Stress-Auszeit
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Kategorie: Auszeit

Für einen ruhigen und gesunden Lebensabend: Yoga, Meditation & Achtsamkeit für Senioren

Veröffentlicht am 11. August 202021. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Stress im Alter ist kein seltenes Phänomen. Was du dagegen tun kannst

Veröffentlicht in Auszeit, Entspannung, Erholung, Gesundheit, Stress, Yoga Hinterlasse einen Kommentar

Entspannung zu Hause: Ohne Reisen und Events richtig abschalten

Veröffentlicht am 24. Juli 202021. Dezember 2022 von Stefan Geisse

In Haus und Garten echte Entspannung und Erholung zu geniessen

Veröffentlicht in Auszeit, Entspannung, Erholung Markiert mit Stressabbau, Stressbewältigung, Tipps bei Stress Hinterlasse einen Kommentar

Hausarbeiten – so löst Du den unnötigen Stress

Veröffentlicht am 7. Juni 202021. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Hausarbeit kann Stress sein. Tipps für einen entspannteren Umgang mit einer lästigen Aufgabe

Veröffentlicht in Auszeit Hinterlasse einen Kommentar

Den Stress bereits in der Entstehung bekämpfen

Veröffentlicht am 14. Mai 202021. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Die Arbeit richtig zu organisieren und Ruhepausen einzulegen, sind die besten Mittel gegen Stress. Wie das geht, soll im Artikel aufgeklärt werden.

Veröffentlicht in Auszeit Markiert mit Stressabbau, Stressbewältigung, Tipps bei Stress Hinterlasse einen Kommentar

Den Arbeitgeber nach Work-Life-Balance aussuchen

Veröffentlicht am 26. März 202020. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Was sind die wichtigsten Aspekte für einen guten Arbeitgeber für eine ausgeglichene Work-Life-Balance?

Veröffentlicht in Auszeit Markiert mit Auszeit nehmen, Stressbewältigung, work-life-balance

Entspannung sinnvoll in den Alltag integrieren: Zugänge zu Yoga

Veröffentlicht am 16. März 202020. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Einfacher Zugang zum Yoga für mehr Entspannung und Ruhe

Veröffentlicht in Auszeit, Entspannung, Ruhe, Stress, Yoga Markiert mit Entspannung im Alltag, Ruhe, Schlafstörung

Coronavirus / COVID-19: Information zur Durchführung von Veranstaltungen

Veröffentlicht am 16. März 202015. Oktober 2020 von Stefan Geisse

Aktuelle Situation Buchungen Stress-Auszeiten.

Veröffentlicht in Auszeit

Erfolg macht Einsam. Und krank.

Veröffentlicht am 22. Januar 202020. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Je erfolgreicher Manager werden, desto einsamer werden sie. Viele Führungskräfte fühlen sich mit ihren Problemen alleingelassen.

Veröffentlicht in Auszeit Markiert mit Einsamkeit

Auszeit vom Stress – entspannende Aktivitäten zum Stressabbau finden

Veröffentlicht am 29. November 201920. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Viele greifen bei Stress zur Zigarette um sich zu entspannen. Gibt es Alternativen?

Veröffentlicht in Auszeit

Urlaub ohne Handy & Co – so laden Sie die Energiereserven von Körper und Geist wieder auf!

Veröffentlicht am 14. November 201920. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Der ständige Blick aufs Natel erzeugt Stress. Eine Auszeit nehmen und Digital Detox machen

Veröffentlicht in Auszeit, Entspannung, Erholung, Gesundheit, Ruhe, Stress, Yoga Markiert mit digital detox, Entspannung im Alltag

So wird die Urlaubszeit zur Phase der Entspannung

Veröffentlicht am 6. November 201920. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Den Urlaub im Vorfeld planen, dass er nicht stressig wird und Erholung garantiert wird

Veröffentlicht in Auszeit, Entspannung, Erholung, Yoga-Urlaub, Yogaferien

Abschalten im Alltag: Kleine Auszeiten reduzieren Stress und Belastungen

Veröffentlicht am 24. Oktober 201920. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Meditation hilft um Achtsamkeit zu lernen und Abstand vom stressigen Abstand zu gewinnen

Veröffentlicht in Auszeit, Entspannung, Erholung, Gesundheit, Stress, Yoga Markiert mit Achtsamkeit, Meditation

Sieben einfache Tipps zum Meditieren

Veröffentlicht am 23. September 201920. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Meditation beruhigt unseren Gesit. Doch wie beginnen? 7 einfach Tipps für Deine Meditationspraxis

