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Yoga auch für Hunde
Yoga ist eine uralte Technik, um eine wohltuende Verbindung zwischen Körper und Geist zu schaffen. Doch nicht nur das Üben für sich, sondern auch mit einem Hund kann neue Erfahrungen schaffen. Mit Hund macht das aktive Entspannen erstens mehr Spass und schafft zweitens auch eine stärkere Bindung zwischen Haustier und Hundebesitzer. Bei einer Yoga-Doga-Party zählt[…]
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Entspannung im Alltag – so drückt sie sich in einem individuellen Kleidungsstil aus
Leger in der Kleidung, entspannt im Geist. Die Psychologie der Kleidung
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Kontrollieren Sie Ihren Stress und Ihre psychische Gesundheit mit effektiven Behandlungsmöglichkeiten
Unser Leben ist voller Herausforderungen, die uns Stress und Ängste bereiten können. Obwohl Stress eine natürliche Reaktion unseres Körpers auf veränderte Situationen ist, kann es ein unangenehmes Gefühl sein, das unsere psychische Gesundheit beeinträchtigen kann. Daher ist es wichtig, Maßnahmen zu ergreifen, um unseren Stress zu kontrollieren und unsere mentale Gesundheit zu verbessern. Eine effektive[…]
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Yogahosen für Schwangere: Komfortable und unterstützende Optionen für werdende Mütter
Yoga kann während der Schwangerschaft helfen, diese entspannt und glücklich zu erleben
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Stress lindern mit Süßigkeiten? Ein Blick auf die psychologische Seite der Nascherei
Was kann ich bei Gelüsten nach Süssem tun?
[...]Tipps für mehr Energie und weniger Stress im Winter
Der Winter ist oft eine besonders stressige Zeit. Projekte sollen zum Jahresende erledigt sein, die Planung für Weihnachten kostet Zeit und Energie und auch der Körper reagiert auf die Veränderungen. Vor allem die Kälte und der Mangel an Tageslicht können zu Müdigkeit und Antriebslosigkeit führen. Hier stellen wir einige Strategien vor, die helfen können, Stress[…]
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Erfolgreich und dennoch stressfrei – geht das überhaupt?
Stress schadet der eigenen Gesundheit und verkürzt erwiesenermaßen das Leben. Was kann ich dagegen tun?
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Reise zur Selbstentdeckung mit Yoga, Musik und Gesang
Musik berührt wie Yoga unsere Herzen und führt zu uns noch ein Stückchen mehr zu unserem inneren Frieden
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Wie Smartphones uns helfen, Stress zu bewältigen
Smartphones können – ein richtiger Umagng vorausgesetzt – Dir helfen, Stress zu reduzieren. Erfahre praktische Tipps und Apps die Dir dabei helfen.
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Bewegung als Hilfsmittel – Gesunde Ernährung als Schlüssel
Gesunde Ernährung und angepasste Bewegung um gesund Leben. Was gilt es zu beachten?
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Meditationsforschung zur liebevollen Güte und besserem Schlaf
Meditation bringt unseren Geist zur Ruhe aber hilft auch für einen besseren Schlaf. Meditationsforschung
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Dem Stress entfliegen – Die besten Tipps für einen stressfreien Flug
Fliegen kann Stress verursachen. Was kann helfen?
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Berge gegen Stress: Warum die Berge uns guttun
Berge machen glücklich? Ja, das tun sie – das ist mittlerweile sogar wissenschaftlich erwiesen – Lies hier warum.
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Gewichtsverlust durch Stress – was tun?
Stress erhöht den Stoffwechsel und kann so, wenn er chronisch wird, zu Gewichstverlust führen
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Können Sie nicht schlafen? Hier sind 13 Tipps, die Ihnen helfen, schnell einzuschlafen
Wie finde ich einen guten Schlaf? Diese Tipps helfen
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Die besten Tipps für ein entspanntes Einkaufserlebnis im Internet
Online Shoppen bietet viele Vorteile – kann aber auch stressig sein, wenn man wichtige Dinge nicht berücksichtigt.
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Stressfreies Leben durch Minimalismus: So geht’s!
Ein minimalistisches Leben hilft, weniger STtess zu erfahren und sich auf relevante Dinge zu konzentrieren
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Konstruktiv streiten um Stress zu vermeiden
Konflikte gehören zum Leben. Doch wie streitet man konstruktiv? Sechs Tipps
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Handwerk als meditative Tätigkeit
Handwerk ist mehr als nur Arbeit. Es kann auch als schöpferische Meditation gesehen werden.
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Mit ruhiger Musik zu einem besseren Schlaf finden
Ruhige Lieder können das Einschlafen fördern. Auf was ich achten muss und weitere Tipps für einen guten Schlaf
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Erholsamer Schlaf ist essenziell für einen gesunden Körper und Geist
Was kann ich für einen besseren und erholsameren Schlaf tun?
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Achtsam mit dem Äußeren
Achtsamkeit führt sie zu mehr Zufriedenheit, Ausgeglichenheit und Akzeptanz, erfahre was du tun kannst
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Stressfreie Silvesterplanung: Tipps zur Organisation
Wichtige Faktoren um ein Fest stressfrei vorzubereiten und durchzuführen
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Stresskiller: Wie Haustiere unser Leben positiv beeinflussen
Hasutiere haben eine psoitiven Einfluss auf uns. Sie helfen gegen Einsamkeit und wirken beruhigend.
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Tipps & Tricks, um achtsamer durch den Alltag zu kommen
Wie kann ich Achtsamkeit lernen und warum ist sie überhaupt wichtig?
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Resilienz in unsicheren Zeiten aufbauen
Resilienz ist die Fähigkeit, sich anzupassen und sich von Widrigkeiten zu erholen.
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Spazierengehen gegen trübe Laune & zum Senken des Blutdrucks
Ausreichend Bewegung ist für unser körperliches und seelisches Wohlbefinden wichtig.
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Der Stressabbau für die Kleinsten, ein notwendiges Übel
Auch Kinder leiden unter Stress. Einfache Tipps, wie die Kleinen Stress vermeiden bzw. abbauen können
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Entspannungsübungen bei Stress
Was hilft bei Stress? Atemübungen, Achtsamkeit, Yoga, Meditation. Erfahre mehr was Du für Dich tun kannst
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Stressabbau auf dem Hometrainer: so geht´s
Bei Stress setzt der Organismus Stresshormone wie Adrenalin und Cortisol frei. Was hilft?
