Elba

Back to the Roots. Your Roots: Eine Woche Yogaferien und Meditation auf Elba

Diese Woche ist mehr als Yogaferien. Diese Woche ist Einfachheit. Rückzug. Klarheit. Diese Woche gibt Dir Kraft. Und bringt Dich wieder ein Stückchen näher zu dem, was Dich auszeichnet:

Deinem Kern. Deinen Wurzeln.

Eine Woche auf der wunderschönen Insel Elba, ein Kraftort im Mittelmeer. Mit Sonja Petrovic und Stefan Geisse, beides Yogalehrer und mit Herz und Seele der Natur und dem einfachen Leben verschrieben.

Enjoy the fun: Yoga mit Sonja & Stefan

7 Übernachtungen in einem schönen freistehenden Landhaus. Einfache Zimmer, ein wunderschöner Garten in dem wir morgens und abends Yoga praktizieren, uns austauschen und erholen können.

Nur wenige hundert Meter zum Strand und Du kannst Du die Kraft der Natur spüren: Die Wellen, frische Luft, das kühlende Wasser.

Täglich Yoga, Meditationen, dazu Ausflüge, Massagen und viel Zeit für Dich. Zeit um zu Deinen Wurzeln zurückzukehren.

Morgens gibt es ein leckeres ayurvedisches Frühstück, der Tag kann kommen!

Yoga auf Elba: Geniesse eine wunderbare mystische Insel

Deine Woche um zurück zu Deinen Wurzeln zu finden

Yogaferien über Ostern: Samstag, 26. März – Samstag, 2. April 2016 (Ostern)

Das lange Yoga-Wochenende: Donnerstag, 26. Mai – Sonntag, 29. Mai 2016

Mindest- und Max. Teilnehmerzahl, Bestätigung der Reise

Die Reise findet ab sechs Personen statt, maximale Teilnehmerzahl ist 14 Personen. Die Reise wird vier Wochen vor Durchführung bestätigt.

Yoga auf Elba

Deine Yoga-Woche auf Elba vom 26. März – 2. April 2016

Anreise ist am Samstag, 26. März. Ganz entspannt treffen wir nach und nach alle ein und treffen uns zum Abendessen. Es gibt ein Ritual das uns auf diese Woche einstimmt. Wir lernen uns kennen, und wir freuen uns, dass wir uns in dieser Woche auch selbst ein Stückchen besser kennen lernen!

Und wahrscheinlich sind wir alle ein Stückchen traurig, wenn wir am Samstag, 2. April wieder in unser altes Leben zurückkehren. Aber dann mit ganz vielen wunderbaren Eindrücken, Erkenntnissen und vielleicht sogar mit neuen Freundschaften.

Dein Back to the Roots-Programm (Änderungen möglich):

• Samstag: individuelle Anreise, Ankommen. 16.00 – 18.00 Uhr Willkommenszeremonie und Apero, gemeinsames Abendessen (nicht im Preis inbegriffen)
• Sonntag: 7.30 – 8.00 Meditation, 8.00 – 9.00 Yoga, 9.00 – 10.30 Frühstück, Zeit zur freien Verfügung, 16.00 – 17.30 Yoga
• Montag: wie oben, Wanderung
• Dienstag: wie oben, Fahrradtour
• Mittwoch: wie oben, Zeit zur freien Verfügung
• Donnerstag: wie oben, Wanderung und Ausflug
• Freitag: wie oben, Ausflug, ab 18.00 Uhr Abschlussveranstaltung und gemeinsames Abendessen (nicht im Preis inbegriffen)
• Samstag: 7.30 – 8.30 Yoga, 9.00 – 10.30 Frühstück, Abschied und individuelle Abreise

Dein langes Yoga-Wochenende von Donnerstag, 26. Mai – Sonntag, 29. Mai 2016

• Donnerstag: individuelle Anreise, Ankommen. 16.00 – 18.00 Uhr Willkommenszeremonie und Apero, gemeinsames Abendessen (im Preis inbegriffen)
• Freitag: 7.30 – 8.00 Meditation, 8.00 – 9.00 Yoga, 9.00 – 10.30 Frühstück, 11.00 – 15.00 Romantische Wanderung, 16.00 – 17.30 Yoga, ab 19.00 Zeit Abendessen
• Samstag: wie oben, Möglichkeit zum Stand-Up Paddeling
• Sonntag: 7.30 – 8.30 Yoga, 9.00 – 10.30 Frühstück, Abschied und individuelle Abreise

Freizeit

Elba ist eine wunderschöne grüne Insel, welche vielfältige Freizeit- und Ausflugsmöglichkeiten bietet. Wanderungen, Radtouren, Besuch von Sehenswürdigkeiten, Museeen. Dir wird nicht langweilig werden.

Die Insel erkunden

Wellness und Coaching

Wenn Du magst, massiert Dich Sonja mit einer tief entspannenden traditionellen Thai-Yoga-Massage.

