade danach ist.

Anreise / Transfer

Anreise und Flughafen-Transfer

Du reist eigenverantwortlich an. Die Yogaferien starten am Sonntag um 16.30 Uhr mit einer Einführung und Kennenlernen. Du kannst auch gerne bereits am Samstag anreisen, sollte noch ein Zimmer verfügbar sein, die Zusatznacht bezahlst Du dann direkt beim Hostal.

Check-In ist ab ca. 14.00 Uhr.

Es gibt sehr günstige Flüge nach Palma de Mallorca (PMI), z.B. ab Zürich mit Swiss oder AirBerlin oder ab Basel mit EasyJet oder natürlich auch allen anderen grösseren Flughäfen.

Wenn Du möchtest, kannst Du am Sonntag über unser Hostal einen günstigen Flughafentransfer zur Unterkunft reservieren. Die Fahrtzeit beträgt ca. 1 Stunde, die Yogaferien beginnen um 16.30 Uhr.

Der Sammeltransfer startet am Flughafen Palma de Mallorca PMI zu den Zeiten

  1. 09.00 Uhr
  2. 11.30 Uhr
  3. 15.00 Uhr und
  4. 18.00 Uhr

Die Sammelfahrtzeiten zur Rückfahrt am Samstag vom Hostal zum Flughafen sind

  1. 08.00 Uhr
  2. 10.30 Uhr
  3. 14.00 Uhr und
  4. 17.00 Uhr.

Bitte beachte, dass Du bei Deiner Reiseplanung zur Rückreise genügend Zeit für den Sicherheitscheck einplanst.

Der Hostal-Sammeltransfer ist exklusiv für unsere Yogaferien zu einem sehr günstigen Preis von nur EUR 45 pro Person und Fahrt. Du kannst Dich einfach hier anmelden, mit folgenden Informationen:

Transfer Flughafen Palma de Mallorca -> Seven Hostal, Cala Millor”

  1. Datum Deiner Yogaferien
  2. Name + Vorname
  3. Handy-Nummer inkl. Landesvorwahl
  4. Flug-Nummer
  5. Abflughafen
  6. Datum und Landezeit in Palma

Transfer Seven Hostal, Cala Millor -> Flughafen Palma de Mallorca”

  1. Flug-Nummer
  2. Datum und Abflugzeit
  3. Anflughafen

 

  • Bitte melde Dich mindestens 48 Stunden vor Beginn der Reise schriftlich beim Hostal an. Den Rücktransfer kannst Du vor Ort buchen. Email: info@seven-hostal.com
  • Die Fahrtzeit beträgt ca. 1 Stunde und die Anzahl pro Transfer ist auf maximal 8 Teilnehmer beschränkt (nach eingang der Anmeldungen)
  • Der Sammeltransfer kostet EUR 45 pro Person und Weg und wird beim Check-In gleich bar eingezogen.
  • Die finale Transfer Bestätigung mit den Infos zum Treffpunt erhälst Du per separatem E-Mail bis Donnerstag Abend. Danach können keine Sammeltransfers mehr storniert werden.
  • Bitte beachte, dass die maximale Wartezeit bei Flugverspätung 15 Minuten beträgt.

Neben den fixen Zeiten kannst Du alternativ eine individuelle Abholung buchen, die Kosten für die Fahrt belaufen sich auf EUR 67 (zwischen 08:00 und 20:00 Uhr) und EUR 86 (zwischen 20:00 und 08:00 Uhr).

Es fahren auch Shuttelbusse vom Flughafen (jedoch mit teilweise langen Fahrtzeiten, da viele Hotels angefahren werden), diese können z.B. gebucht werden über hoppa.com und kosten ca. EUR 11 – 20 pro Weg. Das kann eine günstige Alternative sein, jedoch sind diese Shuttles nicht immer zuverlässig und zu Stosszeiten oft überbucht. Bitte rechne mit einer Fahrtzeit von bis zu vier Stunden zu den Hauptreisezeiten.

Eine Taxifahrt vom Flughafen zum Hostal kostet ca. EUR 95 – 105, am Wochenende ggf. mehr.

Du kannst auch mit dem Bus nach Palma fahren und dort in einem Bus Richtung Cala Millor umsteigen. Dies ist sicherlich die günstigste, wenngleich auch oft anstrengenste Anreise.

Oder Du buchst Dir ein Auto für Deinen gesamten Aufenthalt und fährst so zum Hostal. Es gibt günstige Mietwagen z.B. hier. Du kannst auch ein Mietwagen tagesweise direkt beim Hostal mieten, dieses wird dann vor das Hostal gefahren.

