Stresskiller: Wie Haustiere unser Leben positiv beeinflussen

Viele Menschen halten ein Haustier, wie eine Katze, einen Hund oder ein Kaninchen. Sie kümmern sich um das Tier und bekommen im Gegenzug viel Liebe. Meist wird das Haustier zu einem Familienmitglied, das das eigene Leben bereichert und viel Freude mit sich bringt. Dabei können Haustiere auch gegen Stress oder Einsamkeit helfen. Sie können Trost[…]

Tipps & Tricks, um achtsamer durch den Alltag zu kommen

Der moderne Alltag ist für viele mit einer Menge Stress verbunden. Immer höher werden die Anforderungen im Job geschraubt. In immer kürzerer Zeit muss das Arbeitspensum erledigt werden. Zusätzlich wird der Mensch in den sozialen Medien täglich daran erinnert, was gerade verpasst wird.  Im Privatleben wird der Zwang des ewigen Handelns fortgesetzt. Die Wohnung hat[…]

Resilienz in unsicheren Zeiten aufbauen

Es ist kein Geheimnis, dass die letzten Monate für alle hart waren. Wir haben es mit mehr Ungewissheit zu tun als je zuvor, und es kann schwierig sein, positiv zu bleiben und weiterzumachen. Aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass wir widerstandsfähige Wesen sind, die in der Lage sind, jeden Sturm zu überstehen.[…]

Life-Coaching – Zeit für Dein Potential

Life-Coaching ist eine Methode, mit der Menschen lernen können, ihre Potentiale zu entdecken und zu entfalten, Konflikte zu bewältigen, Stress abzubauen und Ruhe zu finden. Insbesondere Führungskräfte können so lernen, das Spannungsfeld zwischen beruflicher Leidenschaft und Familie und Freizeit zu überbrücken.