Author: Stefan Geisse

Eine Reise mit Ayurveda ist mehr als Wellness oder Tapetenwechsel. Sie ist eine bewusste Auszeit, in der du dich im geschützten Rahmen regenerieren, alte Muster loslassen und neue Kraft schöpfen kannst.

Atemübungen können ein wirkungsvolles Werkzeug zur Selbstregulation sein. Hintergründe und Tipps für den Stressabbau

Auszeit nötig? Entdecke 7 Rückzugsorte, die wirklich wirken – von Natur pur bis Achtsamkeit in Engelberg. Für alle, die einfach nur raus müssen.

Müde, gereizt, leer? Erfahre, welche Warnsignale aufzeigen, dass eine Auszeit nötig ist – und wie Engelberg zur echten Erholung verhelfen kann.

Auszeit gefällig? Die besten Orte zum Abschalten, Auftanken & Runterkommen – inklusive besonderem Tipp: Achtsamkeit-Auszeit in Engelberg.

Pausen sind kein Luxus, sondern der Schlüssel zu Gesundheit und Erfolg. Warum Auszeiten im Alltag so wichtig sind und wie eine Auszeit hilft.

**Meta-Tag-Zusammenfassung:**
Auszeit für Frauen – entdecke Wege zu mehr Selbstfürsorge, innerer Balance und neuer Energie durch Retreats, Wellness und bewusste Pausen.

Kurze Auszeit für Frauen in der Schweiz – entdecke kraftspendende Retreats, Wellness & Natur für neue Energie und innere Balance.

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Jeder Mensch trägt ein inneres Kind in sich. Es ist der Teil in uns, der einst nicht gehört, gesehen oder geliebt wurde. Der Teil, der heute noch wütend, traurig oder voller Angst ist, wenn alte Wunden getriggert werden.

Im Workshop „Inneres Kind“ in Bern bilden Yoga, Atemarbeit und Meditation die drei zentralen Säulen zur Förderung tiefer Selbstregulation. Diese integrativen Praktiken ermöglichen es den Teilnehmer*innen, sich mit ihrem inneren Kind zu verbinden, alte Muster zu erkennen und einen liebevollen Umgang mit sich selbst zu entwickeln.

Entdecke die heilende Kraft von Journaling & Briefen an dein inneres Kind. Dein Weg zu emotionaler Klarheit, Selbstliebe & innerem Frieden beginnt hier.

Entdecke die kraftvolle Wirkung des Aare-Rituals im Inneres-Kind-Workshop in Bern. Wie kaltes Wasser emotionale Heilung & Selbstverbindung fördert.

Entdecke, wie Körperarbeit zur Heilung des inneren Kindes beiträgt. Erfahre Methoden & Teilnehmer-Erfahrungen aus dem Workshop in Bern zur emotionalen Transformation.

Lerne durch den Workshop Inneres Kind, wie du klare Grenzen setzt, dich selbst schützt & emotional frei wirst. Entdecke heilsame Methoden & Übungen!

Entdecke 5 kraftvolle Übungen aus dem Inneres-Kind-Seminar in Bern, mit denen du Perfektionismus loslassen und mehr Selbstakzeptanz entwickeln kannst.

Lerne, wie du durch einen zweitägigen Workshop zur Heilung des inneren Kindes deine Selbstkritik loslassen & Selbstmitgefühl entwickeln kannst. Erfahre mehr!

Entdecke im Workshop „Inneres Kind heilen“ in Bern, wie Yoga & Meditation dir helfen, emotionale Blockaden zu lösen & Selbstliebe neu zu erfahren. Jetzt Plätze sichern!

Erfahre, wie die Organuhr Psyche und Ihren Schlaf beeinflusst. Verstehe, welches Organ dich nachts wachhält – und was du dagegen tun kannst.

Entdecke die beruhigende Wirkung spiritueller Mantras und finde dein persönliches Mantra für innere Ruhe, Gelassenheit und seelische Balance.

Entdecke die spirituelle Kraft des Moola Mantras und wie es hilft, dich mit dem göttlichen Bewusstsein zu verbinden. Bedeutung, Anwendung, Praxis

Spirituelles Festival: Fernab vom Alltagsrauschen und Leistungsdruck entfaltet sich in der Schweiz eine neue Art des Feierns: achtsam, berührend, transformierend. Mehr als Musik: Der Boom der spirituellen Sommerfestivals in der Schweiz Während anderswo Bierdosen fliegen und Bühnen brüllen, entstehen in der Schweiz ganz besondere Orte – spirituelle Festivals im Sommer, die sich nicht nur dem[…]

Yogafestival Kiental 2025: Zwischen kraftvollen Asanas, meditativen Sonnenuntergängen und herzöffnenden Begegnungen entsteht im Berner Oberland ein Yogafestival, das nicht nur die Seele, sondern auch die Sinne berührt. Ein Sommer, der unter die Haut geht Wenn im Sommer 2025 das Kiental zum Schauplatz des Yogafestivals Sommer der Liebe wird, treffen sich nicht nur Yogis, Heiler und[…]

Dein erstes Yogafestival wartet: Es ist ein bisschen wie das erste Mal auf einem Open-Air-Konzert, nur ohne Bier und mehr Chakren. Ein Yogafestival ist kein gewöhnliches Event. Es ist ein Ort, an dem sich Menschen aus aller Welt treffen, um gemeinsam zu atmen, zu schwitzen, zu weinen, zu lachen – und sich ein Stück näher[…]

Der erste Schritt zur Selbstliebe ist, dir selbst zuzuhören. In der Stille. Ohne Urteil. Und dir zu erlauben, genau das zu geben, was du brauchst.

Entdecke inspirierende Yoga Festivals in Europa: Natur, Musik & Achtsamkeit – ideal zum Abschalten, Auftanken & neue Menschen kennenlernen. Jetzt entdecken!

Ein Yoga Urlaub am Meer wirkt heilsam auf Körper & Seele. Erfahre, warum die Kombination aus Yoga & Wasser tiefe Ruhe, Klarheit und Energie schenkt.

Yoga in den Bergen verbindet Natur, Bewegung & Achtsamkeit – und wirkt heilsam auf Körper, Geist & Seele. Erfahre, warum diese Kombination so kraftvoll ist.

Ein Kurzurlaub vom Alltag wirkt wie ein Booster für Körper & Geist. Erfahre, warum kleine Auszeiten so wichtig sind – und wie du sie umsetzen kannst.