Autor: Stefan Geisse

Entdecke 5 kraftvolle Übungen aus dem Inneres-Kind-Seminar in Bern, mit denen du Perfektionismus loslassen und mehr Selbstakzeptanz entwickeln kannst.

Lerne, wie du durch einen zweitägigen Workshop zur Heilung des inneren Kindes deine Selbstkritik loslassen & Selbstmitgefühl entwickeln kannst. Erfahre mehr!

Entdecke im Workshop „Inneres Kind heilen“ in Bern, wie Yoga & Meditation dir helfen, emotionale Blockaden zu lösen & Selbstliebe neu zu erfahren. Jetzt Plätze sichern!

Erfahre, wie die Organuhr Psyche und Ihren Schlaf beeinflusst. Verstehe, welches Organ dich nachts wachhält – und was du dagegen tun kannst.

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Entdecke die spirituelle Kraft des Moola Mantras und wie es hilft, dich mit dem göttlichen Bewusstsein zu verbinden. Bedeutung, Anwendung, Praxis

Spirituelles Festival: Fernab vom Alltagsrauschen und Leistungsdruck entfaltet sich in der Schweiz eine neue Art des Feierns: achtsam, berührend, transformierend. Mehr als Musik: Der Boom der spirituellen Sommerfestivals in der Schweiz Während anderswo Bierdosen fliegen und Bühnen brüllen, entstehen in der Schweiz ganz besondere Orte – spirituelle Festivals im Sommer, die sich nicht nur dem[…]

Yogafestival Kiental 2025: Zwischen kraftvollen Asanas, meditativen Sonnenuntergängen und herzöffnenden Begegnungen entsteht im Berner Oberland ein Yogafestival, das nicht nur die Seele, sondern auch die Sinne berührt. Ein Sommer, der unter die Haut geht Wenn im Sommer 2025 das Kiental zum Schauplatz des Yogafestivals Sommer der Liebe wird, treffen sich nicht nur Yogis, Heiler und[…]

Dein erstes Yogafestival wartet: Es ist ein bisschen wie das erste Mal auf einem Open-Air-Konzert, nur ohne Bier und mehr Chakren. Ein Yogafestival ist kein gewöhnliches Event. Es ist ein Ort, an dem sich Menschen aus aller Welt treffen, um gemeinsam zu atmen, zu schwitzen, zu weinen, zu lachen – und sich ein Stück näher[…]

Der erste Schritt zur Selbstliebe ist, dir selbst zuzuhören. In der Stille. Ohne Urteil. Und dir zu erlauben, genau das zu geben, was du brauchst.

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Ein Yoga Urlaub am Meer wirkt heilsam auf Körper & Seele. Erfahre, warum die Kombination aus Yoga & Wasser tiefe Ruhe, Klarheit und Energie schenkt.

Yoga in den Bergen verbindet Natur, Bewegung & Achtsamkeit – und wirkt heilsam auf Körper, Geist & Seele. Erfahre, warum diese Kombination so kraftvoll ist.

Ein Kurzurlaub vom Alltag wirkt wie ein Booster für Körper & Geist. Erfahre, warum kleine Auszeiten so wichtig sind – und wie du sie umsetzen kannst.

Lerne, wie du dein perfektes Entspannungswochenende planst – für mehr Erholung, Achtsamkeit und neue Energie. Tipps für Körper, Geist & Seele.

Erfahre, wie ein Yoga Retreat dir helfen kann, deinen Selbstwert zu stärken, innere Ruhe zu finden und dich selbst wieder liebevoll wahrzunehmen.

Entdecken Sie die wichtige Rolle von Mineralien wie Magnesium, Kupfer, Zink und Kalzium für die mentale Gesundheit.

Entspannungstipps: Verbanne Stress mit wöchentlichen Ritualen. Erfahre mehr zu deinem persönlichen Ausgleich!

Ein gut durchdachter Geschenkkorb kann echte Freude bereiten und dabei helfen, Stress abzubauen.

Yoga hilft, Stress abzubauen um wieder mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu erzielen. CBD kann dabei unterstützend wirken.

Es ist bekannt, dass Stress ungesund ist. Tatsächlich kann er sich auch auf den Kinderwunsch auswirken. Aber wie lässt sich das Problem lösen?

Erfahre, wie du mit 5 Tipps Stress verringerst. Identifiziere und beseitige alltägliche Störfaktoren für mehr Lebensqualität.

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Das Akzeptieren von Gefühlen hilft Dir, emotionale Klarheit zu gewinnen, negative Emotionen zu bewältigen und Dein inneres Gleichgewicht zu stärken.

Selbstwertgefühl aufzubauen bedeutet, durch reflektierte Strategien wie Selbstakzeptanz, realistische Zielsetzung und Selbstfürsorge die eigene innere Stärke zu stärken und ein erfüllteres Leben zu führen.

Trockene Haut kann durch Stress ausgelöst werden. Stress gehört zu den großen Herausforderungen des modernen Alltags. Ob berufliche Belastung, familiäre Verpflichtungen oder persönliche Sorgen – die Faktoren, die Stress verursachen, sind zahlreich. Weniger bekannt ist jedoch, dass diese innere Anspannung nicht nur das psychische Wohlbefinden beeinträchtigt, sondern auch sichtbare Spuren auf der Haut hinterlassen kann.[…]

Tipps zur entspannenden Abendroutine helfen Dir, durch kleine Veränderungen in Deinen abendlichen Gewohnheiten Schlafstörungen zu reduzieren und zu einer besseren Schlafqualität zu finden.