Ein Wochenende im Kloster zur Besinnung und Ruhe finden Du bist gestresst, erschöpft, müde? Du brauchst eine Auszeit um wieder zur Ruhe zu finden, zu Dir zu finden? Eine Stress-Auszeit im Kloster gibt Dir die Möglichkeit zum Rückzug vom hektischen Alltag. Täglich Meditationen und Yogaübungen entspannen Deinen Körper und bringen Deinen Geist zur Ruhe. Sorgen,[…]

Yogaferien am Mittelmeer: Das Rauschen des Meeres weckt Dich sanft, erste Sonnenstrahlen fallen durch Dein Zimmer auf Dein Gesicht. Du geniesst es, langsam aufzuwachen, holst Dir einen Tee und läufst nicht einmal 30 Meter zum Strand. Schweigend betrachtest Du die Schönheit des Momentes: Die Aufgehende Sonne ganz hinten am Meereshorizont, das sanfte schlagen der Wellen[…]

Reiten und Yoga auf Mallorca Yogaferien am Meer sind viel mehr als morgens und Abends Yoga. Es gibt viele Angebote, von geführten Wanderungen an schöne Küsten, Ausflüge zu romantischen Märkten und Reitausflüge. Reiten für Anfänger und Fortgeschrittene Ganz gleich, ob Du schon eine erfahrene Reiterin bist, oder zum ersten Mal auf dem Rücken eines Pferdes[…]

Yoga und Wandern bei den Yogaferien am Meer Deine morgendliche Yogalektion hat Dir Kraft und Energie geschenkt, jetzt kann Dein Tag starten: Geführte Wanderung an der Küste Mallorcas Du wirst mit den anderen Teilnehmern des Yogaurlaubes an den schönen Küstenabschnitt Cala Romantica an der Ostküste Mallorcas gefahren, nur 20 Minuten entfernt von Deiner Unterkunft. Über[…]

Deine Yogaferien Nur für Dich! Yoga am Meer: Der Horizont färbt sich langsam violett, das rhythmische Rauschen der Wellen  kündigt einen neuen wundervollen Tag an. Du wachst auf, riechst die frische Meeresluft, räkelst Dich und lauscht den Vögeln. Zusammen mit anderen Yogis triffst Du Dich am Empfang unseres kleinen Hostals, schweigend, vielleicht noch etwas müde[…]

Wow, was für eine Power! Punnu Wasu ist beim Sommer of Love Dabei! – dem Yoga&Ayurveda Festival in den Bergen Ich freue mich riesig, Punnu Wasu mit an Bord zu haben! Punnu ist ein wunderbarer Bhakti Yogi und lebt den Yoga mit grösster Hingabe und Leidenschaft. Seine Energie, seine Lebenslust und Freude ist ansteckend, eine[…]

Spüre tiefe Entspannung und Erholung Klangschalenmassagen bei den Yogaferien am Meer Geniesse bei Deinen Yogaferien am Meer eine wundervolle Klangschalenmassage. Es werden speziell gefertigte Klangschalen mit verschiedener Grundfrequenz und unterschiedlicher Größen auf den Körper aufgesetzt und angeschlagen bzw. angerieben oder direkt über den Körper gehalten, ohne ihn zu berühren. Auf diese Weise überträgt sich der[…]

Das Yoga&Ayurveda-Festival Summer of Love: Der Ablaufplan steht! 3 Tage, über 15 LehrerInnen und Musiker und Über 50 Stunden Yoga pur! Wow, das wird ein grossartiger Sommer! Wunderbare Lehrerinnen und Lehrer, Musiker, Therapeuten und Philosophen machen dieses Wochenende zu einem ganz besonderen Erlebnis! Tauche ein in den Yoga und probiere aus, was Dir Spass macht.[…]

Deine Auszeit vom Stress: Ein Wochenende im Kloster Du suchst eine Möglichkeit zum Rückzug, zur Erholung, zum Nachdenken? Du suchst Ruhe? Und Gleichzeitig möchtest Du den grossen Schritt alleine in ein Kloster zu gehen, nicht wagen? Sondern mit Gleichgesinnten Dich auch austauschen, bei geführten Meditationen tief entspannen, bei Körper- und Atemübungen wieder neue Energie tanken[…]

