Vipassana-Meditation stellt uns vor grosse Herausforderungen. Unseren Geist zu beruhigen, achtsames Wahrnehmen, Sammlung. Nicht selten kommt es zu fehlgeleiteten Urteilen.
Kostemlose Meditation zum Download. Nimm Dir eine halbe Stunde Auszeit vom hektischen Alltag und tue Dir etwas Gutes.
Meditation bringt unseren Geist zur Ruhe aber hilft auch für einen besseren Schlaf. Meditationsforschung
Handwerk ist mehr als nur Arbeit. Es kann auch als schöpferische Meditation gesehen werden.
Wir sitzen im Alltag oft schlecht. Die folge Verspannung, Schmerzen. Konkrete Tipps, was Du tun kannst, besser zu sitzen
Meditatives Laufen schenkt Ruhe, Entsapnnung und Ausgeglichenheit
Die Upanishaden erläutern eindrücklich anhand des Kosha Modells wie wir unser Sein, unseren Wesenskern erkennen können
Abschalten im Alltag hilft Stress zu reduzieren und geistige Gesundheit zu fördern. Kurze Pausen steigern die Produktivität und Konzentration
Meditation beruhigt unseren Gesit. Doch wie beginnen? 7 einfach Tipps für Deine Meditationspraxis
Meditation lernen – 5 Einfache Tipps zum Einstieg.
5 einfache Tipps um mit dem meditieren zu beginnen
Bewegung bei Stress. Angepasst auf die individuelle Konstitution, Ayurveda hilft zu Erkennen, welche Bewegung mir gut tut.
Fast jeder von uns ist gestresst. Tee kann helfen, Stress zu reduzieren
Meditationsurlaub für mehr Gelassenheit, Ruhe und Entspannung.
Yoga Übungsreihe mit Yoga Skizzen und Yoga Ablauf zur Vorbereitung der Meditation
Ganzheitliches Heilen für Körper, Geist und Seele Punnu Singh Wasu
Rebecca JennY gibt Meditationsstunden extra für Kinder am Yoga-Festival Yoga und Meditation auch für Kinder am Summer of Love Festival! Eine Kindermeditations-Stunde ist nicht eine Stunde still sitzen. Es wird geatmet, viel geatmet… Man kann nicht früh genug lernen, tief durchzuatmen, um die Lunge und den Körper mit Luft auszufüllen. Meditation ist auch Freude, Lachen,[…]