Alltagsstress meistern
Auf Schlafsrhythmus achten, Work-Life-Balance: Den Alltagsstress meistern
Category: Entspannung
Interview Stress bewältigen bei Höhrbehinderung
Interview mit der Zeitschrift Dezibel der pro audito Schweiz über Stress
Entspannt abtauchen: Beim Schwimmen Stress abbauen
Schwimmen entspannt und baut Stress ab, Glückshormone durchfluten uns.
Tipps für Entspannung im Alltag
Einfache Tipps für mehr Entspannung im Alltag.
Erschöpfung
Erschöpfung durch chronischen Stress. Yoga hilft.
Tipps für weniger Stress
Tipps für weniger Stress im Büro. Gerade wer gestresst ist, sollte mehr Hilfe annehmen, sich ausreichend bewegen und am Zeitmanagement arbeiten.
Tiefer in den Yoga einsteigen – aber wie?
Wie vertiefe ich mein Wissen und meine Praxis im Yoga?
Yoga Übungsreihenfolge und Ablauf Yogastunde zur Meditation
Yoga Übungsreihe mit Yoga Skizzen und Yoga Ablauf zur Vorbereitung der Meditation
Auszeit im Kloster nehmen
Auszeit im Kloster nehmen hilft dir, dem Stress zu entfliehen, Ruhe zu finden und neue Energie zu tanken. Erlebe innere Einkehr und spirituelle Erneuerung
Achtsamkeit Training mit Stefan Geisse
Buddhismus, Yoga, Vispasana-Meditation
Yoga bei Stress
Yoga hilft gegen Stress.
Yoga bei Stress: Wie Du mit Yoga Deine Stressbelastung reduzieren kannst
Yoga zur Entspannung des Geistes und des Körpers
Anthony Fidler und Tai Chi am Yogafestival
Anthony Fidler studiert Tai Chi seit seinem Studium in Cambridge in den 1990ern fast jedes Jahr für mehrere Monate bei seinen Meistern in China. Er verfeinerte dabei sein Praxis kontinuierlich und lebt heute das vor, wie ihn sein Meister einst nannte: Eastern Peace. Seine zahlreichen Reisen und Aufenthalte in Indien, Himalaya, Nepal, Tibet und China[…]
Das lange Yoga und Ayurveda Wochenende
Du praktizierst Yoga und wolltest schon immer mal tiefer in den Ayurveda einsteigen – hast aber nie den richtigen Zugang dazu gefunden? Das lange Ayurveda- und Yoga-Wochenende im Allgäu gibt Dir jetzt die Möglichkeit dazu: Lerne mehr über Dich und Deine Konstitution kennen Welcher Konstitutionstyp bin ich? Welcher Yogastil ist mir zuträglich? Was sollte ich[…]
Yoga und Ayurveda: Die Synergie für ganzheitliches Wohlbefinden
Yoga und Ayurveda sind zwei alte indische Praktiken, die sich gegenseitig ergänzen und ein ganzheitliches Gesundheitskonzept bieten. Während Yoga sich auf körperliche, mentale und spirituelle Entwicklung konzentriert, ist Ayurveda eine umfassende Heilkunst, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. In diesem Artikel erfährst du, wie du Yoga und Ayurveda kombinieren kannst, um dein Wohlbefinden[…]
Auszeit vom Stress im Kloster: Ruhe, Erholung und Reflexion
Auszeit vom Stress im Kloster: Finde Ruhe und Entspannung. In unserer hektischen Welt, in der Stress und Überforderung zum Alltag gehören, wird der Wunsch nach einer Auszeit immer größer. Eine Möglichkeit, dem Alltag zu entfliehen und innere Ruhe zu finden, ist eine Auszeit vom Stress im Kloster. Diese besonderen Orte bieten nicht nur Stille und[…]
Yoga und Reiten: Deine Yogaferien auf Mallorca
Reiten und Yoga auf Mallorca Yogaferien am Meer sind viel mehr als morgens und Abends Yoga. Es gibt viele Angebote, von geführten Wanderungen an schöne Küsten, Ausflüge zu romantischen Märkten und Reitausflüge. Reiten für Anfänger und Fortgeschrittene Ganz gleich, ob Du schon eine erfahrene Reiterin bist, oder zum ersten Mal auf dem Rücken eines Pferdes[…]
Yoga und Wandern: Die perfekte Verbindung von Bewegung und Achtsamkeit
Yoga und Wandern bei den Yogaferien am Meer. Geführte Küstenwanderungen mit romantischer Bademöglichkeiten
Yoga und Meditation am Meer: Yogaferien auf Mallorca
Deine Yogaferien Nur für Dich! Yoga am Meer: Der Horizont färbt sich langsam violett, das rhythmische Rauschen der Wellen kündigt einen neuen wundervollen Tag an. Du wachst auf, riechst die frische Meeresluft, räkelst Dich und lauscht den Vögeln. Zusammen mit anderen Yogis triffst Du Dich am Empfang unseres kleinen Hostals, schweigend, vielleicht noch etwas müde[…]
Klangschalenmassage: Entspannung durch Schwingungen und Achtsamkeit
Klangschalenmassage ist eine tiefenentspannende Methode, bei der harmonische Schwingungen und Töne den Körper durchdringen und dabei Stress abbauen.
