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Gemeinsam gegen den Corona-Stress

Gemeinsam gegen den Corona-Stress

Was kann ich tun, wenn es mir in diesen Zeiten nicht gut tut?

Veröffentlicht am 11. Februar 202111. Februar 2021 von Stefan Geisse
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Laufen bei innerer Anspannung

Laufen bei innerer Anspannung

Laufen schenkt Entspannung und beruhigt einen nervösen Geist.

Veröffentlicht am 10. Februar 202110. Februar 2021 von Stefan Geisse
Veröffentlicht in Auszeit Hinterlasse einen Kommentar
So gelingt erfolgreiches Stressmanagement

So gelingt erfolgreiches Stressmanagement

Stress lässt sich in drei Aspekte aufteilen. Lerne, wie Du erfolgreiches Stressmanagement betreiben kannst

Veröffentlicht am 15. Januar 202115. Januar 2021 von Stefan Geisse
Veröffentlicht in Gesundheit, Stress Markiert mit Chronischer Stress, Dauerstress, Stress, Stress-Symptome, Stressabbau, Stressbewältigung, Stressmanagement, Tipps bei Stress Hinterlasse einen Kommentar
Sei du selbst – innen wie außen

Sei du selbst – innen wie außen

Mehr Zeit für uns einplanen um Hektik und Stress entgegenzuwirken.

Veröffentlicht am 23. November 202023. November 2020 von Stefan Geisse
Veröffentlicht in Gesundheit Hinterlasse einen Kommentar
Burnout-Syndrom: Schluss mit dem Stress

Burnout-Syndrom: Schluss mit dem Stress

Die Symptome eines Burnouts rechtzeitig erkennen und dagegen ankämpfen, die passenden Tipps dazu helfen

Veröffentlicht am 15. Oktober 202015. Oktober 2020 von Stefan Geisse
Veröffentlicht in Auszeit Markiert mit Burnout, Dauerstress, Erschöpfungsdepression, Stress, Stressabbau, Stressbewältigung Hinterlasse einen Kommentar
Meditation und Yoga in Myanmar – die Destination für Entspannung und Erholung

Meditation und Yoga in Myanmar – die Destination für Entspannung und Erholung

Entsapnnung und Erholung mit Yoga und Meditation in Myanmar

Veröffentlicht am 8. Oktober 20208. Oktober 2020 von Stefan Geisse
Veröffentlicht in Auszeit Hinterlasse einen Kommentar
Stress verringern, Krankheiten vermeiden

Stress verringern, Krankheiten vermeiden

Was ist Stress, welche Auswirkungen hat er und was kann ich dagegen tun?

Veröffentlicht am 17. August 202017. August 2020 von Stefan Geisse
Veröffentlicht in Stress Markiert mit akuter Stress, Chronischer Stress, Dauerstress, Stress-Auszeit, Stress-Symptome, Stressabbau, Stressbewältigung, Tipps bei Stress Hinterlasse einen Kommentar
Für einen ruhigen und gesunden Lebensabend: Yoga, Meditation & Achtsamkeit für Senioren

Für einen ruhigen und gesunden Lebensabend: Yoga, Meditation & Achtsamkeit für Senioren

Stress im Alter ist kein seltenes Phänomen. Was du dagegen tun kannst

Veröffentlicht am 11. August 202011. August 2020 von Stefan Geisse
Veröffentlicht in Auszeit, Entspannung, Erholung, Gesundheit, Stress, Yoga Hinterlasse einen Kommentar
Die Yoga Akademie YOGA VEDA am Yogafestival 2020

Die Yoga Akademie YOGA VEDA am Yogafestival 2020

YogaVeda ist Partner am diesjährigen Yogafestival Summer of Love!

Veröffentlicht am 27. Juli 202027. Juli 2020 von Stefan Geisse
Veröffentlicht in Yoga Markiert mit Summer of Love, Yogafestival Hinterlasse einen Kommentar
Entspannung zu Hause: Ohne Reisen und Events richtig abschalten

Entspannung zu Hause: Ohne Reisen und Events richtig abschalten

In Haus und Garten echte Entspannung und Erholung zu geniessen

Veröffentlicht am 24. Juli 202027. Juli 2020 von Stefan Geisse
Veröffentlicht in Auszeit, Entspannung, Erholung Markiert mit Stressabbau, Stressbewältigung, Tipps bei Stress Hinterlasse einen Kommentar
Bewusste Lebensweise und Konsum: Wie passt das zusammen?

