Lachen: Hat es wirklich eine gesundheitsfördernde Wirkung?
Die positive Wirkung von herzhaftem Lachen ist belegt: Wieder mehr Lebensfreude und Leichtigkeit
Kategorie: Stress
10 einfache Tipps für besseres Zeitmanagement
Stress im Büro kennt jeder. 10 einfache Tipps für Zeitmanagement und Stressbewältigung.
Ayurveda Tipps bei Schlafstörungen
Schlafstörungen sind laut Ayurveda Vata Störungen. 10 Tipps für einen besseren Schlaf
10 Tipps bei Psychischer Krankheit
Psychische Krankheit kann entstehen, wenn dauerhaft Belastungen höher sind als die eigenen Ressourcen. 10 Tipps.
Stressbekämpfung: Durchatmen und (grünen) Tee trinken
Fast jeder von uns ist gestresst. Tee kann helfen, Stress zu reduzieren
7 Tipps bei akutem Stress
7 Tipps bei akutem Stress. Atemübungen, die 4-A-Technik Konzentration und auch das Üben „Nein“ zu sagen.
7 ultimative Ideen um eine Auszeit zu nehmen
Auszeit nehmen: 7 Ideen um eine Auszeit vom Stress zu nehmen
10 Tipps bei Schlafstörungen
Schlafstörungen trifft fast jeden von uns. 10 Tipps für einen besseren Schlaf
Wie Dauerstress das Gehirn verändert
Dauerstress verändert das Gehirn. Rationale Bewertungen werden eingeschränkt, Angst nimmt bei Stress zu.
Tagesrhythmus und innere Organuhr
Die Innere Organuhr hilft uns zu verstehen, zu welcher Zeit welche Organe aktiv sind und was getan werden sollte um sie zu schützen.
Stress in der Komplementärmedizin: Interview mit Stefan Geisse
Wann wird Stress zu einem ernsthaften Problem? Interview mit Stefan Geisse
Einklang zwischen Körper und Geist
Der Einklang von Körper, Seele und Geist ist für die ganzheitliche Gesundheit eine Grundvoraussetzung.
Ein kurzer Medititationsurlaub: Neue Kraft tanken
Meditationsurlaub für mehr Gelassenheit, Ruhe und Entspannung.
Āsana – Über die richtige (Körper-)Haltung im Yoga
Wie ist die richtige Haltung im Yoga? Sthira sukham asanam
Alltagsstress meistern
Auf Schlafsrhythmus achten, Work-Life-Balance: Den Alltagsstress meistern
Interview Stress bewältigen bei Höhrbehinderung
Interview mit der Zeitschrift Dezibel der pro audito Schweiz über Stress
Weinkonsum zum Stressabbau?
Ein Glas Wein am Abend wirkt beruhigend und baut Stress ab. Das zumindest glauben viele.
Kaffee bei Stress
Kaffee gilt für viele als Muntermacher. Doch gerade bei Stress wirkt er kontraproduktiv
Entspannt abtauchen: Beim Schwimmen Stress abbauen
Schwimmen entspannt und baut Stress ab, Glückshormone durchfluten uns.
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Einfache Tipps für mehr Entspannung im Alltag.
Depression
Depression oder nur Dauermüde? Wie erkenne ich das, was kann ich tun?
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Erschöpfung durch chronischen Stress. Yoga hilft.
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Tipps für weniger Stress im Büro. Gerade wer gestresst ist, sollte mehr Hilfe annehmen, sich ausreichend bewegen und am Zeitmanagement arbeiten.
Yoga Übungsreihenfolge und Ablauf Yogastunde zur Meditation
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Auszeit im Kloster nehmen
Auszeit im Kloster Engelberg: 27. – 29. Januar 2017 nur CHF 539
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Yoga hilft gegen Stress.
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Yoga zur Entspannung des Geistes und des Körpers
Das lange Yoga und Ayurveda Wochenende
Du praktizierst Yoga und wolltest schon immer mal tiefer in den Ayurveda einsteigen – hast aber nie den richtigen Zugang dazu gefunden? Das lange Ayurveda- und Yoga-Wochenende im Allgäu gibt Dir jetzt die Möglichkeit dazu: Lerne mehr über Dich und Deine Konstitution kennen Welcher Konstitutionstyp bin ich? Welcher Yogastil ist mir zuträglich? Was sollte ich[…]
Yoga & Ayurveda: Endlich wieder in meinem Element
Gerade in unserer stressigen Zeit fühlen wir uns immer mehr fremdgesteuert: Wir hetzen Terminen hinterher, sorgen uns um unsere Likes des letzten Facebookposts, dürfen ja nicht den neuesten Freizeittrend verpassen. Es scheint, wir leben ein Leben von anderen. Wie wirke ich? Habe ich auch ja nichts verpasst? Bin ich auch wirklich cool? Auf der Jagd[…]