Eine Kloster Auszeit ist mehr als nur eine Reise. Sie ist eine Chance, dem hektischen Alltag zu entfliehen, Abstand von Stress und Anforderungen zu gewinnen und tief in dich selbst hineinzuhören. Immer mehr Menschen entscheiden sich für eine spirituelle Auszeit im Kloster, um innere Ruhe und Klarheit zu finden. Die Zeit in einem Kloster bietet eine einzigartige Atmosphäre der Stille und Besinnung, die in unserer heutigen schnelllebigen Welt selten geworden ist.
Du fühlst Dich gestresst, dein Alltag hat dich fest im Griff? Eine Kloster Auszeit schenkt dir wieder Ruhe, Entspannung und tiefe Erholung. In unserer hektischen Zeit beliebt kaum Zeit für uns: Wir sind getrieben, hetzen von Termin zu Termin, von Verpflichtung zu Verpflichtung. Die spärliche Freizeit ist über Wochen schon verplant, nur ganz selten bleibt wirklich Zeit für das wichtigste: Dich.
Doch warum genau solltest du eine Kloster Auszeit in Betracht ziehen?
Der Wunsch, eine Auszeit zu nehmen, kommt häufig dann auf, wenn die Belastungen im Alltag zu groß werden – sei es durch beruflichen Stress, familiäre Anforderungen oder den allgemeinen Druck, ständig erreichbar und leistungsfähig zu sein. Eine Kloster Auszeit schafft einen Raum, in dem du zur Ruhe kommen kannst, ohne Ablenkungen oder Verpflichtungen.
Die Vorteile einer Kloster Auszeit für Körper und Geist
Eine Kloster Auszeit hat zahlreiche Vorteile für Körper und Geist. Der Rückzug aus dem Alltag, der Verzicht auf digitale Medien und die Teilnahme an spirituellen Praktiken wie Meditation, Achtsamkeitsübungen und stillen Reflexionen helfen, das innere Gleichgewicht wiederherzustellen. Studien zeigen, dass regelmäßige Meditation und Achtsamkeit nachweislich das Stressniveau senken und das Wohlbefinden steigern können.
Ein Kloster bietet den idealen Rahmen für diese Praktiken. Hier kannst du in die Stille eintauchen, deinen Geist zur Ruhe bringen und die äußeren Einflüsse, die im Alltag oft stressen, hinter dir lassen. Die Abgeschiedenheit und Einfachheit eines Klosters ermöglichen es dir, dich wieder mit deinen inneren Bedürfnissen zu verbinden.
Neben der mentalen Erholung hat eine Kloster Auszeit auch körperliche Vorteile. Der Rückzug von der Hektik des Alltags und die Besinnung auf einfache Tätigkeiten wie Gartenarbeit oder stilles Gehen können helfen, den Körper zu entspannen und den Geist zu beruhigen.
Was erwartet dich bei einer Kloster Auszeit?
In einem Kloster erwartet dich eine besondere Atmosphäre der Einfachheit und Ruhe. Das Leben im Kloster folgt einem festen Rhythmus, der meist von Meditationen, Gebeten und gemeinsamen Mahlzeiten geprägt ist. Je nach Kloster und Angebot können zusätzlich Achtsamkeitsübungen, Yoga oder geistliche Gespräche Teil deines Aufenthalts sein. Einige Klöster bieten auch spirituelle Begleitung an, um dich auf deinem Weg zu unterstützen.
Während deiner Kloster Auszeit wirst du Zeit finden, über dich selbst nachzudenken und Klarheit über dein Leben zu gewinnen. In vielen Klöstern herrscht ein Schweigegebot, das bedeutet, dass Gespräche nur auf das Notwendige beschränkt werden. Dies kann anfangs herausfordernd sein, bietet aber die Chance, deine Gedanken und Gefühle intensiver wahrzunehmen.
Klöster befinden sich oft in landschaftlich reizvollen Gegenden, umgeben von Natur und Abgeschiedenheit. Diese Ruhe in der Natur trägt dazu bei, dass du dich erholst und neue Energie schöpfen kannst. Viele Klöster bieten die Möglichkeit, in die täglichen Rituale der Klostergemeinschaft einzutauchen, was eine tiefe Form der Entspannung und des Innehaltens ermöglicht.
