3. April 2015

Yogaferien am Meer auf Mallorca

Yogaferien am Meer

Enjoy the sun! Deine Yogaferien direkt am Meer

Yogaferien am Meer: Eine Woche voller intensiver Eindrücke. Und um einfach mal die Seele am Strand baumeln zu lassen und tief zu entspannen

Highlights
– Täglich morgens und abends Yoga – an tollen Orten am Meer
– Unterkunft direkt am Meer, Badestrand nur eine Minute entfernt!
– Ausflüge, Küstenwanderung, Reiten, Marktbesuche
– Massagen, Coaching und Ayurvedische Beratung auf Wunsch
– Lockere und entspannte Gruppe, tolle Atmosphäre
– Superfairer Preis: 6 Übern./FS im EZ mit Seminargebühr ab CHF 698!
– Flughafentransfer auf Wunsch

So. 23. – Sa 29. Juni 2024

So 1. – Sa. 7. September 2024

Beschreibung

Für alle, die tiefer in den Yoga eintauchen möchten

Egal ob Du Single und alleinreisend bist oder mit Deiner besten Freundin oder Freund kommen möchtest: Verbringe eine schöne Yoga-Urlaubswoche direkt am Meer.

Yogaferien am Meer Mallorca Stress-Auszeit

Diese Yogawoche ist für alle, die den Yoga besser kennenlernen wollen. Ganz gleich ob Du mit Yoga anfängst oder schon fortgeschritten bist, wirst Du die wohltuende Wirkung des Yogas erfahren!

Lass Dich inspirieren:

Ausflüge, Wanderungen, Baden

Geniesse Deine Yogaferien am Meer in einer entspannten und lockeren Gruppe. Wenn Du möchtest kannst Du an einer romantischen Küstenwanderung teilnehmen, einen schönen authentischen Markt besuchen, eine Reitausflug oder auch einfach mal alleine etwas unternehmen. Und das Meer lädt direkt vor unserem Hostal zum baden ein!

Erhole Dich und erlene die Schönheit der Insel: Im wundervoll blühenden Frühling im Mai, einen traumhaften Sommer im Juni oder den goldenen Herbst im September und Oktober!

Yoga mit Stefan Geisse

Direkt am Meer gelegen

Wir übernachten in einem kleinen gemütlichen Hostal, nicht mal 30 Meter vom Meer entfernt. Das Hostal wird vom Deutsch sprechenden Piero, liebevoll und sehr achtsam geführt. Es liegt an der Ostküste Mallorcas.

Hörst Du das Meer rauschen?

Wir praktizieren Yoga auf der Dachterrasse mit wunderschönem Blick aufs Meer.

Und wir gehen auch mal zu einem nahegelegenen einsamen Strand oder meditieren zum Sonnenaufgang auf dem Quai direkt vor unserem Hostal. Hier findest Du viele Bilder der Yogaferien mit Stefan

Yoga am Meer mit Stefan Geisse
Meditation Yogaferien Stefan Geisse
Yoga direkt am Meer mit Stefan Geisse

Wandern, Reiten, wunderschöne Orte besuchen

Ausflüge entführen Dich abseits der Touristenpfade an die schönsten Orte der Insel.

Reiten unter Pinienwäldern, Küstenwanderung mit romantischer Badebucht oder der Besuch eines schönen Städtchens mit historischem Wochenmarkt.

Du wählst einfach aus, auf was Du Lust hast. Ganz ohne Verpflichtung oder Gruppendruck. Hier findest Du viele weitere Bilder von den Yogaferien am Meer.

Was immer dir zusagt, diese Woche wirst Du so schnell nicht vergessen!

Ich fühle mich so genährt und wunderbar getragen vom Leben… Das war wirklich ein einzigartiger Urlaub, wozu deine Meditationen und deine achtsame Yoga-Praktik einen Grossteil dazu beigetragen hat. Ich bin dankbar für so berührende Momente! Cornelia B., Teilnehmerin Yogaferien am Meer

Lese, was andere zu den Yogaferien sagen: Kundenstimmen

Klicke einfach die Reiter weiter oben für weitere Informationen – viel Spass beim stöbern! Und vielleicht sehen wir uns ja bald bei Deinen Yogaferien am Meer? Ich freue mich auf Dich!

Yoga am Meer auf Mallorca

Programm

Spüre die entspannende Workung des Yoga und geniesse eine wundervolle Woche direkt am Meer

Du willst vertieft Yoga üben, dem Alltagsstress entfliehen und Dich erholen, die wunderschöne Insel Mallorca neu entdecken? Die Seele am Strand baumeln lassen, eine Küstenwanderung oder Reitausflug machen oder auf einem wunderschönen Wochenmarkt shoppen?

Du wählst, wie Du diese Woche gestalten möchtest – ganz ohne Stress. Dafür mit sehr viel Freude und Spass in einer lockeren und entspannten Gruppe! Die Ausflüge usw. sind natürlich freiwillig und für ein kleines Entgelt vor Ort zubuchbar. Jeder macht, auf was er Lust hat – alles kann, nichts muss! Klicke auf die Links um Dich von vielen Bildern inspirieren zu lassen.

Die Yogastunden sind für ale geeignet, die schon erste Erfahrung im Yoga haben. Aber auch Geübte und Fortgeschrittene kommen auf ihre Kosten – ganz im Sinne von Viniyoga, achtsames und angepasstes Üben. Lese bitte auch die „Voraussetzungen“, ob die Yogaferien für Dich geeignet sind.

Sonntag
tagsüber individuelle Anreise oder Flughafen-Transfer (auf Wunsch), check-in, ankommen
16.30 Uhr Kennenlernen, Einführung in den Yoga, Organisatorisches (im Juni/Juli Beginn mit dem Abendessen)
danach Willkommensapèro: Come-together und Einstimmung auf Deine Ferien
19.30 Uhr Gemeinsames Abendessen

Montag
08.00 Uhr Morgenmeditation und Yogalektion Rotation / Mobilisierung Brustwirbelsäule
09.30 Uhr Frühstück
tagsüber Baden, Flanieren, Erkunden, Sein oder Beratungen
17.30 Uhr Yogalektion entspannter Ausklang des Tages: Schulter/Nacken loslassen
ab ca. 19.30 Uhr individuelles Abendessen

Dienstag
07.00 Uhr Morgenmeditation und Yogalektion Hüftöffnung und Loslassen
08.30 Uhr Frühstück
09.30 Uhr Ausflug Markt Arta
tagsüber Baden, Flanieren, Erkunden, Sein oder Beratungen oder Massage
17.45 Uhr Yogalektion zum Entspannen: Vyana Vayu – Ruhe und Ausgleich
ab ca. 19.30 Uhr individuelles Abendessen

Mittwoch
07.30 Uhr Morgenmeditation und Yogalektion Brahmana Praxis: Verlängerte Einatmung
09.00 Uhr Frühstück
10.00 Uhr Romantische Küstenwanderung mit Picknick, Baden und Meditation am Meer
ca. 19.30 Uhr individuelles Abendessen

Yoga mit Stefan Geisse am Meer

Donnerstag
07.45 Uhr Morgenmeditation und Yogalektion Energie: Element Feuer, Tapas, Agni
09.15 Uhr Frühstück
10.30 Uhr Reitausflug
tagsüber Baden, Flanieren, Erkunden, Sein oder Beratungen oder Massage
17.45 Uhr Yogalektion Herzöffnung und Selbstliebe, Anahatha Chakra
ca. 19.30 Uhr individuelles Abendessen

Freitag
07.45 Uhr Morgenmeditation und Yogalektion Standhaltungen: Stabilität und Standhaftigkeit
09.15 Uhr Frühstück
tagsüber Baden, Flanieren, Erkunden, Sein oder Beratungen
16.00 Uhr Yoga, entspannter Ausklang der Ferien und Abschiedszeremonie
ab ca. 19.30 Uhr Gemeinsames Abendessen

Samstag
09.00 Uhr Frühstück
Vormittag gemütlicher Ausklang, individuelle Abreise, Flughafen-Transfer

Die Uhrzeiten und das Programm kann je nach Wetter und Stimmung in der Gruppe angepasst werden. Die gemeinsamen Abendessen und Ausflüge, Massagen etc. sind nicht im Preis inbegriffen und können einfach vor Ort gebucht und bezahlt werden.