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Gegen Stress und für das allgemeine Wohlbefinden: So wirkt Akupressur
Akkupunktur hilft gegen Stress und kann Krankheiten lindern oder gar heilen.
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Wie stärke ich meine Selbstliebe
Selbstliebe für mehr Zufriedenheit und Unabhängigkeit im Leben. Stärken durch Achtsamkeit, Meditation, Affirmationen.
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5 Schritte zum besseren Sitzen
Wir sitzen im Alltag oft schlecht. Die folge Verspannung, Schmerzen. Konkrete Tipps, was Du tun kannst, besser zu sitzen
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Stressfaktor Umzug – 5 Tipps für einen entspannteren Wohnungswechsel
Ein Umzug kann grossen Stress bedeuten. Wichtige Tipps für einen entspannten Umzug
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Die beliebtesten Seen der Schweiz
Seen enztspannen. Vorschläge für erholsame Ausflüge in der Schweiz
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Tansania ist ein Land voller natürlicher Ressourcen und noch viel mehr. Alles, was Sie brauchen, ist ein Visum, um zu genießen, was dieses Land zu bieten hat.
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Gesunder Geist, gesunder Körper, gesunde Finanzen
Wie Yoga helfen kann, den Alltagsstress zu reduzieren und wieder mehr zur Ruhe zu kommen. Welcher Yogastil ist zu empfehlen?
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An sich selbst glauben und was das alles bedeuten kann
Selbstzweifel machen Druck und födern Stress. Was kann ich tun und wo finde ich Hilfe?
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Stress – die noch immer unterschätzte Gefahr im Alltag
Stress im Alltag wird oft unterschätzt. Hilfreiche Tipps, was ich dagegen tun kann.
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Das Geheimnis des Beckenbodens: Das Tor zum Leben
Unser Beckenboden ist oft verspannt. Übungen helfen die Blase zu stärken, Stress abzubauen und uns stärker zu verwurzeln.
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Bei Stress sich selbst verwöhnen und einen Wellness-Tag einlegen
Unser Alltag ist stressig. Das bleibt für unser Aussehen und Wohlbefinden nicht ohne Folgen. Nicht nur, dass wir oft erschöpft sind, dünnhäutiger auf stressige Situationen reagieren – auch unsere Haut leidet.
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Mut zum Unperfekten: So gelingt gutes Zeitmanagement
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Stressbewältigung in Prüfungsphasen: Tipps und Anregungen
Pfüngen verursachen Stress. Bewährte Strategien und praktische Tipps um erfolgreich durch die stressige Zeit zu kommen.
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Natur geniessen: Entspannte Auszeit mit Kindern im Grünen
Eine richtige Auszeit ist vor allem in den Herausforderungen des Familienalltages wichtig. Um die gemeinsame Zeit in vollen Zügen geniessen zu können, muss der Akku hin und wieder aufgeladen werden, denn nur mit ausreichend Energie können wir im Hier und Jetzt leben.
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Zähneknirschen kann vielfältige Ursachen haben. Oft lässt sich beobachten, dass Stress dabei eine grosse Rolle spielt.
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Einfache Tipps gegen Stress
Stress ist allgegenwärtig. Setze Prioritäten, lerne Nein zu sagen, mehr auf das Bauchgefühl hören. Schon einfache Tipps helfen, Stress besser bewältigen zu können.
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Migräne betrifft viele. Was sind die Ursachen, wie verläuft Migräne und was kann man dagegen tun? Lösungen gegen Migräne aus schulmedizinischer und Ayurvedischer Sicht.
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Den richtigen Coach finden – mit diesen Tipps funktioniert´s
Auf was muss bei der Auswahl des Coaches geachtet werden: Wichtige Tipps zu Recherche, Referenzen, Ausbildung, Methoden, Kosten und Vorgespräch
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7 Vorteile, von denen Sie und Ihr Unternehmen durch ein Führungskräfte Coaching profitieren
Beim Führungskräftecoaching stehen Themen wie „Selbstbewusstsein“ oder „Zwischenmenschliche Beziehungen, Zuhörfähigkeiten und Empathie“ im Vordergrund der Beratung.
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Was bringt Executive-Coaching? 7 Vorteile, von denen auch Sie profitieren werden
Executive-Coaching unterstützt, Leadership Potenzial freizusetzen, das Engagement zu erhöhen und die Leistung zu steigern.
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Einfache Tipps gegen Stress
Stress kann sich in den unterschiedlichsten Facetten bemerkbar machen. Ebenso unterschiedlich ist die Auswirkung von Stress.
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Antrainierter Unternehmenserfolg oder: wie spirituelles Führungskräfte-Coaching schwaze Zahlen schreibt
Spirituelles Coaching für die betriebliche Führungskraft ist eine wissenschaftlich erforschte Erfolgsoption. Sie arbeitet zwischenmenschliche Reibungspunkte auf und klärt diverse Konfliktpunkte in der jeweiligen Arbeitssituation.
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Life-Coaching – Zeit für Dein Potential
Life-Coaching ist eine Methode, mit der Menschen lernen können, ihre Potentiale zu entdecken und zu entfalten, Konflikte zu bewältigen, Stress abzubauen und Ruhe zu finden. Insbesondere Führungskräfte können so lernen, das Spannungsfeld zwischen beruflicher Leidenschaft und Familie und Freizeit zu überbrücken.
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Business Coaching für Führungskräfte und Executives
Business Coaching für Führungskräfte unterstützt bei persönlicher Standortbestimmung, Denkblockaden und mentaler Selbstsabotage
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Tinnitus bei Stress: Was hilft?
Chronische Ohrgeräusche und Tinnitus werden durch Stress gefördert. Was sind die Ursachen und was hilft?
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Gemeinsam gegen den Corona-Stress
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Stress lässt sich in drei Aspekte aufteilen. Lerne, wie Du erfolgreiches Stressmanagement betreiben kannst
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Mehr Zeit für uns einplanen um Hektik und Stress entgegenzuwirken.
