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Kategorie: Yoga

Für einen ruhigen und gesunden Lebensabend: Yoga, Meditation & Achtsamkeit für Senioren

Veröffentlicht am 11. August 202021. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Stress im Alter ist kein seltenes Phänomen. Was du dagegen tun kannst

Veröffentlicht in Auszeit, Entspannung, Erholung, Gesundheit, Stress, Yoga Hinterlasse einen Kommentar

Die Yoga Akademie YOGA VEDA am Yogafestival 2020

Veröffentlicht am 27. Juli 202027. Juli 2020 von Stefan Geisse

YogaVeda ist Partner am diesjährigen Yogafestival Summer of Love!

Veröffentlicht in Yoga Markiert mit Summer of Love, Yogafestival Hinterlasse einen Kommentar

Entspannung sinnvoll in den Alltag integrieren: Zugänge zu Yoga

Veröffentlicht am 16. März 202020. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Einfacher Zugang zum Yoga für mehr Entspannung und Ruhe

Veröffentlicht in Auszeit, Entspannung, Ruhe, Stress, Yoga Markiert mit Entspannung im Alltag, Ruhe, Schlafstörung

Kosha Modell zum tieferen Verständnis der Meditation

Veröffentlicht am 18. November 201918. November 2019 von Stefan Geisse

Die Upanishaden erläutern eindrücklich anhand des Kosha Modells wie wir unser Sein, unseren Wesenskern erkennen können

Veröffentlicht in Yoga Markiert mit Kosha, Meditation, meditation lernen, Upanishaden, Yogaphilosophie

Yoga im Freien: Das solltest Du beachten

Veröffentlicht am 14. November 201920. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Yoga im freien praktizieren: Eins sein mit der Natur, die frische Luft spüren, tief in die Meditation versinken.

Veröffentlicht in Entspannung, Erholung, Gesundheit, Ruhe, Stress, Yoga, Yoga-Urlaub, Yogaferien

Urlaub ohne Handy & Co – so laden Sie die Energiereserven von Körper und Geist wieder auf!

Veröffentlicht am 14. November 201920. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Der ständige Blick aufs Natel erzeugt Stress. Eine Auszeit nehmen und Digital Detox machen

Veröffentlicht in Auszeit, Entspannung, Erholung, Gesundheit, Ruhe, Stress, Yoga Markiert mit digital detox, Entspannung im Alltag

Abschalten im Alltag: Kleine Auszeiten reduzieren Stress und Belastungen

Veröffentlicht am 24. Oktober 201920. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Meditation hilft um Achtsamkeit zu lernen und Abstand vom stressigen Abstand zu gewinnen

Veröffentlicht in Auszeit, Entspannung, Erholung, Gesundheit, Stress, Yoga Markiert mit Achtsamkeit, Meditation

Yoga mit dem richtigen Zubehör üben

Veröffentlicht am 2. Juli 201920. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Yoga mit dem richtigen Material üben: Yogamatten, Bolster, Blöcke

Veröffentlicht in Auszeit, Entspannung, Gesundheit, Yoga Markiert mit Yoga, Yogastellung, Yogaübung

Bewusst Atmen für weniger Stress

Veröffentlicht am 11. Juni 201920. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Bewusstes Atmen bei Stress und Emotionen wie Angst und Panik. Einfache Atemtechniken für den stressigen Alltag

Veröffentlicht in Auszeit, Entspannung, Erholung, Gesundheit, Ruhe, Stress, Yoga Markiert mit Atem, Atemtechnik

Yoga gegen Stress: Was wirklich hilft

Veröffentlicht am 17. April 201920. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Yoga hilft bei Stress wieder zur Ruhe zu kommen. Einfache Tipps

Veröffentlicht in Entspannung, Erholung, Ruhe, Stress, Yoga Markiert mit Stressabbau, Stressbewältigung, Tipps bei Stress, Yogastellung, Yogaübung

Einfach meditieren – aber wie!? 5 Experten Tipps

Veröffentlicht am 27. Februar 201920. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Meditation lernen – 5 Einfache Tipps zum Einstieg.

Veröffentlicht in Auszeit, Entspannung, Erholung, Ruhe, Stress, Yoga Markiert mit Meditation, meditation lernen, meditieren

Wie regelmäßiges Yoga die Blase stärken kann

Veröffentlicht am 11. Dezember 201820. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Yoga kann innere Organe wie die Blase stärken und so zur Gesundheit beitragen

Veröffentlicht in Entspannung, Gesundheit, Stress, Yoga Markiert mit Yoga

Meditation lernen – 5 einfache Tipps zum meditieren

Veröffentlicht am 22. November 201820. Dezember 2022 von Stefan Geisse

5 einfache Tipps um mit dem meditieren zu beginnen

Veröffentlicht in Auszeit, Entspannung, Erholung, Gesundheit, Ruhe, Stress, Yoga Markiert mit Hatha-Yoga, Meditation, meditation lernen, meditieren