Yogaferien am Meer mit Stefan Geisse

Yogaferien auf Mallorca mit Stress Auszeit

Zusätzliche Leistungen

Küstenwanderung, Reiten, Marktbesuche, Massagen, Coaching

An Deinen Yogaferien am Meer kannst Du nicht nur morgens und abends Yoga geniessen oder entspannt am Strand chillen. Es werden auch verschiedene Ausflüge angeboten, welche Du gemeinsam mit der Gruppe machen kannst. Selbstverständlich alles Freiwillig, schau einfach, auf was Du Lust hast! Du trägst Dich einfach in die entsprechenden Listen ein und kannst so die Insel noch mehr kennenlernen.


Ausflug in ein wunderschönes Städtchen im Landesinnern mit historischem und bezaubernden Wochenmarkt, schlendern, Cafe trinken oder von dem historischen Castel die Weite des Landes geniessen: EUR 15

Besuch Wochenmarkt bei den Yogaferien am Meer

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Oder Du machst eine romantische Küstenwanderung, die Dich an eine abgelegene Badebucht führt. Dort picknicken wir, geniessen das herrliche Wasser und meditieren unter Pinienbäumen. EUR 35

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Hoch zu Ross die Insel erkunden: Auch für Anfänger ist dieser Reitausflug bestens geeignet. Geniesse die Ruhe und die Stille der Natur auf einem Pferd! EUR 55

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Massagen: Tief entspannen mit einer energetischen Massage die Verspannungen auf körperlicher wie mentaler Ebene löst, dazu entführen Dich Klangschalen in eine andere Welt: EUR 80

Hüpfs ins Meer oder aufs Fahrrad! Der Ort ist touristisch geprägt, erwarte bitte keine Stimmung wie auf einer Finca im Landesinnern. Und trotzdem ist es bei uns recht ruhig. Du kannst direkt in nur wenigen Metern Entfernung vom Hostal den knapp zwei Kilometer langen Sandstrand besuchen und baden, das Wasser ist wunderbar. In ca. 20 Fahrrad-Minuten entfernt gibt es eine wunderschönen Badestrand mit schöner Strandbar abseits des Pauschaltoursimus.

Yoga am Meer Yogaferien Mallorca

In Fussweite gibt es Cafes, Bars und Restaurants, ebenso kleine Boutiquen wenn Du etwas Shoppen möchtest. Und Supermärkte und Obstläden für eine kleine Zwischenmahlzeit.

Ein Fahrradverleih ist direkt bei unserem Hostal um die Ecke (ca. EUR 8 / Tag). Auch steht Dir der Hostal-Fahrservice zur Verfügung, für wenige Euros kannst Du Dich auch wo hinfahren lassen. Mit dem Auto (Verleih ab ca. EUR 45 / Tag, kann direkt bei Piero gebucht werden) bist Du in wenigen Minuten an wunderschönen Orten der Insel.

Der Ayurveda, die „Schwester“ des Yoga, ist eine wundervolle Wissenschaft, die sich an der Natur ausrichtet und ganzheitlichen Ansatz verfolgt. Dieses Wissen ist durch intensives Beobachten über die Jahrhunderte immer präziser geworden und aktueller denn je: Es handelt sich um die älteste Wissenschaft und Medizin der Menschheit (und sogar von der Weltgesundheitsorganisation WHO als Wissenschaft anerkannt. Du wirst erstaunt sein, wie hochaktuell das ayurvedische Wissen in unserer modernen Zeit ist und welche kostbaren praktischen Weisheiten sich für unseren heutigen Alltag darin verbergen.

Jeder Mensch reagiert anders – wenn Du weisst, welcher Konstitutionstyp Du bist und wie Du auf Umwelteinflüsse reagierst, kannst Du Dich darauf einstellen. Wenn Du weisst, zu welchen Tages- und Nachtzeiten bestimmte Prozesse im Körper ablaufen (oder eben gerade nicht), kannst Du im Voraus negative Effekte vermeiden und Vorteile bewusst erzielen.

Warum werden wir gegen Abend müde, aber nach 22.00 Uhr wieder (scheinbar) fit? Warum bekommen wir nach 14.00 Uhr ein „Mittagstief“? Warum sind Menschen zwischen 20 und 40 voller Feuer und Leidenschaft, kommen aber oft in der zweiten Lebenshälfte viele Fragen, Unsicherheiten und Ängste? Warum inspirieren den einen viele Menschen, viele Gespräche, viel Bewegung, während der andere davon eher gestresst wird? Auch hier liefert der Ayurveda, das „Wissen vom Leben“ unschätzbare Hilfe.

Jeder Mensch ist einzigartig. So auch seine geschmacklichen Vorlieben, sein Stoffwechsel, seine Verdauung (laut Ayurveda sind wir nicht was wir essen, sondern wie wir verdauen). Eine ausführliche individuelle Konstitutionsanalyse gibt praxisorientierte Ernährungsempfehlung die explizit auf Deinen Stoffwechsel, Konstitution, Deine Symptome und Lebenssituation abgestimmt ist.

Leistungen

  • Umfangreiches Anamnesegespräch: Körperliches Befinden, Symptome, Verdauung, Schlaf, Ernährung, emotionale Themen
  • Individuelle Konstitutionsanalyse inkl. Zungendiagnose: Aktuell vorherrschende Ordnungsprinzipien (doshas, vikriti), Verdauung (agni), Lebenskraft (ojas), Stoffwechselrückstände (ama)
  • Ernährungs- und Lebensstilempfehlungen abgestimmt auf individuelle Konstitution
  • Umfangreiche Dokumentation mit Nahrungsmitteln, Gewürzen und Rezeptvorschläge

Coaching, Ayurveda-Beratung oder Aussöhnung mit dem verletzten Inneren Kind bei Stefan: pro 60 min EUR 120

Stress entsteht, wenn individuelle Stressoren wie Ungeduld oder Perfektionismus auf allgemeine Stressfaktoren wie Zeitdruck oder viele Aufgaben treffen. Es kommt zu körperlichen und mentalen Stressreaktionen. Wird der Stress chronisch, entstehen Krankheiten, bis hin zum Burnout. Durch ein individuelles Stress-Coaching können tiefsitzende Glaubensätze und Verhaltensmuster identifiziert, akzeptiert und nach und nach aufgelöst werden.

Ich verfolge dabei einen ganzheitlichen Ansatz, welcher die Ebenen physischer Körper, Geist (also unsere Gedanken, Gefühle, Wahrnehmungen, Erinnerungen) als auch der Sitz unseres wahren Selbst (manche nennen es Seele, Innere Führung, Innerer Meister etc.) adressiert. Mit Einbeziehung unserer Umwelt (also den Menschen die uns begleiten und denen wir begegnen) erziele ich so einen ganzheitlichen Ansatz. Diesen nenne ich 4bodies®.

Dabei arbeite ich mit den Wissenssystemen des Yoga, Ayurveda, mit buddhistischen Achtsamkeitsmeditation Vipassana als auch mit Konzepten der westlichen Psychologie wie Transaktionsanalyse und Konzepten der Kommunikation und Konfliktlösung (4-Ohren und Eisberg-Modell, Johari-Fenster, Gewaltfreie Kommunikation usw).

Jeder Mensch ist einzigartig, so auch seine Konstitution, mentale Verfassung, Situation und eigenen Ressourcen zur Problemlösung. Es gibt keine Lösung von der Stange, aber es gibt eine. Ein Stress-Coaching-Gespräch kann der Anfang zur Auflösung der Probleme hin zu einem stressreduziertem, gesunden und erfülltem Leben sein.

Coaching, Ayurveda-Beratung oder Aussöhnung mit dem verletzten Inneren Kind bei Stefan: pro 60 min EUR 120

Durch Yogatherapie und die meditative Traumatherapie können gezielt bestimmte körperliche als auch mentale Blockaden gelöst und alte hinderliche Erfahrungen liebevoll angenommen und aufgelöst werden. Sie bilden Methoden der Komplementärtherapie, die schulmedizinische und weitere Behandlungen ergänzen, den Heilungsprozess unterstützen, die Lebensqualität und das körperliche Wohlbefinden verbessern können.

