Yogaferien am Meer

Du reist eigenverantwortlich an. Die Yogaferien starten am Sonntag um 16.30 Uhr mit einer Einführung und Kennenlernen. Du kannst auch gerne bereits am Samstag anreisen, sollte noch ein Zimmer verfügbar sein, die Zusatznacht bezahlst Du dann direkt beim Hostal. Oder Du suchst Dir eine Unterkunft in der Nähe.

Check-In ist ab ca. 14.00 Uhr.

Günstiger Transferservice vom Hostal

Wenn Du möchtest, kannst Du am Sonntag über unser Hostal einen günstigen Flughafentransfer zur Unterkunft reservieren. Die Fahrtzeit beträgt ca. 1 Stunde, die Yogaferien beginnen um 16.30 Uhr.

Es gibt verschiedene Zeiten für den Sammeltransfer vom Flughafen Palma de Mallorca PMI, diese hängen von den Flugzeiten der angemeldeten Teilnehmer ab und werden rechtzeitig vom Hostal bekanngegeben.

Ebenso gibt es Sammelfahrtzeiten zur Rückfahrt am Samstag vom Hostal zum Flughafen.

Online Anmeldung zum Transfer

• Bitte melde Dich allerspätestens 48 Stunden vor Beginn der Reise schriftlich beim Hostal an.
  
• Die Fahrtzeit beträgt ca. 1 Stunde und die Anzahl pro Transfer ist auf maximal 8 Teilnehmer beschränkt (nach eingang der Anmeldungen)
• Die finale Transfer Bestätigung mit den Infos zum Treffpunt erhälst Du per separatem E-Mail vom Hostal. Danach können keine Sammeltransfers mehr storniert werden.
• Bitte beachte, dass die maximale Wartezeit bei Flugverspätung 15 Minuten beträgt.
  

Weitere Anreisemöglichkeiten

Es fahren auch Shuttelbusse vom Flughafen (jedoch mit teilweise langen Fahrtzeiten, da viele Hotels angefahren werden), diese können im Vorfeld gebucht werden. Das kann eine günstige Alternative sein, jedoch sind diese Shuttles nicht immer zuverlässig und zu Stosszeiten oft überbucht. Bitte rechne mit einer Fahrtzeit von mehreren Stunden zu den Hauptreisezeiten.

Eine Taxifahrt vom Flughafen zum Hostal kostet ca. EUR 95 – 105, am Wochenende ggf. mehr.

Du kannst auch mit dem Bus nach Palma fahren und dort in einem Bus Richtung Cala Millor umsteigen. Dies ist sicherlich die günstigste, wenngleich auch oft anstrengenste Anreise.

Oder Du buchst Dir ein Auto für Deinen gesamten Aufenthalt und fährst so zum Hostal. Du kannst auch ein Mietwagen tagesweise direkt beim Hostal mieten, dieses wird dann vor das Hostal gefahren.

Starte Deinen Tag mit einem herrlichen Frühstück

Du bekommst morgens ein köstliches Frühstück! Es gibt selber gebackenes Brot, Butter, Marmelade, Honig, Käse, Schinken, frisches Obst, Joghurt, Müsli, Rühr-/Spiegelei oder auch Porridge, Fruchtsäfte, Kaffee, Tee, Wasser.

Die restliche Verpflegung wählst Du selber, es gibt ausreichend Restaurants, Bars und Supermärkte in der unmittelbaren Umgebung. Wir gehen am ersten Abend und am letzten Abend gemeinsam Essen, selbstverständlich steht es Dir frei, Dich anders zu entscheiden – es gibt keinen Gruppenzwang!

Bei den Ausflügen empfiehlt es sich, eigenverantwortlich etwas Verpflegung (Wasser, belegte Brote, Obst etc.) mitzunehmen, wir halten vor den Ausflügen vorher an einem Supermarkt an, an dem Du Dich eindecken kannst.

Wie weit ist es zum nähesten öffentlichen Strand am Meer ?
Unsere Unterkunft ist unmittelbar, ca. 30 Meter entfernt, am Meer gelegen. Ein kilometer weisser Sandstrand ist in nicht mal drei Minuten erreichbar. Nicht selten, dass Gäste kurz vor dem Frühstück ins Meer spirngen um sich zu erfrischen!
Du kannst Dir auch ein Fahrrad mieten und ca. 20 Minuten zu einem schönen Strand fahren der ruhiger ist um dort zu chillen und das Meer zu geniessen.