Die Anfahrtbeschreibung zum Hostal bekommst Du vor Beginn Deiner Reise zugestellt.

FAQ

Hier findest Du Antworten zu häufig gestellten Fragen

Bitte buche Deinen Flug selber. Nach Palma de Mallorca (BMI) fliegen täglich mehrere, zum Teil sehr günstige Airlines, z.B. Zürich AirBerlin oder Swiss, Basel EasyJet etc.

Es gibt extra zu den Yogaferien einen sehr günbstigen Sammeltransfer zu verschiedenen Uhrzeiten. Alle Infos und auch die Anmeldemöglichkeit findest Du im Reiter “Anreise/Transfer”.

Unsere Unterkunft ist unmittelbar, ca. 30 Meter entfernt, am Meer gelegen. Ein kilometer weisser Sandstrand ist in nicht mal drei Minuten erreichbar. Nicht selten, dass Gäste kurz vor dem Frühstück ins Meer spirngen um sich zu erfrischen!

Du kannst Dir auch ein Fahrrad mieten (direkt beim Hosatl um die Ecke, ca. 6 -8  EUR/Tag) und ca. 20 Minuten zu einem schönen Strand fahren der ruhiger ist um dort zu chillen und das Meer zu geniessen.

Die Yogaferien am Meer sind sehr beliebt, in der Regel sind wir zwischen 18 und 20 Personen.

Die Yogaferien sind aus drei Gründen günstig:

Zum einen, weil wir in einer günstigen Unterkunft in einem touristischen Ort untergebracht sind. Unser Hostal, ein familär geführtes Bed&Breakfast pflegt den Charity Gedanken: Das Ziel ist eine günstige aber gute Unterkunft erschwinglich für Jedermann anzubieten. Das familäre Hostal wird mit grosser Liebe und hoher Aufmerksamkeit gegenüber den Gästen von Piero geführt, seine Mitarbeiter sind hoch motiviert und super freundlich. Du wirst Dich sicherlich sehr wohl und geborgen fühlen. Die Zimmer sind sauber, das Bad frisch renoviert und das Frühstück für ein Hostal aussergewöhnlich. Jedoch solltest Du keinen Hotel-Standard erwarten. Das Haus ist einfach in seiner Bauweise (wie üblich in dieser Region), daher ist es Hellhörig. Dafür ist seine Lage direkt am Meer und die tolle Dachterrasse unschlagbar.

Zweitens haben wir eine relativ grosse Gruppengrösse. Exklusive Yogaferien mit nur wenigen Teilnehmern sind mit diesem Preis nicht möglich.

Und drittens habe ich eine Mischkalkulation bei der Berechnung der Seminargebühr angelegt: Diese ist sehr günstig, da ich möchte, dass jeder die Möglichkeit hat, Yogaferien zu machen. Durch zusätzlich angebotenen Leistungen wie Ausflüge, Besichtigungen und individuellen Beratungen – die selbstverständlich freiwillig sind, Du musst kein schlechtes Gewissen haben, wenn Du keine weitere Leistung in Anspruch nimmst – gibt es so ein gute Win-Win Situation für alle.

Nein, es gibt keinen Pool, es ist ein einfaches aber sehr gemütliches B&B Hostal. Es hat eine charmante Dachterasse mit Meerblick auf der wir Yoga praktizieren und auf der tagsüber und Abends entspannt werden kann. Tagsüber kann man im Mai und Oktober bestimmt ins Meer, wenn das Wetter schön ist, im Juni sicherlich. Swimmingpools haben einige Hotels, welche ca. 10 – 20 min zu Fuss entfernt sind, du kannst dort für ein geringes Entgelt dort baden, wenn Du nicht ins Meer möchtest.

Die Yogateilnehmerinnen und Teilnehmer sind bunt gemischt – ich freue mich jedes Mal, zu beobachten, wie junge und reifere Menschen zusammentreffen, sich erst beschnuppern und dann zueinanderfinden. Nicht selten, dass sich sogar Freundschaften entwickeln! Das Durchschnittsalter ist ca. Mitte 30, es gibt aber auch jüngere und ältere Teilnehmer. Von 22 bis 70 waren schon die Gäste, fantastisch!