In meiner Therapiearbeit steht der Mensch mit all seinen individuellen Bedürfnissen und Fähigkeiten im Mittelpunkt, die Übungen werden entsprechend seinen Bedürfnissen als auch Fähigkeiten ausgewählt und gemeinsam eingeübt. Es wird dabei bewusst ein ganzheitlicher Ansatz angestrebt, der sowohl Körper als auch Geist integriert und in Harmonie bringt. Umso mittelfristig um zu mehr innerer Ruhe, Annahme, Gelassenheit und Lebensfreude zu gelangen.

In dieser prozessorientierten Arbeit kommen je nach Ressourcen und Zielvorstellungen folgende Methoden zum Einsatz: Dynamische und statische Körperübungen, Atemtechniken, Focussing, Visualisation, Affirmationen, Meditationen und Heilarbeit mit dem inneren Kind. Mittlerweile belegen auch wissenschaftliche Studien, was mit individuellem Yoga und den komplemetärtherapeutischen Methoden des Ayurveda erreicht werden kann:

  • Verspannungen lösen, Rücken-/Nackenschmerzen lindern, Blutdruck positiv beeinflussen etc
  • Glaubensmuster und Überzeugungen auflösen, den Weg zu positivem und wertfreiem Denken und Handeln finden
  • Innere Ruhe finden, Gelassenheit erlangen
  • Klarheit gewinnen, Konzentrationsfähigkeit steigern, Achtsamkeit üben
  • Körperwahrnehmung schulen, Schmerzreduktion unterstützen
  • Abwehrkräfte stärken, Stressbedingte Symptome vermindern, Ängste verringern
  • Liebevolle Annahme und Heilung/Transformation belastender Erinnerungen und Gefühle

Coaching, Ayurveda-Beratung oder Aussöhnung mit dem verletzten Inneren Kind bei Stefan: pro 60 min EUR 120

Wandern auf Mallroca Yogaferien

Yogastil & Voraussetzungen

Yoga für Alle!

Die Yogaferien werden geleitet von Stefan Geisse. Stefan ist Yoga- und Meditationslehrer, Ausgebildet in Yogatherapie, Ayurvedischer Ernährung, Lebensführung und Psychologie (REAA) und zertifizierter Gesundheitscoach (IHK). Informationen zu meinen Lehrern, Aus- und Weiterbildungen.

Yogaferien Meer Yogaurlaub Stefan Geisse
Stefan Geisse Yoga am Meer

Yoga ist viel mehr als Körperhaltungen

Inhaltlich werden wir üben:

  • Bewusste Atemführung und unterschiedliche Atemtechniken zur Energielenkung (pranayama) und Energieverschlüsse (bandhas)
  • Körperübungen (asanas), welche statisch gehalten als auch dynamisch ausgeführt werden: Rück- und Seitbeugen, Vorwärtsbeugen, Standhaltungen, einfache Umkehrhaltungen.
  • Dazu üben wir fliessende Übergänge zwischen einzelnen asanas (vinyasa) inkl. dem Sonnengruss (surya namaskar) in Varianten.
  • Vorbereitende Übungen zur Meditation: Achtsamkeit, Konzentration und Fokussierung (dharana) Stille und geführte Meditationen (dhyana).
  • Rezitation einfacher Mantras (Heilige Silben als „Werkzeug des Geistes“) und Einüben von symbolischen Handgesten und Siegel (mudras).
  • Yogischer Tiefschlaf (yoga nidra) und Endentspannung (savasna)

Meditation und Yogaphilosophie

Neben körperlichen Übungen (asanas) und Atemtechniken / -steuerung (pranayma) gehört auch die Meditation zum Yoga.

Hierzu werden wir vorbereitende Übungen (Konzentration und Ausrichtung des Geistes, dharana) praktizieren. Keine Angs vor der Meditation – ich führe Dich langsam heran.

Es werden zudem philosophische Schlüsselstexte des Yoga Sutra von Patanjali, Upanishaden oder der Bhagavad Gita zitiert und besprochen. Auf Wunsch können wir auch tiefer in die Philosophie des Ayurveda und Yoga eingehen (z.B. Charaka Smitha, Kosha-Modell, Samskara, Karma, Advaita usw.)

Die Yogaferien bieten Dir einen guten Einstieg in ein tieferes Verständnis des Yoga und um ganz ohne Druck zu praktizieren.

Yoga ist für Alle – ohne Einschränkung. Mir ist es dennoch wichtig, dass wir eine weitgehend homogene Gruppe sind, was die Fähigkeiten und Erwartungen an diese Yogaferien anbelangt, so dass sich möglichst alle wohl fühlen.

Mir geht es auch nicht darum, dass ich hohe Anforderungen an technische oder gar akrobatische Fähigkeiten stelle, ganz im Gegenteil, Yoga ist ein Weg nach innen, in die Stille und ich leite die Übungen achtsam an, so dass jeder gut mitkommt.

Sondern es geht mir vielmehr darum, dass das Mindset der TeilnehmerInnen gesetzt ist, dass wir uns eine Woche intensiv mit dem Yoga auseinandersetzen und es kein „ich schnuppere mal rein und schau dann, ob es mir gefällt“ wird. Dafür wäre für Dich der Aufwand zu gross und zugleich für die Gruppendynamik ein frustrierendes Erlebnis.

Du hast schon erste Erfahrung im Yoga

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Du hast schon erste Erfahrung im Yoga und möchtest Deine Körper- und Atem-Praxis vertiefen und erste Erfahrung in der Meditation sammeln.

Du kannst einfache Körperhaltungen (asanas) für zwei bis drei Atemzüge halten oder hast Erfahrung in Gymnastik, Pilates und vergleichbaren Bewegungsformen. Wir werden in aller Ruhe üben und achtsam Deinen Fähigkeiten angepasst trainieren. Yoga ist bei mir kein Leistungssport.

Du kannst ca. 10 – 15 Minuten still sitzen.

Du hast keine grösseren körperlichen Einschränkungen und Beschwerden, noch aktuelle Verletzungen oder frisch überstandene Operationen

Du nimmst keine starken Psychopharmaka oder andere beinträchtigende Medikamente.

Du bist nicht schwanger.

Wenn Yoga für Dich primär Körperertüchtigung, Gymnastik oder Entspannung bedeutet, wirst Du wahrscheinlich mit meiner Interpretation des Yoga nicht auf Deine Kosten kommen.

Für Geübte und Fortgeschrittene

Solltest Du schon geübt oder fortgeschritten Yoga praktizieren, werde ich Dir gerne alternative und/oder mehr fordernde Varianten (asana, bandhas, pranayama, mantras, mudras) während der Übungen anbieten.

Dieser Beitrag zu meiner Sichtweise auf asanas, Körperhaltungen, könnte Dich interessieren: Über die richtige (Körper-)haltung

Achtsam ausgeübte, fliessend miteinander kombinierte Bewegungen (vinyasa) wie zum Beispiel der einfache Sonnengruss (surya namaskar) führst Du im Einklang mit Deinem Atem aus.

Dabei achtest Du auf eine „kraftlose Anstrengung“ (sthira sukham asanam).

Erste Erfahrung mit Pranayama (Energielenkung mittels des Atems), Bandhas (Energieverschlüsse) und der Atemregulierung sind hilfreich (z.B. längeres Ausatmen als Einatmen, Verhalten des Atems / Bahya Kumbhaka für ein paar Sekunden ohne in Atemnot zu geraten) – jedoch nicht Voraussetzung.

Wenn Du stark körperbetonte Yogarichtungen praktizierst (z.B. Power Yoga, Ashtanga Yoga, Bikram Yoga o.ä.) wirst Du wahrscheinlich mit meiner Interpretation des Yoga nicht auf Deine Kosten kommen.

Ich praktiziere achtsames Hatha-Yoga mit Hingabe und Demut – mit einem grossen, weit geöffnetem Herzen: Yoga in der Tradition von Sri Krishnamacharya und seinen letzten langjährigen Schülern TKV Desikachar und AG Mohan.

Es geht nicht um Leistungssport oder das Verstärken unseres Egos mittels akrobatischen Übungen. Sondern um das zur Ruhe kommen des Geistes und das Erfahren unseres Selbst.

Yoga mit Stefan Geisse Yogaferien

Bitte lese Dir meine Sicht auf den Yoga und die Anforderungen an die Yogaferien durch und überprüfe, ob Du Dich angesprochen fühlst. Im Zweifel oder bei Fragen kontaktiere mich einfach – ich bin gerne für Dich da.