Wo ist unsere Unterkunft gelegen?
Wir sind an der Ostküste Mallorcas untergebracht, im Ort Cala Millor. Dieser Ort ist touristisch und in der Hochsaison vom Pauschaltourismus geprägt ohne jedoch das negative Image von Palmas Ballermann zu haben. Unsere Unterkunft ist am äusseren Rand der Ortschaft, welche hier etwas ruhiger ist und fliessend zum nächsten Ort übergeht, Cala Bona. Cala Bona hat ein schöne Marina mit netten Cafes und Restaurants, nur wenige Gehminuten entfernt.
Am anderen Ende des Ortes von Cala Milor gibt es ein Naturschutzgebiet mit herrlichen Dünenlandschaften zum wandern und sich erholen.
Dich erwartet also keine einsam gelegene Finca, jedoch ein sehr charmantes Hostal, das durch seine Lage direkt am Meer wunderbare Vorzüge hat.

Ich würde gerne extern Übernachten, ist das möglich?
Ja, wenn Du Deine externe Unternkunft selber organisieren möchtest, ist dies möglich. Du hast freien Zugang zum Hostal, dem Frühstück und kannst Dich auch tagsüber im Hostal / auf der Dachterrasse aufhalten. Bitte beachte, dass zur Nutzung der Infrastruktur Kosten beim Hostal anfallen, diese werden vor Ort bezahlt (ca. EUR 130)

Es hat leider kein Zimmer mehr frei!
Du kannst Dir auch eine externe Übernachtungsmöglichkeit suchen (wenn die maximale Teilnehmerzahl noch nicht erreicht ist), in unmittelbarer Nähe zu unserem Hostal gibt es einige günstige Hostals oder Hotels. Du bezahlst dann nur die Semianrgebühr und vor Ort noch EUR 130 für die Nutzung der Infrastruktur (Dachterrasse, WC, WLAN) und kannst auch bei uns im Hostal frühstücken.
Kontaktiere mich einfach, wir versuchen eine Lösung zu finden.

Gibt es ein Pool im Hostal?
Nein, es gibt keinen Pool, es ist ein einfaches aber sehr gemütliches B&B Hostal. Es hat eine charmante Dachterasse mit Meerblick auf der wir Yoga praktizieren und auf der tagsüber und Abends entspannt werden kann. Tagsüber kann man im Mai und Oktober bestimmt ins Meer, wenn das Wetter schön ist, im Juni sicherlich. Swimmingpools haben einige Hotels, welche ca. 10 – 20 min zu Fuss entfernt sind, du kannst dort für ein geringes Entgelt dort baden, wenn Du nicht ins Meer möchtest.

Welche Aktivitäten werden ausser Wandern in erreichbarer Nähe angeboten?
Es gibt neben einer Küstenwanderung auch einen Reitausflug, ein Besuch eines schönen Wochenmarktes und weitere Ausflüge (je nach Wetter und Nachfrage). Weiter oben im Reiter „Programm“ findest Du ausführliche Beschreibungen hierzu.
Dazu kann man vor Ort sich z.B. ein Fahrrad mieten und die Küste entlangfahren, Shoppen oder auch Museen und Naturplätze wie Höhlen, schöne Buchten usw. besuchen.

Wie sieht es mit der Verpflegung aus?
Es gibt morgens ein gutes und reichhaltiges Frühstücksbuffet: Müsli, Porridge, Rühr-, gekochte oder Spiegeleier, Brot, gedünstetes Gemüse, Früchte, Käse, Schinken, Samalmi, Yoghurt, Milch. Wenn Du Sonderwünsche hast, lass uns das besprechen, ob wir eine Lösung finden oder Du entsprechende Nahrungsmittel zum Frühstück mitbringst.
In unmittelbarer Nähe gibt es viele Restaurants unterschiedlicher Esskulturen: Tapas, gut Bürgerlich, Italienisch, Indisch, Türkisch die über Mittag und zum Abendessen geöffnet haben. Es gibt zudem in Laufweite Tante Emma Läden und Supermärkte in denen Du Dich mit Snacks und Sandwiches versorgen kannst.
Wir werden am ersten und letzten Abend gemeinsam Abend essen (freiwillig natürlich, jeder Zahlt für sich bzw. wir teilen in der Gruppe) und auch einmal zu einem Inder im Nachbarort fahren. Du siehst: Für Dein leibliches Wohl ist gesorgt!

