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Schlagwort: meditation lernen

Kosha Modell zum tieferen Verständnis der Meditation

Veröffentlicht am 18. November 201918. November 2019 von Stefan Geisse

Die Upanishaden erläutern eindrücklich anhand des Kosha Modells wie wir unser Sein, unseren Wesenskern erkennen können

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Veröffentlicht in Yoga Markiert mit Kosha, Meditation, meditation lernen, Upanishaden, Yogaphilosophie

Sieben einfache Tipps zum Meditieren

Veröffentlicht am 23. September 201923. März 2021 von Stefan Geisse

Meditation beruhigt unseren Gesit. Doch wie beginnen? 7 einfach Tipps für Deine Meditationspraxis

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Einfach meditieren – aber wie!? 5 Experten Tipps

Veröffentlicht am 27. Februar 20199. Januar 2020 von Stefan Geisse

Meditation lernen – 5 Einfache Tipps zum Einstieg.

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Veröffentlicht in Auszeit, Entspannung, Erholung, Ruhe, Stress, Yoga Markiert mit Meditation, meditation lernen, meditieren

Meditation lernen – 5 einfache Tipps zum meditieren

Veröffentlicht am 22. November 201822. November 2018 von Stefan Geisse

5 einfache Tipps um mit dem meditieren zu beginnen

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Veröffentlicht in Auszeit, Entspannung, Erholung, Gesundheit, Ruhe, Stress, Yoga Markiert mit Hatha-Yoga, Meditation, meditation lernen, meditieren

Stressbekämpfung: Durchatmen und (grünen) Tee trinken

Veröffentlicht am 22. Dezember 201722. Dezember 2017 von Stefan Geisse

Fast jeder von uns ist gestresst. Tee kann helfen, Stress zu reduzieren

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„Lieber Stefan, ich wollte mich ganz ganz herzlich fuer das wundervolle Wochenende bedanken. Es war so schoen. Die Atmosphäre, die Leute, der Ort und das unterrichten natürlich… es hat mich echt so erfüllt. Danke fuer die super Organisation und dass ich dabei sein konnte!! Hoffentlich bis bald wieder!“ Andrina, 37 Hunderte von zufriedenen Teilnehmern: Kundenstimmen.

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Mein Yogaunterricht basiert in Anlehnung an Sri T. Krishnamacharya: viniyoga (angepasstes Üben), Vinyasa Krama (sinnvoller Aufbau der Asana und Lektion), Blockaden und ungesunde Verhaltensmuster erkennen und lösen, der Atem führt die Bewegung und dient als Feedback, gesunde Lebensweise und Ernährung.

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