Yoga am Meer und auf der Dachterrasse, Morgens beim Sonnenaufgang, Abends unter dem Sternenhimmel. Meditationen die zu Dir führen, Mantra-Singen, energetisierendes Pranayama.

Ganz gleich was Dir zusagt, tauche mit mir in diesen Yogaferien auf Mallorca tiefer in die faszinierende Welt des Yoga ein. Um so ganz nah bei Dir zu sein.

yogascittavrittinirodhah: Der Zustand des Yoga ist, wenn die Wellen des Geistes sich beruhigen und wir so zum Grund unseres Selbst schauen können. Und Du die funkelnden Sterne über dem Meer siehst…

Yogaurlaub und Yogaferien mit Stefan Geisse

Mein Yogastil ist geprägt von Achtsamkeit, Einfühlungsvermögen und individueller Anpassung.

Sportlichere werden mehr gefordert als weniger Bewegliche, körperliche Einschränkungen werden respektiert: Der Yoga passt sich Dir an, nicht umgekehrt. Ich unterrichte in der Tradition Krishnamachrya, seine Lehre baut auf folgenden Werten auf: individuelle Anpassung an die Fähigkeiten des Schülers (viniyoga), bewusst eingesetzter Atem, logischer Aufbau der Stunde und der einzelnen Übungen (vinyasa krama).

Dennoch wirst Du Dich in den Stunden auch fordern – Yoga setzt beharrliches Üben voraus und ist kein Wellness oder eine Entspannungstechnik. Die Anstrengung lohnt sich: Du wirst die wundervolle Wirkung des Yoga spüren:

Dein Geist beruhigt sich, Du fühlst Dich ausgeglichener und zufriedener. Du baust Stress ab, fühlst wie Du Dich immer mehr entspannst und zu Dir findest.

Wenn Du Dich tiefer mit meiner Sicht auf den Yoga auseinander setzen möchtest, könnte dich das auch interessieren:

Āsana – Über die richtige (Körper-)Haltung im Yoga

Viniyoga – achtsames und angepasstes Üben

Bei Fragen: Fragen

Solltest Du bei einem oder mehrerer Punkte unsicher sein, kontaktiere mich einfach im Vorfeld, so dass wir das in Ruhe besprechen können.

Mit Absenden des Formulars willige ich ein, dass diese Website meine übermittelten Informationen speichert, sodass meine Anfrage beantwortet werden kann.

Yogaferien auf Mallorca: Dein tieferer Einstieg in eine wundervolle Welt die sich mit jedem Üben ein Stückchen mehr erschliesst. Ich freue mich mit Dir gemeinsam diese schöne Erfahrung machen zu dürfen! Eine fatastische Woche wartet auf uns!

Unterkunft & Lage

Familiäre und gemütliche Unterkunft mit Herz

Wir sind in einer familiären Unterkunft, direkt am Meer gelegen, untergebracht. Knapp eine Stunde von Palma de Mallorca an der Nord-Ost-Küste.

Das Bed&Breakfast Hostal ist liebevoll und achtsam geführt und hat eine entspannte Atmosphäre bei gleichzeitiger hoher Professionalität des Gastgebers:

Der deutsch sprechende Piero und sein Team führt das Hostal mit Liebe und Achtsamkeit seit einigen Jahren und ist immer für uns Gäste da.

Zimmer für jedes Budget: Das Hostal besitzt 2 günstige Einzelzimmer, 2 reguläre Einzelzimmer, 9 grosse Einzelzimmer (die auch zu Zweit belegt werden können), 2 grosse Lounge-Doppelzimmer und ein weiteres grosses Doppelzimmer. Die Preise sind weiter unten.

Zudem gibt es einen Massageraum, in dem man sich (nach Vorankündigung) verwöhnen lassen kann.

Wir frühstücken unter Sonnenschirmen vor dem Hostal oder im Frühstücksraum der charmant in seiner Einfachheit ist. Geanne, die gute Seele des Hauses bereitet mit Freude das Frühstück zu und hat immer ein Lachen auf den Lippen.

Das Highlight des Hostals ist die fantstische Dachterrasse mit herrlichem Blick über den kilometer langen Sandstrand.

Yogaferien auf Mallorca direkt am Meer

Die Lage unserer Unterkunft – nur eine Stunde vom Flughafen entfernt:

Unser Hostal ist im wunderschönen Nordosten der Insel gelegen

Entspanntes und lockeres Hostal an traumhafter Lage

Das Hostal hat eine grosszügige Dachterrasse mit herrlichem Blick auf das Meer. Wir praktizieren morgens und Abends Yoga: Zum Sonnenaufgang oder lassen die Sterne bei der Endentspannung funkelnd über uns scheinen. Und haben immer das Meeresrauschen im Ohr!

Yogaferien am Meer mit Stefan Geisse

Spanne Dich aus auf den Liegen und geniesse ein Glas Rotwein zum Abschluss des Tages mit schönen Gesprächen Deiner Mitreisenden. Oder lass den Blick über den kilometerweiten Strand schweifen.

Apero Yogaferien

Ein paar Meter vom Meer entfernt – genau, das kleine gemütliche weisses Haus 😉 In zwei Minuten bist Du am kilometerweiten weissen Sandstrand!

Unsere Unterkunft
Unser Hostal

Lass Dich bei Deinen Yogaferien massieren und verwöhnen. Details findest Du unter „Welleness / Massage“

Yoga am Strand oder am Steg

Je nach Wetter und Stimmung praktizieren wir nicht nur auf unserer Dachterrasse, sondern auch mal am Quai direkt vor unserem Hostal.

Yoga direkt am Meer mit Stefan Geisse

Oder direkt am Strand bei einem gemütlichen kleinen Restaurant das idyllisch etwas abseits gelegen ist (morgens, das Restaurant ist geschlossen, ca. 10 Minuten Fahrt mit dem Auto). Hörst Du das Meeresrauschen?

Yogaurlaub Mallorca
Yogaferien mit Stefan Geisse direkt am Meer

Bitte beachte: Sollte das Wetter schlecht sein, werden Yogastunden verschoben oder müssen leider ausfallen.

Verpflegung

Starte Deinen Tag mit einem herrlichen Frühstück

Du bekommst morgens ein köstliches Frühstück! Es gibt selber gebackenes Brot, Butter, Marmelade, Honig, Käse, Schinken, frisches Obst, Joghurt, Müsli, Rühr-/Spiegelei oder auch Porridge, Fruchtsäfte, Kaffee, Tee, Wasser.

Und sollten einmal Wünsche offen sein, wir finden bestimmt eine Lösung – guten Appetitt!

Je nach Wetter und Stimmung essen wir vielleicht auch mal auf der Dachterrasse, das entscheiden wir gemeinsam vor Ort und geben die Kosten bekannt (die Teilnahme ist natürlich freiwillig).

Die restliche Verpflegung wählst Du selber, es gibt ausreichend Restaurants, Bars und Supermärkte in der unmittelbaren Umgebung. Wir gehen am ersten Abend und am letzten Abend gemeinsam Essen, selbstverständlich steht es Dir frei, Dich anders zu entscheiden – es gibt keinen Gruppenzwang!

Bei den Ausflügen empfiehlt es sich, eigenverantwortlich etwas Verpflegung (Wasser, belegte Brote, Obst etc.) mitzunehmen, wir halten vor den Ausflügen vorher an einem Supermarkt an, an dem Du Dich eindecken kannst.

Zimmer & Preise

Die Zimmer: Von Budget bis superkomfortabel

Die aufgeführten Zimmerpreise sind pro Person (EZ) bzw. 2 Personen (DZ) für 6 Nächte mit Frühstück, inkl. Seminargebühr. Zusätzlich fallen vor Ort noch Kurtaxe (ca. EUR 6) an.

Das Einzelzimmer Budget ist kleiner als das Standard-Einzelzimmer, zweckmässig eingerichtet, ohne Balkon und hat keinen direkten Meeresblick, dafür ein eigenes Badezimmer und kostenloses Wi-Fi.

Die Einzelzimmer sind zweckmässig eingerichtet, verfügen über einen direkten Meeresblick ohne Balkon, eigenes Badezimmer, kostenloses Wi-Fi und Flachbild TV.