Eine Auszeit im Kloster für Rückzug, Besinnung und Reflexion
Schon seit Jahrhunderten, wenn nicht sogar Jahrtausenden sind die Klöster Rückzugsorte für Menschen, die wieder zu sich finden möchten. Doch du musst nicht dem weltlichen Leben entsagen und dich einem Klosterorden unterordnen. Heute gibt es die Möglichkeit schon für ein paar Tage in ein Kloster als Gast zu gehen um die Ruhe zu geniessen.
Keine Ablenkung, keine Zerstreuung, kein Stress
Deine Kloster Auszeit beginnt mit einem entspannten Kennenlernen. Andere Menschen, die wie du auf der Suche nach Abstand und Ruhe sind, werden mit dir die Zeit im Kloster verbringen. Doch keine Angst, du entscheidest für dich ganz bewusst, ob du dich öffnen möchtest oder eher zurückziehen willst.
Yoga und Meditation im Kloster
Die Kloster Auszeit ist so konzipiert, dass du morgens und abends Yoga Stunden besuchen kannst. Die Yogastunden sind für Anfänger gestaltet, du wirst achtsam an den Yoga und seine Übungen herangeführt.
Zudem werden Meditationen angeboten. Ganz gleich ob du Meditationsanfänger bist, oder schon Erfahrung in der Meditation hast, erfahre die wundervolle Kraft der gemeinsamen Stille. Die Meditationen sind achtsam angeleitet, es werden verschiedene Techniken aus dem Buddhismus und Yoga eingeübt.
Seminare im Kloster
Darüber kannst du verschiedene Seminare besuchen: Lerne mehr über das Stressgeschehen, deine persönlichen Stressverstärker und den Umgang damit kennen. Oder interessierst du dich für den Ayurveda? Eine Einführung in die Ayurvedische Philosophie zeigt dir die fantastische Lehre Indiens: Jeder Mensch ist einzigartig, daher auch die Lebensführung und Ernährung. Je nach vorwiegenden Elementen bestimmt dies, welche Nahrungsmittel dir gut tun, welche Zubereitungsformen und Gewürze für dich von Vorteil sind.
Ayurvedische Konstitutionsananlyse und Coaching
Auch kannst Du in deiner Kloster Auszeit dich individuell beraten lassen und eine umfassende Ayurvedische Beratung in Anspruch nehmen: Welcher Dosha-Typ herrscht bei mir vor, wie ist meine Verdauungskraft (agni), wie kann ich meine Geistige Verfassung (gunas) erkennen und entsprechende Verhaltensweisen ändern um wieder zu mehr Lebenskraft un
Für wen ist eine Kloster Auszeit geeignet?
Eine Kloster Auszeit ist für alle geeignet, die das Bedürfnis verspüren, sich aus dem Trubel des Alltags zurückzuziehen und eine Auszeit für Körper und Seele zu nehmen. Besonders Menschen, die unter hohem Stress stehen, sich ausgelaugt fühlen oder auf der Suche nach neuen Perspektiven sind, profitieren von der Ruhe und der spirituellen Atmosphäre eines Klosters.
Berufstätige, die unter großem Stress stehen, Menschen mit Erschöpfungszuständen oder diejenigen, die nach einem Sinn in ihrem Leben suchen, können von einem Aufenthalt im Kloster erheblich profitieren. Selbst wenn du nur ein Wochenende im Kloster verbringst, kann diese Zeit eine enorme Erleichterung und Inspiration bieten.
Auch wenn du keine Erfahrung mit Meditation oder Achtsamkeitsübungen hast, ist eine Kloster Auszeit ideal, um diese Praktiken kennenzulernen. Die klösterliche Umgebung unterstützt dich dabei, dich zu öffnen und den ersten Schritt auf deinem Weg zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit zu machen.
Die besten Klöster für eine Auszeit
Es gibt viele Klöster in Deutschland und Europa, die eine Kloster Auszeit anbieten. Diese Klöster sind meist wunderschön in der Natur gelegen und bieten den idealen Rückzugsort, um zur Ruhe zu kommen.
