4. Dezember 2017

Auszeit im Kloster Fischingen

Beschreibung

Ein Wochenende Erholung, Ruhe und Achtsamkeit

Die Stress Auszeit im Kloster Fischingen richtet sich an alle Menschen, die sich erholen möchten. Und Ruhe und Abstand zu ihrem stressigen Alltag suchen.

In einem professionell geführtem und vertraulichem Rahmen findest Du einen Ort des Rückzugs.

Frei von religiösen Dogmen kannst wieder Orientierung in Lebensfragen und neue Kraft für anstehenden Herausforderungen finden.

Ein Wochenende lang keine Ablenkung, keine Aufgaben. Sondern endlich Zeit für Dich!

Highlights
– Wunderschönes, aufwändig renoviertes Kloster
– Faszinierende stuckverzierte Räume
– Nur 45 min. von Zürich oder St. Gallen
– Professionelles Programm: Achtsamkeit, Meditationen, Yoga, Workshops, Coaching
– 2 Nächte mit Vollpension schon ab CHF 522

Auszeit vom Stress Kloster Aufenthalt

Professionelles Programm

Das Wochenende ist eingebettet in ein Rahmenprogramm, das Dir erlaubt, noch tiefer bei Dir selbst anzukommen:

Achtsamkeits-, Konzentrations- und Meditationsübungen. Dazu üben wir Atem- und Körperübungen aus dem Yoga, der jahrtausendealten indischen Wissenschaft zur Beruhigung des Geistes und Kräftigung des Körpers.

Es geht dabei nicht um wilde Verrenkungen oder Akrobatik, vielmehr, dass Du zur Ruhe kommst, Abschalten kannst. Um Dich so wieder besser und tiefer selbst zu spüren!

Das Programm ist für Anfänger bestens geeignet, es werden keine Voraussetzungen benötigt.

Zudem gibt es einen Workshop, in denen Du deine persönlichen Stressoren, Stressverstärker und Dein Verhalten unter Stress besser kennenlernst. Und in dem du Lösungen für Dich erarbeiten kannst.

Auf Wunsch kannst Du ergänzend auch ein individuelles Stress-Coaching-Gespräch führen.

Kloster Fischingen Auszeit im Kloster

 

Idealer Raum für Rückzug, Ruhe und Reflexion. Aber auch Austausch mit Gleichgesinnten

Und gleichzeitig bietet Dir das wunderschöne Kloster und die herrliche Umgebung viel Zeit und Raum für individuelle Spaziergänge, Erkundungen oder einfach auch mal um gar nichts zu tun!

„Lieber Stefan, vielen herzlichen Dank für die wunderbaren Tage im Kloster. Es war für mich eine kleine Insel im Alltag mit bestimmt grosser Wirkung. Noch heute begleitet mich ein Lächeln, wenn ich an das Wochenende denke.“ Luzia, 42, Angestellte

Ünber hunderte von begeisterten TeilnehmerInnen bei den Auszeiten im Kloster: Kundenstimmen

Stress-Auszeit in der Presse

Auszeit im Kloster nehmen

Programm

Das Programm gegen Stress: Deine Auszeit für mehr Ruhe

Entspannungsübungen, den Geist zur Ruhe kommen lassen, Dich wieder besser spüren.

Freitag

bis 16.00 individuelle Anreise, Check in (bitte an der Pforte melden)

16.30 – 18.00 Ankommen, Kennenlernen, Einführung in das Wochenende, Regeln des Klosters

18.00 – 19.00 Gemeinsames Abendessen

19.30 – 20.45 Tiefenentspannung und Meditation

20.45 – 22.00 Entspannter Ausklang des Tages

Erholung und Ruhe im Kloster

Samstag

07.00 – 08.00 Start in den Tag: Atem- und Körperübungen auf Basis des Yoga, Meditation

08.15 – 09.00 Frühstück

09.30 – 11.30 Workshop: Meine persönlichen Stressverstärker und Lösungen gegen Stress

12.00 – 13.00 Mittagessen im Schweigen

13.00 – 18.00 Freie Zeit: Spaziergänge, Reflektieren oder Coaching Gespräch oder Yogatherapie