Die grossen Einzelzimmer sind in einem modernen Design gehalten. Alle Zimmer verfügen über einen eigenen Balkon, mit seitlichem Meeresblick, eigenes Badezimmer, kostenloses Wi-Fi und Flachbild TV.

Sollten die regulären Doppelzimmer ausgebucht sein, können diese Zimmer können auch zu Zweit belegt werden. Bitte kontaktiere mich einfach wenn Ihr zu zweit buchen wollt.

Für zwei Personen. Die grossen Doppelzimmer bieten genügend Platz. Sie haben ein eigenes Bad, Balkon mit seitlichem Meerblick, kosteloses WiFi und einen Flachbildschirm und sind mit einer Klimanalage ausgestattet.

Es gibt insgesamt drei Doppelzimmer, zwei davon sind romantischen Lounges bestehen aus einem Zimmer und einem kleinen weiteren Timmer – ideal für Paare oder befreundete Teilnehmer die mehr Platz benötigen:

Abbildung zeigt das zweite kleine Zimmer der Lounge-Zimmer.

Zudem gibt es ein weiteres Doppelzimmer von dessen Balkon ein herrlicher Blick über die Bucht von Cala Millor genossen werden kann, vom Ausblick her sicherlich das schönste Zimmer im ganzen Hostal:

Ausblick vom grossen Doppelzimmer

Wenn Ihr einen besonderen Wunsch habt, gebt es einfach bei der Buchung mit an, andernfalls werden die Doppelzimmer nach dem Zufallsprinzip vergeben.

Die Bäder sind frisch und aufwändig renoviert, das Wasser wird im Hostal aufwändig gefiltert, so dass es sehr weich und nicht zu chlorhaltig ist.

Anreise & Transfer

Anreise und Flughafen-Transfer

Du reist eigenverantwortlich an. Die Yogaferien starten am Sonntag um 16.30 Uhr mit einer Einführung und Kennenlernen. Du kannst auch gerne bereits am Samstag anreisen, sollte noch ein Zimmer verfügbar sein, die Zusatznacht bezahlst Du dann direkt beim Hostal. Oder Du suchst Dir eine Unterkunft in der Nähe.

Check-In ist ab ca. 14.00 Uhr.

Es gibt z.T. sehr günstige Flüge nach Palma de Mallorca (PMI, ggf. mit Zwischenstopp) z.B. unter https://www.opodo.ch/ oder https://www.ebookers.ch/Fluege und andere Portale finden (ohne Gewähr).

Bei der Buchung empfiehlt sich der Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung.

Günstiger Transferservice vom Hostal

Wenn Du möchtest, kannst Du am Sonntag über unser Hostal einen günstigen Flughafentransfer zur Unterkunft reservieren. Die Fahrtzeit beträgt ca. 1 Stunde, die Yogaferien beginnen um 16.30 Uhr.

Es gibt verschiedene Zeiten fü den Sammeltransfer vom Flughafen Palma de Mallorca PMI, diese hängen von den Flugzeiten der angemeldeten Teilnehmer ab und werden rechtzeitig vom Hostal bekanngegeben.

Ebenso gibt es Sammelfahrtzeiten zur Rückfahrt am Samstag vom Hostal zum Flughafe.

Der Hostal-Sammeltransfer ist exklusiv für unsere Yogaferien zu einem sehr günstigen Preis von nur EUR 45 pro Person bei Buchung der Hin- und Rückfahrt. Bei Buchung eines Sammeltransfers von nur der Hin- oder Rückfahrt kostet dies EUR 55 pro Fahrt und Person. Transfers können auch individuell gebucht werden (EUR 67 zwischen 08.00 und 20.00 Uhr und EUR 97  zwischen 20.00 und 08.00 Uhr).

Online Anmeldung zum Transfer

Du kannst Dich beim Hostal einfach hier zum Transfer anmelden.

  • Bitte melde Dich allerspätestens 48 Stunden vor Beginn der Reise schriftlich beim Hostal an. Den Rücktransfer kannst Du vor Ort buchen. Email: info@seven-hostal.com
  • Die Fahrtzeit beträgt ca. 1 Stunde und die Anzahl pro Transfer ist auf maximal 8 Teilnehmer beschränkt (nach eingang der Anmeldungen)
  • Der Sammeltransfer kostet EUR 45 pro Person und Weg (bei Buchung Hin- und Rücktransfer, sonst EUR 55) und wird beim Check-In gleich bar eingezogen.
  • Die finale Transfer Bestätigung mit den Infos zum Treffpunt erhälst Du per separatem E-Mail vom Hostal. Danach können keine Sammeltransfers mehr storniert werden.
  • Bitte beachte, dass die maximale Wartezeit bei Flugverspätung 15 Minuten beträgt.

Neben den fixen Zeiten kannst Du alternativ eine individuelle Abholung buchen, die Kosten für die Fahrt belaufen sich auf EUR 67 (zwischen 08:00 und 20:00 Uhr) und EUR 97 (zwischen 20:00 und 08:00 Uhr).

Es fahren auch Shuttelbusse vom Flughafen (jedoch mit teilweise langen Fahrtzeiten, da viele Hotels angefahren werden), diese können z.B. gebucht werden über hoppa.com und kosten ca. EUR 11 – 20 pro Weg. Das kann eine günstige Alternative sein, jedoch sind diese Shuttles nicht immer zuverlässig und zu Stosszeiten oft überbucht. Bitte rechne mit einer Fahrtzeit von mehreren Stunden zu den Hauptreisezeiten.

Eine Taxifahrt vom Flughafen zum Hostal kostet ca. EUR 95 – 105, am Wochenende ggf. mehr.

Du kannst auch mit dem Bus nach Palma fahren und dort in einem Bus Richtung Cala Millor umsteigen. Dies ist sicherlich die günstigste, wenngleich auch oft anstrengenste Anreise.

Oder Du buchst Dir ein Auto für Deinen gesamten Aufenthalt und fährst so zum Hostal. Es gibt günstige Mietwagen z.B. hier. Du kannst auch ein Mietwagen tagesweise direkt beim Hostal mieten, dieses wird dann vor das Hostal gefahren.

Die Anfahrtbeschreibung zum Hostal bekommst Du vor Beginn Deiner Reise zugestellt.

Häufige Fragen

Hier findest Du Antworten zu häufig gestellten Fragen

Fragen rund um die Unterkunft, Baden, Infrastruktur usw.

Unsere Unterkunft ist unmittelbar, ca. 30 Meter entfernt, am Meer gelegen. Ein kilometer weisser Sandstrand ist in nicht mal drei Minuten erreichbar. Nicht selten, dass Gäste kurz vor dem Frühstück ins Meer spirngen um sich zu erfrischen!

Du kannst Dir auch ein Fahrrad mieten (direkt beim Hosatl um die Ecke, ca. 6 -8  EUR/Tag) und ca. 20 Minuten zu einem schönen Strand fahren der ruhiger ist um dort zu chillen und das Meer zu geniessen.

Wir sind an der Ostküste Mallorcas untergebracht, im Ort Cala Millor. Dieser Ort ist touristisch und in der Hochsaison vom Pauschaltourismus geprägt ohne jedoch das negative Image von Palmas Ballermann zu haben. Unsere Unterkunft ist am äusseren Rand der Ortschaft, welche hier etwas ruhiger ist und fliessend zum nächsten Ort übergeht, Cala Bona. Cala Bona hat ein schöne Marina mit netten Cafes und Restaurants, nur wenige Gehminuten entfernt.

Am anderen Ende des Ortes von Cala Milor gibt es ein Naturschutzgebiet mit herrlichen Dünenlandschaften zum wandern und sich erholen.

Dich erwartet also keine einsam gelegene Finca, jedoch ein sehr charmantes Hostal, das durch seine Lage direkt am Meer wunderbare Vorzüge hat.

Nein, es gibt keinen Pool, es ist ein einfaches aber sehr gemütliches B&B Hostal. Es hat eine charmante Dachterasse mit Meerblick auf der wir Yoga praktizieren und auf der tagsüber und Abends entspannt werden kann. Tagsüber kann man im Mai und Oktober bestimmt ins Meer, wenn das Wetter schön ist, im Juni sicherlich. Swimmingpools haben einige Hotels, welche ca. 10 – 20 min zu Fuss entfernt sind, du kannst dort für ein geringes Entgelt dort baden, wenn Du nicht ins Meer möchtest.

