Life-Coaching ist eine Methode, mit der Menschen lernen können, ihre Potentiale zu entdecken und zu entfalten, Konflikte zu bewältigen, Stress abzubauen und Ruhe zu finden. Insbesondere Führungskräfte können so lernen, das Spannungsfeld zwischen beruflicher Leidenschaft und Familie und Freizeit zu überbrücken.
Business Coaching für Führungskräfte unterstützt bei persönlicher Standortbestimmung, Denkblockaden und mentaler Selbstsabotage
Chronische Ohrgeräusche und Tinnitus werden durch Stress gefördert. Was sind die Ursachen und was hilft?
Laufen schenkt Entspannung und beruhigt einen nervösen Geist.
Stress lässt sich in drei Aspekte aufteilen. Lerne, wie Du erfolgreiches Stressmanagement betreiben kannst
Mehr Zeit für uns einplanen um Hektik und Stress entgegenzuwirken.
Die Symptome eines Burnouts rechtzeitig erkennen und dagegen ankämpfen, die passenden Tipps dazu helfen
Entsapnnung und Erholung mit Yoga und Meditation in Myanmar
Was ist Stress, welche Auswirkungen hat er und was kann ich dagegen tun?
Stress im Alter ist kein seltenes Phänomen. Was du dagegen tun kannst
In Haus und Garten echte Entspannung und Erholung zu geniessen
Das eigene Konsumverhalten zu hinterfragen, ist richtig und für viele Menschen der Schlüssel zu einer bewussten Lebensführung.
Fünf effektive Massnahmen, um Stress zu umgehen und der Stressfalle zu entkommen.
Stress ist ein alltägliches Erlebnis. Wenn er allerdings zu groß wird, kann das zu Krankheiten führen.
Hausarbeit kann Stress sein. Tipps für einen entspannteren Umgang mit einer lästigen Aufgabe
Die Arbeit richtig zu organisieren und Ruhepausen einzulegen, sind die besten Mittel gegen Stress. Wie das geht, soll im Artikel aufgeklärt werden.
Stress vermeiden durch Ablauforientierung. Eine gute Planung hilft
Einfluss der Psyche auf den Körper zeigt, wie Stress, Emotionen und negative Gedanken körperliche Beschwerden auslösen können.
Um Stress vorzubeugen ist es wichtig regelmässig zu entspannen
Meditatives Laufen schenkt Ruhe, Entsapnnung und Ausgeglichenheit
Was sind die wichtigsten Aspekte für einen guten Arbeitgeber für eine ausgeglichene Work-Life-Balance?
Einfacher Zugang zum Yoga für mehr Entspannung und Ruhe
Viel Computerarbeit macht die Augen müde. Einfache Tipps für entspanntes Sehen
Je erfolgreicher Manager werden, desto einsamer werden sie. Viele Führungskräfte fühlen sich mit ihren Problemen alleingelassen.
Stress erhöht Entzündungen im Körper. Die Folge können Herz-Kreislauferkrankungen sein bis hin zu Infarkt. Aber auch Bluthochdruck, erhöhtes Cholesterin und Diabetis können folge von chronischem Stress sein.
Depression betrifft viele Menschen. Dies ist eine Krankheit, kein individuelles Versagen. Gespräche können helfen.
Viele greifen bei Stress zur Zigarette um sich zu entspannen. Gibt es Alternativen?
Die Upanishaden erläutern eindrücklich anhand des Kosha Modells wie wir unser Sein, unseren Wesenskern erkennen können
Yoga im freien praktizieren: Eins sein mit der Natur, die frische Luft spüren, tief in die Meditation versinken.
Der ständige Blick aufs Natel erzeugt Stress. Eine Auszeit nehmen und Digital Detox machen