Die Yogapraxis an der Ayurvedischen Gesundheitslehre ausrichten
Svasthavrtta ist die präventive ayurvedische Lehre für das tägliche Leben welche uns Gesund hält. Der Artikel enthält konkrete Tipps und Empfehlungen.
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Natarajasana, die Tänzer-Stellung ist eine besonders anmutige Asana, die dir Ausgeglichenheit und Stabilität gerade auch in herausfordernden Lebenssituationen geben kann.
Ruhe und Rückzug vom Stress tut uns allen gut. Sei es in einem Kloster oder bei Yogaferien am Meer
Achtsames und angepasstes üben (viniyoga). Heute: Die Haltung der Krähe, Bakasana
Das liebevoll gestaltete Büchlein HalloYoga stellt 14 Yogastudios in Zürich vor. Der Clou: Es ist zugleich ein Gutschein!
Digital Detox hilft uns, Abstand vom Stress und dem Alltag zu gewinnen. Handy aus, nicht immer erreichbar sein.
Bewegung bei Stress. Angepasst auf die individuelle Konstitution, Ayurveda hilft zu Erkennen, welche Bewegung mir gut tut.
Die positive Wirkung von herzhaftem Lachen ist belegt: Wieder mehr Lebensfreude und Leichtigkeit
Schlafstörungen sind laut Ayurveda Vata Störungen. 10 Tipps für einen besseren Schlaf
Psychische Krankheit kann entstehen, wenn dauerhaft Belastungen höher sind als die eigenen Ressourcen. 10 Tipps.
Fast jeder von uns ist gestresst. Tee kann helfen, Stress zu reduzieren
7 Tipps bei akutem Stress. Atemübungen, die 4-A-Technik Konzentration und auch das Üben „Nein“ zu sagen.
Auszeit nehmen: 7 Ideen um eine Auszeit vom Stress zu nehmen
Schlafstörungen trifft fast jeden von uns. 10 Tipps für einen besseren Schlaf
Dauerstress verändert das Gehirn. Rationale Bewertungen werden eingeschränkt, Angst nimmt bei Stress zu.
Verschiedene Heilkräuter aus der Natur können helfen Stress zu reduzieren und bei Schmerzen Linderung zu erzielen.
Wann wird Stress zu einem ernsthaften Problem? Interview mit Stefan Geisse
Der Einklang von Körper, Seele und Geist ist für die ganzheitliche Gesundheit eine Grundvoraussetzung.
Meditationsurlaub für mehr Gelassenheit, Ruhe und Entspannung.
Wie ist die richtige Haltung im Yoga? Sthira sukham asanam
Auf Schlafsrhythmus achten, Work-Life-Balance: Den Alltagsstress meistern
Interview mit der Zeitschrift Dezibel der pro audito Schweiz über Stress
Schwimmen entspannt und baut Stress ab, Glückshormone durchfluten uns.
Einfache Tipps für mehr Entspannung im Alltag.
Erschöpfung durch chronischen Stress. Yoga hilft.
Tipps für weniger Stress im Büro. Gerade wer gestresst ist, sollte mehr Hilfe annehmen, sich ausreichend bewegen und am Zeitmanagement arbeiten.
Wie vertiefe ich mein Wissen und meine Praxis im Yoga?
Yoga Übungsreihe mit Yoga Skizzen und Yoga Ablauf zur Vorbereitung der Meditation
Auszeit im Kloster Engelberg: 27. – 29. Januar 2017 nur CHF 539
Buddhismus, Yoga, Vispasana-Meditation