Yogaferien über Ostern

Yogaferien über Ostern

Yogaferien auf Elba: Über Ostern die Magie der Insel entdecken Dem grauen Alltag und schlechtem Wetter entfliehen: Eine Woche Yogaferien auf der wunderschönen Insel Elba. Dein Tag beginnt morgens mit einer Meditation zum Sonnenaufgang im schönen Garten unter einer Palme. Riechst Du den Frühling? Hörst Du die Vögel? Spürst Du das Gras? Yogaklassen unter der[…]

Mantra zur Heilung und innerem Frieden: Das Moola Mantra

Mantra zur Heilung und innerem Frieden: Das Moola Mantra

Bei Stress, Erschöpfung und innerer Unruhe hilft das singen und rezitieren von Mantras. Ein wunderschönes Mantra, das mich zurzeit begleitet ist das Moola Mantra. Das Moola Mantra schenkt Vertrauen in das Leben, inneren Frieden und Freude am Sein. Interpretationen sagen, dass es ein spezielles Mantra zur Kontaktvertiefung mit unserem inneren Licht-  der göttlichen Kraft in[…]

Authentische Bhagavad-Gita Rezitation beim Yoga-Festival

Authentische Bhagavad-Gita Rezitation beim Yoga-Festival

Das Juwel der Yoga-Literatur hautnah beim Yoga-Festival Summer of Love spüren Die Bhagavad-Gita – das aus 700 Strophen bestehende, mehr als als 2.000 Jahre alte hinduitische Gedicht – vermittelt die Quintessenz der indischen Kultur. Ihre poetische Kraft und ihre tiefgründige und praxisnahe Lebensphilosophie ziehen bis heute unzählige Menschen in ihren Bann. Karma, Reinkarnation, verantwortungsvolles Handeln,[…]

Yoga Ferien für jedes Budget

Yoga Ferien für jedes Budget

Ein stressiger Alltag und kaum Zeit zur Ruhe zu finden? Yoga Ferien für jedes Budget bietet Dir die Möglichkeit, dem Alltag zu entfliehen, runterzuschalten und sich dem zuzuwenden, was am wichtigsten ist: Dir selbst. Mit Yoga in den Tag starten Der Tag beginnt mit einer geführten Meditation, die Körperübungen (asana) und Atemübungen (pranayama) bringen Energie[…]

Auszeit im Kloster

Auszeit im Kloster

Hektischer Berufsalltag und stressiges Privatleben: Eine Auszeit im KLoster hilft Unser Leben ist geprägt von Schnelllebigkeit, Stress und ständigem Zeitdruck. Wir rennen unseren Aufgaben hinterher ohne oft genau zu wissen warum. Die Folge: Erschöpfung, chronische Müdigkeit, Ärger und körperliche Verspannungen. Auszeit im Kloster um zur Ruhe zu kommen Eine Auszeit im Kloster kann helfen innezuhalten,[…]

Partner von Youbeee

Partner von Youbeee

Stress-Auszeit ist Partner von Youbeee! Youbeee ist ein Portal für Menschen, die Entschleunigung, Abwechslung oder neue Impulse suchen. Dazu gehören außergewöhnliche Seminare und Reisen abseits des Mainstreams wie auch spannende Artikel zu Themen wie Auszeit nehmen, anders Reisen und inspiriert Arbeiten. Das Online-Magazin für Auszeitsucher und Neubeginner Youbeee mit inspirierenden Artikeln: Sie begleiten dich auf deinem Weg,[…]

Auszeit im Kloster: Pfingsten 2016

Auszeit im Kloster: Pfingsten 2016

Meine Auszeit im Kloster Gestresst, erschöpft und einfach nur müde? Eine Auszeit im Kloster schenkt Ihnen wieder genügend Raum und Zeit um sich zu erholen und wieder zu sich zu finden Auszeit vom Alltagsstress Die Anforderungen unserer heutigen Zeit sind immens: Ständig unter Strom, viel zu viele Aufgaben, viel zu wenig Zeit. Ihr Beruf fordert[…]

Viniyoga – achtsames und angepasstes Üben

Viniyoga – achtsames und angepasstes Üben

Yoga den individuellen Fähigkeiten und Bedürfnissen anpassen Ich unterrichte in der Tradition Krishnamcharyas, der den Begriff Viniyoga geprägt und einer breiten Menge zugänglich gemacht hat. Viniyoga erschliesst sich aus der Bedeutung aus der Wurzel des Sanskrit-Wortes „yuj“: „zuteilen“, „bestimmen für“ und kann im weiteren Sinne als „Anpassung“ beschrieben werden. Yogaübungen in Schritten an den Übenden[…]