Reinigen und auftanken bei Stress

Veröffentlicht am 12. November 201820. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Den Körper von Schlacken befreien und eine Entschlackungskur machen

Veröffentlicht in Ayurveda, Gesundheit, Stress, Yoga Markiert mit Ayurveda, Ayurveda Tipps, Entschlacken, Hatha-Yoga, Reinigung, Yoga, Yoga und Ayurveda Retreat, Yogawochenende

Mit Yoga Entspannung im Stress finden

Veröffentlicht am 10. November 201820. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Einfache Tipps aus dem Yoga um Stress abzubauen: Yoga auf dem Stuhl, Atem beobachten, Geist beruhigen

Veröffentlicht in Auszeit, Entspannung, Erholung, Gesundheit, Stress, Yoga, Yogaferien Markiert mit akuter Stress, Ayurveda, Chronischer Stress, Dauerstress, Hatha-Yoga, Stress-Auszeit, Stressabbau, Stressbewältigung, Tipps bei Stress, Yoga, Yoga am Meer, Yogaferien auf Mallorca, Yogaübung

Die Yogapraxis an der Ayurvedischen Gesundheitslehre ausrichten

Veröffentlicht am 16. Oktober 201820. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Svasthavrtta ist die präventive ayurvedische Lehre für das tägliche Leben welche uns Gesund hält. Der Artikel enthält konkrete Tipps und Empfehlungen.

Veröffentlicht in Ayurveda, Entspannung, Erholung, Stress, Yoga Markiert mit Ayurveda Tipps, Hatha-Yoga, Yoga Philosophie

Yogastellung Anleitung: Natarajasana, Der Tänzer

Veröffentlicht am 15. Oktober 201815. Oktober 2018 von Stefan Geisse

Natarajasana, die Tänzer-Stellung ist eine besonders anmutige Asana, die dir Ausgeglichenheit und Stabilität gerade auch in herausfordernden Lebenssituationen geben kann.

Veröffentlicht in Entspannung, Erholung, Stress, Yoga Markiert mit Hatha-Yoga, Viniyoga, Yoga Philosophie, yogalehrer, Yogastellung

Pranayama – die Kunst, den eigenen Atem zu kontrollieren

Veröffentlicht am 22. September 20189. Januar 2020 von Stefan Geisse

Pranayama ist eine Technik aus dem Yoga in dem der Atem bewusst geführt und verlängert wird

Veröffentlicht in Yoga Markiert mit Hatha-Yoga, Pranayama, Yoga Philosophie

Yoga für Geübte: Bakasana

Veröffentlicht am 10. Juni 20187. Juli 2018 von Stefan Geisse

Achtsames und angepasstes üben (viniyoga). Heute: Die Haltung der Krähe, Bakasana

Veröffentlicht in Entspannung, Ruhe, Yoga Markiert mit Hatha-Yoga, Viniyoga, yogalehrer

Yoga für alle in Zürich – Hallo Yoga Gutscheinbuch

Veröffentlicht am 12. April 201820. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Das liebevoll gestaltete Büchlein HalloYoga stellt 14 Yogastudios in Zürich vor. Der Clou: Es ist zugleich ein Gutschein!

Veröffentlicht in Auszeit, Entspannung, Erholung, Stress, Yoga Markiert mit yogalehrer, yogastudio
Handy ausschalten für Digital Detox

Digital Detox – Ruhepause für Körper und Geist

Veröffentlicht am 8. März 201820. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Digital Detox hilft uns, Abstand vom Stress und dem Alltag zu gewinnen. Handy aus, nicht immer erreichbar sein.

Veröffentlicht in Auszeit, Entspannung, Erholung, Ruhe, Stress, Yoga Markiert mit Auszeit im Kloster, digital detox, Kloster-Auszeit, Ruhe, Stress, Stress-Auszeit
Mit Bewegung zur Ruhe kommen

Bewegung bei Stress

Veröffentlicht am 8. März 201820. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Bewegung bei Stress. Angepasst auf die individuelle Konstitution, Ayurveda hilft zu Erkennen, welche Bewegung mir gut tut.

Veröffentlicht in Auszeit, Entspannung, Erholung, Ruhe, Stress, Yoga Markiert mit Atmung, Auszeit im Kloster, Bewegung, Individuelle Anpassung, Meditation, Ruhe, Stress, Stress-Auszeit, Stressabbau
Lachyoga zur Entspannung

Lachen: Hat es wirklich eine gesundheitsfördernde Wirkung?