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Burnout-Syndrom: Schluss mit dem Stress
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Meditation und Yoga in Myanmar – die Destination für Entspannung und Erholung
Entsapnnung und Erholung mit Yoga und Meditation in Myanmar
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Stress verringern, Krankheiten vermeiden
Was ist Stress, welche Auswirkungen hat er und was kann ich dagegen tun?
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Für einen ruhigen und gesunden Lebensabend: Yoga, Meditation & Achtsamkeit für Senioren
Stress im Alter ist kein seltenes Phänomen. Was du dagegen tun kannst
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Die Yoga Akademie YOGA VEDA am Yogafestival 2020
YogaVeda ist Partner am diesjährigen Yogafestival Summer of Love!
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Entspannung zu Hause: Ohne Reisen und Events richtig abschalten
In Haus und Garten echte Entspannung und Erholung zu geniessen
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Bewusste Lebensweise und Konsum: Wie passt das zusammen?
Das eigene Konsumverhalten zu hinterfragen, ist richtig und für viele Menschen der Schlüssel zu einer bewussten Lebensführung.
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Stress-Level senken – 5 effektive Massnahmen für den Stressabbau!
Fünf effektive Massnahmen, um Stress zu umgehen und der Stressfalle zu entkommen.
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Stressbewältigung: Was kannst du gegen den Stress tun?
Stress ist ein alltägliches Erlebnis. Wenn er allerdings zu groß wird, kann das zu Krankheiten führen.
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Hausarbeiten – so löst Du den unnötigen Stress
Hausarbeit kann Stress sein. Tipps für einen entspannteren Umgang mit einer lästigen Aufgabe
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Den Stress bereits in der Entstehung bekämpfen
Die Arbeit richtig zu organisieren und Ruhepausen einzulegen, sind die besten Mittel gegen Stress. Wie das geht, soll im Artikel aufgeklärt werden.
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Die Psyche und ihr Einfluss auf den Körper
Gründe für die zunehmenden seelischen Erkrankungen in unserer Gesellschaft sind u.a. enorm gestiegener Stress sowie hoher Leistungs- und Anpassungsdruck.
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Laufen ist Meditation – Bewegung für Ausgeglichenheit
Meditatives Laufen schenkt Ruhe, Entsapnnung und Ausgeglichenheit
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Den Arbeitgeber nach Work-Life-Balance aussuchen
Was sind die wichtigsten Aspekte für einen guten Arbeitgeber für eine ausgeglichene Work-Life-Balance?
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Entspannung sinnvoll in den Alltag integrieren: Zugänge zu Yoga
Einfacher Zugang zum Yoga für mehr Entspannung und Ruhe
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Coronavirus / COVID-19: Information zur Durchführung von Veranstaltungen
Aktuelle Situation Buchungen Stress-Auszeiten.
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5 Tipps gegen müde & trockene Augen
Viel Computerarbeit macht die Augen müde. Einfache Tipps für entspanntes Sehen
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Erfolg macht Einsam. Und krank.
Je erfolgreicher Manager werden, desto einsamer werden sie. Viele Führungskräfte fühlen sich mit ihren Problemen alleingelassen.
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Stress führt zu Entzündungen im Körper
Stress erhöht Entzündungen im Körper. Die Folge können Herz-Kreislauferkrankungen sein bis hin zu Infarkt. Aber auch Bluthochdruck, erhöhtes Cholesterin und Diabetis können folge von chronischem Stress sein.
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Was bedeutet Depression für Familie und Freunde?
Depression betrifft viele Menschen. Dies ist eine Krankheit, kein individuelles Versagen. Gespräche können helfen.
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Auszeit vom Stress – entspannende Aktivitäten zum Stressabbau finden
Viele greifen bei Stress zur Zigarette um sich zu entspannen. Gibt es Alternativen?
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Kosha Modell zum tieferen Verständnis der Meditation
Die Upanishaden erläutern eindrücklich anhand des Kosha Modells wie wir unser Sein, unseren Wesenskern erkennen können
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Yoga im Freien: Das solltest Du beachten
Yoga im freien praktizieren: Eins sein mit der Natur, die frische Luft spüren, tief in die Meditation versinken.
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Urlaub ohne Handy & Co – so laden Sie die Energiereserven von Körper und Geist wieder auf!
Der ständige Blick aufs Natel erzeugt Stress. Eine Auszeit nehmen und Digital Detox machen
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So wird die Urlaubszeit zur Phase der Entspannung
Den Urlaub im Vorfeld planen, dass er nicht stressig wird und Erholung garantiert wird
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Stress durch Perfektionismus
Perfekt sein müssen fördert Stress. Oft ist es eine Folge vom Wunsch nach Anerkennung. Mit Selbsttest und Lösungsvorschlägen
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Abschalten im Alltag: Kleine Auszeiten reduzieren Stress und Belastungen
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Meditation beruhigt unseren Gesit. Doch wie beginnen? 7 einfach Tipps für Deine Meditationspraxis
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Yoga mit dem richtigen Material üben: Yogamatten, Bolster, Blöcke
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Ayurveda, das älteste Wissen der Welt, hilft uns, gesund und ausgegelichen zu leben.
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Bewusst Atmen für weniger Stress
Bewusstes Atmen bei Stress und Emotionen wie Angst und Panik. Einfache Atemtechniken für den stressigen Alltag
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Nachhaltig reisen: Achtsamkeit für die Umwelt auch im Urlaub
Nachhaltiges Reisen ohne Flugzeug. Viele Retreats sind mit den öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar.
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Entspannungsauszeit: Tipps für ausgefallene Wellness-Destinationen
Auszeit vom Stress nehmen mit ausergewöhnlichen Reisezielen
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Yoga gegen Stress: Was wirklich hilft
Yoga hilft bei Stress wieder zur Ruhe zu kommen. Einfache Tipps
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Wie kann ich lernen, mich besser zu entscheiden?
Einfache Tipps um Entscheidungen zu erleichtern – mit Hilfer der Achtsamkeit
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5 Tipps um sich besser abzugrenzen
Nein sagen ist oft schwer. Doch es kann uns helfen, weniger Stress zu haben und mehr Zeit für uns zu finden. Einfache Tipps um sich besser abzugrenzen
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Digital Detox – Tipps für ein stressfreieres Leben mit dem Smartphone
Unser Handy scheint uns fest im Griff zu haben. Praktische Tipps für einen stressfreieren Umgang mit dem Smartphone
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Achtsamkeitsmediation für Entspannung
Mit Achtsamkeit und Meditation negative Gedanken lösen. Die Aktivierung der Energiezentren – Chakras – können dabei helfen.