18.00 – 18.45 Abendessen

19.00– 20.30 Entspannungsübungen: Den Tag sanft ausklingen lassen

20.30 – 22.00 Freie Zeit: Erholen und Entspannen

Eine Auszeit vom Stress nehmen

Sonntag

07.00 – 08.00 Start in den Tag: Atem- und Körperübungen auf Basis des Yoga, Meditation

08.15 – 09.00 Frühstück

09.00 – 12.00 Freie Zeit: Spaziergänge, Reflektieren oder individuelles Coaching Gespräch

12.15 – 12.45 Abschlussveranstaltung: Mein neues stressfreies Leben

12.45 – 13.30 Mittagessen

ab ca. 13.30 individuelle Abreise

Yoga im Kloster

Wir üben achtsam Atem- und Körperübungen aus dem Yoga, zudem wirst Du behutsam in die Meditation eingeführt. Die Übungen sind für alle geeignet, Du musst keinerlei Vorkenntnisse besitzen.

Wenn Du möchtest, nimm Dir Zeit, Dein bisheriges Leben oder eine abgelaufene Periode zu reflektieren. Zusammen in geführten Meditationen, professionellen Coaching-Einzelgesprächen oder auch im stillen Rückzug für Dich.

Dazu kannst Du wenn Du möchtest mehr über Deine persönlichen Stressverstärker, Dein Konfliktprofil und Kommunikationsverhalten in einem Stress-Workshop kennenlernen. Um individuelle Lösungen für ein Leben mit weniger Stress zu erarbeiten und einzustudieren.

Oder Du geniesst einfach diesen herrlichen Ort um Dich zu Erholen und zu Entspannen. Ganz wie Du möchtest – das Wochenende ist für Dich wie gemacht!

Individuelle Beratung

Wenn Du möchtest, biete ich an dem Wochenende auch individuelle Beratungen und Coaching an.

Der Ayurveda, die „Schwester“ des Yoga, ist eine wundervolle Wissenschaft, die sich an der Natur ausrichtet und ganzheitlichen Ansatz verfolgt. Dieses Wissen ist durch intensives Beobachten über die Jahrhunderte immer präziser geworden und aktueller denn je: Es handelt sich um die älteste Wissenschaft und Medizin der Menschheit (und sogar von der Weltgesundheitsorganisation WHO als Wissenschaft anerkannt. Du wirst erstaunt sein, wie hochaktuell das ayurvedische Wissen in unserer modernen Zeit ist und welche kostbaren praktischen Weisheiten sich für unseren heutigen Alltag darin verbergen.

Jeder Mensch reagiert anders – wenn Du weisst, welcher Konstitutionstyp Du bist und wie Du auf Umwelteinflüsse reagierst, kannst Du Dich darauf einstellen. Wenn Du weisst, zu welchen Tages- und Nachtzeiten bestimmte Prozesse im Körper ablaufen (oder eben gerade nicht), kannst Du im Voraus negative Effekte vermeiden und Vorteile bewusst erzielen.

Warum werden wir gegen Abend müde, aber nach 22.00 Uhr wieder (scheinbar) fit? Warum bekommen wir nach 14.00 Uhr ein „Mittagstief“? Warum sind Menschen zwischen 20 und 40 voller Feuer und Leidenschaft, kommen aber oft in der zweiten Lebenshälfte viele Fragen, Unsicherheiten und Ängste? Warum inspirieren den einen viele Menschen, viele Gespräche, viel Bewegung, während der andere davon eher gestresst wird? Auch hier liefert der Ayurveda, das „Wissen vom Leben“ unschätzbare Hilfe.

Jeder Mensch ist einzigartig. So auch seine geschmacklichen Vorlieben, sein Stoffwechsel, seine Verdauung (laut Ayurveda sind wir nicht was wir essen, sondern wie wir verdauen). Eine ausführliche individuelle Konstitutionsanalyse gibt praxisorientierte Ernährungsempfehlung die explizit auf Deinen Stoffwechsel, Konstitution, Deine Symptome und Lebenssituation abgestimmt ist.