Warum sind die Yogaferien so günstig? Gibt es einen Haken?
Die Yogaferien sind aus drei Gründen so günstig:

1. Zum einen, weil wir in einer günstigen Unterkunft in einem touristischen Ort untergebracht sind. Unser Hostal, ein familär geführtes Bed&Breakfast pflegt den Charity Gedanken: Das Ziel ist eine günstige aber gute Unterkunft erschwinglich für Jedermann anzubieten. Das familäre Hostal wird mit grosser Liebe und hoher Aufmerksamkeit gegenüber den Gästen von Piero geführt, seine Mitarbeiter sind hoch motiviert und super freundlich. Du wirst Dich sicherlich sehr wohl und geborgen fühlen. Die Zimmer sind sauber, das Bad frisch renoviert und das Frühstück für ein Hostal aussergewöhnlich. Jedoch solltest Du keinen Hotel-Standard erwarten. Das Haus ist einfach in seiner Bauweise (wie üblich in dieser Region), daher ist es Hellhörig. Dafür ist seine Lage direkt am Meer und die tolle Dachterrasse unschlagbar.
2. Zweitens haben wir eine relativ grosse Gruppengrösse. Exklusive Yogaferien mit nur wenigen Teilnehmern sind mit diesem Preis nicht möglich.
3. Und drittens habe ich eine Mischkalkulation bei der Berechnung der Seminargebühr angelegt: Diese ist sehr günstig, da ich möchte, dass jeder die Möglichkeit hat, Yogaferien zu machen. Durch zusätzlich angebotenen Leistungen wie Ausflüge, Besichtigungen und individuellen Beratungen – die selbstverständlich freiwillig sind (Du musst kein schlechtes Gewissen haben, wenn Du keine weitere Leistung in Anspruch nimmst), gibt es so ein gute Win-Win Situation für alle.

Ist der Flug inklusive oder muss ich selber buchen?
Bitte buche Deinen Flug selber. Nach Palma de Mallorca (BMI) fliegen täglich mehrere, zum Teil sehr günstige Airlines, z.B. Zürich Swiss und z.T. Vueling, Basel EasyJet etc.

Gibt es einen Flughafentransfer und wie buche ich den?
Es gibt extra zu den Yogaferien einen günstigen Sammeltransfer zu verschiedenen Uhrzeiten. Alle Infos und auch die Anmeldemöglichkeit findest Du im Reiter „Anreise/Transfer“.

Ich schaffe es mit meiner Flugverbindung nicht zum offfiziellen Kennenlernen am Sonntag Nachmittag und komme erst Abends an. Ist das schlimm?
Überhaupt nicht. Schau, dass Du entspannt anreisen kannst und komme dann einfach Abends zum gemeinsamen Abendessen dazu, wenn Du möchtest. So kannst Du die anderen Teilnehmer in Ruhe kennenlernen. Wir essen in unmittelbarer Nähe des Hostals, so hast Du überhaupt kein Stress.
Wenn Du einen individuellen Transfer ausserhalb der Gruppenfahrzeiten buchen möchtest, findest Du alle Informationen im Reiter „Anreise/Transfer“.

Ich würde gerne schon früher anreisen / länger bleiben. Geht das?
Grundsätzlich ja, frage doch bitte einfach direkt beim Hostal nach zusätzlichen Übernachtungen nach und ob es noch freie Zimmer hat. SEVEN Hostal: info@seven-hostal.com

Ich würde gerne einen Mietwagen buchen. Gibt es Parkplätze vor dem Hostal?
Im Frühling und Herbst ist es sicherlich kein Problem einen Parkplatz in der Nähe des Hostals zu finden (auf Boden-Markierungen und Halteverbotsschilder achten), im Juni kann es schon voller sein. Aber normalerweise findet sich in der Nähe unseres Hostals immer ein Parkplatz, ggf. fährst Du ein-, zweimal um den Block und läufst ein paar Minuten.

