Viniyoga – achtsames und angepasstes Üben

Viniyoga – achtsames und angepasstes Üben

Yoga den individuellen Fähigkeiten und Bedürfnissen anpassen Ich unterrichte in der Tradition Krishnamcharyas, der den Begriff Viniyoga geprägt und einer breiten Menge zugänglich gemacht hat. Viniyoga erschliesst sich aus der Bedeutung aus der Wurzel des Sanskrit-Wortes „yuj“: „zuteilen“, „bestimmen für“ und kann im weiteren Sinne als „Anpassung“ beschrieben werden. Yogaübungen in Schritten an den Übenden[…]

Yogaferien am Meer

Yogaferien am Meer

Yoga am Meer: Yoga und Dich neu entdecken Die Sonne scheint, eine sanfte Brise kühlt Dich. Das Meeresrauschen beruhigt Deine Sinne, der Horizont scheint unendlich weit entfernt zu sein. Und damit Deine Alltagssorgen, Dein Stress, die ganze Anspannung. Du spürst den Sand zwischen Deinen Zehen, das Wasser umspült Deine Beine. Es fühlt sich gut an.[…]

Yogaferien zur Entspannung und Ruhe

Yogaferien zur Entspannung und Ruhe

Bei Yogaferien wieder zu sich selbst finden Unsere Zeit ist geprägt von Stress, Hektik, von Aufgaben und Erwartungen die an uns gestellt werden. Wir arbeiten viel, sind ständig unterwegs und haben schon die nächste Aufgabe vor uns. Es bleibt kaum Zeit für das wichtigste: Nämlich mich. Stresssymptome wie Erschöpfung, chronische Müdigkeit aber auch Gereiztheit, Anspannung[…]

Yogaferien Mallorca: Ausverkauft

Yogaferien Mallorca: Ausverkauft

Yogaferien auf Mallorca Yoga intensiv – Stress Auszeit am Mittelmeer Eine Woche im goldenen Herbst auf Mallorca. Den Sommer verlängern, das azurblaue Meer noch einmal geniessen, frische Luft atmen, tiefer blauer Himmel über Dir, unter Dir die Yogamatte. Meditationen die Dich ein Stück mehr zu Dir führen. Dazu köstliches mediterranes Essen, Ausflüge an malerische Buchten[…]

Ein Wochenende voller Freude und Liebe

Ein Wochenende voller Freude und Liebe

Herzensverbundenheit – Das Summer of Love Festival in den Bergen Yoga und Ayurveda intensiv: 3 Tage Freude und Herz 6 YogalererInnen, 1 Mantra-Band, 1 Aurveda-Medizinerin, 1 Ayurveda-Köchin: Über 40 Stunden Yoga, Workshops, Vorträge, Konzerte und Behandlungen. 3 Tage Freude, Lachen, Liebe. Es war ein unvergessliches Wochenende! Es war der Summer of Love! Begeisterte Yoginis beim[…]

Summer of Love: Grusswort von Remo Rittiner

Summer of Love: Grusswort von Remo Rittiner

Remo Rittiner, international tätiger Yogatherapeut und Autor vieler Bücher, DVDs und CDs schenkt uns ein schönes Grusswort zum Summer of Love. Dem Yoga und Ayurveda Festival in den Alpen vom 28. – 30. August. Herzlichen Dank, lieber Remo:   Von Herzen empfehle ich allen Yoga und Ayurveda Freunden das Festival am 28.-30 August 2015 in[…]

Back to the Roots auf Elba mit Sonja Petrovic

Back to the Roots auf Elba mit Sonja Petrovic

Weshalb ich mit Sonja ein Yoga & Ayurveda Retreat auf Elba mache Sonja fiel mir zum ersten Mal bewusst in der Yogalehrerprüfung auf: Nachdem alle, inklusive mir, ganz bemüht waren, alles richtig, korrekt, perfekt, ordentlich, fleissig und somit alles falsch zu machen, sie einfach aufstand und sagte: „So, jetzt machen wir mal was ganz anderes.“[…]

Dem Stress entfliehen: Stress-Auszeit-Wochenende und Urlaube

Dem Stress entfliehen: Stress-Auszeit-Wochenende und Urlaube

Ein Stress-Auszeit-Wochenende und Urlaube schenken tiefe Entspannung, geben neue Inspiration und Raum und Zeit zur Besinnung auf das Wesentliche: Nämlich Dich. Du fühlst Dich gestresst, erschöpft, alles wächst über den Kopf? Du fühlst Dich wie im Hamsterrad? So kann ein Auszeit-Wochenende im Kloster schon viel Bewirken: Es schenkt Dir Ruhe, Abstand vom hektischen Alltag und Sorgen.[…]