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Einfach meditieren – aber wie!? 5 Experten Tipps
Meditation lernen – 5 Einfache Tipps zum Einstieg.
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Stressige Situationen meistern: So klappt es
Bei Stress Gefühle erkennen und benennen kann helfen stressige Situationen mit Stärke zu begegnen.
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Habe ich eine Depression oder nicht?
Welche Anzeichen deuten darauf hin, dass ich depressiv bin? Inkl. Schnelltest.
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Ein Auszeit Wochenende mit Wellness und Achtsamkeit
Ein Wellness-Wochenende hilft gegen Stress: Massagen, Solebäder, Sauna
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Stress am Feierabend aktiv abbauen: Mit diesen Tricks wieder zur Ruhe kommen
Einfache Tipps um am Feirabend zur Ruhe zu kommen und Stress abzubauen
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Ayurveda Heilkräuter und Gewürze für ein gesundes Leben
Wichtige Ayurveda Heilkräuter bei Stress, Schlafstörungen und Erkältungen
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Yoga kann innere Organe wie die Blase stärken und so zur Gesundheit beitragen
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10 einfache Tips für eine ausgewogende Ernährung nach Ayurveda
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5 einfache Tipps um mit dem meditieren zu beginnen
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6 Tipps für mehr Klarheit und weniger Stress
6 einfache Tipps gegen Stress aus der Achtsamkeit und dem Yoga
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Reinigen und auftanken bei Stress
Den Körper von Schlacken befreien und eine Entschlackungskur machen
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Mit Yoga Entspannung im Stress finden
Einfache Tipps aus dem Yoga um Stress abzubauen: Yoga auf dem Stuhl, Atem beobachten, Geist beruhigen
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Entspannt in die Auszeit – Tipps zur Planung meiner Auszeit
Auszeit nehmen – aber wie? Wichtige Tipps für Ihre Auszeit: Argumente finden, die richtige Versicherung
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Gesund essen – für Körper und Psyche
Einfache Tipps für eine abwechslungsreiche und gesunde Ernährung.
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Bei Stress: Frisch in den Tag starten
Ein wichtiger erster Schritt ist, dass wir erkennen, dass wir selbst etwas gegen Stress tun können
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Die Yogapraxis an der Ayurvedischen Gesundheitslehre ausrichten
Svasthavrtta ist die präventive ayurvedische Lehre für das tägliche Leben welche uns Gesund hält. Der Artikel enthält konkrete Tipps und Empfehlungen.
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Yogastellung Anleitung: Natarajasana, Der Tänzer
Natarajasana, die Tänzer-Stellung ist eine besonders anmutige Asana, die dir Ausgeglichenheit und Stabilität gerade auch in herausfordernden Lebenssituationen geben kann.
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Pranayama – die Kunst, den eigenen Atem zu kontrollieren
Pranayama ist eine Technik aus dem Yoga in dem der Atem bewusst geführt und verlängert wird
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Die Kultur der Stille – warum Ruhe uns guttut
Ruhe und Rückzug vom Stress tut uns allen gut. Sei es in einem Kloster oder bei Yogaferien am Meer
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Yoga für Geübte: Bakasana
Achtsames und angepasstes üben (viniyoga). Heute: Die Haltung der Krähe, Bakasana
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Yoga für alle in Zürich – Hallo Yoga Gutscheinbuch
Das liebevoll gestaltete Büchlein HalloYoga stellt 14 Yogastudios in Zürich vor. Der Clou: Es ist zugleich ein Gutschein!
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Digital Detox – Ruhepause für Körper und Geist
Digital Detox hilft uns, Abstand vom Stress und dem Alltag zu gewinnen. Handy aus, nicht immer erreichbar sein.
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Bewegung bei Stress. Angepasst auf die individuelle Konstitution, Ayurveda hilft zu Erkennen, welche Bewegung mir gut tut.
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Lachen: Hat es wirklich eine gesundheitsfördernde Wirkung?
Die positive Wirkung von herzhaftem Lachen ist belegt: Wieder mehr Lebensfreude und Leichtigkeit
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10 einfache Tipps für besseres Zeitmanagement
Stress im Büro kennt jeder. 10 einfache Tipps für Zeitmanagement und Stressbewältigung.
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Ayurveda Tipps bei Schlafstörungen
Schlafstörungen sind laut Ayurveda Vata Störungen. 10 Tipps für einen besseren Schlaf
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10 Tipps bei Psychischer Krankheit
Psychische Krankheit kann entstehen, wenn dauerhaft Belastungen höher sind als die eigenen Ressourcen. 10 Tipps.
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Stressbekämpfung: Durchatmen und (grünen) Tee trinken
Fast jeder von uns ist gestresst. Tee kann helfen, Stress zu reduzieren
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7 Tipps bei akutem Stress
7 Tipps bei akutem Stress. Atemübungen, die 4-A-Technik Konzentration und auch das Üben „Nein“ zu sagen.
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Auszeit nehmen: 7 Ideen um eine Auszeit vom Stress zu nehmen
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10 Tipps bei Schlafstörungen
Schlafstörungen trifft fast jeden von uns. 10 Tipps für einen besseren Schlaf
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Wie Dauerstress das Gehirn verändert
Dauerstress verändert das Gehirn. Rationale Bewertungen werden eingeschränkt, Angst nimmt bei Stress zu.
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Lichtscheu? Hilfe durch Meditation und Yoga
Yoga und Meditation kann bei Sinnesüberreizung und Lichtempfindlichkeit helfen.
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Der trüben Jahreszeit trotzen – Entspannt durch Herbst und Winter
In der trüben Jahreszeit sich bewegen, Yoga praktizieren oder meditieren für mehr Entspannung
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Tagesrhythmus und innere Organuhr
Die Innere Organuhr hilft uns zu verstehen, zu welcher Zeit welche Organe aktiv sind und was getan werden sollte um sie zu schützen.
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Verschiedene Heilkräuter aus der Natur können helfen Stress zu reduzieren und bei Schmerzen Linderung zu erzielen.