Stefan gibt einen Vortrag über die Ayurvedische Philosophie (die wie der Yoga ihre Wurzeln im Samkhya hat) und gibt praktische Tipps zur Umsetzung im Alltag und berät Dich individuell was Deine optimale Ernährung nach Ayurveda ist.

Bist Du gestresst, abgekämpft, hast Du Sorgen? Ein Stress-Coaching Gespräch gibt Dir Klarheit. Einfühlsam und doch klar. Gerade wenn Du Deinem Körper, Deinem Geist, wenn Du Dir Zeit gibst, kannst Du alte Blockaden lösen und transformieren.

Vielleicht möchtest Du auch eine persönliche Yogastunde mit Sonja oder Stefan um Dich wieder ein Stück mehr mit Deinem wahren Selbst verbinden? Für was Du Dich auch entscheidest – wir gehen zurück zu unseren Wurzeln. Back to the Roots.

Unterkunft

Wir residieren im Süden der wunderschönen Mittelmeerinsel Elba. Nur wenige hundert Meter vom Stadtzentrum Marina die Campo und dem längstem Sandstrand der gesamten Insel entfern.

Marina di Campo – unser Zuhause

Du kannst so in wenigen Minuten in das Leben der Insel eintauchen, die am Meer entspannen und Dich doch jederzeit zurückziehen und die Stille und Ruhe dieses wunderschönen Ortes geniessen.

Traumhafte Strände, etwa der schöne Cavoli Strand oder der bezaubernde Hafen Fetovaia liegen nur wenige Kilometer entfernt.

Traumhafte Strände

Wir sind in einem schönen, ursprünglichen freistehenden Haus untergebracht. Zum Gelände gehört auch eine kleine Kapelle. Das Haus ist umgeben von einem grossen Garten in dem wir uns frei aufhalten, entspannen, Yoga praktizieren oder abends auch mal Grillen.

Die Zimmer sind zweckmässig eingerichtet. Erwarte bitte keinen luxuriösen Hotel-Standard aber eine Unterbringung die dem ursprünglichen Charme der Insel gerecht wird. Back to the Roots!

Es stehen Dir Einzel- und Doppelzimmer zur Auswahl. Alle Zimmer haben Dusche und WC, zudem gibt es einen Aufenthaltsraum.

Impressionen der Unterkunft:

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Marina di Campo und Umgebung

Marina di Campo ist ein Ortsteil von Campo nell’Elba auf der italienischen Insel Elba in der Provinz Livorno, Toskana und liegt rund sechs Kilometer von der Inselhauptstadt Portoferraio entfernt. Die Gemeinde hat mit 1,4 km Länge den längsten Sandstrand von Elba.

Yoga auf Elba

Der Ort besteht aus einem mittelalterlichen Gemeindeteil und verfügt über einen eigenen kleinen Hafen, den eine Bucht umgibt. Gegenüber dem Hafen, am Ende des Sandstrandes, befindet sich die Località La Foce. Hier sind drei Campingplätze zu finden. Im Norden des Ortes befindet sich der Flugplatz Marina di Campo.

Dank dem Nationalpark Toskanischer Archipel stehen die Gewässer vor Marina di Campo unter Naturschutz, weshalb es viele artenreiche Tauchplätze gibt. Wenn Du Interesse am Tauchen hast: in Marina di Campo sind mehrere Tauchbasen und Tauchschulen zu finden.

Die wunderschöne Lage lädt zu romantischen Wanderungen und Exkursionen in der Umgebung und den traumhaften Pinienwäldern ein.

Elba: Eine Insel, so mystisch, so kraftvoll

Lass Dich von diesem mystischen Kraftort in den Bann ziehen. Auf der immergrünen Insel Elba bedecken Korkeichen und Macchia, das typische Buschwerk, die Berghänge.

Weiße und rosa Zistrosen blühen, ebenso gelber Ginster, Baumheide, Lavendel und Erdbeerbäume. Dazwischen sind Weingärten und Olivenhaine angelegt.

In den Wiesen und Wäldern summen Bienne und vollziehen fleissig ihre Arbeit. Ihr Honig schmeckt sehr aromatisch – entdeckst Du die verschiedenen Gewürze? Akazien, Geißblatt und viele Kräuter blühen im Frühling, die Insel duftet.

Im Spätsommer, wenn die Touristen wieder verschwunden sind und diese herrliche Ruhe, diese tiefe Stille wieder einkehrt, spürst Du die Kraft dieses wunderbaren Ortes.

Auf Elba kommen 300 verschiedene Steine vor. Amethyst, Malachit, Lapislazuli, Hämatit. Ein magischer Ort voller Kraft und Energie. Und Du mittendrin.

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Steile Bergstraßen, alte Olivenbäume und Weinterrassen. Porto Azzurro. Nachdem Du das so tiefblaue Meer gesehen hast, weisst Du, warum der Hafen so heisst.