Zusatztermin für Deine Auszeit im Kloster! Freitag, 3. – Sonntag, 5. Juni 2016 im UNESCO Weltkulturerbe Du fühlst Dich erschöpft, müde, ausgelaugt? Du suchst Ruhe, Rückzug, willst einfach nur mal durchatmen? Eine Klosterauszeit schenkt Dir den nötigen Abstand zu Deinem stressigen Leben. Du erwachst in einem einfachen, aber gerade deswegen schönem Zimmer, gehst in Stille[…]

Im Kloster zur Ruhe kommen und wieder Kraft schöpfen Erschöpft, müde, ausgelaugt? Unser Alltag fordert viel von uns: Ein stressiger Beruf, viele Termine, Zeitdruck, Herausforderungen in der Familie. Oft funktionieren wir nur noch, hetzen von einem Termin zum nächsten und sehen uns nur noch auf das nächste Wochenende. Doch dieses ist auch schon verplant, es[…]

Yogaferien auf Elba: Über Ostern die Magie der Insel entdecken Dem grauen Alltag und schlechtem Wetter entfliehen: Eine Woche Yogaferien auf der wunderschönen Insel Elba. Dein Tag beginnt morgens mit einer Meditation zum Sonnenaufgang im schönen Garten unter einer Palme. Riechst Du den Frühling? Hörst Du die Vögel? Spürst Du das Gras? Yogaklassen unter der[…]

Bei Stress, Erschöpfung und innerer Unruhe hilft das singen und rezitieren von Mantras. Ein wunderschönes Mantra, das mich zurzeit begleitet ist das Moola Mantra. Das Moola Mantra schenkt Vertrauen in das Leben, inneren Frieden und Freude am Sein. Interpretationen sagen, dass es ein spezielles Mantra zur Kontaktvertiefung mit unserem inneren Licht-  der göttlichen Kraft in[…]

Das Juwel der Yoga-Literatur hautnah beim Yoga-Festival Summer of Love spüren Die Bhagavad-Gita – das aus 700 Strophen bestehende, mehr als als 2.000 Jahre alte hinduitische Gedicht – vermittelt die Quintessenz der indischen Kultur. Ihre poetische Kraft und ihre tiefgründige und praxisnahe Lebensphilosophie ziehen bis heute unzählige Menschen in ihren Bann. Karma, Reinkarnation, verantwortungsvolles Handeln,[…]

Ein stressiger Alltag und kaum Zeit zur Ruhe zu finden? Yoga Ferien für jedes Budget bietet Dir die Möglichkeit, dem Alltag zu entfliehen, runterzuschalten und sich dem zuzuwenden, was am wichtigsten ist: Dir selbst. Mit Yoga in den Tag starten Der Tag beginnt mit einer geführten Meditation, die Körperübungen (asana) und Atemübungen (pranayama) bringen Energie[…]

Hektischer Berufsalltag und stressiges Privatleben: Eine Auszeit im KLoster hilft Unser Leben ist geprägt von Schnelllebigkeit, Stress und ständigem Zeitdruck. Wir rennen unseren Aufgaben hinterher ohne oft genau zu wissen warum. Die Folge: Erschöpfung, chronische Müdigkeit, Ärger und körperliche Verspannungen. Auszeit im Kloster um zur Ruhe zu kommen Eine Auszeit im Kloster kann helfen innezuhalten,[…]

Stress-Auszeit ist Partner von Youbeee! Youbeee ist ein Portal für Menschen, die Entschleunigung, Abwechslung oder neue Impulse suchen. Dazu gehören außergewöhnliche Seminare und Reisen abseits des Mainstreams wie auch spannende Artikel zu Themen wie Auszeit nehmen, anders Reisen und inspiriert Arbeiten. Das Online-Magazin für Auszeitsucher und Neubeginner Youbeee mit inspirierenden Artikeln: Sie begleiten dich auf deinem Weg,[…]

