Loslassen & Neubeginn
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Die Kunst des Loslassens. Eine Schritt für Schritt Anleitung für Deine innere Freiheit.
120 Seiten mit vielen wertvollen Übungen, Arbeitsblättern, Tests, Fallstudien, Hintegrundinformationen.
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Die Schritt für Schritt Anleitung für Dein Neubeginn
120 Seiten, die dein Leben verändern:
1. Warum Loslassen so schwerfällt
1. Die psychologischen und emotionalen Blockaden beim Loslassen erkennen
2. Eigene Ängste und Schuldgefühle identifizieren
3. Erste Schritte entwickeln, um mit diesen Herausforderungen umzugehen
2. Dein emotionaler Ballast – Identifikation und Befreiung
1. Negative Glaubenssätze und Muster erkennen
2. Alte Wunden heilen, die das Loslassen erschweren
3. Praktische Techniken zur emotionalen Befreiung anwenden
3. Werkzeuge für den Alltag – Praktisches Loslassen
1. Effektive Übungen wie Journaling, Atemtechniken und Visualisierung erlernen
2. Die Bedeutung von Routinen und Selbstpflege für ein stressfreies Leben verstehen
3. Werkzeuge nutzen, um Rückfälle in alte Muster zu verhindern
4. Selbstwert stärken und neue Perspektiven entwickeln
1. Das Selbstbewusstsein und die Selbstliebe stärken
2. Zukunftsvisionen entwickeln, die Freude und Zuversicht bringen
3. Lernen, wie man neue Beziehungen (zu sich selbst und anderen) aufbaut
5. Integration und Nachhaltigkeit – Dein neues Leben gestalten
1. Die gelernten Konzepte im Alltag verankern
2. Langfristige Strategien für Resilienz und emotionale Stabilität entwickeln
3. Den persönlichen Fortschritt feiern und Pläne für die Zukunft festlegen
Aus der Praxis für die Praxis
1. viele Übungen und Reflexionsfragen
2. Arbeitsblätter, interaktive Elemente und Tests
3. Ressourcenlisten wie Meditationen, Apps, Podcasts usw.
Dieses Buch ist der Beginn Deiner neuen Freiheit
Dieses Buch führt dich durch einen tiefgreifenden Prozess, der dir hilft, emotionalen Ballast zu erkennen, loszulassen und dauerhaft mehr Leichtigkeit in dein Leben zu bringen.
Du wirst lernen, wie du deine Ängste, Schuldgefühle und negativen Glaubenssätze identifizierst und auflöst, um Raum für Selbstliebe und innere Stärke zu schaffen.
Mithilfe praktischer Techniken wie Journaling, Atemübungen und Visualisierung entwickelst du wirksame Werkzeuge, um dein emotionales Gleichgewicht im Alltag zu wahren.
Du wirst Strategien erarbeiten, um langfristig Resilienz und Stabilität zu fördern und Rückfälle in alte Muster zu vermeiden.
Am Ende des Buches wirst du mit einem klaren Plan und einer positiven Haltung ausgestattet sein, um deine neu gewonnene Freiheit langfristig zu leben und deine persönliche Weiterentwicklung aktiv zu gestalten.
Loslassen ist der Schlüssel zu persönlicher Freiheit und innerem Frieden.
Stefan Geisse
Hallo, ich bin Stefan
In meinem Leben wurde ich oft geprüft. Ich durfte mühsam lernen, altes loszulassen: Hinderliche Glaubenssätze, Freundschaften, die mir nicht mehr gut taten, Ängste. Ich bin dabei einige Irrungen und Wirrungen gegangen. Habe Fehler gemacht und auch manchmal gelitten.
Damit du dir das ersparen kannst, habe meine persönlichen Erfahrungen aus auch die Erfahrungen aus über 10 Jahren in meiner Arbeit als Seminarleiter und Coach in diesem Buch zusammengefasst.
Ich wäre froh gewesen, hätte ich dieses Buch für mich anwenden können.
Ich wünsche Dir ganz viele Erkentnisse und wirksame Tools auf Deinem Weg zu deiner inneren Freiheit!
Herzlichst, Dein
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