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Dem Weihnachtsstress entfliehen
Dem Weihnachtsstress entfliehen: Stress Auszeit in Norwegen in einer einsamen Hütte
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Stress in der Komplementärmedizin: Interview mit Stefan Geisse
Wann wird Stress zu einem ernsthaften Problem? Interview mit Stefan Geisse
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Yogatherapie: YOGAPATHIE am YOGAFESTIVAL
Yogapathie ist eine besondere Form der Yogatherapie. Jetzt am Yogafestival Summer of Love.
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Einklang zwischen Körper und Geist
Der Einklang von Körper, Seele und Geist ist für die ganzheitliche Gesundheit eine Grundvoraussetzung.
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Ein kurzer Medititationsurlaub: Neue Kraft tanken
Meditationsurlaub für mehr Gelassenheit, Ruhe und Entspannung.
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Als ich mich selbst zu lieben begann
Mit Yoga Herz-Qualitäten wie Liebe, Mitgefühl und Verzeihen kultivieren
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Āsana – Über die richtige (Körper-)Haltung im Yoga
Wie ist die richtige Haltung im Yoga? Sthira sukham asanam
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Welcher Yogastil passt zu mir
Es gibt unzählige Yogarichtungen und -traditionen. Welcher Yogastil passt zu mir? Eine Übersicht.
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Die Kraft des Yoga erfahren
Sam ist Vietnamkriesveteran. Seit über 30 Jahren praktiziert er Yoga um mit dem Erlebten leben zu können und seinen Körper und Geist fit zu halten.
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Entspannung bei Ausflügen in der Heimat – Eine kurze Stress-Auszeit
Eine Stress-Auszeit über das Wochenende in der Schweiz für Entspannung
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Alltagsstress meistern
Auf Schlafsrhythmus achten, Work-Life-Balance: Den Alltagsstress meistern
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Cooler Sound beim Yogafestival
Atmosphärischer Sound beim Yogafestival Summer of Love: PIDGYN kommt!
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Was uns die Bhagavad Gita über den Yoga lehrt
Die Bhagavad Gita als zeitloser Klassiker lehrt uns viel über den Yoga
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Interview Stress bewältigen bei Höhrbehinderung
Interview mit der Zeitschrift Dezibel der pro audito Schweiz über Stress
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Weinkonsum zum Stressabbau?
Ein Glas Wein am Abend wirkt beruhigend und baut Stress ab. Das zumindest glauben viele.
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Kaffee bei Stress
Kaffee gilt für viele als Muntermacher. Doch gerade bei Stress wirkt er kontraproduktiv
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Sabien Utz kommt zum Yogafestival!
Das Yogafestival mit Sabien Utz, Yoga Asana Champion. Freu Dich auf intensive Asana-Praxis!
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Entspannt abtauchen: Beim Schwimmen Stress abbauen
Schwimmen entspannt und baut Stress ab, Glückshormone durchfluten uns.
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Tipps für weniger Stress im Büro. Gerade wer gestresst ist, sollte mehr Hilfe annehmen, sich ausreichend bewegen und am Zeitmanagement arbeiten.
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Tiefer in den Yoga einsteigen – aber wie?
Wie vertiefe ich mein Wissen und meine Praxis im Yoga?
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Yoga Übungsreihenfolge und Ablauf Yogastunde zur Meditation
Yoga Übungsreihe mit Yoga Skizzen und Yoga Ablauf zur Vorbereitung der Meditation
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Zusatztermin Yogaferien am Meer
Eine weitere Woche Yogaferien am Meer. Geniesse den goldenen Herbst auf Mallorca, direkt am Meer
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Reiki und Heilmeditationen mit Punnu Wasu
Ganzheitliches Heilen für Körper, Geist und Seele Punnu Singh Wasu
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Vinyasa Yoga mit Rebecca
Vinyasa Yoga – der fliessende Übergang von verschiedenen Haltungen (asanas) jetzt mit Rebecca beim Yogafestival!
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Anthony Fidler und Tai Chi am Yogafestival
Übe Tai Chi am Yogafestival mit einem grossen Lehrer Anthony Fidler studiert Tai Chi seit seinem Studium in Cambridge in den 1990ern fast jedes Jahr für mehrere Monate bei seinen Meistern in China. Er verfeinerte dabei sein Praxis kontinuierlich und lebt heute das vor, wie ihn sein Meister einst nannte: Eastern Peace. Seine zahlreichen Reisen[…]
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Einführung in Yoga Philosophie
Guido von Arx, der bekannte Buchautor und Kenner der Indischen Philosophie ist zu Gast am Summer of Love Yogafestival! Um sich dem Yoga tiefer anzunähern, kommt man um das Studium der philosophischen Texte wie das Yoga-Sutra von Patanjali oder die Bhagavad-Gita, der „Gesang des Erhabenen“ nicht herum. Gerade die Bhagavad-Gita ist dabei eine „wahre Schatztruhe,[…]
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Das lange Yoga und Ayurveda Wochenende
Du praktizierst Yoga und wolltest schon immer mal tiefer in den Ayurveda einsteigen – hast aber nie den richtigen Zugang dazu gefunden? Das lange Ayurveda- und Yoga-Wochenende im Allgäu gibt Dir jetzt die Möglichkeit dazu: Lerne mehr über Dich und Deine Konstitution kennen Welcher Konstitutionstyp bin ich? Welcher Yogastil ist mir zuträglich? Was sollte ich[…]
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Yogafestival mit Pascal Portmann