Es gibt neben einer Küstenwanderung auch einen Reitausflug, ein Besuch eines schönen Wochenmarktes und weitere Ausflüge (je nach Wetter und Nachfrage). Weiter oben im Reiter „Programm“ findest Du ausführliche Beschreibungen hierzu.

Dazu kann man vor Ort sich z.B. ein Fahrrad mieten und die Küste entlangfahren, Shoppen oder auch Museen und Naturplätze wie Höhlen, schöne Buchten usw. besuchen.

Es gibt morgens ein gutes und reichhaltiges Frühstücksbuffet: Müsli, Porridge, Rühr-, gekochte oder Spiegeleier, Brot, gedünstetes Gemüse, Früchte, Käse, Schinken, Samalmi, Yoghurt, Milch. Wenn Du Sonderwünsche hast, lass uns das besprechen, ob wir eine Lösung finden oder Du entsprechende Nahrungsmittel zum Frühstück mitbringst.

In unmittelbarer Nähe gibt es viele Restaurants unterschiedlicher Esskulturen: Tapas, gut Bürgerlich, Italienisch, Indisch, Türkisch die über Mittag und zum Abendessen geöffnet haben. Es gibt zudem in Laufweite Tante Emma Läden und Supermärkte in denen Du Dich mit Snacks und Sandwiches versorgen kannst.

Wir werden am ersten und letzten Abend gemeinsam Abend essen (freiwillig natürlich, jeder Zahlt für sich bzw. wir teilen in der Gruppe) und auch einmal zu einem Inder im Nachbarort fahren. Du siehst: Für Dein leibliches Wohl ist gesorgt!

Fragen rund um die Yogaferien, Gruppe, Programm usw.

Die Yogaferien sind aus drei Gründen so günstig:

Zum einen, weil wir in einer günstigen Unterkunft in einem touristischen Ort untergebracht sind. Unser Hostal, ein familär geführtes Bed&Breakfast pflegt den Charity Gedanken: Das Ziel ist eine günstige aber gute Unterkunft erschwinglich für Jedermann anzubieten. Das familäre Hostal wird mit grosser Liebe und hoher Aufmerksamkeit gegenüber den Gästen von Piero geführt, seine Mitarbeiter sind hoch motiviert und super freundlich. Du wirst Dich sicherlich sehr wohl und geborgen fühlen. Die Zimmer sind sauber, das Bad frisch renoviert und das Frühstück für ein Hostal aussergewöhnlich. Jedoch solltest Du keinen Hotel-Standard erwarten. Das Haus ist einfach in seiner Bauweise (wie üblich in dieser Region), daher ist es Hellhörig. Dafür ist seine Lage direkt am Meer und die tolle Dachterrasse unschlagbar.

Zweitens haben wir eine relativ grosse Gruppengrösse. Exklusive Yogaferien mit nur wenigen Teilnehmern sind mit diesem Preis nicht möglich.

Und drittens habe ich eine Mischkalkulation bei der Berechnung der Seminargebühr angelegt: Diese ist sehr günstig, da ich möchte, dass jeder die Möglichkeit hat, Yogaferien zu machen. Durch zusätzlich angebotenen Leistungen wie Ausflüge, Besichtigungen und individuellen Beratungen – die selbstverständlich freiwillig sind (Du musst kein schlechtes Gewissen haben, wenn Du keine weitere Leistung in Anspruch nimmst), gibt es so ein gute Win-Win Situation für alle.

Die Yogaferien am Meer sind sehr beliebt, in der Regel sind wir zwischen 14 und 18 Personen.

Die Yogateilnehmerinnen und Teilnehmer sind bunt gemischt – ich freue mich jedes Mal, zu beobachten, wie junge und reifere Menschen zusammentreffen, sich erst beschnuppern und dann zueinanderfinden. Nicht selten, dass sich sogar Freundschaften entwickeln! Das Durchschnittsalter ist ca. Mitte 30, es gibt aber auch jüngere und ältere Teilnehmer. Von 19 bis 70 waren schon die Gäste, fantastisch!

Nein, sicherlich nicht. Mir ist wichtig, dass sich jeder entfalten kann und das tut, was ihr/ihm guttut. Es ist schön, wenn sich eine Gruppendynamik entwickelt und/oder auch kleinere Gruppen etwas zusammen unternehmen. Aber ich bin auch der Überzeugung, dass es gut ist, sich zurückzuziehen und für sich zu sein um das erlebte und erfahren auch zu verarbeiten. Alles kann, nichts muss in diesen Yogaferien!

Die Teilnehmer sind vorwiegend alleinreisende Frauen – auch gibt es ein paar tapfere Männer 😉 Paare gibt es nur wenige, ab und zu auch befreundete Freundinnen die zusammen reisen. Die meisten Teilnehmer kommen aus der Schweiz und auch aus Deutschland.

Mir ist wichtig, dass bei den Yogaferien ein Gruppen- und Zusammenheitsgefühl entsteht. Natürlich hängen wir nicht 24 Stunden aufeinander, jeder soll auch seine Freiräume geniessen. Alles kann, nichts muss.

Ich habe keine allzuguten Erfahrungen damit gesammelt, wenn ein PartnerIn oder FreundIn kein Yoga praktiziert: Diese Person findet in der Regel nicht zu recht Anschluss zu den anderen Teilnehmern (bzw. habe ich beobachtet, dass dies nicht gewünscht ist) und konsequenterweise nabelt sich auch der Yogapraktizierende dann etwas von der Gruppe ab.

Fragen zur Teilnahme / Buchung

Bitte erlaube bei Deinem Interntebrowser die temporäre Benutzung von Cookies und lösche den Zwischenspeicher (Cache), dann sollte es funktionieren. Wenn Du den Buchungsprozess abbrichst und es später nochmals probierst, ist der Platz für 60 Minuten reserviert, daher ggf. nach dieser Zeit erneut probieren.

Ja, Du kannst mit Deiner Postfinancecard oder per TWINt bezahlen.

Zudem stehen Dir über 700 Vorverkaufsstellen zur Verfügung, dort kannst Du den Betrag für die Seminargebühr und Dein Zimmer einzahlen:

  • Rheinfelden Tourismus
  • BLS
  • SOB
  • TourismusRegion Baden
  • Schweizerische Post
  • OLMO Ticket, Bern

Ja, wenn Du Deine externe Unternkunft selber organisieren möchtest, ist dies möglich. Du hast freien Zugang zum Hostal, dem Frühstück und kannst Dich auch tagsüber im Hostal / auf der Dachterrasse aufhalten. Bitte beachte, dass zur Nutzung der Infrastruktur Kosten beim Hostal anfallen, diese werden vor Ort bezahlt (ca. EUR 130)

Bitte lass Dir mit Deiner Entscheidung Zeit und schaue, ob die Yogaferien Dich ansprechen. Es wäre schade, wenn Du überstürzt buchst und Dich dann nicht wohlfühlst. Ob der grossen Nachfrage empfiehlt es sich rechtzeitig zu buchen, in der Regel sind die Yogaferien 6 – 8 Wochen vor Beginn ausgebucht.

Bitte lösche Deinen Zwischenspeicher Deines Internetbrowsers und erlaube temporäre Cookies, dann sollte es funktionieren. Falls dennoch Probleme bestehen sollten, benutze einen alternativen Internte-Browser.

Wenn Du die Voraussetzungen („Yoga&Voraussetzungen“) zu den Yogaferien erfüllst und verbindlich buchen möchtest, klicke unter dem Abschnitt „Termine/Buchen“ auf den Button mit Deinem Wunschdatum. Du wirst zu dem Zahlungsprovider Eventfrog weitergeleitet:

Wähle dort Deine gewünschte Zimmerkategorie und akzeptiere die AGBs, klicke danach „zur Kasse„.

Wähle Deine gewünschte Zahlungsart und folge dem Bestellprozess. Bitte beachte, dass Deine Buchung verbindlich ist und keine Änderungen der Zimmerkategorie vor Ort möglich sind.

Der Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung oder einer Versicherung zur Deckung der Rückführungskosten bei Unfall oder Krankheit wird empfohlen.