Wie finde ich günstige Flüge?
Schau doch mal bei folgenden Fluggesellschaften vorbei, ggf. mit Zwischenstopp (ohne Gewähr)
Zürich (ZRH): Eurowings, Vueling, Rynair, Edelweiss, Swiss
Basel (BSL): EasyJet, Eurowings, Rynair,
Zielflughafen Palma de Mallorca (PMI)
Ein Transfer wird angeboten, bitte schau bei der Sektion „Anreise & Transfer“ vorbei.

Wie ist das Wetter / Kann man baden?
Das Wetter ist in der Regel sehr schön auf der Insel. Anfang Mai und Ende September/Anfang Oktober hat es tagsüber im Schnitt ca. 20 – 25°. Wenn die Sonne scheint, kann man i.d.R. im T-Shirt/leichtem Pulli, Shorts und FlipFlops rumlaufen. Im Frühjahr kann man auch schon baden, das Wasser ist noch frisch. Später im Laufe des Jahres bis zum Herbst ist das Wasser angenehm warm. Selbstverständlich kann es auch mal kalt und regnerisch werden, jedoch zieht die Schlechtwetterfront i.d.R. dann schnell wieder vorbei. Im Juni ist es dann schon deutlich wärmer.

Praktizieren wir immer draussen Yoga und wie ist das mit dem Wetter?
Wir praktizieren – wenn es das Wetter zulässt – draussen unter freiem Himmel: Entweder auf der Dachterrasse unseres Hostals (die Plätze sind z.T. mit Sonnensegel beschattet), am Quai direkt vor unserem Hostal am Meer oder wir fahren ein paar Minuten zu einer ruhigen Strand um dort auf einer Holzterasse zu praktizieren.
Das ist sehr romantisch mit Meeresrauschen und je nach Jahreszeit sehen wir sogar Sonnenaufgänge bzw. -untergänge! Geniesse Yoga unter dem wunderbaren Himmel und dem Meer so nah! Der Nachteil: Geräusche oder Wind kann uns ab und an etwas ablenken, aber dafür üben wir ja Yoga 😉

Morgens kann es etwas kühl sein, ein Pulli und lange Hose reichen aber in der Regel. Bei der Meditation / Endentspannung kuscheln wir uns in eine Decke ein. Die Asana- und Pranayama-Praxis wird uns warm machen, sollte die Sonne noch etwas Zeit benötigen unser Herz zu wärmen. Sollte das Wetter sehr schlecht sein, fällt die Yogastunde aus, bzw. wird verschoben.

Was soll ich zum Anziehen mitnehmen?
Neben Badesachen und Yogakleidung (z.B. Sweater, T-Shirt, Jogginghose o.ä.) solltest Du auch warme und wetterfeste Kleidung und ein Halstuch/Schal o.ä. mitnehmen. Auf der Insel kann sich das Wetter recht schnell ändern und auch mal regnerisch und windig sein (was dann aber in der Regel schnell wieder sich verzieht ;-). Für die Wanderung empfiehlt sich, einen kleinen Tagesrucksack und festes Schuhwerk mitzunehmen, ggf. auch eine lange Hose, da wir auch mal durch Sträucher laufen. Zum Reiten benötigst Du lange Hosen und festes Schuhwerk. Bitte nimm zudem eine Kopfbedeckung und ausreichend Sonnenschutz mit. Auch im Frühling oder Herbst kann die Sonne sehr stark sein, was oft druch den Wind unterschätzt wird! Und wenn Du was vergessen hast: Kein Problem: Vor Ort gibt es einige Kleiderläden.

Soll ich meine Yogamatte mitnehmen?
Es werden gestellt: Yogamatten unterschiedlichster Stärken, Yogablöcke und Decken. Bringe gerne Deine eigenen Yogautensilien wie Sitzkissen, Tuch oder Yogamatte mit so dass Du Dich ganz wohl fühlst.