Die Teilnehmer sind vorwiegend alleinreisende Frauen – auch gibt es ein paar tapfere Männer 😉 Paare gibt es nur wenige, ab und zu auch befreundete Freundinnen die zusammen reisen. Die meisten Teilnehmer kommen aus der Schweiz und auch aus Deutschland.

Mir ist wichtig, dass bei den Yogaferien ein Gruppen- und Zusammenheitsgefühl entsteht. Natürlich hängen wir nicht 24 Stunden aufeinander, jeder soll auch seine Freiräume geniessen. Alles kann, nichts muss.

Ich habe keine allzuguten Erfahrungen damit gesammelt, wenn ein PartnerIn oder FreundIn kein Yoga praktiziert: Diese Person findet in der Regel nicht zu recht Anschluss zu den anderen Teilnehmern (bzw. habe ich beobachtet, dass dies nicht gewünscht ist) und konsequenterweise nabelt sich auch der Yogapraktizierende dann etwas von der Gruppe ab.

Das Wetter ist in der Regel sehr schön auf der Insel. Anfang Mai und Ende September/Anfang Oktober hat es tagsüber im Schnitt ca. 20 – 25°. Wenn die Sonne scheint, kann man i.d.R. im T-Shirt/leichtem Pulli, Shorts und FlipFlops rumlaufen. Im Frühjahr kann man auch schon baden, das Wasser ist noch frisch. Später im Laufe des Jahres bis zum Herbst ist das Wasser angenehm warm.

Selbstverständlich kann es auch mal kalt und regnerisch werden, jedoch zieht die Schlechtwetterfront i.d.R. dann schnell wieder vorbei. Im Juni ist es dann schon deutlich wärmer.

Yogaferien Mallorca - Klima

Wunderbares Klima auf Mallorca

Morgens und Abends ist Anfangs Mai und Oktober etwas kühl, ein Pulli und lange Hose reichen aber in der Regel. Bei der Meditation / Endentspannung kuscheln wir uns in eine Decke ein. Die Asana- und Pranayama-Praxis wird uns warm machen, sollte die Sonne noch etwas Zeit benötigen unser Herz zu wärmen..

Die Yogastunden finden im Freien auf der Dachterrasse statt – sehr romantisch mit Meeresrauschen und Sonnenaufgängen bzw. -untergängen. Geniesse Yoga unter dem wunderbaren Himmel und dem Meer so nah!

Bei schlechtem Wetter gehen wir entweder in den Bewegungsraum eines Fitnessstudios oder Hotels in der Nähe. Oder auf die überdachte Terrasse eines kleinen Restaurants das idyllisch und einsam direkt am Strand gelegen ist (das zu dem Zeitpunkt noch nicht geöffnet hat, ca. 10 Minuten Fahrt).

Yogaferien am Meer, Yoga am Strand

Die Yogaferien sind auch für Anfänger mit mindestens einem halben Jahr, besser einem Jahr Yogaerfahrung geeignet. Ich unterrichte in der Tradition Sri Krishnamacharyas, welcher neben dem Atem, Vinyasa Krama (gezielter Aufbau der Übung und der Stunde) eben auch Viniyoga (angepasst an die Fähigkeiten des Schülers) in den Fokus seiner Lehre setzte. Wenn Du hierzu mehr erfahren möchtest kannst Du zB meinen Blogeintrag zum Thema viniyoga lesen. Bitte lese auch die Informationen im Reiter “Yoga & Voraussetzungen” durch.

Ich habe keine allzuguten Erfahrungen mit vollkommen Anfängern gemacht. Wir praktizieren morgens und oft auch Abends Yoga, das kann über mehrere Tage hinweg für jemanden, der keinerlei Erfahrung hat, anstrengend sein. Ich kann mich schon auf individuelle Bedürfnisse einlassen und mich um jemanden besonders kümmern, muss jedoch auch gleichzeitig die Bedürfnisse der restlichen Gruppe im Auge behalten.

Ich werde immer wieder mal für Fortgeschrittene auch anspruchsvollere Techniken instruieren bzw. forderndere asana-Alternativen während der Übung anbieten: Mein Fokus liegt weniger auf Akrobatik-Asanas (da diese eine ausgeprägte Muskulatur, Dehnbarkeit und gute Körperbeherrschung verlangen, was viele Schüler nur bedingt mitbringen), vielmehr auf Bhandas, Mudras, Mantras, Pranayama-Techniken wie intensiveres Kabalabhati, Taoistische Kreisatmung etc aber auch Dharana-Techniken zur Vorbereitung der Meditation (Dhyana). Aber wir werden auch anatomische, mentale, energetische Aspekte bei “einfachen” Asanas ausführlich beleuchten, so dass auch Fortgeschrittene hier profitieren können.