Beim diesjährigen Yogafestival Summer of Love kommt auch der bekannte Yogalehrer Pascal Portmann! Pascal war lange Jahre Vorstand im schweizerischen Yogaverband und führt ein grosses Yogastudio in Luzern. Er unterrichtet klassisches Hatha-Yoga. Hatha Yoga mit Pascal Pascal unterrichtet klassisches Hatha-Yoga mit Schwerpunkt auf der korrekten Ausführung der Körperhaltungen – asanas, Energielenkung mittels des Atems –[…]
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Yoga Wochenende in den Schweizer Bergen
Das lange Yoga Wochenende in den Schweizer Bergen Über 20 Yoga-LehrerInnen, Musiker und Therapeuten machen das Yogawochenende zu einem besonderen Erlebnis: Dir steht ein tolles Angebot zur Verfügung: Wähle zwischen verschiedenen Yogastilen, sei es klassisches Hatah-Yoga, Kundalini-Yoga, Vinyasa-Flow oder auch unbekannten Richtungen. So gibt es am Yoga-Wochenende z.B. auch Kalari-Yoga, welches alte indische Kampfkunst mit[…]
[...]Yoga & Ayurveda: Endlich wieder in meinem Element
Gerade in unserer stressigen Zeit fühlen wir uns immer mehr fremdgesteuert: Wir hetzen Terminen hinterher, sorgen uns um unsere Likes des letzten Facebookposts, dürfen ja nicht den neuesten Freizeittrend verpassen. Es scheint, wir leben ein Leben von anderen. Wie wirke ich? Habe ich auch ja nichts verpasst? Bin ich auch wirklich cool? Auf der Jagd[…]
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Michael J. Stewart beim Summer of Love Yoga Festival
Wow! Michael J. Stewart kommt zum diesjährigen Summer of Love Festival! Ein weiteres Highlight am Yogafestival Summer of Love: Michael J. Stewart kommt! Michael ist ein international anerkannter Hatha Yogi, der unabhängig von einem bestimmten Yoga-Stil Yoga mit Leib und Seele praktiziert. Asanas, Bhandas, Mudras, Pranayama und Mantras Bekannt ist Michael durch seine inspirierenden Yoga-Workshops[…]
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Yoga Festival Summer of Love mit internationalen Lehrern
Das diesjährige Summer of Love Yoga Festival hat es wieder in sich! Über 20 Yogalerherinnen und -lehrer, Musiker, Philosophen und Therapeuten sind im letzten August-Wochenende für Dich da: Es gibt verschiedenste Yogaklassen, Hatha-Yoga, Kundalini-Yoga, Yin Yoga, Vinyasa Flow aber auch moderene Interpretationen oder Kalari Yoga, welches die traditionelle indische Kampfkunst mit Yoga Asanas verbindet. Lehrer[…]
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Yogaferien am Meer – neue Termine 2017
Yogaferien am Meer sind viel mehr als Ferien Du kommst zur Ruhe, kannst Dich entspannen. Du lernst nicht nur eine wunderschöne Insel, sondern auch Dich kennen! Täglich Meditationen, Yogaklassen (speziell für Anfänger geeignet), aber auch wunderschöne Wanderungen, Ausflüge an schöne Ortschaften und romantische Dörfer. Wenn Du magst, kannst Du die herrliche Landschaft Mallorcas auch hoch[…]
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Yoga Festival mit Alica Khan
Yoga pur: 3 Tage Yoga-Festival in den Bergen mit Alica Khan Das Yoga-Festival im Berner Oberland, „Summer of Love“ hat auch dieses Jahr wieder wunderbarer Lehrerinnen und Lehrer mit denen Du alle Facetten des Yoga ergründen kannst. Heute möchten wir Dir Alica Khan vorstellen: Alica Khan singt und gibt Yogastunden am Festival Die leidenschaftliche Musikerin[…]
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Yoga Festival: English Information
Yoga festival in the Swiss mountains: It´s your Summer of Love! You´re lovin´ Yoga and Ayurveda? You want to experience great teachers, musicians, enjoying a comprehensive program with more than 50 hours of Yoga sessions, workshops, concerts? It will be your weekend! Enjoy three intensive days and nights Yoga and Ayurveda The Yoga Festival[…]
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Yogaferien auf Mallorca
Wow, das ging schnell – auch die Yogaferien im Juni (12. – 18.) sind ausgebucht. Aber keine Sorge: Für die Yogaferien im Oktober gibt es noch genügend Plätze. Wie wär´s: Lust darauf, entspannt den goldenen Herbst auf der Insel geniessen!?
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Yogafestival in den Bergen: 3 Tage Yoga & Ayurveda pur!
Summer of Love: Das Yogafestival in den Bergen Das Summer of Love Festival ist auch dieses Jahr wieder hochkarätig besetzt: Über 17 Yoga-LehrerInnen, MusikerInnen und TherapeutInnen machen das Wochenende zu einem besonderen Erlebnis! Yogalehrer aus Mexico, Bali, Holland, Deutschland und auch der Schweiz Probiere verschiedene Yoga-Stile aus. Für jede Tradition und jedes Niveau ist etwas[…]
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Meditation für Kinder beim Festival of Love
Rebecca JennY gibt Meditationsstunden extra für Kinder am Yoga-Festival Yoga und Meditation auch für Kinder am Summer of Love Festival! Eine Kindermeditations-Stunde ist nicht eine Stunde still sitzen. Es wird geatmet, viel geatmet… Man kann nicht früh genug lernen, tief durchzuatmen, um die Lunge und den Körper mit Luft auszufüllen. Meditation ist auch Freude, Lachen,[…]
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Auszeit vom Stress im Kloster: Ruhe, Erholung und Reflexion
Ein Wochenende im Kloster zur Besinnung und Ruhe finden Du bist gestresst, erschöpft, müde? Du brauchst eine Auszeit um wieder zur Ruhe zu finden, zu Dir zu finden? Eine Stress-Auszeit im Kloster gibt Dir die Möglichkeit zum Rückzug vom hektischen Alltag. Täglich Meditationen und Yogaübungen entspannen Deinen Körper und bringen Deinen Geist zur Ruhe. Sorgen,[…]
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Yogaferien am Mittelmeer
Yogaferien am Mittelmeer: Das Rauschen des Meeres weckt Dich sanft, erste Sonnenstrahlen fallen durch Dein Zimmer auf Dein Gesicht. Du geniesst es, langsam aufzuwachen, holst Dir einen Tee und läufst nicht einmal 30 Meter zum Strand. Schweigend betrachtest Du die Schönheit des Momentes: Die Aufgehende Sonne ganz hinten am Meereshorizont, das sanfte schlagen der Wellen[…]