Du kannst Dir auch eine externe Übernachtungsmöglichkeit suchen (wenn die maximale Teilnehmerzahl noch nicht erreicht ist), in unmittelbarer Nähe zu unserem Hostal gibt es einige günstige Hostals oder Hotels. Du bezahlst dann nur die Semianrgebühr und vor Ort noch EUR 130 für die Nutzung der Infrastruktur (Dachterrasse, WC, WLAN) und kannst auch bei uns im Hostal frühstücken.

Kontaktiere mich einfach, wir versuchen eine Lösung zu finden.

Mit Absenden des Formulars willige ich ein, dass diese Website meine übermittelten Informationen speichert, sodass meine Anfrage beantwortet werden kann.

Es wird der Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung empfohlen. Die Seminargebühr als auch die Unterkunft kann nicht zurückerstattet werden, es gelten die Stornobedingungen bei der Buchung der Unterkunft.

Wenn Du möchtest, kannst Du Dich ganz einfach vor Ort für die Ausflüge, Wanderungen, Massagen oder Coaching-Gespräche eintragen und am Ende Deiner Yogaferien in Bar bezahlen.

Fragen rund um die Anreise

Bitte buche Deinen Flug selber. Nach Palma de Mallorca (BMI) fliegen täglich mehrere, zum Teil sehr günstige Airlines, z.B. Zürich Swiss und z.T. Vueling, Basel EasyJet etc.

Es gibt extra zu den Yogaferien einen sehr günstigen Sammeltransfer zu verschiedenen Uhrzeiten. Alle Infos und auch die Anmeldemöglichkeit findest Du im Reiter „Anreise/Transfer“.

Überhaupt nicht. Schau, dass Du entspannt anreisen kannst und komme dann einfach Abends zum gemeinsamen Abendessen dazu, wenn Du möchtest. So kannst Du die anderen Teilnehmer in Ruhe kennenlernen. Wir essen in unmittelbarer Nähe des Hostals, so hast Du überhaupt kein Stress.

Wenn Du einen individuellen Transfer ausserhalb der Gruppenfahrzeiten buchen möchtest, findest Du alle Informationen im Reiter „Anreise/Transfer“.

Grundsätzlich ja, frage doch bitte einfach direkt beim Hostal nach zusätzlichen Übernachtungen nach und ob es noch freie Zimmer hat. SEVEN Hostal: info@seven-hostal.com

Im Frühling und Herbst ist es sicherlich kein Problem einen Parkplatz in der Nähe des Hostals zu finden (auf Boden-Markierungen und Halteverbotsschilder achten), im Juni kann es schon voller sein. Aber normalerweise findet sich in der Nähe unseres Hostals immer ein Parkplatz, ggf. fährst Du ein-, zweimal um den Block und läufst ein paar Minuten.

Schau doch mal bei folgenden Fluggesellschaften vorbei, ggf. mit Zwischenstopp (ohne Gewähr)

Zürich (ZRH): Germania, Eurowings, Vueling, Rynair, Edelweiss, Swiss

Basel (BSL): EasyJet, Germania, Eurowings, Rynair,

Zielflughafen Palma de Mallorca (PMI)

Ein Transfer wird angeboten, bitte schau bei der Sektion „Anreise & Transfer“ vorbei.

Fragen zum Wetter und Bekleidung

Das Wetter ist in der Regel sehr schön auf der Insel. Anfang Mai und Ende September/Anfang Oktober hat es tagsüber im Schnitt ca. 20 – 25°. Wenn die Sonne scheint, kann man i.d.R. im T-Shirt/leichtem Pulli, Shorts und FlipFlops rumlaufen. Im Frühjahr kann man auch schon baden, das Wasser ist noch frisch. Später im Laufe des Jahres bis zum Herbst ist das Wasser angenehm warm. Selbstverständlich kann es auch mal kalt und regnerisch werden, jedoch zieht die Schlechtwetterfront i.d.R. dann schnell wieder vorbei. Im Juni ist es dann schon deutlich wärmer.

Yogaferien Mallorca - Klima

Wir praktizieren – wenn es das Wetter zulässt – draussen unter freiem Himmel: Entweder auf der Dachterrasse unseres Hostals (die Plätze sind z.T. mit Sonnensegel beschattet), am Quai direkt vor unserem Hostal am Meer oder wir fahren ein paar Minuten zu einer ruhigen Strand um dort auf einer Holzterasse zu praktizieren.

Yogaferien am Meer, Yoga am Strand

Das ist sehr romantisch mit Meeresrauschen und je nach Jahreszeit sehen wir sogar Sonnenaufgänge bzw. -untergänge! Geniesse Yoga unter dem wunderbaren Himmel und dem Meer so nah! Der Nachteil: Geräusche oder Wind kann uns ab und an etwas ablenken, aber dafür üben wir ja Yoga 😉

Morgens und Abends ist Anfangs Mai und Oktober etwas kühl, ein Pulli und lange Hose reichen aber in der Regel. Bei der Meditation / Endentspannung kuscheln wir uns in eine Decke ein. Die Asana- und Pranayama-Praxis wird uns warm machen, sollte die Sonne noch etwas Zeit benötigen unser Herz zu wärmen.

Bei schlechtem Wetter gehen wir entweder in den Bewegungsraum eines Fitnessstudios oder Hotels in der Nähe. Oder auf die überdachte Terrasse eines kleinen Restaurants das idyllisch und einsam direkt am Strand gelegen ist (das zu dem Zeitpunkt noch nicht geöffnet hat, ca. 10 Minuten Fahrt).

Neben Badesachen und Yogakleidung (z.B. Sweater, T-Shirt, Jogginghose o.ä.) solltest Du auch warme und wetterfeste Kleidung und ein Halstuch/Schal o.ä. mitnehmen. Auf der Insel kann sich das Wetter recht schnell ändern und auch mal regnerisch und windig sein (was dann aber in der Regel schnell wieder sich verzieht ;-). Für die Wanderung empfiehlt sich, einen kleinen Tagesrucksack und festes Schuhwerk mitzunehmen, ggf. auch eine lange Hose, da wir auch mal durch Sträucher laufen. Zum Reiten benötigst Du lange Hosen und festes Schuhwerk. Bitte nimm zudem eine Kopfbedeckung und ausreichend Sonnenschutz mit. Auch im Frühling oder Herbst kann die Sonne sehr stark sein, was oft druch den Wind unterschätzt wird! Und wenn Du was vergessen hast: Kein Problem: Vor Ort gibt es einige Kleiderläden

Es werden gestellt: Yogamatten unterschiedlichster Stärken, Yogablöcke und Decken. Bringe gerne Deine eigenen Yogautensilien wie Sitzkissen, Tuch oder Yogamatte mit so dass Du Dich ganz wohl fühlst.

Fragen zum Yogastil und Voraussetzungen

Die Yogaferien sind für Anfänger aber auch Geübte und Fortgeschrittene geeignet. Ich unterrichte in der Tradition Sri Krishnamacharyas, welcher neben dem Atem, Vinyasa Krama (gezielter Aufbau der Übung und der Stunde) eben auch Viniyoga (angepasst an die Fähigkeiten des Schülers) in den Fokus seiner Lehre setzte.

Es geht also nicht um Leistung oder um „etwas besonders gut zu können“, sondern dass Du an Dein Tempo und Deine Fähigkeiten angepasst übst. Ich unterrichte achtsam, so dass Du Deine Grenzen kennenlernen kannst – ohne sie zu überschreiten.

Wenn Du hierzu mehr erfahren möchtest kannst Du zB meinen Blogeintrag zum Thema viniyoga lesen.

Bitte lese auch die Informationen im Reiter „Yoga & Voraussetzungen“ durch.

Grundsätzlich ja. Yoga ist in meinen Augen kein Leistungssport, noch muss man irgendetwas „können“ oder super beweglich sein – Yoga ist eine Reise nach Innen. Diese erfordert jedoch auch die Offenheit sich für diesen Weg grundsätzlich zu öffnen und auch beharrlich und diszipliniert zu üben und mögliche körperlichen wie mentalen Widerstände liebevoll anzunehmen.

Du solltest darüber hinaus grundsätzlich in der Lage sein, einfachere Körperstellungen für ein paar Atemzüge zu halten und auch für mehrere Minuten am Boden (mit Sitzkissen, Decke usw.) still sitzen können.

Wenn für Dich Yoga primär körperliche Ertüchtigung oder Entspannung bedeutet, wirst Du voraussichtlich bei den Yogaferien nicht auf Deine Kosten kommen.