Yogaferien am Meer

Yogaferien am Meer

Yoga am Meer: Yoga und Dich neu entdecken Die Sonne scheint, eine sanfte Brise kühlt Dich. Das Meeresrauschen beruhigt Deine Sinne, der Horizont scheint unendlich weit entfernt zu sein. Und damit Deine Alltagssorgen, Dein Stress, die ganze Anspannung. Du spürst den Sand zwischen Deinen Zehen, das Wasser umspült Deine Beine. Es fühlt sich gut an.[…]

Yogaferien zur Entspannung und Ruhe

Yogaferien zur Entspannung und Ruhe

Bei Yogaferien wieder zu sich selbst finden Unsere Zeit ist geprägt von Stress, Hektik, von Aufgaben und Erwartungen die an uns gestellt werden. Wir arbeiten viel, sind ständig unterwegs und haben schon die nächste Aufgabe vor uns. Es bleibt kaum Zeit für das wichtigste: Nämlich mich. Stresssymptome wie Erschöpfung, chronische Müdigkeit aber auch Gereiztheit, Anspannung[…]

Yogaferien Mallorca: Ausverkauft

Yogaferien Mallorca: Ausverkauft

Yogaferien auf Mallorca Yoga intensiv – Stress Auszeit am Mittelmeer Eine Woche im goldenen Herbst auf Mallorca. Den Sommer verlängern, das azurblaue Meer noch einmal geniessen, frische Luft atmen, tiefer blauer Himmel über Dir, unter Dir die Yogamatte. Meditationen die Dich ein Stück mehr zu Dir führen. Dazu köstliches mediterranes Essen, Ausflüge an malerische Buchten[…]

Ein Wochenende voller Freude und Liebe

Ein Wochenende voller Freude und Liebe

Herzensverbundenheit – Das Summer of Love Festival in den Bergen Yoga und Ayurveda intensiv: 3 Tage Freude und Herz 6 YogalererInnen, 1 Mantra-Band, 1 Aurveda-Medizinerin, 1 Ayurveda-Köchin: Über 40 Stunden Yoga, Workshops, Vorträge, Konzerte und Behandlungen. 3 Tage Freude, Lachen, Liebe. Es war ein unvergessliches Wochenende! Es war der Summer of Love! Begeisterte Yoginis beim[…]

Summer of Love: Grusswort von Remo Rittiner

Summer of Love: Grusswort von Remo Rittiner

Remo Rittiner, international tätiger Yogatherapeut und Autor vieler Bücher, DVDs und CDs schenkt uns ein schönes Grusswort zum Summer of Love. Dem Yoga und Ayurveda Festival in den Alpen vom 28. – 30. August. Herzlichen Dank, lieber Remo:   Von Herzen empfehle ich allen Yoga und Ayurveda Freunden das Festival am 28.-30 August 2015 in[…]

Back to the Roots auf Elba mit Sonja Petrovic

Back to the Roots auf Elba mit Sonja Petrovic

Weshalb ich mit Sonja ein Yoga & Ayurveda Retreat auf Elba mache Sonja fiel mir zum ersten Mal bewusst in der Yogalehrerprüfung auf: Nachdem alle, inklusive mir, ganz bemüht waren, alles richtig, korrekt, perfekt, ordentlich, fleissig und somit alles falsch zu machen, sie einfach aufstand und sagte: „So, jetzt machen wir mal was ganz anderes.“[…]

Dem Stress entfliehen: Stress-Auszeit-Wochenende und Urlaube

Dem Stress entfliehen: Stress-Auszeit-Wochenende und Urlaube

Ein Stress-Auszeit-Wochenende und Urlaube schenken tiefe Entspannung, geben neue Inspiration und Raum und Zeit zur Besinnung auf das Wesentliche: Nämlich Dich. Du fühlst Dich gestresst, erschöpft, alles wächst über den Kopf? Du fühlst Dich wie im Hamsterrad? So kann ein Auszeit-Wochenende im Kloster schon viel Bewirken: Es schenkt Dir Ruhe, Abstand vom hektischen Alltag und Sorgen.[…]