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Yoga und Reiten: Deine Yogaferien auf Mallorca
Reiten und Yoga auf Mallorca Yogaferien am Meer sind viel mehr als morgens und Abends Yoga. Es gibt viele Angebote, von geführten Wanderungen an schöne Küsten, Ausflüge zu romantischen Märkten und Reitausflüge. Reiten für Anfänger und Fortgeschrittene Ganz gleich, ob Du schon eine erfahrene Reiterin bist, oder zum ersten Mal auf dem Rücken eines Pferdes[…]
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Yoga und Wandern: Deine Yogaferien am Meer
Yoga und Wandern bei den Yogaferien am Meer Deine morgendliche Yogalektion hat Dir Kraft und Energie geschenkt, jetzt kann Dein Tag starten: Geführte Wanderung an der Küste Mallorcas Du wirst mit den anderen Teilnehmern des Yogaurlaubes an den schönen Küstenabschnitt Cala Romantica an der Ostküste Mallorcas gefahren, nur 20 Minuten entfernt von Deiner Unterkunft. Über[…]
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Yoga und Meditation am Meer: Yogaferien auf Mallorca
Deine Yogaferien Nur für Dich! Yoga am Meer: Der Horizont färbt sich langsam violett, das rhythmische Rauschen der Wellen kündigt einen neuen wundervollen Tag an. Du wachst auf, riechst die frische Meeresluft, räkelst Dich und lauscht den Vögeln. Zusammen mit anderen Yogis triffst Du Dich am Empfang unseres kleinen Hostals, schweigend, vielleicht noch etwas müde[…]
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Punnu Sigh Wasu beim Summer of Love Yoga Festival
Wow, was für eine Power! Punnu Wasu ist beim Sommer of Love Dabei! – dem Yoga&Ayurveda Festival in den Bergen Ich freue mich riesig, Punnu Wasu mit an Bord zu haben! Punnu ist ein wunderbarer Bhakti Yogi und lebt den Yoga mit grösster Hingabe und Leidenschaft. Seine Energie, seine Lebenslust und Freude ist ansteckend, eine[…]
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Klangschalenmassage bei den Yogaferien am Meer
Spüre tiefe Entspannung und Erholung Klangschalenmassagen bei den Yogaferien am Meer Geniesse bei Deinen Yogaferien am Meer eine wundervolle Klangschalenmassage. Es werden speziell gefertigte Klangschalen mit verschiedener Grundfrequenz und unterschiedlicher Größen auf den Körper aufgesetzt und angeschlagen bzw. angerieben oder direkt über den Körper gehalten, ohne ihn zu berühren. Auf diese Weise überträgt sich der[…]
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Wow! Über 50 Stunden Yoga intensiv: Das Summer of Love Festival in den Bergen
Das Yoga&Ayurveda-Festival Summer of Love: Der Ablaufplan steht! 3 Tage, über 15 LehrerInnen und Musiker und Über 50 Stunden Yoga pur! Wow, das wird ein grossartiger Sommer! Wunderbare Lehrerinnen und Lehrer, Musiker, Therapeuten und Philosophen machen dieses Wochenende zu einem ganz besonderen Erlebnis! Tauche ein in den Yoga und probiere aus, was Dir Spass macht.[…]
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Klosterauszeit: Yoga, Meditation, Atem, Reflexion
Deine Auszeit vom Stress: Ein Wochenende im Kloster Du suchst eine Möglichkeit zum Rückzug, zur Erholung, zum Nachdenken? Du suchst Ruhe? Und Gleichzeitig möchtest Du den grossen Schritt alleine in ein Kloster zu gehen, nicht wagen? Sondern mit Gleichgesinnten Dich auch austauschen, bei geführten Meditationen tief entspannen, bei Körper- und Atemübungen wieder neue Energie tanken[…]
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Auszeit im Kloster: Zusatztermin für Deine Auszeit vom Stress
Zusatztermin für Deine Auszeit im Kloster! Freitag, 3. – Sonntag, 5. Juni 2016 im UNESCO Weltkulturerbe Du fühlst Dich erschöpft, müde, ausgelaugt? Du suchst Ruhe, Rückzug, willst einfach nur mal durchatmen? Eine Klosterauszeit schenkt Dir den nötigen Abstand zu Deinem stressigen Leben. Du erwachst in einem einfachen, aber gerade deswegen schönem Zimmer, gehst in Stille[…]
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Auszeit im Kloster – Dem Stress entfliehen. Nächste Termine
Im Kloster zur Ruhe kommen und wieder Kraft schöpfen Erschöpft, müde, ausgelaugt? Unser Alltag fordert viel von uns: Ein stressiger Beruf, viele Termine, Zeitdruck, Herausforderungen in der Familie. Oft funktionieren wir nur noch, hetzen von einem Termin zum nächsten und sehen uns nur noch auf das nächste Wochenende. Doch dieses ist auch schon verplant, es[…]
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Yogaferien über Ostern
Yogaferien auf Elba: Über Ostern die Magie der Insel entdecken Dem grauen Alltag und schlechtem Wetter entfliehen: Eine Woche Yogaferien auf der wunderschönen Insel Elba. Dein Tag beginnt morgens mit einer Meditation zum Sonnenaufgang im schönen Garten unter einer Palme. Riechst Du den Frühling? Hörst Du die Vögel? Spürst Du das Gras? Yogaklassen unter der[…]
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Mantra zur Heilung und innerem Frieden: Das Moola Mantra
Bei Stress, Erschöpfung und innerer Unruhe hilft das singen und rezitieren von Mantras. Ein wunderschönes Mantra, das mich zurzeit begleitet ist das Moola Mantra. Das Moola Mantra schenkt Vertrauen in das Leben, inneren Frieden und Freude am Sein. Interpretationen sagen, dass es ein spezielles Mantra zur Kontaktvertiefung mit unserem inneren Licht- der göttlichen Kraft in[…]
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Authentische Bhagavad-Gita Rezitation beim Yoga-Festival
Das Juwel der Yoga-Literatur hautnah beim Yoga-Festival Summer of Love spüren Die Bhagavad-Gita – das aus 700 Strophen bestehende, mehr als als 2.000 Jahre alte hinduitische Gedicht – vermittelt die Quintessenz der indischen Kultur. Ihre poetische Kraft und ihre tiefgründige und praxisnahe Lebensphilosophie ziehen bis heute unzählige Menschen in ihren Bann. Karma, Reinkarnation, verantwortungsvolles Handeln,[…]
