Yoga für alle in Zürich – Hallo Yoga Gutscheinbuch
Das liebevoll gestaltete Büchlein HalloYoga stellt 14 Yogastudios in Zürich vor. Der Clou: Es ist zugleich ein Gutschein!
Kategorie: Auszeit
Digital Detox – Ruhepause für Körper und Geist
Digital Detox hilft uns, Abstand vom Stress und dem Alltag zu gewinnen. Handy aus, nicht immer erreichbar sein.
Bewegung bei Stress
Bewegung bei Stress. Angepasst auf die individuelle Konstitution, Ayurveda hilft zu Erkennen, welche Bewegung mir gut tut.
10 Tipps bei Psychischer Krankheit
Psychische Krankheit kann entstehen, wenn dauerhaft Belastungen höher sind als die eigenen Ressourcen. 10 Tipps.
7 ultimative Ideen um eine Auszeit zu nehmen
Auszeit nehmen: 7 Ideen um eine Auszeit vom Stress zu nehmen
Wie Dauerstress das Gehirn verändert
Dauerstress verändert das Gehirn. Rationale Bewertungen werden eingeschränkt, Angst nimmt bei Stress zu.
Lichtscheu? Hilfe durch Meditation und Yoga
Yoga und Meditation kann bei Sinnesüberreizung und Lichtempfindlichkeit helfen.
Dem Weihnachtsstress entfliehen
Dem Weihnachtsstress entfliehen: Stress Auszeit in Norwegen in einer einsamen Hütte
Ein kurzer Medititationsurlaub: Neue Kraft tanken
Meditationsurlaub für mehr Gelassenheit, Ruhe und Entspannung.
Als ich mich selbst zu lieben begann
Mit Yoga Herz-Qualitäten wie Liebe, Mitgefühl und Verzeihen kultivieren
Privater Rückzugsort für weniger Stress
Entspannung auch zu Hause finden
Welcher Yogastil passt zu mir
Es gibt unzählige Yogarichtungen und -traditionen. Welcher Yogastil passt zu mir? Eine Übersicht.
Entspannung bei Ausflügen in der Heimat – Eine kurze Stress-Auszeit
Eine Stress-Auszeit über das Wochenende in der Schweiz für Entspannung
Velofahren bei Stress
Velofahren kräftigt den Körper, die Atmung und reduziert Stress
Tipps für Entspannung im Alltag
Einfache Tipps für mehr Entspannung im Alltag.
Stress, lass nach – sich eine Auszeit gönnen
Sich eine kleine Auszeit im Alltag gönnen
Depression
Depression oder nur Dauermüde? Wie erkenne ich das, was kann ich tun?
Erschöpfung
Erschöpfung durch chronischen Stress. Yoga hilft.
Tipps für weniger Stress
Tipps für weniger Stress im Büro. Gerade wer gestresst ist, sollte mehr Hilfe annehmen, sich ausreichend bewegen und am Zeitmanagement arbeiten.
Tiefer in den Yoga einsteigen – aber wie?
Wie vertiefe ich mein Wissen und meine Praxis im Yoga?
Auszeit im Kloster nehmen
Auszeit im Kloster Engelberg: 27. – 29. Januar 2017 nur CHF 539
Achtsamkeit Training mit Stefan Geisse
Buddhismus, Yoga, Vispasana-Meditation
Zusatztermin Yogaferien am Meer
Eine weitere Woche Yogaferien am Meer. Geniesse den goldenen Herbst auf Mallorca, direkt am Meer
Reiki und Heilmeditationen mit Punnu Wasu
Ganzheitliches Heilen für Körper, Geist und Seele Punnu Singh Wasu
Vinyasa Yoga mit Rebecca
Vinyasa Yoga – der fliessende Übergang von verschiedenen Haltungen (asanas) jetzt mit Rebecca beim Yogafestival!
Das lange Yoga und Ayurveda Wochenende
Du praktizierst Yoga und wolltest schon immer mal tiefer in den Ayurveda einsteigen – hast aber nie den richtigen Zugang dazu gefunden? Das lange Ayurveda- und Yoga-Wochenende im Allgäu gibt Dir jetzt die Möglichkeit dazu: Lerne mehr über Dich und Deine Konstitution kennen Welcher Konstitutionstyp bin ich? Welcher Yogastil ist mir zuträglich? Was sollte ich[…]
Yoga & Ayurveda: Endlich wieder in meinem Element
Gerade in unserer stressigen Zeit fühlen wir uns immer mehr fremdgesteuert: Wir hetzen Terminen hinterher, sorgen uns um unsere Likes des letzten Facebookposts, dürfen ja nicht den neuesten Freizeittrend verpassen. Es scheint, wir leben ein Leben von anderen. Wie wirke ich? Habe ich auch ja nichts verpasst? Bin ich auch wirklich cool? Auf der Jagd[…]
Auszeit vom Stress im Kloster: Ruhe, Erholung und Reflexion
Ein Wochenende im Kloster zur Besinnung und Ruhe finden Du bist gestresst, erschöpft, müde? Du brauchst eine Auszeit um wieder zur Ruhe zu finden, zu Dir zu finden? Eine Stress-Auszeit im Kloster gibt Dir die Möglichkeit zum Rückzug vom hektischen Alltag. Täglich Meditationen und Yogaübungen entspannen Deinen Körper und bringen Deinen Geist zur Ruhe. Sorgen,[…]
Klosterauszeit: Yoga, Meditation, Atem, Reflexion
Deine Auszeit vom Stress: Ein Wochenende im Kloster Du suchst eine Möglichkeit zum Rückzug, zur Erholung, zum Nachdenken? Du suchst Ruhe? Und Gleichzeitig möchtest Du den grossen Schritt alleine in ein Kloster zu gehen, nicht wagen? Sondern mit Gleichgesinnten Dich auch austauschen, bei geführten Meditationen tief entspannen, bei Körper- und Atemübungen wieder neue Energie tanken[…]
Auszeit im Kloster: Zusatztermin für Deine Auszeit vom Stress
Zusatztermin für Deine Auszeit im Kloster! Freitag, 3. – Sonntag, 5. Juni 2016 im UNESCO Weltkulturerbe Du fühlst Dich erschöpft, müde, ausgelaugt? Du suchst Ruhe, Rückzug, willst einfach nur mal durchatmen? Eine Klosterauszeit schenkt Dir den nötigen Abstand zu Deinem stressigen Leben. Du erwachst in einem einfachen, aber gerade deswegen schönem Zimmer, gehst in Stille[…]