Bewusste Lebensweise und Konsum: Wie passt das zusammen?

Das eigene Konsumverhalten zu hinterfragen, ist richtig und für viele Menschen der Schlüssel zu einer bewussten Lebensführung.

Veröffentlicht am 21. Juli 202028. Juli 2020 von Stefan Geisse
Veröffentlicht in Entspannung Hinterlasse einen Kommentar
Stress-Level senken – 5 effektive Massnahmen für den Stressabbau!

Stress-Level senken – 5 effektive Massnahmen für den Stressabbau!

Fünf effektive Massnahmen, um Stress zu umgehen und der Stressfalle zu entkommen.

Veröffentlicht am 29. Juni 202029. Juni 2020 von Stefan Geisse
Veröffentlicht in Entspannung, Erholung, Gesundheit, Stress Markiert mit Stressabbau, Stressbewältigung, Tipps bei Stress Hinterlasse einen Kommentar
Stressbewältigung: Was kannst du gegen den Stress tun?

Stressbewältigung: Was kannst du gegen den Stress tun?

Stress ist ein alltägliches Erlebnis. Wenn er allerdings zu groß wird, kann das zu Krankheiten führen.

Veröffentlicht am 10. Juni 202010. Juni 2020 von Stefan Geisse
Veröffentlicht in Stress Markiert mit Stressabbau, Stressbewältigung, Tipps bei Stress Hinterlasse einen Kommentar
Hausarbeiten – so löst Du den unnötigen Stress

Hausarbeiten – so löst Du den unnötigen Stress

Hausarbeit kann Stress sein. Tipps für einen entspannteren Umgang mit einer lästigen Aufgabe

Veröffentlicht am 7. Juni 202027. Juli 2020 von Stefan Geisse
Veröffentlicht in Auszeit Hinterlasse einen Kommentar
Den Stress bereits in der Entstehung bekämpfen

Den Stress bereits in der Entstehung bekämpfen

Die Arbeit richtig zu organisieren und Ruhepausen einzulegen, sind die besten Mittel gegen Stress. Wie das geht, soll im Artikel aufgeklärt werden.

Veröffentlicht am 14. Mai 202014. Mai 2020 von Stefan Geisse
Veröffentlicht in Auszeit Markiert mit Stressabbau, Stressbewältigung, Tipps bei Stress Hinterlasse einen Kommentar
Entspannung einfach finden

Entspannung einfach finden

Stress vermeiden durch Ablauforientierung. Eine gute Planung hilft

Veröffentlicht am 7. Mai 20207. Mai 2020 von Stefan Geisse
Veröffentlicht in Entspannung, Stress Hinterlasse einen Kommentar
Die Psyche und ihr Einfluss auf den Körper

Die Psyche und ihr Einfluss auf den Körper

Gründe für die zunehmenden seelischen Erkrankungen in unserer Gesellschaft sind u.a. enorm gestiegener Stress sowie hoher Leistungs- und Anpassungsdruck.

Veröffentlicht am 5. Mai 20205. Mai 2020 von Stefan Geisse
Veröffentlicht in Gesundheit, Stress Markiert mit Krankheiten, Psyche, Psychische Krankheit Hinterlasse einen Kommentar
Entspannen und Stress vorbeugen

Entspannen und Stress vorbeugen

Um Stress vorzubeugen ist es wichtig regelmässig zu entspannen

Veröffentlicht am 28. April 202028. April 2020 von Stefan Geisse
Veröffentlicht in Entspannung, Erholung, Ruhe, Stress Hinterlasse einen Kommentar
Laufen ist Meditation – Bewegung für Ausgeglichenheit

Laufen ist Meditation – Bewegung für Ausgeglichenheit

Meditatives Laufen schenkt Ruhe, Entsapnnung und Ausgeglichenheit

Veröffentlicht am 22. April 202022. April 2020 von Stefan Geisse
Veröffentlicht in Erholung, Gesundheit, Stress Markiert mit Entspannung im Alltag, Meditation, Stressabbau
Den Arbeitgeber nach Work-Life-Balance aussuchen

Den Arbeitgeber nach Work-Life-Balance aussuchen

Was sind die wichtigsten Aspekte für einen guten Arbeitgeber für eine ausgeglichene Work-Life-Balance?