Leistungen

  • Umfangreiches Anamnesegespräch: Körperliches Befinden, Symptome, Verdauung, Schlaf, Ernährung, emotionale Themen
  • Individuelle Konstitutionsanalyse inkl. Zungendiagnose: Aktuell vorherrschende Ordnungsprinzipien (doshas, vikriti), Verdauung (agni), Lebenskraft (ojas), Stoffwechselrückstände (ama)
  • Ernährungs- und Lebensstilempfehlungen abgestimmt auf individuelle Konstitution
  • Umfangreiche Dokumentation mit Nahrungsmitteln, Gewürzen und Rezeptvorschläge inkl. Broschüre

Stress entsteht, wenn individuelle Stressoren wie Ungeduld oder Perfektionismus auf allgemeine Stressfaktoren wie Zeitdruck oder viele Aufgaben treffen. Es kommt zu körperlichen und mentalen Stressreaktionen. Wird der Stress chronisch, entstehen Krankheiten, bis hin zum Burnout. Durch ein individuelles Stress-Coaching können tiefsitzende Glaubensätze und Verhaltensmuster identifiziert, akzeptiert und nach und nach aufgelöst werden.

Ich verfolge dabei einen ganzheitlichen Ansatz, welcher die Ebenen physischer Körper, Geist (also unsere Gedanken, Gefühle, Wahrnehmungen, Erinnerungen) als auch der Sitz unseres wahren Selbst (manche nennen es Seele, Innere Führung, Innerer Meister etc.) adressiert. Mit Einbeziehung unserer Umwelt (also den Menschen die uns begleiten und denen wir begegnen) erziele ich so einen ganzheitlichen Ansatz. Diesen nenne ich 4bodies®.

Dabei arbeite ich mit den Wissenssystemen des Yoga, Ayurveda, mit buddhistischen Achtsamkeitsmeditation Vipassana als auch mit Konzepten der westlichen Psychologie wie Transaktionsanalyse und Konzepten der Kommunikation und Konfliktlösung (4-Ohren und Eisberg-Modell, Johari-Fenster, Gewaltfreie Kommunikation usw).

Jeder Mensch ist einzigartig, so auch seine Konstitution, mentale Verfassung, Situation und eigenen Ressourcen zur Problemlösung. Es gibt keine Lösung von der Stange, aber es gibt eine. Ein Stress-Coaching-Gespräch kann der Anfang zur Auflösung der Probleme hin zu einem stressreduziertem, gesunden und erfülltem Leben sein.

Durch Yogatherapie und die meditative Traumatherapie können gezielt bestimmte körperliche als auch mentale Blockaden gelöst und alte hinderliche Erfahrungen liebevoll angenommen und aufgelöst werden. Sie bilden Methoden der Komplementärtherapie, die schulmedizinische und weitere Behandlungen ergänzen, den Heilungsprozess unterstützen, die Lebensqualität und das körperliche Wohlbefinden verbessern können.

In meiner Therapiearbeit steht der Mensch mit all seinen individuellen Bedürfnissen und Fähigkeiten im Mittelpunkt, die Übungen werden entsprechend seinen Bedürfnissen als auch Fähigkeiten ausgewählt und gemeinsam eingeübt. Es wird dabei bewusst ein ganzheitlicher Ansatz angestrebt, der sowohl Körper als auch Geist integriert und in Harmonie bringt. Umso mittelfristig um zu mehr innerer Ruhe, Annahme, Gelassenheit und Lebensfreude zu gelangen.

In dieser prozessorientierten Arbeit kommen je nach Ressourcen und Zielvorstellungen folgende Methoden zum Einsatz: Dynamische und statische Körperübungen, Atemtechniken, Focussing, Visualisation, Affirmationen, Meditationen und Heilarbeit mit dem inneren Kind. Mittlerweile belegen auch wissenschaftliche Studien, was mit individuellem Yoga und den komplemetärtherapeutischen Methoden des Ayurveda erreicht werden kann:

  • Verspannungen lösen, Rücken-/Nackenschmerzen lindern, Blutdruck positiv beeinflussen etc
  • Glaubensmuster und Überzeugungen auflösen, den Weg zu positivem und wertfreiem Denken und Handeln finden
  • Innere Ruhe finden, Gelassenheit erlangen
  • Klarheit gewinnen, Konzentrationsfähigkeit steigern, Achtsamkeit üben
  • Körperwahrnehmung schulen, Schmerzreduktion unterstützen
  • Abwehrkräfte stärken, Stressbedingte Symptome vermindern, Ängste verringern
  • Liebevolle Annahme und Heilung/Transformation belastender Erinnerungen und Gefühle

Du kannst mich gerne im Vorfeld kontaktieren, oder vor Ort ansprechen, wenn Du Fragen zu den Beratungen hast. Es liegen Einschreibelisten aus, um einen Termin auszumachen. Die Kosten belaufen sich auf CHF 100 pro 60 Minuten (Spezialpreis, regulär CHF 140), jede weitere 15 Minuten kosten CHF 20.

Termine / Buchen

Mein Auszeit-Wochenende ab CHF 521

Um Dich anzumelden, zahlst Du jetzt nur Deine Seminargebühr (CHF 229) und vor Ort Dein Zimmer. Dieses kannst Du einfach direkt beim Kloster Fischingen reservieren: Silvia Nef, Leiterin Reception, Telefon +41 (0) 71 978 72 20 oder info@klosterfischingen.ch

Grosses Einzelzimmer mit Dusche/WC inkl. Vollpension: CHF 179 pro Person/Nacht

Im Doppelzimmer (mit zweiter Person) mit Dusche/WC inkl. Vollpension: CHF 146 pro Person/Nacht

Ich brauche Unterstützung beim Buchen oder möchte mehr darüber wissen.

Ich möchte mehr über die Auszeit wissen

Ich freue mich auf Deine Nachricht. Und wer weiss, vielleicht lernen wir uns auf einer Stress-Auszeit auch persönlich kennen? Schön wäre es!

Herzliche Grüsse,

Stefan Geisse

Ich nehme zur Kenntnis, dass die mit Absenden dieses Formulares übermittelten Daten gespeichert und verarbeitet werden. Mit der Datenschutzerklärung erkläre ich mich einverstanden.

Individuelle Beratung

Vor Ort optional zubuchbar: Individuelles Stress-Coaching oder Ayurveda-Beratung:  60 Min.
CHF 100 (Sonderpreis, regulär CHF 140), Buchung und Bezahlung vor Ort.

Der Abschluss einer Reisrücktrittsversicherung wird empfohlen. Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen und die AGBs von Ticketino.

Auszeit nehmen im Kloster

Kloster, Unterkunft & Verpflegung

Ein Kraftort, der Energie freisetzt und den Geist zur Ruhe bringt

Das Kloster Fischingen ist im ruhigen und ländlichen Thurgau gelegen und doch in kurzer Zeit zu erreichen. Weniger als eine Stunde von Zürich und nur eine halbe Stunde von Winterthur bzw. St. Gallen entfernt.

Gelegen in einer schönen Landschaft, lädt der Klosteraufenthalt im Sommer und Herbst zudem zu Wanderungen ein.

Die historischen Gemäuer wurden aufwändig und hochwertig renoviert, der Aufenthalt gleicht einem gehobenen Hotel.

Auszeit im Kloster nehmen

Und doch spürt man die Kraft und Ruhe des jahrhundertealten Klosters in dem immer noch Benediktiner-Mönche leben.

Lange Gänge, herrliche Räume, ein grosser Innenhof und eine Lage abseits des Trubels.

Wunderschöne stuckverzierte Räume und stille Gärten laden ein zum verweilen, ruhen, reflektieren.

Die Aufnahme von Gästen geniesst eine lange Tradition im Kloster Fischingen. Wir wohnen im öffentlichen Teil des Klosters in ehemaligen Mönchszimmern. Diese Zimmer sind grosszügig geschnitten und von einem Innenarchitekten hochwertig gestaltet, aufwändig renoviert und modern eingerichtet.

Es stehen grosse und frisch renovierte Einzel- als auch Doppelzimmer mit moderner Dusche und WC zur verfügung. Die Ruhe des Klosters ist traumhaft – ideale Voraussetzungen für einen tiefen, erholsamen Schlaf!

