Āsana – Über die richtige (Körper-)Haltung im Yoga
Wie ist die richtige Haltung im Yoga? Sthira sukham asanam
Category: Stress
Alltagsstress meistern
Auf Schlafsrhythmus achten, Work-Life-Balance: Den Alltagsstress meistern
Interview Stress bewältigen bei Höhrbehinderung
Interview mit der Zeitschrift Dezibel der pro audito Schweiz über Stress
Weinkonsum zum Stressabbau?
Ein Glas Wein am Abend wirkt beruhigend und baut Stress ab. Das zumindest glauben viele.
Kaffee bei Stress
Kaffee gilt für viele als Muntermacher. Doch gerade bei Stress wirkt er kontraproduktiv
Entspannt abtauchen: Beim Schwimmen Stress abbauen
Schwimmen entspannt und baut Stress ab, Glückshormone durchfluten uns.
Tipps für Entspannung im Alltag
Einfache Tipps für mehr Entspannung im Alltag.
Depression
Depression oder nur Dauermüde? Wie erkenne ich das, was kann ich tun?
Erschöpfung
Erschöpfung durch chronischen Stress. Yoga hilft.
Tipps für weniger Stress
Tipps für weniger Stress im Büro. Gerade wer gestresst ist, sollte mehr Hilfe annehmen, sich ausreichend bewegen und am Zeitmanagement arbeiten.
Yoga Übungsreihenfolge und Ablauf Yogastunde zur Meditation
Yoga Übungsreihe mit Yoga Skizzen und Yoga Ablauf zur Vorbereitung der Meditation
Auszeit im Kloster nehmen
Auszeit im Kloster nehmen hilft dir, dem Stress zu entfliehen, Ruhe zu finden und neue Energie zu tanken. Erlebe innere Einkehr und spirituelle Erneuerung
Achtsamkeit Training mit Stefan Geisse
Buddhismus, Yoga, Vispasana-Meditation
Yoga bei Stress
Yoga hilft gegen Stress.
Yoga bei Stress: Wie Du mit Yoga Deine Stressbelastung reduzieren kannst
Yoga zur Entspannung des Geistes und des Körpers
Das lange Yoga und Ayurveda Wochenende
Du praktizierst Yoga und wolltest schon immer mal tiefer in den Ayurveda einsteigen – hast aber nie den richtigen Zugang dazu gefunden? Das lange Ayurveda- und Yoga-Wochenende im Allgäu gibt Dir jetzt die Möglichkeit dazu: Lerne mehr über Dich und Deine Konstitution kennen Welcher Konstitutionstyp bin ich? Welcher Yogastil ist mir zuträglich? Was sollte ich[…]
Yoga und Ayurveda: Die Synergie für ganzheitliches Wohlbefinden
Yoga und Ayurveda sind zwei alte indische Praktiken, die sich gegenseitig ergänzen und ein ganzheitliches Gesundheitskonzept bieten. Während Yoga sich auf körperliche, mentale und spirituelle Entwicklung konzentriert, ist Ayurveda eine umfassende Heilkunst, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. In diesem Artikel erfährst du, wie du Yoga und Ayurveda kombinieren kannst, um dein Wohlbefinden[…]
Auszeit vom Stress im Kloster: Ruhe, Erholung und Reflexion
Auszeit vom Stress im Kloster: Finde Ruhe und Entspannung. In unserer hektischen Welt, in der Stress und Überforderung zum Alltag gehören, wird der Wunsch nach einer Auszeit immer größer. Eine Möglichkeit, dem Alltag zu entfliehen und innere Ruhe zu finden, ist eine Auszeit vom Stress im Kloster. Diese besonderen Orte bieten nicht nur Stille und[…]
Klangschalenmassage: Entspannung durch Schwingungen und Achtsamkeit
Klangschalenmassage ist eine tiefenentspannende Methode, bei der harmonische Schwingungen und Töne den Körper durchdringen und dabei Stress abbauen.
