Fast jeder von uns ist gestresst. Tee kann helfen, Stress zu reduzieren

7 Tipps bei akutem Stress. Atemübungen, die 4-A-Technik Konzentration und auch das Üben „Nein“ zu sagen.

Auszeit nehmen: 7 Ideen um eine Auszeit vom Stress zu nehmen

Schlafstörungen trifft fast jeden von uns. 10 Tipps für einen besseren Schlaf

Dauerstress verändert das Gehirn. Rationale Bewertungen werden eingeschränkt, Angst nimmt bei Stress zu.

Yoga und Meditation kann bei Sinnesüberreizung und Lichtempfindlichkeit helfen.

In der trüben Jahreszeit sich bewegen, Yoga praktizieren oder meditieren für mehr Entspannung

Die Innere Organuhr hilft uns zu verstehen, zu welcher Zeit welche Organe aktiv sind und was getan werden sollte um sie zu schützen.

Verschiedene Heilkräuter aus der Natur können helfen Stress zu reduzieren und bei Schmerzen Linderung zu erzielen.

Dem Weihnachtsstress entfliehen: Stress Auszeit in Norwegen in einer einsamen Hütte

Wann wird Stress zu einem ernsthaften Problem? Interview mit Stefan Geisse

Yogapathie ist eine besondere Form der Yogatherapie. Jetzt am Yogafestival Summer of Love.

Der Einklang von Körper, Seele und Geist ist für die ganzheitliche Gesundheit eine Grundvoraussetzung.

Meditationsurlaub für mehr Gelassenheit, Ruhe und Entspannung.

Die quietschfidele Annica kommt zum Yogafestival Summer of Love

Mit Yoga Herz-Qualitäten wie Liebe, Mitgefühl und Verzeihen kultivieren

Entspannung auch zu Hause finden

Wie ist die richtige Haltung im Yoga? Sthira sukham asanam

Es gibt unzählige Yogarichtungen und -traditionen. Welcher Yogastil passt zu mir? Eine Übersicht.

Sam ist Vietnamkriesveteran. Seit über 30 Jahren praktiziert er Yoga um mit dem Erlebten leben zu können und seinen Körper und Geist fit zu halten.

Eine Stress-Auszeit über das Wochenende in der Schweiz für Entspannung

Auf Schlafsrhythmus achten, Work-Life-Balance: Den Alltagsstress meistern

Atmosphärischer Sound beim Yogafestival Summer of Love: PIDGYN kommt!

Die Bhagavad Gita als zeitloser Klassiker lehrt uns viel über den Yoga

Interview mit der Zeitschrift Dezibel der pro audito Schweiz über Stress

Ein Glas Wein am Abend wirkt beruhigend und baut Stress ab. Das zumindest glauben viele.

Kaffee gilt für viele als Muntermacher. Doch gerade bei Stress wirkt er kontraproduktiv

Das Yogafestival mit Sabien Utz, Yoga Asana Champion. Freu Dich auf intensive Asana-Praxis!

Schwimmen entspannt und baut Stress ab, Glückshormone durchfluten uns.

Velofahren kräftigt den Körper, die Atmung und reduziert Stress