Veröffentlicht am 26. März 202022. April 2020 von Stefan Geisse
Veröffentlicht in Auszeit Markiert mit Auszeit nehmen, Stressbewältigung, work-life-balance
Entspannung sinnvoll in den Alltag integrieren: Zugänge zu Yoga

Entspannung sinnvoll in den Alltag integrieren: Zugänge zu Yoga

Einfacher Zugang zum Yoga für mehr Entspannung und Ruhe

Veröffentlicht am 16. März 202016. März 2020 von Stefan Geisse
Veröffentlicht in Auszeit, Entspannung, Ruhe, Stress, Yoga Markiert mit Entspannung im Alltag, Ruhe, Schlafstörung
Coronavirus / COVID-19: Information zur Durchführung von Veranstaltungen

Coronavirus / COVID-19: Information zur Durchführung von Veranstaltungen

Aktuelle Situation Buchungen Stress-Auszeiten.

Veröffentlicht am 16. März 202015. Oktober 2020 von Stefan Geisse
Veröffentlicht in Auszeit
5 Tipps gegen müde & trockene Augen

5 Tipps gegen müde & trockene Augen

Viel Computerarbeit macht die Augen müde. Einfache Tipps für entspanntes Sehen

Veröffentlicht am 4. März 20204. März 2020 von Stefan Geisse
Veröffentlicht in Entspannung Markiert mit Entspannung im Alltag, Müdigkeit, Stress
Erfolg macht Einsam. Und krank.

Erfolg macht Einsam. Und krank.

Je erfolgreicher Manager werden, desto einsamer werden sie. Viele Führungskräfte fühlen sich mit ihren Problemen alleingelassen.

Veröffentlicht am 22. Januar 202022. Januar 2020 von Stefan Geisse
Veröffentlicht in Auszeit Markiert mit Einsamkeit
Stress führt zu Entzündungen im Körper

Stress führt zu Entzündungen im Körper

Stress erhöht Entzündungen im Körper. Die Folge können Herz-Kreislauferkrankungen sein bis hin zu Infarkt. Aber auch Bluthochdruck, erhöhtes Cholesterin und Diabetis können folge von chronischem Stress sein.

Veröffentlicht am 14. Januar 202014. Januar 2020 von Stefan Geisse
Veröffentlicht in Stress Markiert mit Chronischer Stress, Dauerstress, Stress, Stress-Symptome, Stressabbau, Stressbewältigung
Was bedeutet Depression für Familie und Freunde?

Was bedeutet Depression für Familie und Freunde?

Depression betrifft viele Menschen. Dies ist eine Krankheit, kein individuelles Versagen. Gespräche können helfen.

Veröffentlicht am 7. Januar 20209. Januar 2020 von Stefan Geisse
Veröffentlicht in Gesundheit, Stress Markiert mit Burnout, Depression
Auszeit vom Stress – entspannende Aktivitäten zum Stressabbau finden

Auszeit vom Stress – entspannende Aktivitäten zum Stressabbau finden

Viele greifen bei Stress zur Zigarette um sich zu entspannen. Gibt es Alternativen?

Veröffentlicht am 29. November 20199. Januar 2020 von Stefan Geisse
Veröffentlicht in Auszeit
Kosha Modell zum tieferen Verständnis der Meditation

Kosha Modell zum tieferen Verständnis der Meditation

Die Upanishaden erläutern eindrücklich anhand des Kosha Modells wie wir unser Sein, unseren Wesenskern erkennen können

Veröffentlicht am 18. November 201918. November 2019 von Stefan Geisse
Veröffentlicht in Yoga Markiert mit Kosha, Meditation, meditation lernen, Upanishaden, Yogaphilosophie
Yoga im Freien: Das solltest Du beachten

Yoga im Freien: Das solltest Du beachten

Yoga im freien praktizieren: Eins sein mit der Natur, die frische Luft spüren, tief in die Meditation versinken.

Veröffentlicht am 14. November 201914. November 2019 von Stefan Geisse
Veröffentlicht in Entspannung, Erholung, Gesundheit, Ruhe, Stress, Yoga, Yoga-Urlaub, Yogaferien
Urlaub ohne Handy & Co – so laden Sie die Energiereserven von Körper und Geist wieder auf!

Urlaub ohne Handy & Co – so laden Sie die Energiereserven von Körper und Geist wieder auf!

Der ständige Blick aufs Natel erzeugt Stress. Eine Auszeit nehmen und Digital Detox machen

Veröffentlicht am 14. November 20199. Januar 2020 von Stefan Geisse
Veröffentlicht in Auszeit, Entspannung, Erholung, Gesundheit, Ruhe, Stress, Yoga Markiert mit digital detox, Entspannung im Alltag

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Yoga am Meer

Herzlich Willkommen!