Veröffentlicht am 25. Januar 201820. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Die positive Wirkung von herzhaftem Lachen ist belegt: Wieder mehr Lebensfreude und Leichtigkeit

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Ayurveda Tipps bei Schlafstörungen

Veröffentlicht am 2. Januar 201820. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Schlafstörungen sind laut Ayurveda Vata Störungen. 10 Tipps für einen besseren Schlaf

Veröffentlicht in Entspannung, Erholung, Stress, Yoga Markiert mit Ayurveda, Ayurveda Tipps, Schlaf, Schlafstörung
Musik bei Stress

7 ultimative Ideen um eine Auszeit zu nehmen

Veröffentlicht am 11. Dezember 201720. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Auszeit nehmen: 7 Ideen um eine Auszeit vom Stress zu nehmen

Veröffentlicht in Auszeit, Entspannung, Erholung, Kloster, Ruhe, Stress, Yoga Markiert mit Auszeit nehmen

10 Tipps bei Schlafstörungen

Veröffentlicht am 6. Dezember 201720. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Schlafstörungen trifft fast jeden von uns. 10 Tipps für einen besseren Schlaf

Veröffentlicht in Entspannung, Erholung, Stress, Yoga Markiert mit Schlaf, Schlafstörung 1 Kommentar

Wie Dauerstress das Gehirn verändert

Veröffentlicht am 26. November 201720. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Dauerstress verändert das Gehirn. Rationale Bewertungen werden eingeschränkt, Angst nimmt bei Stress zu.

Veröffentlicht in Auszeit, Entspannung, Erholung, Stress, Yoga Markiert mit Chronischer Stress, Dauerstress, Stressbewältigung, Yoga

Stress in der Komplementärmedizin: Interview mit Stefan Geisse

Veröffentlicht am 17. September 201717. September 2017 von Stefan Geisse

Wann wird Stress zu einem ernsthaften Problem? Interview mit Stefan Geisse

Veröffentlicht in Entspannung, Erholung, Stress, Yoga Markiert mit Komplementärmedizin, Stressbewältigung
Yogafestival Summer of Love Yogatherapie

Yogatherapie: YOGAPATHIE am YOGAFESTIVAL

Veröffentlicht am 7. August 20175. Januar 2018 von Stefan Geisse

Yogapathie ist eine besondere Form der Yogatherapie. Jetzt am Yogafestival Summer of Love.

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Meditation am Meer

Ein kurzer Medititationsurlaub: Neue Kraft tanken

Veröffentlicht am 21. Juli 201729. November 2022 von Stefan Geisse

Meditationsurlaub für mehr Gelassenheit, Ruhe und Entspannung.

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24.-26. Feb Kloster Engelberg
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17.-19. Mär Kloster Engelberg
6.-10. Apr Yogaretreat Ostern
28.-30. Apr Kloster Mariastein
12.-14. Mai Yoga-Retreat Punnu Wasu
19.-21. Mai Kloster Engelberg
26.-29. Mai Yogaretreat Pfingsten
11.-17. Jun Yogaferien Mallorca
23.-25. Jun Kloster Engelberg
7.-9. Jul Kloster Mariastein
23.-29. Jul Yogaferien Mallorca
4.-6. Aug Kloster Engelberg
24.-27. Aug Yogafestival SoL
1.-3. Sep Kloster Mariastein
13.-15. Okt Kloster Engelberg
3.-5. Nov Yoga & Selbstliebe
10.-12. Nov Kloster Mariastein
1.-3. Dez Kloster Engelberg
7.-10. Dez Achtsamkeit St. Moritz

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Stefan Geisse: Meditation, Achtsamkeit, Yoga, Ayurveda und schulmedizinische Aus- und Weiterbildungen u.a. bei Remo Rittiner, Prof. Dr. Mittwede, Dr. Vaidya Ram Manohar, Prof. Dr. S. N. Gupta, Dr. Eckard Wolz-Gottwald, Eva Hager-Forstenlechner, Kerstin Rosenberg, Dr. Ingfried Hobert, Dr. Andreas Goldammer, Prof. Dr. Dr. Claus Muss, Prof. Dr. Karl Neeser und vielen anderen

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„Lieber Stefan, ich wollte mich ganz ganz herzlich fuer das wundervolle Wochenende bedanken. Es war so schoen. Die Atmosphäre, die Leute, der Ort und das unterrichten natürlich… es hat mich echt so erfüllt. Danke fuer die super Organisation und dass ich dabei sein konnte!! Hoffentlich bis bald wieder!“ Andrina, 37 Hunderte von zufriedenen Teilnehmern: Kundenstimmen.

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Mein Yogaunterricht basiert in Anlehnung an Sri T. Krishnamacharya: viniyoga (angepasstes Üben), Vinyasa Krama (sinnvoller Aufbau der Asana und Lektion), Blockaden und ungesunde Verhaltensmuster erkennen und lösen, der Atem führt die Bewegung und dient als Feedback, gesunde Lebensweise und Ernährung.

Stress-Auszeit ist eine Marke von

 

 

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Induality® | Stefan Geisse
Institut für Stressbewältigung, Gesundheit und persönliche Entfaltung | Minervastrasse 113 | CH-8032 Zürich

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Auszeit nehmen: Yoga Weekend, Yogaferien am Meer, Yoga Wochenende und Yoga Retreats an wundervollen Plätzen: Auszeit im Kloster, Yoga & Ayurveda Retreat und Yoga Urlaub auf Mallorca. Dazu das Yogafestival Summer of Love.

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