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Den Stress entspannt wegatmen: CBD und Yoga im perfekten Zusammenspiel

Die innere Ruhe kommt nicht von selbst. Gerade im modernen Alltagsleben braucht es ein aktives Zutun, um den Stress abzubauen und um erneut zu sich selbst zu finden.

Eine bewahrte Technik für das Stressmanagement ist Yoga. Die jahrtausendealte indische Praxis entwickelt sich ständig fort und weltweit erblicken neue Strömungen das Licht der Welt. Eine Symbiose, die das Potenzial hat, die positiven Effekte von Yoga auf Geist und Körper zu verstärken, ergibt sich aus der Kombination mit CBD. Das CBD Yoga setzt auf das nicht-psychoaktive Cannabidiol und verspricht ungeahnte Höhen der Entspannung und ein bislang nicht gekanntes, tiefes Eintauchen in die Geheimnisse und Effekte der Yoga-Praxis.

Effektive Synergien

Sowohl Yoga als auch CBD verfolgen das Ziel, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Während Yoga auf Asanas, die Meditation und auf Atemtechniken setzt, interagiert CBD mit dem körpereigenen Endocannabinoid-System. Dieses Element des Nervensystems reguliert die Stimmung, das Schmerzempfinden und auch den Schlaf. Nicht nur theoretisch ergeben sich somit aus der Kombination von Yoga und CBD erstaunliche Synergien.

Yoga gegen Stress

Wie unterstützt CBD die positiven Effekte von Yoga?

Die positiven Effekte von Yoga auf Geist und Körper werden auf vielfältige Art und Weise unterstützt. Welche Wirkung Anwender empfinden, das ist individuell, weshalb sich schrittweise an die gewünschten Synergien herangewagt werden soll. Bei der Mehrzahl der CBD-Nutzer, die gleichzeitig Yoga praktizieren, intensiviert sich das Gefühl der Entspannung während der Übungen. Dieser Effekt hält oft viele Stunden an. Da der Mensch in der heutigen Zeit unzähligen Reizen und Stressoren ausgesetzt ist, kann CBD dabei helfen, das innere Gleichgewicht herzustellen. Der ständige Gedankenstrom verlangsamt sich und die Resilienz dem Alltagsstress gegenüber nimmt zu.

Selbst erfahrene Yogis bemerken, dass es gerade nach stressigen Tagen schwerfällt, von den erlebten Herausforderungen loszukommen. CBD kann gerade dafür ein Initiator sein und somit dabei unterstützen, die Freizeit mit etwas Sinnvollem zu verbringen. Grübeln, das Scrollen in den sozialen Medien – diese Dinge verschlimmern Situationen oftmals unnötig.

Weiterhin stellen Anwender fest, dass CBD die Achtsamkeit während der Yoga-Praxis oder des Meditierens verbessert. Die Gedanken schweifen seltener ab und es gelingt einem sogar während besonders stressiger Phasen eher, sich auf den gegenwärtigen Moment zu fokussieren.
Zuletzt darf die Wirkung von CBD auf den Körper nicht unterstützt werden. Je nach Art des ausgeübten Yogas beanspruchen die Übungen die Muskulatur deutlich. CBD trägt zu einer beschleunigten Regeneration bei. So verhindert es den Muskelkater und trägt dazu bei, dass keine unfreiwillige Zwangspause eingelegt werden muss.

Für Anfänger und erfahrene Yogis gleichermaßen geeignet

Beim Yoga ist es das Ziel, in den „Flow“ zu kommen. Gerade während der ersten Monate ist es normal, dass die Gedanken abschweifen und es auch mit der Konzentration nicht immer klappen will. CBD fungiert hier als Motivator. Bei Yoga-Fortgeschrittenen, die schon das ein oder andere Retreat besucht haben, gibt es ebenfalls interessante Vorteile. Wer das Gefühl hat, sich auf einem Plateau zu befinden und keine neuen Lerneffekte mehr findet, holt mit CBD das Maximum aus den Einheiten heraus. Die Übungen werden präziser und die unzähligen positiven Effekte zeigen sich deutlich verstärkt.

CBD und Yoga sind mehr als nur ein Trend. Yogis, die sich nach mehr sehnen oder Hilfe auf dem Weg zur Entspannung suchen, sollten die Möglichkeit definitiv in Betracht ziehen.

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