Der Aufenthalt im Kloster Fischingen ist mit vegetarischer Vollpension.

Zum Mittagessen wird jeweils ein 2-Gang Menü angeboten, zum Abendessen Suppe und eine leichte Mahlzeit. Bei Sonderwünschen wie vegane Ernährung oder Unverträglichkeiten oder Allergien bitte einige Tage vor Beginn der Veranstaltung bei der Rezeption bescheid geben.

Ein Highlight ist der wunderschöne Meditationsrum, der schon beim Betreten tiefe Ruhe und Frieden schenkt. So wird das Wochenende zu einer wahren Stress-Auszeit.

Meditation im Kloster Stress Auszeit

Zudem bietet die frisch renovierte und mit hochwertigen Möbeln der Klosterschreinerei ausgestatteten Klosterschenke ein Ort des Verweilens und gemütlich Kaffee oder Tee trinkens.

Das Kloster verfügt zudem über eine eigenen Klosterbrauerei und beherbergt immer wieder Ausstellungen und veranstaltet klassische Konzerte.

Deine Auszeit im Kloster Fischingen – ein wahrer Ort des Rückzugs und der Stille!


Das Kloster Fischingen geht auf die Gründung einer Einsidelei im zwölften Jahrhundert zurück. Zur Zeit der Hochblüte um 1210 zählte das Kloster 150 Mönche und 120 Nonnen. Während der Reformation im 16 Jahrhundert erlosch das Kloster während mehrerer Jahre, das Kloster Fischingen wurde jedoch auf Initiative der katholischen Orte der Eidgenossenschaft wiedererrichtet.

Seit 1460 gehörte das Kloster zur gemeinen Herrschaft Thurgau in der Schweizerischen Eidgenossenschaft. Im 17. und 18. Jahrhundert wurde die Klosteranlage im Barock- und Rokokostil umgebaut. Von 1685 bis 1687 wurde eine neue Klosterkirche errichtet, Mitte des 17 Jahrhunderts wurde ein Teil der Konventgebäude neu errichtet.

Das Kloster Fischingen wurde nach dem Tod des letzten Benediktiner-Abtes Franziskus Fröhlicher am 27. Juni 1848 vom thurgauischen Grossen Rat aufgehoben. Die mittelalterlichen Bibliotheksbestände wurden von der Kantonsbibliothek Thurgau übernommen. Die Gebäude des Klosters wurden 1852 an einen Textilfabrikanten verkauft. Später bestand im Konvent eine Handelsschule. 1879 erwarb der katholische Männerverein St. Iddazell das Kloster und eröffnete darin eine katholische Waisenanstalt, die später als Erziehungsanstalt und Kinderheim geführt wurde. 1976 erfolgte die Umwandlung in ein Sonderschulheim. 1977 das Kloster Fischingen in den alten Gebäuden wiedererrichtet und in den letzten Jahren aufwändig restauriert und neu Eingerichtet.


Anreise

Ankunft und Abreise zu deinem Auszeit Wochenende

Das Kloster Fischingen ist sehr einfach und schnell zu erreichen und liegt doch in herrlicher und abgeschiedener Landschaft des Toggenburg. Von Zürich oder St. Gallen sind es mit dem Auto weniger als 45 Minuten.

Benediktinerkloster Fischingen, 8376 Fischingen, Telefon: 071 978 72 20

Anreise mit dem Auto:

Fischingen liegt an der A1 auf halber Strecke zwischen Winterthur und St. Gallen. Ausfahrt 76 Münchwilen. Von Zürich ca. 60 km, von Winterthur ca. 35 km bzw. von St. Gallen ca. 45 km.

Ein PKW-Parkplatz steht den Gästen kostenlos zur Verfügung.

Anreise mit den öffentlichen Verkehrsmitteln:

Mit der Bahn Richtung Wil, SG, dort in den Bus 33 Richtung Fischingen, Haltestelle Kloster (ca. 25 Minuten)

Du meldest Dich einfach an der Klosterpforte an. Die Auszeit beginnt wenn nicht anders angegeben um 16.30 Uhr. Am Tag der Abreise bitten das Zimmer bis 10.00 Uhr abgeben.