Yoga gegen Stress: Was wirklich hilft
Yoga hilft bei Stress wieder zur Ruhe zu kommen. Einfache Tipps
Kategorie: Yoga
Einfach meditieren – aber wie!? 5 Experten Tipps
Meditation lernen – 5 Einfache Tipps zum Einstieg.
Wie regelmäßiges Yoga die Blase stärken kann
Yoga kann innere Organe wie die Blase stärken und so zur Gesundheit beitragen
Meditation lernen – 5 einfache Tipps zum meditieren
5 einfache Tipps um mit dem meditieren zu beginnen
Reinigen und auftanken bei Stress
Den Körper von Schlacken befreien und eine Entschlackungskur machen
Mit Yoga Entspannung im Stress finden
Einfache Tipps aus dem Yoga um Stress abzubauen: Yoga auf dem Stuhl, Atem beobachten, Geist beruhigen
Die Yogapraxis an der Ayurvedischen Gesundheitslehre ausrichten
Svasthavrtta ist die präventive ayurvedische Lehre für das tägliche Leben welche uns Gesund hält. Der Artikel enthält konkrete Tipps und Empfehlungen.
Yogastellung Anleitung: Natarajasana, Der Tänzer
Natarajasana, die Tänzer-Stellung ist eine besonders anmutige Asana, die dir Ausgeglichenheit und Stabilität gerade auch in herausfordernden Lebenssituationen geben kann.
Pranayama – die Kunst, den eigenen Atem zu kontrollieren
Pranayama ist eine Technik aus dem Yoga in dem der Atem bewusst geführt und verlängert wird
Yoga für Geübte: Bakasana
Achtsames und angepasstes üben (viniyoga). Heute: Die Haltung der Krähe, Bakasana
Yoga für alle in Zürich – Hallo Yoga Gutscheinbuch
Das liebevoll gestaltete Büchlein HalloYoga stellt 14 Yogastudios in Zürich vor. Der Clou: Es ist zugleich ein Gutschein!
Digital Detox – Ruhepause für Körper und Geist
Digital Detox hilft uns, Abstand vom Stress und dem Alltag zu gewinnen. Handy aus, nicht immer erreichbar sein.
Bewegung bei Stress
Bewegung bei Stress. Angepasst auf die individuelle Konstitution, Ayurveda hilft zu Erkennen, welche Bewegung mir gut tut.
Lachen: Hat es wirklich eine gesundheitsfördernde Wirkung?
Die positive Wirkung von herzhaftem Lachen ist belegt: Wieder mehr Lebensfreude und Leichtigkeit
Ayurveda Tipps bei Schlafstörungen
Schlafstörungen sind laut Ayurveda Vata Störungen. 10 Tipps für einen besseren Schlaf
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10 Tipps bei Schlafstörungen
Schlafstörungen trifft fast jeden von uns. 10 Tipps für einen besseren Schlaf
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Dauerstress verändert das Gehirn. Rationale Bewertungen werden eingeschränkt, Angst nimmt bei Stress zu.
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Wann wird Stress zu einem ernsthaften Problem? Interview mit Stefan Geisse
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Yogapathie ist eine besondere Form der Yogatherapie. Jetzt am Yogafestival Summer of Love.
Ein kurzer Medititationsurlaub: Neue Kraft tanken
Meditationsurlaub für mehr Gelassenheit, Ruhe und Entspannung.
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Die quietschfidele Annica kommt zum Yogafestival Summer of Love
Als ich mich selbst zu lieben begann
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Āsana – Über die richtige (Körper-)Haltung im Yoga
Wie ist die richtige Haltung im Yoga? Sthira sukham asanam
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Es gibt unzählige Yogarichtungen und -traditionen. Welcher Yogastil passt zu mir? Eine Übersicht.
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Sam ist Vietnamkriesveteran. Seit über 30 Jahren praktiziert er Yoga um mit dem Erlebten leben zu können und seinen Körper und Geist fit zu halten.
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Atmosphärischer Sound beim Yogafestival Summer of Love: PIDGYN kommt!
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Das Yogafestival mit Sabien Utz, Yoga Asana Champion. Freu Dich auf intensive Asana-Praxis!
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Depression oder nur Dauermüde? Wie erkenne ich das, was kann ich tun?