Meine Auszeit im Kloster Gestresst, erschöpft und einfach nur müde? Eine Auszeit im Kloster schenkt Ihnen wieder genügend Raum und Zeit um sich zu erholen und wieder zu sich zu finden Auszeit vom Alltagsstress Die Anforderungen unserer heutigen Zeit sind immens: Ständig unter Strom, viel zu viele Aufgaben, viel zu wenig Zeit. Ihr Beruf fordert[…]

Yoga den individuellen Fähigkeiten und Bedürfnissen anpassen Ich unterrichte in der Tradition Krishnamcharyas, der den Begriff Viniyoga geprägt und einer breiten Menge zugänglich gemacht hat. Viniyoga erschliesst sich aus der Bedeutung aus der Wurzel des Sanskrit-Wortes „yuj“: „zuteilen“, „bestimmen für“ und kann im weiteren Sinne als „Anpassung“ beschrieben werden. Yogaübungen in Schritten an den Übenden[…]

Yoga am Meer: Yoga und Dich neu entdecken Die Sonne scheint, eine sanfte Brise kühlt Dich. Das Meeresrauschen beruhigt Deine Sinne, der Horizont scheint unendlich weit entfernt zu sein. Und damit Deine Alltagssorgen, Dein Stress, die ganze Anspannung. Du spürst den Sand zwischen Deinen Zehen, das Wasser umspült Deine Beine. Es fühlt sich gut an.[…]

Bei Yogaferien wieder zu sich selbst finden Unsere Zeit ist geprägt von Stress, Hektik, von Aufgaben und Erwartungen die an uns gestellt werden. Wir arbeiten viel, sind ständig unterwegs und haben schon die nächste Aufgabe vor uns. Es bleibt kaum Zeit für das wichtigste: Nämlich mich. Stresssymptome wie Erschöpfung, chronische Müdigkeit aber auch Gereiztheit, Anspannung[…]

Yogaferien auf Mallorca Yoga intensiv – Stress Auszeit am Mittelmeer Eine Woche im goldenen Herbst auf Mallorca. Den Sommer verlängern, das azurblaue Meer noch einmal geniessen, frische Luft atmen, tiefer blauer Himmel über Dir, unter Dir die Yogamatte. Meditationen die Dich ein Stück mehr zu Dir führen. Dazu köstliches mediterranes Essen, Ausflüge an malerische Buchten[…]

Herzensverbundenheit – Das Summer of Love Festival in den Bergen Yoga und Ayurveda intensiv: 3 Tage Freude und Herz 6 YogalererInnen, 1 Mantra-Band, 1 Aurveda-Medizinerin, 1 Ayurveda-Köchin: Über 40 Stunden Yoga, Workshops, Vorträge, Konzerte und Behandlungen. 3 Tage Freude, Lachen, Liebe. Es war ein unvergessliches Wochenende! Es war der Summer of Love! Begeisterte Yoginis beim[…]

Remo Rittiner, international tätiger Yogatherapeut und Autor vieler Bücher, DVDs und CDs schenkt uns ein schönes Grusswort zum Summer of Love. Dem Yoga und Ayurveda Festival in den Alpen vom 28. – 30. August. Herzlichen Dank, lieber Remo:   Von Herzen empfehle ich allen Yoga und Ayurveda Freunden das Festival am 28.-30 August 2015 in[…]

Weshalb ich mit Sonja ein Yoga & Ayurveda Retreat auf Elba mache Sonja fiel mir zum ersten Mal bewusst in der Yogalehrerprüfung auf: Nachdem alle, inklusive mir, ganz bemüht waren, alles richtig, korrekt, perfekt, ordentlich, fleissig und somit alles falsch zu machen, sie einfach aufstand und sagte: „So, jetzt machen wir mal was ganz anderes.“[…]

Ein Stress-Auszeit-Wochenende und Urlaube schenken tiefe Entspannung, geben neue Inspiration und Raum und Zeit zur Besinnung auf das Wesentliche: Nämlich Dich. Du fühlst Dich gestresst, erschöpft, alles wächst über den Kopf? Du fühlst Dich wie im Hamsterrad? So kann ein Auszeit-Wochenende im Kloster schon viel Bewirken: Es schenkt Dir Ruhe, Abstand vom hektischen Alltag und Sorgen.[…]