Hier sind einige der beliebtesten Klöster für eine Auszeit in Deutschland:
- Kloster Benediktbeuern (Bayern): Berühmt für seine wunderschöne Landschaft und spirituellen Angebote.
- Kloster Maria Laach (Rheinland-Pfalz): Ein beeindruckendes Kloster am Laacher See, das eine Vielzahl von spirituellen Kursen anbietet.
- Kloster Neresheim (Baden-Württemberg): Eine Oase der Ruhe im süddeutschen Raum, bekannt für seine Stille und Abgeschiedenheit.
In der Schweiz sind besonders diese Klöster hervorzuheben:
- Kloster Engelberg (Obwalden): Das Kloster wurde 1120 von Konrad von Sellenbüren gegründet
- Kloster Mariastein (Solothurn): Nach Einsiedeln der zweitwichtigste Wallfahrtsort der Schweiz. Die Klosteranlage steht unter Denkmalschutz.
Jedes dieser Klöster bietet verschiedene Programme an, von stillen Retreats über geführte Meditationen bis hin zu spiritueller Begleitung. Die Wahl des Klosters hängt von deinen individuellen Bedürfnissen und Vorlieben ab.
Praktische Tipps für deine Kloster Auszeit
Damit deine Kloster Auszeit zu einem unvergesslichen Erlebnis wird, gibt es einige Dinge, die du im Vorfeld beachten solltest:
- Anmeldung: Viele Klöster sind bei Menschen auf der Suche nach einer Auszeit sehr beliebt. Es ist ratsam, frühzeitig einen Platz zu reservieren.
- Kleidung: Klöster legen Wert auf Bescheidenheit, daher solltest du auf dezente Kleidung achten. Bequeme Kleidung für Meditationen und Spaziergänge in der Natur ist ideal.
- Erwartungen: Gehe ohne große Erwartungen in deine Auszeit. Lass dich auf das ein, was kommt, und sei offen für die Erfahrungen, die du im Kloster machen wirst.
Eine Kloster Auszeit kann eine tiefgreifende Erfahrung sein, wenn du bereit bist, dich auf den Moment und die Stille einzulassen. Nutze die Gelegenheit, um dich mit deinen Gedanken auseinanderzusetzen, innere Ruhe zu finden und gestärkt in den Alltag zurückzukehren.
Fazit: Warum eine Kloster Auszeit dein Leben verändern kann
Eine Kloster Auszeit ist eine wunderbare Möglichkeit, dem Stress des Alltags zu entfliehen und eine tiefe Verbindung zu dir selbst herzustellen. Die Stille, die spirituelle Atmosphäre und die Zeit für Reflexion können dir helfen, Klarheit und Frieden zu finden. Selbst eine kurze Auszeit kann dir neue Energie schenken und dir helfen, deinen Alltag mit mehr Gelassenheit und innerer Ruhe anzugehen.
Wenn du das Gefühl hast, dass der Stress in deinem Leben überhandnimmt, ist eine Kloster Auszeit eine wertvolle Möglichkeit, wieder zu dir selbst zu finden und neue Perspektiven zu gewinnen.
Schenke dir eine Auszeit mit Stefan Geisse
Ein Wochenende im Kloster und du wirst sehen, wie es dich verändert: Du kommst zur Ruhe, kannst dich erholen und wirst nicht durch Alltagssorgen abgelenkt. Lerne was dir gut tut. Yogaübungen und Meditationen beruhigen deinen Geist und entspannen deinen Körper.
Viel Zeit für Dich: Dazu kannst du endlich ungestört das tun, was dir im hektischen Alltag zu kurz kommt: Ausgedehnte Spaziergänge in der Natur, ein schönes Buch lesen, inspirierende Gespräche mit neune Bekanntschaften führen. Oder einfach mal ungestört schlafen und dich ausruhen.
Stefan Geisse ist Yoga- und Meditationslehrer und zertifizierter Gesundheitscoach. Mit grosser Liebe und Achtsamkeit leite er durch die Auszeit im Kloster.