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Yoga Ferien für jedes Budget
Ein stressiger Alltag und kaum Zeit zur Ruhe zu finden? Yoga Ferien für jedes Budget bietet Dir die Möglichkeit, dem Alltag zu entfliehen, runterzuschalten und sich dem zuzuwenden, was am wichtigsten ist: Dir selbst. Mit Yoga in den Tag starten Der Tag beginnt mit einer geführten Meditation, die Körperübungen (asana) und Atemübungen (pranayama) bringen Energie[…]
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Auszeit im Kloster
Hektischer Berufsalltag und stressiges Privatleben: Eine Auszeit im KLoster hilft Unser Leben ist geprägt von Schnelllebigkeit, Stress und ständigem Zeitdruck. Wir rennen unseren Aufgaben hinterher ohne oft genau zu wissen warum. Die Folge: Erschöpfung, chronische Müdigkeit, Ärger und körperliche Verspannungen. Auszeit im Kloster um zur Ruhe zu kommen Eine Auszeit im Kloster kann helfen innezuhalten,[…]
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Partner von Youbeee
Stress-Auszeit ist Partner von Youbeee! Youbeee ist ein Portal für Menschen, die Entschleunigung, Abwechslung oder neue Impulse suchen. Dazu gehören außergewöhnliche Seminare und Reisen abseits des Mainstreams wie auch spannende Artikel zu Themen wie Auszeit nehmen, anders Reisen und inspiriert Arbeiten. Das Online-Magazin für Auszeitsucher und Neubeginner Youbeee mit inspirierenden Artikeln: Sie begleiten dich auf deinem Weg,[…]
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Auszeit im Kloster: Pfingsten 2016
Meine Auszeit im Kloster Gestresst, erschöpft und einfach nur müde? Eine Auszeit im Kloster schenkt Ihnen wieder genügend Raum und Zeit um sich zu erholen und wieder zu sich zu finden Auszeit vom Alltagsstress Die Anforderungen unserer heutigen Zeit sind immens: Ständig unter Strom, viel zu viele Aufgaben, viel zu wenig Zeit. Ihr Beruf fordert[…]
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Viniyoga – achtsames und angepasstes Üben
Yoga den individuellen Fähigkeiten und Bedürfnissen anpassen Ich unterrichte in der Tradition Krishnamcharyas, der den Begriff Viniyoga geprägt und einer breiten Menge zugänglich gemacht hat. Viniyoga erschliesst sich aus der Bedeutung aus der Wurzel des Sanskrit-Wortes „yuj“: „zuteilen“, „bestimmen für“ und kann im weiteren Sinne als „Anpassung“ beschrieben werden. Yogaübungen in Schritten an den Übenden[…]
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Yogaferien am Meer
Yoga am Meer: Yoga und Dich neu entdecken Die Sonne scheint, eine sanfte Brise kühlt Dich. Das Meeresrauschen beruhigt Deine Sinne, der Horizont scheint unendlich weit entfernt zu sein. Und damit Deine Alltagssorgen, Dein Stress, die ganze Anspannung. Du spürst den Sand zwischen Deinen Zehen, das Wasser umspült Deine Beine. Es fühlt sich gut an.[…]
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Yogaferien zur Entspannung und Ruhe
Bei Yogaferien wieder zu sich selbst finden Unsere Zeit ist geprägt von Stress, Hektik, von Aufgaben und Erwartungen die an uns gestellt werden. Wir arbeiten viel, sind ständig unterwegs und haben schon die nächste Aufgabe vor uns. Es bleibt kaum Zeit für das wichtigste: Nämlich mich. Stresssymptome wie Erschöpfung, chronische Müdigkeit aber auch Gereiztheit, Anspannung[…]
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Yogaferien Mallorca: Ausverkauft
Yogaferien auf Mallorca Yoga intensiv – Stress Auszeit am Mittelmeer Eine Woche im goldenen Herbst auf Mallorca. Den Sommer verlängern, das azurblaue Meer noch einmal geniessen, frische Luft atmen, tiefer blauer Himmel über Dir, unter Dir die Yogamatte. Meditationen die Dich ein Stück mehr zu Dir führen. Dazu köstliches mediterranes Essen, Ausflüge an malerische Buchten[…]
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Ein Wochenende voller Freude und Liebe
Herzensverbundenheit – Das Summer of Love Festival in den Bergen Yoga und Ayurveda intensiv: 3 Tage Freude und Herz 6 YogalererInnen, 1 Mantra-Band, 1 Aurveda-Medizinerin, 1 Ayurveda-Köchin: Über 40 Stunden Yoga, Workshops, Vorträge, Konzerte und Behandlungen. 3 Tage Freude, Lachen, Liebe. Es war ein unvergessliches Wochenende! Es war der Summer of Love! Begeisterte Yoginis beim[…]
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Summer of Love: Grusswort von Remo Rittiner
Remo Rittiner, international tätiger Yogatherapeut und Autor vieler Bücher, DVDs und CDs schenkt uns ein schönes Grusswort zum Summer of Love. Dem Yoga und Ayurveda Festival in den Alpen vom 28. – 30. August. Herzlichen Dank, lieber Remo: Von Herzen empfehle ich allen Yoga und Ayurveda Freunden das Festival am 28.-30 August 2015 in[…]
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Back to the Roots auf Elba mit Sonja Petrovic
Weshalb ich mit Sonja ein Yoga & Ayurveda Retreat auf Elba mache Sonja fiel mir zum ersten Mal bewusst in der Yogalehrerprüfung auf: Nachdem alle, inklusive mir, ganz bemüht waren, alles richtig, korrekt, perfekt, ordentlich, fleissig und somit alles falsch zu machen, sie einfach aufstand und sagte: „So, jetzt machen wir mal was ganz anderes.“[…]
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Dem Stress entfliehen: Stress-Auszeit-Wochenende und Urlaube
Ein Stress-Auszeit-Wochenende und Urlaube schenken tiefe Entspannung, geben neue Inspiration und Raum und Zeit zur Besinnung auf das Wesentliche: Nämlich Dich. Du fühlst Dich gestresst, erschöpft, alles wächst über den Kopf? Du fühlst Dich wie im Hamsterrad? So kann ein Auszeit-Wochenende im Kloster schon viel Bewirken: Es schenkt Dir Ruhe, Abstand vom hektischen Alltag und Sorgen.[…]
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