Klosterauszeit: Eine Reise zu innerer Ruhe und Spiritualität
Eine Klosterauszeit ist eine wertvolle Gelegenheit, dem hektischen Alltag zu entfliehen und innere Ruhe zu finden. Sie bietet die Möglichkeit, in die Stille eines Klosters einzutauchen, sich auf die eigenen Bedürfnisse zu konzentrieren und neue Perspektiven zu gewinnen. In einer Zeit, in der Stress und Überforderung weit verbreitet sind, wird die Klosterauszeit für viele Menschen[…]
Auszeit im Kloster: Zusatztermin für Deine Auszeit vom Stress
Zusatztermin für Deine Auszeit im Kloster! Freitag, 3. – Sonntag, 5. Juni 2016 im UNESCO Weltkulturerbe Du fühlst Dich erschöpft, müde, ausgelaugt? Du suchst Ruhe, Rückzug, willst einfach nur mal durchatmen? Eine Klosterauszeit schenkt Dir den nötigen Abstand zu Deinem stressigen Leben. Du erwachst in einem einfachen, aber gerade deswegen schönem Zimmer, gehst in Stille[…]
Auszeit im Kloster – Dem Stress entfliehen
Auszeit im Kloster, dem Stress entfliehen” bietet Ruhe, Abstand und Klarheit. Entkomme dem hektischen Alltag, finde inneren Frieden
Yogaferien über Ostern
Yogaferien auf Elba: Über Ostern die Magie der Insel entdecken Dem grauen Alltag und schlechtem Wetter entfliehen: Eine Woche Yogaferien auf der wunderschönen Insel Elba. Dein Tag beginnt morgens mit einer Meditation zum Sonnenaufgang im schönen Garten unter einer Palme. Riechst Du den Frühling? Hörst Du die Vögel? Spürst Du das Gras? Yogaklassen unter der[…]
Mantra zur Heilung und innerem Frieden: Das Moola Mantra
Bei Stress, Erschöpfung und innerer Unruhe hilft das singen und rezitieren von Mantras. Ein wunderschönes Mantra, das mich zurzeit begleitet ist das Moola Mantra. Das Moola Mantra schenkt Vertrauen in das Leben, inneren Frieden und Freude am Sein. Interpretationen sagen, dass es ein spezielles Mantra zur Kontaktvertiefung mit unserem inneren Licht- der göttlichen Kraft in[…]
Yogaferien für jedes Budget: Ein Leitfaden für Yoga-Reisen weltweit
Yogaferien bieten eine wunderbare Möglichkeit, aus dem Alltag auszubrechen, Körper und Geist zu regenerieren und sich tief mit sich selbst zu verbinden. Ob luxuriöses Resort oder kostengünstiges Retreat – für jedes Budget gibt es passende Optionen, die Dir eine bereichernde Yoga-Erfahrung ermöglichen. Hier erfährst Du, wie Du das richtige Yogaferien-Angebot für Dein Budget findest und[…]
Auszeit im Kloster für innere Ruhe
Auszeit im Kloster – Entfliehen vom Alltag für innere Ruhe und neue Inspiration. In unserer hektischen, schnelllebigen Welt suchen immer mehr Menschen nach Möglichkeiten, dem Alltagsstress zu entkommen und wieder zu sich selbst zu finden. Eine Auszeit im Kloster bietet eine einzigartige Gelegenheit, den Kopf freizubekommen, zur Ruhe zu kommen und innere Balance zu finden.[…]
Auszeit im Kloster: Pfingsten 2016
Meine Auszeit im Kloster Gestresst, erschöpft und einfach nur müde? Eine Auszeit im Kloster schenkt Ihnen wieder genügend Raum und Zeit um sich zu erholen und wieder zu sich zu finden Auszeit vom Alltagsstress Die Anforderungen unserer heutigen Zeit sind immens: Ständig unter Strom, viel zu viele Aufgaben, viel zu wenig Zeit. Ihr Beruf fordert[…]
Yogaferien am Meer
Yoga am Meer: Yoga und Dich neu entdecken Die Sonne scheint, eine sanfte Brise kühlt Dich. Das Meeresrauschen beruhigt Deine Sinne, der Horizont scheint unendlich weit entfernt zu sein. Und damit Deine Alltagssorgen, Dein Stress, die ganze Anspannung. Du spürst den Sand zwischen Deinen Zehen, das Wasser umspült Deine Beine. Es fühlt sich gut an.[…]
Yogaferien zur Entspannung und Ruhe
Bei Yogaferien wieder zu sich selbst finden Unsere Zeit ist geprägt von Stress, Hektik, von Aufgaben und Erwartungen die an uns gestellt werden. Wir arbeiten viel, sind ständig unterwegs und haben schon die nächste Aufgabe vor uns. Es bleibt kaum Zeit für das wichtigste: Nämlich mich. Stresssymptome wie Erschöpfung, chronische Müdigkeit aber auch Gereiztheit, Anspannung[…]