Ich unterrichte in der Tradition von Sri Krishnamacharya, welcher eine Renaissance des klassischen Hatha-Yoga (13/14 Jhd) mit starken Einflüssen von Bhakti- als auch Raja-Yoga hat. Krishnamacharya war sicherlich einer der gebildetesten und gelehrtesten Yogameister, er verkörpert m.E. Jnana Yoga in Reinform, was ich mir natürlich nicht im Ansatz anmasen kann. Meine Yoga-Praxis ist geprägt von starkem Fokus auf Atem, Vinyasa Krama und eben Viniyoga. Einer seiner Schüler welcher mich sehr beeinflusst hat, Desikachar (zugleich auch sein Sohn), hat zum Thema Yogastile ein sehr bemerkenswertes Interview geben, welches auch meine Meinung hierzu wiederspiegelt. Mehr über Yogastile i.A.

Es gibt neben einer Küstenwanderung auch einen Reitausflug, ein Besuch eines schönen Wochenmarktes und weitere Ausflüge (je nach Wetter und Nachfrage). Weiter oben findest Du ausführliche Beschreibungen hierzu. Dazu kann man vor Ort sich z.B. ein Fahrrad mieten und die Küste entlangfahren, Shoppen oder auch Museen und Naturplätze wie Höhlen, schöne Buchten usw. besuchen.

Es gibt morgens ein gutes und reichhaltiges Frühstücksbuffet: Müsli, Porridge, Rühr-, gekochte oder Spiegeleier, Brot, gedünstetes Gemüse, Früchte, Käse, Schinken, Samalmi, Yoghurt, Milch. Wenn Du Sonderwünsche hast, lass uns das besprechen, ob wir eine Lösung finden oder Du entsprechende Nahrungsmittel zum Frühstück mitbringst.

In unmittelbarer Nähe gibt es viele Restaurants unterschiedlicher Esskulturen: Tapas, gut Bürgerlich, Italienisch, Indisch, Türkisch die über Mittag und zum Abendessen geöffnet haben. Es gibt zudem in Laufweite Tante Emma Läden und Supermärkte in denen Du Dich mit Snacks und Sandwiches versorgen kannst.

Wir werden am ersten und letzten Abend gemeinsam Abend essen (freiwillig natürlich, jeder Zahlt für sich bzw. wir teilen in der Gruppe) und auch einmal zu einem Inder im Nachbarort fahren. Du siehst: Für Dein leibliches Wohl ist gesorgt!

Wir sind an der Ostküste Mallorcas untergebracht, im Ort Cala Millor. Dieser Ort ist touristisch und in der Hochsaison vom Pauschaltourismus geprägt ohne jedoch das negative Image von Palmas Ballermann zu haben. Unsere Unterkunft ist am äusseren Rand der Ortschaft, welche hier etwas ruhiger ist und fliessend zum nächsten Ort übergeht, Cala Bona. Cala Bona hat ein schöne Marina mit netten Cafes und Restaurants, nur wenige Gehminuten entfernt.

Am anderen Ende des Ortes von Cala Milor gibt es ein Naturschutzgebiet mit herrlichen Dünenlandschaften zum wandern und sich erholen.

Dich erwartet also keine einsam gelegene Finca, jedoch ein sehr charmantes Hostal, das durch seine Lage direkt am Meer wunderbare Vorzüge hat.

Überhaupt nicht. Schau, dass Du entspannt anreisen kannst und komme dann einfach Abends zum gemeinsamen Abendessen dazu, wenn Du möchtest. So kannst Du die anderen Teilnehmer in Ruhe kennenlernen. Wir essen in unmittelbarer Nähe des Hostals, so hast Du überhaupt kein Stress.

Wenn Du einen individuellen Transfer ausserhalb der Gruppenfahrzeiten buchen möchtest, findest Du alle Informationen im Reiter “Anreise/Transfer”.

Ich freue mich auf eine wunderschöne Woche mit Dir!

Ich fühle mich so genährt und wunderbar getragen vom Leben… Das war wirklich ein einzigartiger Urlaub, wozu deine Meditationen und deine achtsame Yoga-Praktik einen Grossteil dazu beigetragen hat. Ich bin dankbar für so berührende Momente! Cornelia B., Teilnehmerin Yogaferien am Meer

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Yoga am Meer auf Mallorca

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