Mit Yoga Entspannung im Stress finden
Einfache Tipps aus dem Yoga um Stress abzubauen: Yoga auf dem Stuhl, Atem beobachten, Geist beruhigen
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Auszeit nehmen – aber wie? Wichtige Tipps für Ihre Auszeit: Argumente finden, die richtige Versicherung
Einfache Tipps für eine abwechslungsreiche und gesunde Ernährung.
Svasthavrtta ist die präventive ayurvedische Lehre für das tägliche Leben welche uns Gesund hält. Der Artikel enthält konkrete Tipps und Empfehlungen.
Natarajasana, die Tänzer-Stellung ist eine besonders anmutige Asana, die dir Ausgeglichenheit und Stabilität gerade auch in herausfordernden Lebenssituationen geben kann.
Ruhe und Rückzug vom Stress tut uns allen gut. Sei es in einem Kloster oder bei Yogaferien am Meer
Das liebevoll gestaltete Büchlein HalloYoga stellt 14 Yogastudios in Zürich vor. Der Clou: Es ist zugleich ein Gutschein!
Digital Detox hilft uns, Abstand vom Stress und dem Alltag zu gewinnen. Handy aus, nicht immer erreichbar sein.
Bewegung bei Stress. Angepasst auf die individuelle Konstitution, Ayurveda hilft zu Erkennen, welche Bewegung mir gut tut.
Die positive Wirkung von herzhaftem Lachen ist belegt: Wieder mehr Lebensfreude und Leichtigkeit
Stress im Büro kennt jeder. 10 einfache Tipps für Zeitmanagement und Stressbewältigung.
Schlafstörungen sind laut Ayurveda Vata Störungen. 10 Tipps für einen besseren Schlaf
Psychische Krankheit kann entstehen, wenn dauerhaft Belastungen höher sind als die eigenen Ressourcen. 10 Tipps.
Fast jeder von uns ist gestresst. Tee kann helfen, Stress zu reduzieren
7 Tipps bei akutem Stress. Atemübungen, die 4-A-Technik Konzentration und auch das Üben „Nein“ zu sagen.
Auszeit nehmen: 7 Ideen um eine Auszeit vom Stress zu nehmen
Schlafstörungen trifft fast jeden von uns. 10 Tipps für einen besseren Schlaf
Dauerstress verändert das Gehirn. Rationale Bewertungen werden eingeschränkt, Angst nimmt bei Stress zu.
Die Innere Organuhr hilft uns zu verstehen, zu welcher Zeit welche Organe aktiv sind und was getan werden sollte um sie zu schützen.
Wann wird Stress zu einem ernsthaften Problem? Interview mit Stefan Geisse
Der Einklang von Körper, Seele und Geist ist für die ganzheitliche Gesundheit eine Grundvoraussetzung.
Meditationsurlaub für mehr Gelassenheit, Ruhe und Entspannung.
Wie ist die richtige Haltung im Yoga? Sthira sukham asanam
Auf Schlafsrhythmus achten, Work-Life-Balance: Den Alltagsstress meistern
Interview mit der Zeitschrift Dezibel der pro audito Schweiz über Stress
Ein Glas Wein am Abend wirkt beruhigend und baut Stress ab. Das zumindest glauben viele.
Kaffee gilt für viele als Muntermacher. Doch gerade bei Stress wirkt er kontraproduktiv
Schwimmen entspannt und baut Stress ab, Glückshormone durchfluten uns.
Einfache Tipps für mehr Entspannung im Alltag.
Depression oder nur Dauermüde? Wie erkenne ich das, was kann ich tun?