11. Februar 2017

Entschlackungskur mit Stress-Auszeit: Unnötigen Ballast abwerfen

Frisches Gemüse

Haben Sie das Gefühl, dass sich bei Ihnen grössere Mengen an Schlacken angesammelt haben, die abgebaut und aus dem Körper geleitet werden müssen? Stress-Auszeit kann Sie bei diesem Vorhaben in jeder Hinsicht unterstützen. Wir stellen Ihnen ausgewiesene Experten zur Seite, die Sie kompetent beraten und Ihnen die Grundregeln der gesunden Ernährung auf Basis des Ayurveda erklären. Nach Ihrer Entschlackungskur mit Stress-Auszeit fühlen sich Körper und Geist regeneriert und erfrischt.

Bei unseren Entschlackungskuren setzen wir auf Yogaübungen, die Ihre Darmtätigkeit stimulieren und den Blutfluss in den Organen unterstützen. Gemeinsam führen wir spezielle Atemübungen durch, die den Gasaustausch fördern. Unser Team stellt für Sie schmackhafte Rezepte auf Basis des Ayurveda zusammen und bekocht Sie mit leckeren Speisen, die Ihrem Körper gut tun. Sie hören interessante Vorträge zum Thema Ernährung und bewegen sich viel an der frischen Luft. Auf Wunsch können Sie während Ihrer Entschlackungskur auch eine Massage sowie eine individuelle Konstitutionsanalyse buchen.

Welche Vorteile hat eine Entschlackungskur mit Stress-Auszeit?

Eine Entschlackungskur, die von Atem- und Yogaübungen flankiert wird, wirkt sich in vielerlei Hinsicht positiv auf Ihren Gesundheitszustand aus. Einer der bedeutendsten Vorteile einer solchen Kur ist, dass Sie kein starkes Hungergefühl verspüren. Während Ihres Aufenthalts servieren wir Ihnen jeden Tag mehrere Mahlzeiten, die frisch zubereitet werden. Ein weiteres Plus ist, dass Ihre Ausleitungsorgane (v.a. Leber, Nieren, Darm und Haut) nicht überlastet werden. In beiden Punkten unterscheidet sich eine Entschlackungskur mit Stress-Auszeit deutlich vom Heilfasten (siehe unten), bei dem man für einige Tage, bisweilen auch für einige Wochen, ganz auf die Nahrungsaufnahme verzichtet. Darüber hinaus kann eine Entschlackungskur einen messbaren Gewichtsverlust bewirken. Eine Entgiftungskur ist allerdings kein Ersatz für eine Diät: Wenn Sie übergewichtig sind, sollten Sie zuerst Ihre Ernährungsgewohnheiten ändern und beginnen, sich regelmässig zu bewegen. Unsere Berater geben Ihnen gerne praktische Tipps, die Ihnen auf Ihrem Weg zu einer gesunden Lebensführung helfen werden.

Speisen nach Ayurveda-Art

Während Ihrer Entschlackungskur werden Sie mit Speisen nach Ayurveda-Art bekocht

Des Weiteren kann eine Entschlackungskur mit Stress-Auszeit dafür sorgen, dass sich Ihr Säure-Basen-Haushalt verbessert. Ein zu saures Milieu im Körper begünstigt die Entstehung und Ausbreitung von verschiedenen Krankheiten, unter anderem von Krebs. Nicht zu unterschätzen ist die vorbeugende Wirkung gegen Osteoporose, eine Erkrankung des Skeletts, bei der die Knochen an Festigkeit verlieren. Eine Entgiftungskur kann ausserdem Bluthochdruck, Arterienverkalkung, Nierenleiden und Herz-Kreislauf-Beschwerden entgegenwirken. Die Naturheilkunde geht davon aus, dass ca. 80 Prozent aller Krankheiten durch eine Entschlackungskur abgeschwächt werden. In der etablierten Medizin wird dies freilich anders gesehen: Ein Grossteil der Schulmediziner ist der Ansicht, dass es keinen direkten Zusammenhang zwischen einer Entschlackungskur und einer Besserung von Krankheitsbildern gibt, die schon vor dem Beginn der Kur vorhanden waren.

Vorteile einer Ayurveda-Entschlackungskur gegenüber anderen Detox-Arten

Wer in der heutigen Zeit eine Entschlackungskur durchführen möchte, hat eine solche Vielzahl an Wahlmöglichkeiten, dass es schwer fällt, eine Entscheidung zu treffen. Neben medikamentösen Entschlackungskuren stehen dem Hilfesuchenden auch Zitronensaft-, Schrot- und Basenkuren zur Wahl. Sehr beliebt sind derzeit Kuren mit Heilpflanzen wie Löwenzahn und Brennnessel. Hinzu kommen Detox-Kuren mit sogenannten Wundernahrungsmitteln („Superfoods“) wie Açaí oder Moringa, die ebenfalls einen positiven Effekt auf den Säure-Basen-Haushalt haben sollen. Wieder andere entscheiden sich für eine Entgiftung per Elektrolyse. Dabei werden die Füsse in einen Behälter mit elektrisch aufgeladenem Wasser gehalten. Der schwache Strom erzeugt negativ geladene Ionen, die überschüssige Säuren im Körper neutralisieren. Gleichzeitig werden andere Schadstoffe, die positiv geladen sind, aus dem Körper herausgezogen und ins Wasser geleitet.