Veröffentlicht in Auszeit, Entspannung, Gesundheit, Stress Markiert mit Meditation, meditation lernen, meditations CD

Yoga mit dem richtigen Zubehör üben

Veröffentlicht am 2. Juli 201920. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Yoga mit dem richtigen Material üben: Yogamatten, Bolster, Blöcke

Veröffentlicht in Auszeit, Entspannung, Gesundheit, Yoga Markiert mit Yoga, Yogastellung, Yogaübung

Ayurveda Massage – Die älteste Gesundheitslehre der Welt

Veröffentlicht am 24. Juni 201920. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Ayurveda, das älteste Wissen der Welt, hilft uns, gesund und ausgegelichen zu leben.

Veröffentlicht in Auszeit, Entspannung, Gesundheit, Stress Markiert mit Ayurveda, Ayurveda Tipps

Bewusst Atmen für weniger Stress

Veröffentlicht am 11. Juni 201920. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Bewusstes Atmen bei Stress und Emotionen wie Angst und Panik. Einfache Atemtechniken für den stressigen Alltag

Veröffentlicht in Auszeit, Entspannung, Erholung, Gesundheit, Ruhe, Stress, Yoga Markiert mit Atem, Atemtechnik

Nachhaltig reisen: Achtsamkeit für die Umwelt auch im Urlaub

Veröffentlicht am 3. Juni 201920. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Nachhaltiges Reisen ohne Flugzeug. Viele Retreats sind mit den öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar.

Veröffentlicht in Auszeit

Entspannungsauszeit: Tipps für ausgefallene Wellness-Destinationen

Veröffentlicht am 8. Mai 201920. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Auszeit vom Stress nehmen mit ausergewöhnlichen Reisezielen

Veröffentlicht in Auszeit, Entspannung, Erholung, Stress

Wie kann ich lernen, mich besser zu entscheiden?

Veröffentlicht am 1. April 20191. April 2019 von Stefan Geisse

Einfache Tipps um Entscheidungen zu erleichtern – mit Hilfer der Achtsamkeit

Veröffentlicht in Auszeit, Entspannung Markiert mit Achtsamkeit

5 Tipps um sich besser abzugrenzen

Veröffentlicht am 1. April 201920. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Nein sagen ist oft schwer. Doch es kann uns helfen, weniger Stress zu haben und mehr Zeit für uns zu finden. Einfache Tipps um sich besser abzugrenzen

Veröffentlicht in Auszeit, Entspannung, Gesundheit, Stress Markiert mit Abgrenzen

Digital Detox – Tipps für ein stressfreieres Leben mit dem Smartphone

Veröffentlicht am 1. April 201920. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Unser Handy scheint uns fest im Griff zu haben. Praktische Tipps für einen stressfreieren Umgang mit dem Smartphone

Veröffentlicht in Auszeit, Entspannung, Erholung, Gesundheit, Ruhe, Stress Markiert mit digital detox

Achtsamkeitsmediation für Entspannung

Veröffentlicht am 25. März 201920. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Mit Achtsamkeit und Meditation negative Gedanken lösen. Die Aktivierung der Energiezentren – Chakras – können dabei helfen.

Veröffentlicht in Auszeit

Einfach meditieren – aber wie!? 5 Experten Tipps

Veröffentlicht am 27. Februar 201920. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Meditation lernen – 5 Einfache Tipps zum Einstieg.

Veröffentlicht in Auszeit, Entspannung, Erholung, Ruhe, Stress, Yoga Markiert mit Meditation, meditation lernen, meditieren

Stressige Situationen meistern: So klappt es

Veröffentlicht am 18. Februar 201920. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Bei Stress Gefühle erkennen und benennen kann helfen stressige Situationen mit Stärke zu begegnen.

Veröffentlicht in Auszeit, Entspannung, Erholung, Ruhe, Stress Markiert mit Emotionen, Resilienz, Stressabbau, Stressbewältigung

Ein Auszeit Wochenende mit Wellness und Achtsamkeit

Veröffentlicht am 15. Januar 201920. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Ein Wellness-Wochenende hilft gegen Stress: Massagen, Solebäder, Sauna

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Stress am Feierabend aktiv abbauen: Mit diesen Tricks wieder zur Ruhe kommen

Veröffentlicht am 14. Januar 201920. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Einfache Tipps um am Feirabend zur Ruhe zu kommen und Stress abzubauen

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Ayurveda Heilkräuter und Gewürze für ein gesundes Leben