Auf welchem Level werden die Yogastunden gehalten?
Die Yogaferien sind für Anfänger aber auch Geübte und Fortgeschrittene geeignet. Ich unterrichte in der Tradition Sri Krishnamacharyas, welcher neben dem Atem, Vinyasa Krama (gezielter Aufbau der Übung und der Stunde) eben auch Viniyoga (angepasst an die Fähigkeiten des Schülers) in den Fokus seiner Lehre setzte.
Es geht also nicht um Leistung oder um „etwas besonders gut zu können“, sondern dass Du an Dein Tempo und Deine Fähigkeiten angepasst übst. Ich unterrichte achtsam, so dass Du Deine Grenzen kennenlernen kannst – ohne sie zu überschreiten.
Wenn Du hierzu mehr erfahren möchtest kannst Du zB meinen Blogeintrag zum Thema viniyoga lesen.
Bitte lese auch die Informationen im Reiter „Yoga & Voraussetzungen“ durch.

Ich habe keine/wenig Erfahrung im Yoga, möchte aber trotzdem teilnehmen. Geht das?
Grundsätzlich ja. Yoga ist in meinen Augen kein Leistungssport, noch muss man irgendetwas „können“ oder super beweglich sein – Yoga ist eine Reise nach Innen. Diese erfordert jedoch auch die Offenheit sich für diesen Weg grundsätzlich zu öffnen und auch beharrlich und diszipliniert zu üben und mögliche körperlichen wie mentalen Widerstände liebevoll anzunehmen.
Du solltest darüber hinaus grundsätzlich in der Lage sein, einfachere Körperstellungen für ein paar Atemzüge zu halten und auch für mehrere Minuten am Boden (mit Sitzkissen, Decke usw.) still sitzen können.
Wenn für Dich Yoga primär körperliche Ertüchtigung oder Entspannung bedeutet, wirst Du voraussichtlich bei den Yogaferien nicht auf Deine Kosten kommen.

Ich möchte mal Yoga ausprobieren, kann ich kommen?
Ich habe keine allzuguten Erfahrungen mit vollkommen Anfängern gemacht, die noch nie zuvor Yoga ausprobiert haben. Wir praktizieren morgens und oft auch Abends Yoga, das kann über mehrere Tage hinweg für jemanden, der keinerlei Erfahrung hat, anstrengend sein. Ich kann mich schon auf individuelle Bedürfnisse einlassen und mich um jemanden besonders kümmern, muss jedoch auch gleichzeitig die Bedürfnisse der restlichen Gruppe im Auge behalten. Die Yogaferien ersetzen keinen Anfängerkurs.
Am besten gehts Du in eine (Hatha-)Yogastunde in Deiner Nähe, um zu spüren, ob Dich der Yoga anspricht bevor Du buchst.

Ich bin schon auf meinem Yogaweg fortgeschritten, möchte aber dennoch teilnehmen. Macht das Sinn?
Ich werde immer wieder mal für Fortgeschrittene auch anspruchsvollere Techniken instruieren bzw. forderndere asana-Alternativen während der Übung anbieten: Mein Fokus liegt weniger auf Akrobatik-Asanas (da diese eine ausgeprägte Muskulatur, Dehnbarkeit und gute Körperbeherrschung verlangen, was viele Schüler nur bedingt mitbringen), vielmehr auf Bhandas, Mudras, Mantras, Pranayama-Techniken wie intensiveres Kabalabhati, Taoistische Kreisatmung etc aber auch Dharana-Techniken zur Vorbereitung der Meditation (Dhyana). Aber wir werden auch anatomische, mentale, energetische Aspekte bei „einfachen“ Asanas ausführlich beleuchten, so dass auch Fortgeschrittene hier profitieren können.

Welcher Yogastil trifft am besten auf Dein Program zu ?
Ich unterrichte in der Tradition von Sri Krishnamacharya, welcher eine Renaissance des klassischen Hatha-Yoga (13/14 Jhd) mit starken Einflüssen von Bhakti- als auch Raja-Yoga hat. Krishnamacharya war sicherlich einer der gebildetesten und gelehrtesten Yogameister, er verkörpert m.E. Jnana Yoga in Reinform, was ich mir natürlich nicht im Ansatz anmasen kann. Meine Yoga-Praxis ist geprägt von starkem Fokus auf Atem, Vinyasa Krama und eben Viniyoga. Einer seiner Schüler welcher mich sehr beeinflusst hat, Desikachar (zugleich auch sein Sohn), hat zum Thema Yogastile ein sehr bemerkenswertes Interview geben, welches auch meine Meinung hierzu wiederspiegelt. Mehr über Yogastile i.A.