Während Entschlackungskuren auf natürlicher Basis (z.B. mit Heilpflanzen) durchaus einen sichtbaren Effekt haben können, sind die Resultate bei der Entgiftung per Elektrolyse eher dürftig. Bei Kuren mit „Superfoods“ ist zu beobachten, dass die Käufer solcher Produkte sich häufig von den vollmundigen Heilversprechen der Hersteller ködern lassen. Sie sind sich offensichtlich nicht darüber im Klaren, dass solche „Wundermittel“ lediglich als Ergänzung, nicht aber als Ersatz für eine ausgewogene und vitalstoffreiche Ernährung dienen können. Wer eine Detox-Kur mit Açaí-Pillen durchführt und seine gewohnte Ernährungsweise beibehält, wird mit ziemlicher Sicherheit eine Enttäuschung erleben. Dasselbe gilt für Extrakte aus dem Moringabaum.

Entschlackungskur contra Fastenkur

Eine Fastenkur kann ebenfalls für eine Reduzierung der körpereigenen Schlacken sorgen. Dabei wird vorübergehend ganz auf die Zufuhr von Nahrung verzichtet, damit der Organismus die belastenden Schlacken ausscheiden und an Gewicht verlieren kann. Diese Art des Entschlackens ist längst nicht für jedermann geeignet – auch wenn das Heilfasten von Jahr zu Jahr beliebter wird. Der wohl grösste Nachteil einer Fastenkur ist, dass sich nach einiger Zeit gewisse Mangelerscheinungen zeigen können. Wer dem Körper jegliche Nahrung vorenthält, riskiert, dass es früher oder später zu einem Vitamin- oder Mineralmangel kommt. Die Folgen für den Organismus sind verheerend: Während man bei einer Vitaminunterversorgung unter chronischer Müdigkeit und einer erhöhten Infektanfälligkeit leidet, stellen sich bei einem Mineralmangel Erscheinungen wie Verdauungs- und Konzentrationsstörungen, Muskelschwäche und Gerinnungsstörungen ein.

Frischer Tee

Eine Fastenkur ist nicht für jedermann geeignet. Vor allem das anhaltende Hungergefühl macht vielen Menschen zu schaffen.

Eine Detox-Kur, bei der über einen längeren Zeitraum gefastet wird, ist nur dann zu empfehlen, wenn man sich mit den Grundlagen der Ernährungsphysiologie auskennt und der Körper sich in einem guten Allgemeinzustand befindet. Menschen, die bereits unter gravierenden gesundheitlichen Störungen leiden, sollten eine solche Entschlackungskur besser nicht in Erwägung ziehen. Der Grund: Der Körper setzt während der Kur erhebliche Mengen an Säuren und Giften frei, die das Organsystem, insbesondere die Ausleitungsorgane, überfordern können. Wenn die Leber durch Gifteinflüsse ohnehin stark belastet ist, kann eine Fastenkur den Zustand des Körpers verschlechtern. Ein weiterer Nachteil ist, dass viele Menschen eine solche Entschlackungskur nicht durchhalten, weil ihr Kreislauf nicht mitspielt. Die Betroffenen leiden massiv unter Schwindel und haben Probleme, ihren Alltag zu meistern. Eine Entschlackungskur nach Ayurveda-Art, die die Ausleitungsorgane nicht überlastet und als Türöffner für eine gesündere Lebensweise genutzt werden kann, ist hier deutlich empfehlenswerter.

Haftungsausschluss

Bitte beachten Sie, dass eine Entschlackungskur auf Basis der jahrtausendealten Ayurveda-Lehre kein Ersatz für eine gesunde Ernährung ist und keine Heilbehandlung darstellt. Sollten Sie ernsthafte gesundheitliche Probleme haben, ist es unbedingt nötig, einen qualifizierten Heilpraktiker oder einen Arzt zu konsultieren. Schwerwiegende Krankheiten lassen sich mit einer Detox-Kur nicht vollständig heilen. Gleichwohl kann eine Entschlackungskur den Körper bei der Aktivierung der Selbstheilungskräfte unterstützen. Wenn Sie nicht sicher sind, ob eine Kur zum jetzigen Zeitpunkt die richtige Massnahme ist, besprechen Sie dies mit Ihrem Arzt oder Heilpraktiker.

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