Veröffentlicht am 29. Dezember 201820. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Wichtige Ayurveda Heilkräuter bei Stress, Schlafstörungen und Erkältungen

Veröffentlicht in Auszeit

Meditation lernen – 5 einfache Tipps zum meditieren

Veröffentlicht am 22. November 201820. Dezember 2022 von Stefan Geisse

5 einfache Tipps um mit dem meditieren zu beginnen

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Mit Yoga Entspannung im Stress finden

Veröffentlicht am 10. November 201820. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Einfache Tipps aus dem Yoga um Stress abzubauen: Yoga auf dem Stuhl, Atem beobachten, Geist beruhigen

Veröffentlicht in Auszeit, Entspannung, Erholung, Gesundheit, Stress, Yoga, Yogaferien Markiert mit akuter Stress, Ayurveda, Chronischer Stress, Dauerstress, Hatha-Yoga, Stress-Auszeit, Stressabbau, Stressbewältigung, Tipps bei Stress, Yoga, Yoga am Meer, Yogaferien auf Mallorca, Yogaübung

Entspannt in die Auszeit – Tipps zur Planung meiner Auszeit

Veröffentlicht am 9. November 201820. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Auszeit nehmen – aber wie? Wichtige Tipps für Ihre Auszeit: Argumente finden, die richtige Versicherung

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10.-12. Feb Kloster Mariastein
24.-26. Feb Kloster Engelberg
3. - 5. Mär Yoga & Selbstliebe
17.-19. Mär Kloster Engelberg
6.-10. Apr Yogaretreat Ostern
28.-30. Apr Kloster Mariastein
12.-14. Mai Yoga-Retreat Punnu Wasu
19.-21. Mai Kloster Engelberg
26.-29. Mai Ayurveda & Yogaretreat
11.-17. Jun Yogaferien Mallorca
23.-25. Jun Kloster Engelberg
7.-9. Jul Kloster Mariastein
23.-29. Jul Yogaferien Mallorca
4.-6. Aug Kloster Engelberg
24.-27. Aug Yogafestival SoL
1.-3. Sep Kloster Mariastein
13.-15. Okt Kloster Engelberg
3.-5. Nov Yoga & Selbstliebe
10.-12. Nov Kloster Mariastein
1.-3. Dez Kloster Engelberg
7.-10. Dez Achtsamkeit St. Moritz

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Du suchst Erholung, Zeit und Raum für Dich. Ruhe. Du möchtest wichtige Fragen in Deinem Leben reflektieren.
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Stefan Geisse: Meditation, Achtsamkeit, Yoga, Ayurveda und schulmedizinische Aus- und Weiterbildungen u.a. bei Remo Rittiner, Prof. Dr. Mittwede, Dr. Vaidya Ram Manohar, Prof. Dr. S. N. Gupta, Dr. Eckard Wolz-Gottwald, Eva Hager-Forstenlechner, Kerstin Rosenberg, Dr. Ingfried Hobert, Dr. Andreas Goldammer, Prof. Dr. Dr. Claus Muss, Prof. Dr. Karl Neeser und vielen anderen

Zufriedene Teilnehmer

Kundenzufriedenheit

„Lieber Stefan, ich wollte mich ganz ganz herzlich fuer das wundervolle Wochenende bedanken. Es war so schoen. Die Atmosphäre, die Leute, der Ort und das unterrichten natürlich… es hat mich echt so erfüllt. Danke fuer die super Organisation und dass ich dabei sein konnte!! Hoffentlich bis bald wieder!“ Andrina, 37 Hunderte von zufriedenen Teilnehmern: Kundenstimmen.

Meine Online Seminare

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Yoga in der Tradition Sri Krishnamacharya

krishnamacharya-yoga

Mein Yogaunterricht basiert in Anlehnung an Sri T. Krishnamacharya: viniyoga (angepasstes Üben), Vinyasa Krama (sinnvoller Aufbau der Asana und Lektion), Blockaden und ungesunde Verhaltensmuster erkennen und lösen, der Atem führt die Bewegung und dient als Feedback, gesunde Lebensweise und Ernährung.

Stress-Auszeit ist eine Marke von

 

 

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Induality® | Stefan Geisse
Institut für Stressbewältigung, Gesundheit und persönliche Entfaltung | Minervastrasse 113 | CH-8032 Zürich

info@induality.com | www.induality.com

Handelsregistereintrag des Kantons Zürich. MwSt-Nr.: CHE-299.126.912MWST
Induality®, Fit For Stress® und 4bodies® sind eingetragene Marken des IGE IPI Eidgenössisches Institut für Geistiges Eigentum

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