Kleine Segelboote kreuzen in der Bucht, herrliche Blicke zur Küste und in die tiefgrüne Insel. Nimm einen tiefen Atemzug, öffne Dein Herz. Jetzt spürst Du Dich wieder.

Verpflegung: Köstliches Frühstück für einen wundervollen Start in den Tag

Das Frühstück ist lecker. Ayurvedische Breis, gedünstete Früchte, frisches Obst. Der Tag kann kommen! Wir lachen, schwätzen, wie Sonja und ich in unserer Süddeutschen Heimat sagen, oder sind einfach nur Still und lauschen den Vögeln. Was willst Du heute tun? Entdecke verschlafene Dörfer, gehe im tiefblauen Meer schwimmen, lese ein inspirierendes Buch. Oder liege ienfach nur in der Spätsommersonne und lass Dich verwöhnen.

Faire Preise für ein Tolles Erlebnis auf Elba

Uns ich wichtig, dass Du Dich wohl fühlst und Deine Zeit auf Elba geniessen kannst. Deswegen haben wir faire Preise kalkuliert.

Ferienwoche Samstag 26. März – Samstag 2. April 2016

7 Übernachtungen im halben Doppelzimmer (bei doppelter Belegung) im Apartment mit Frühstück und Seminargebühr: EUR 599

7 Übernachtungen im Einzelzimmer pro Person inkl. Frühstück und Yoga: Zuschlag EUR 250, insg. EUR 849

Das Lange Wohlfühlwochenende Donnerstag, 26. – Sonntag 29. Mai 2016

3 Übernachtungen im halben Doppelzimmer (bei doppelter Belegung) im Apartment mit Frühstück und Seminargebühr: EUR 479

3 Übernachtungen im Einzelzimmer pro Person inkl. Frühstück und Yoga: Zuschlag EUR 160, insg. EUR 639

Reiserücktrittversicherung wird empfohlen

Der Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung oder einer Versicherung zur Deckung der Rückführungskosten bei Unfall oder Krankheit wird empfohlen.

Weitere zubuchbare Leistungen

• Traditionelle tief entspannende Thai-Yoga-Massage, ca. 60 min: EUR 80
• Persönliche Yoga-Stunde / Yoga-Therapie, ca. 75 min: EUR 70
• Stress-Coaching-Gespräch: Persönliche Stressoren und Stressverstärker identifizieren, ca. 60 min: EUR 60
• Individuelle Konstitutionsanalyse (Ayurveda) und abgestimmte Ernährungs- und Lebensstilberatung, ca. 90 min: EUR 80
• Stand-Up Paddeling ca. EUR 30 pro Person

Nicht im Preis inbegriffen

• Flug / Anreise mit dem Auto / Zug
• Transfer ab/bis Flughafen / Bahnhof
• Reiserücktrittskosten – Versicherung (empfohlen)
• Ausflüge
• Massagen, Behandlungen etc

Die An- und Abreise ist persönlich zu organisieren und nicht im Preis inbegriffen. Der Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung oder einer Versicherung zur Deckung der Rückführungskosten bei Unfall oder Krankheit wird empfohlen. Die Reise findet bei Erreichen der Mindestteilnehmerzahl statt.

Eine Woche die Dich zum wichtigsten zurückführt: Zu Dir.

• Die Insel Elba ist ein ursprünglicher, romantischer Ort des Rückzugs und der Stille
• Unterkunft in einem typischen, freistehenden Landhaus mit grossem Garten
• Nur 10 Minuten vom Meer entfernt mit langem Sandstrand
• Täglich Yoga mit Sonja und Stefan: Meditationen, Asana und Pranayama
• Viele Ausflugsmöglichkeiten und Wanderungen
• Massagen, Coaching und individuelle Yogastunden

Stille und Ruhe geniessen

Yoga zum Sonnenaufgang

Mit dem Auto:

Das sind z.B. von Zürich aus ca. 7-8 h Fahrt nach Piombino. Dort gibt drei Fähren, die vom Festland (Piombino) zur Insel verkehren (Portoferraio, alternativ Cavo oder Rio Marina), im Internet finden sich die Fahrtzeiten und Preise: www.mobylines.de, https://www.toremar.it/de/ , https://www.blunavytraghetti.com/webdeu/homedeu.htm

Mit dem Flugzeug:

Die Insel besitzt einen Flughafen (EBA), u.a. fliegen z.B. Intersky, oder Swiss von Zürich oder Lufthansa. Ansonsten kannst du auch nach Pisa fliegen, und dann mit dem Zug weiter (ca 40min) bis zum Hafen und mit der Fähre rüber (ca. eine Stunde). Sowohl Zug als auch Fähre ohne Auto kostet jeweils ca. EUR 10.

Mit dem Zug:

Du kannst mit dem Zug nach Piombino fahren und dann mit der Fähre zum Hafen Portoferraio auf Elba übersetzen. VOn dort holen wir Dich gerne ab, Kosten pro Fahrt sind EUR 40.