Yoga und Meditation am Meer: Yogaferien auf Mallorca

Deine Yogaferien Nur für Dich!

Yoga am Meer: Der Horizont färbt sich langsam violett, das rhythmische Rauschen der Wellen  kündigt einen neuen wundervollen Tag an. Du wachst auf, riechst die frische Meeresluft, räkelst Dich und lauscht den Vögeln.

Zusammen mit anderen Yogis triffst Du Dich am Empfang unseres kleinen Hostals, schweigend, vielleicht noch etwas müde und doch sehr glücklich: Es sind Deine Yogaferien, eine Woche voller Yoga wartet auf Dich!

Meditation zum Sonnenaufgang Yogaferien

Der Tag erwacht

Unterkunft direkt am Meer

Nicht einmal 30 Meter vom Meer entfernt liegt Deine Unterkunft, das liebevoll geführte Bed and Breakfast Hotel an der Ostküste Mallorcas. Kann es einen besseren Start in den Tag geben als vom Wellenrauschen sanft geweckt zu werden, den Sonnenaufgang zu beobachten und an den Strand zur Meditation zu gehen?

Meditation zum Sonnenaufgang

An der kleinen Mole, direkt vor Deiner Unterkunft gelegen, wird die Yogaklasse stattfinden. Langsam nimmst Du Deine Yogamatte, eine Decke und Dein Sitzkissen und läufst in völliger Stille die wenigen Meter zum Meer runter. Immer wieder bleibst Du stehen, beobachtest die langsam aufsteigende Sonne, beobachtest wie sich der Himmel in schönen Farben verfärbt und langsam immer heller wird.

Morgenmeditation am Meer

In Stille

Ein kurzer Blick zu den anderen  Teilnehmern der Yogaferien verrät Dir, dass das ein ganz besonderer Moment ist. Du läufst auf der Mole nach vorne, hörst die Wellen sanft anschlagen, beobachtest die Schaumkronen. Eine Möwe zieht friedlich ihre Kreis über Dir.

Geführte Meditation bei den Yogaferien

Du richtest Dich ein, setzt Dich aufrecht hin, die kuschlige Decke gibt Dir ein Gefühl der Geborgenheit. Du schliesst die Augen und spürst die Kraft der aufsteigenden Sonne auf Deiner Haut. Du bist bereit für die Meditation am Meer, ohne es bewusst wahrzunehmen, folgst Du den Instruktionen deines Yogalehrers und sinkst in die friedliche Meditation.

Yoga am Meer Yogaferien Stefan Geisse

Yoga am Meer schenkt Dir Ruhe und Frieden

Du spürst Deinen Körper, beobachtest achtsam Deine Körperempfindungen. Dein Atem führt Dich durch die Morgenmeditation, langsames einatmen, ausatmen. Dein Geist beruhigt sich, er kommt zur Ruhe. Du spürst die Kraft des Meeres, die Frische, die Energie. Und doch ist da etwas, das noch stärker ist:

Deine Empfindung, jetzt an diesem Ort vollkommen richtig zu sein.

Es sind Deine Yogaferien am Meer. Geniesse Sie!

Gegen Stress hilft Meditation

Stefan Geisse unterrichtet Yoga mit Leidenschaft in der Tradition Sir Kirshnamachyaryas. Dabei steht die persönliche Entwicklung und nicht körperliche Verrenkung oder Akrobatik im Vordergrund: Bewusstes Atmen, Schulung des Geistes, Meditation und tiefe Versenkung in der Asana.

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