Stress-Auszeit bietet vielfältige Angebote

Kloster-Auszeiten, Yoga&Ayurveda-Wochenenden, Detox-Wochen oder herrliche Yogaferien am Meer. Ganzjährige Angebote für jedes Budget. Für jedes Alter.

Wnadern in der Yoga Woche

Termine 2021
19.-21. März: Kloster Mariastein
26.-28. März: Kloster Engelberg
1.-5. April: Yogaweekend Ostern
23.-25. April: Kloster Engelberg
2.-8. Mai: Yogaferien Bodensee
21.-23. Mai: Kloster Engelberg
23,-29. Mai Yogaferien am Meer
3.-6. Juni: Yogaweekend Fronleichnam
13.-19. Jun: Yogaferien am Meer
20.-26. Juni: Yogaferien am Meer
1.-4. Juli: Yoga & Ayurveda-Weekend
23.-25. Juli: Kloster Mariastein
6.-8. Aug: Kloster Engelberg
26.-29. Aug: Yogafestival SoL
10.-12. Sept: Kloster Engelberg
26.09.-2. Okt: Yogaferien am Meer
3.-9. Okt Yogaferien am Meer
15.-17. Okt: Achtsamkeit, Yoga, Med.
22.-24, Okt: Kloster Engelberg
5.-7. Nov: Kloster Mariastein
19.-21. Nov: Kloster Engelberg
26.-28. Nov: Achtsamkeit, Yoga, Med.
9.-12. Dez: Achtsamkeit St. Moritz

Ich brauche eine Auszeit

Ich suche Ruhe
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Yogaferien Mallorca
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Stefan Geisse erreichst Du unter info@induality.com.
Ich freue mich, Dich persönlich kennenzulernen!

Stefan Geisse Meditation

Zufriedene Teilnehmer

Kundenzufriedenheit

„Lieber Stefan, ich wollte mich ganz ganz herzlich fuer das wundervolle Wochenende bedanken. Es war so schoen. Die Atmosphäre, die Leute, der Ort und das unterrichten natürlich… es hat mich echt so erfüllt. Danke fuer die super Organisation und dass ich dabei sein konnte!! Hoffentlich bis bald wieder!“ Andrina, 37 Hunderte von zufriedenen Teilnehmern: Kundenstimmen.

Meine Online Seminare

Stress Auszeit Online Seminare und Kurse

Einfühlsam und Erfahren

yoga-und-ayurveda-mit-stefan-geisse

Stefan Geisse: Yoga, Ayurveda und schulmedizinische Aus- und Weiterbildungen u.a. bei Remo Rittiner, Prof. Dr. Mittwede, Dr. Vaidya Ram Manohar, Prof. Dr. S. N. Gupta, Dr. Eckard Wolz-Gottwald, Eva Hager-Forstenlechner, Kerstin Rosenberg, Dr. Ingfried Hobert, Dr. Andreas Goldammer, Prof. Dr. Dr. Claus Muss, Prof. Dr. Karl Neeser und vielen anderen

Yoga in der Tradition Sri Krishnamacharya

krishnamacharya-yoga

Mein Yogaunterricht basiert in Anlehnung an Sri T. Krishnamacharya: viniyoga (angepasstes Üben), Vinyasa Krama (sinnvoller Aufbau der Asana und Lektion), Blockaden und ungesunde Verhaltensmuster erkennen und lösen, der Atem führt die Bewegung und dient als Feedback, gesunde Lebensweise und Ernährung.

Individuelle Beratung bei Stress

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Induality® | Stefan Geisse
Institut für Stressbewältigung, Gesundheit und persönliche Entfaltung | Minervastrasse 113 | CH-8032 Zürich

info@induality.com | www.induality.com

Handelsregistereintrag des Kantons Zürich. MwSt-Nr.: CHE-299.126.912MWST
Induality®, Fit For Stress® und 4bodies® sind eingetragene Marken des IGE IPI Eidgenössisches Institut für Geistiges Eigentum

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Auszeit nehmen: Yoga Weekend, Yogaferien am Meer, Yoga Wochenende und Yoga Retreats an wundervollen Plätzen: Auszeit im Kloster, Yoga & Ayurveda Retreat und Yoga Urlaub auf Mallorca. Dazu das Yogafestival Summer of Love.

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