Klosterauszeit: Eine Reise zu innerer Ruhe und Spiritualität
Eine Klosterauszeit ist eine wertvolle Gelegenheit, dem hektischen Alltag zu entfliehen und innere Ruhe zu finden. Sie bietet die Möglichkeit, in die Stille eines Klosters einzutauchen, sich auf die eigenen Bedürfnisse zu konzentrieren und neue Perspektiven zu gewinnen. In einer Zeit, in der Stress und Überforderung weit verbreitet sind, wird die Klosterauszeit für viele Menschen[…]
Auszeit im Kloster: Zusatztermin für Deine Auszeit vom Stress
Zusatztermin für Deine Auszeit im Kloster! Freitag, 3. – Sonntag, 5. Juni 2016 im UNESCO Weltkulturerbe Du fühlst Dich erschöpft, müde, ausgelaugt? Du suchst Ruhe, Rückzug, willst einfach nur mal durchatmen? Eine Klosterauszeit schenkt Dir den nötigen Abstand zu Deinem stressigen Leben. Du erwachst in einem einfachen, aber gerade deswegen schönem Zimmer, gehst in Stille[…]
Auszeit im Kloster – Dem Stress entfliehen
Auszeit im Kloster, dem Stress entfliehen” bietet Ruhe, Abstand und Klarheit. Entkomme dem hektischen Alltag, finde inneren Frieden
Mantra zur Heilung und innerem Frieden: Das Moola Mantra
Bei Stress, Erschöpfung und innerer Unruhe hilft das singen und rezitieren von Mantras. Ein wunderschönes Mantra, das mich zurzeit begleitet ist das Moola Mantra. Das Moola Mantra schenkt Vertrauen in das Leben, inneren Frieden und Freude am Sein. Interpretationen sagen, dass es ein spezielles Mantra zur Kontaktvertiefung mit unserem inneren Licht- der göttlichen Kraft in[…]
Auszeit im Kloster für innere Ruhe
Auszeit im Kloster – Entfliehen vom Alltag für innere Ruhe und neue Inspiration. In unserer hektischen, schnelllebigen Welt suchen immer mehr Menschen nach Möglichkeiten, dem Alltagsstress zu entkommen und wieder zu sich selbst zu finden. Eine Auszeit im Kloster bietet eine einzigartige Gelegenheit, den Kopf freizubekommen, zur Ruhe zu kommen und innere Balance zu finden.[…]
Auszeit im Kloster: Pfingsten 2016
Meine Auszeit im Kloster Gestresst, erschöpft und einfach nur müde? Eine Auszeit im Kloster schenkt Ihnen wieder genügend Raum und Zeit um sich zu erholen und wieder zu sich zu finden Auszeit vom Alltagsstress Die Anforderungen unserer heutigen Zeit sind immens: Ständig unter Strom, viel zu viele Aufgaben, viel zu wenig Zeit. Ihr Beruf fordert[…]
Yogaferien zur Entspannung und Ruhe
Bei Yogaferien wieder zu sich selbst finden Unsere Zeit ist geprägt von Stress, Hektik, von Aufgaben und Erwartungen die an uns gestellt werden. Wir arbeiten viel, sind ständig unterwegs und haben schon die nächste Aufgabe vor uns. Es bleibt kaum Zeit für das wichtigste: Nämlich mich. Stresssymptome wie Erschöpfung, chronische Müdigkeit aber auch Gereiztheit, Anspannung[…]
Stress: Ursachen, Symptome und Bewältigungsstrategien
Stress ist eine natürliche Reaktion deines Körpers auf Herausforderungen oder Bedrohungen. Er kann sowohl positiv als auch negativ sein, aber in unserer schnelllebigen Welt erleben viele Menschen Stress als belastend. In diesem Artikel wirst du lernen, was Stress ist, welche Ursachen und Symptome es gibt, und wie du mit effektiven Strategien deinen Stress bewältigen kannst.[…]