Ich habe keine allzuguten Erfahrungen mit vollkommen Anfängern gemacht, die noch nie zuvor Yoga ausprobiert haben. Wir praktizieren morgens und oft auch Abends Yoga, das kann über mehrere Tage hinweg für jemanden, der keinerlei Erfahrung hat, anstrengend sein. Ich kann mich schon auf individuelle Bedürfnisse einlassen und mich um jemanden besonders kümmern, muss jedoch auch gleichzeitig die Bedürfnisse der restlichen Gruppe im Auge behalten. Die Yogaferien ersetzen keinen Anfängerkurs.

Am besten gehts Du in eine (Hatha-)Yogastunde in Deiner Nähe, um zu spüren, ob Dich der Yoga anspricht bevor Du buchst.

Ich werde immer wieder mal für Fortgeschrittene auch anspruchsvollere Techniken instruieren bzw. forderndere asana-Alternativen während der Übung anbieten: Mein Fokus liegt weniger auf Akrobatik-Asanas (da diese eine ausgeprägte Muskulatur, Dehnbarkeit und gute Körperbeherrschung verlangen, was viele Schüler nur bedingt mitbringen), vielmehr auf Bhandas, Mudras, Mantras, Pranayama-Techniken wie intensiveres Kabalabhati, Taoistische Kreisatmung etc aber auch Dharana-Techniken zur Vorbereitung der Meditation (Dhyana). Aber wir werden auch anatomische, mentale, energetische Aspekte bei „einfachen“ Asanas ausführlich beleuchten, so dass auch Fortgeschrittene hier profitieren können.

Ich unterrichte in der Tradition von Sri Krishnamacharya, welcher eine Renaissance des klassischen Hatha-Yoga (13/14 Jhd) mit starken Einflüssen von Bhakti- als auch Raja-Yoga hat. Krishnamacharya war sicherlich einer der gebildetesten und gelehrtesten Yogameister, er verkörpert m.E. Jnana Yoga in Reinform, was ich mir natürlich nicht im Ansatz anmasen kann. Meine Yoga-Praxis ist geprägt von starkem Fokus auf Atem, Vinyasa Krama und eben Viniyoga. Einer seiner Schüler welcher mich sehr beeinflusst hat, Desikachar (zugleich auch sein Sohn), hat zum Thema Yogastile ein sehr bemerkenswertes Interview geben, welches auch meine Meinung hierzu wiederspiegelt. Mehr über Yogastile i.A.



Meine Frage wurde nicht beantwortet

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Yogaferien am Strand Gruppenbild mit Dame Internet

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Geniesse wunderschöne Yogaferien direkt am Meer

Hier kannst Du Deine Yogaferien buchen:



So einfach buchst Du

Du wirst auf die Webseite von Eventfrog weitergeleitet:

Wähle Deine Zimmerkategorie (bei Doppelzimmer für zwei Personen nur „1“ auswählen), akzeptiere die AGBs und klicke dann auf „zur Kasse„. Wähle Deine Zahlungsart (Kreditkarte, Postfinance, Twint oder per Einzahlung an run 700 Vorverkaufsstellen der Post u.a.) und folge dem Bestellprozess wie angegeben.

Mit Deinem Zahlungseingang ist Dein Teilnahmeplatz und Dein ausgewähltes Zimmer verbindlich für Dich reserviert.

Bitte beachte die AGBs von Stress-Auszeit. Der Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung wird empfohlen. Es fallen vor Ort noch die lokalen Kurtaxe an (bezahlung im Hostal, ca EUR 3/Tag). Bei externer Übernachtung fallen noch ca. EUR 130 beim Hostal für das Frühstück und die Nutzung der Infrastruktur an.

Sollte die Veranstaltung aufgrund behördlicher Vorgaben nicht möglich sein, bekommst Du selbstverständlich Dein Geld zurückerstattet oder kannst Dich kostenlos auf einen anderen Termin der Yogaferien umbuchen lassen.

Probleme beim Buchen? Bitte erlaube temporäre Cookies und lösche Deinen Browserverlauf (Cache). Ggf. benutze einen anderen Browser.

Ausflüge, Massagen, Ayurvedische Beratung, Stress-Coaching oder individuelle Yogatherapie können vor Ort gebucht und bar bezahlt werden. Massage: EUR 80, Wanderung EUR 35, Reitausflug EUR 35, Marktbesuch EUR 15, individuelle Beratung EUR 120 (60 min).

  • hallo, ich hätte bitte gerne mehr Infos über euer retreat! Wie heißt das Hotel und wo genau befindet es sich?
    Wieviele Stunden Yoga pro Tag werden angeboten und welcher Yoga Stil? Gibt es noch Einzelzimmer? Danke f d info!

    • Liebe Berit,

      vielen Dank für Deine Nachricht und Dein Interesse an unserer Yoga-, Wander- und Kulturwoche auf Mallorca! Gerne beantworte ich Deine Fragen:

      Meine Yoga Praxis ist in der Tradition von T. Krishnamacharya, einem der grossen Yogameistern des letzten Jahrhunderts: bewusstes Atmen, dynamische und statische Körperhaltungen welche auf die Fähigkeiten des Schülers angepasst werden (und nicht umgekehrt), dazu Bewusstseins-, Konzentrations- und Meditationsübungen. Alles dient dem einen Ziel des Yoga: Die Wellen des Geistes zu beruhigen, so dass man auf den Grund des Selbst schauen kann: Yogascittavrittinirodah.

      Jeder Mensch ist einzigartig. Was uns alle verbindet, ist die Suche nach innerem Frieden, wahrem Glück und tiefer Zufriedenheit. Yoga ist für mich der Weg dahin – und damit zu einer Lebenseinstellung geworden.

      Meine Stunde integriert Erkenntnisse des Ayurveda, der Schwesterdisziplin des Yoga (beide haben ihre Ursprünge im Sānkhya, einem der ältesten Philosophiesysteme der Menschheit). Tiefe körperliche und geistige Entspannung, Gesundheit, Kraft sind die Folge beharrlichen Übens.

      Mehr über mich und meine Ausbildungen findest Du unter http://www.iduality.com

      Wir werden morgens den Tag mit einer Meditation beginnen (ca. 6.30 – 7.00), danach gibt es ca. 1,5 Std. Yoga. Abends gibt es ebenfalls rund 1,5 Stunden Yoga und wenn der Wunsch besteht auch Meditationen (still oder geführt) oder auch gemeinsames
      Mantra-Singen.

      Wir sind in einem kleinen Familiengeführten Hostal, ca. 50 Meter vom Strand untergebracht. Rebekka hat dieses lange Jahre geleitet und kennt daher die Insel sehr gut und führt uns mit Wanderungen und Ausflüge abseits des Massentourismus an schöne Plätze. Das Hostal ist in Cale Milor, an der Westküste Mallorcas gelegen. Es gibt noch Einzelzimmer.

      Liebe Berit, wir würden uns freuen, Dich im Oktober auf der Insel begrüssen zu dürfen – bitte zögere nicht, uns für allfällige Fragen zu kontaktieren!

      Liebe Grüsse und Namasté
      Stefan

  • Lieber Stefan

    Ich interessiere mich sehr für die Ferien/ Yoga Woche auf Mallorca-
    Habe ich gerade erst entdeckt:-)
    Ich bin eher Yoga unerfahren und hab einige körperliche Handicaps. Hüfte und Knie.
    So, dass ich sicher nicht 2 mal täglich 1 1/2 Stunden Yoga praktizieren kann.
    Ich müsste die Möglichkeit haben, mal auszusetzen oder Übungen auszulassen, wenn ich merke das es zu viel wird.

    Macht es Sinn, dass ich dennoch mitkomme?
    Ich hätte grosse Lust und alles in mir sagt JA 🙂

    Ganz herzliche Grüsse
    Regina

  • Hallo Stefan
    Ich möchte gerne in die Yogawoche im Oktober kommen, wo es noch einige Plätze frei hat.
    Meine Frage ist: ich habe einen kleinen Hun, 3.5 kg schweir, so gross wie eine kleine Katze, kein Kläfer, sehr lieb und er kann gut während des Yoga im Zimmer allein sein. Ist das überhaupt möglich, dass ich ihn mitnehmen kann?
    Vielen dank für Deine Rückmeldung.
    Mit freundlichen Grüssen
    Edith Tschannen

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