Stress-Auszeit
Zum Inhalt springen
  • Auszeit nehmen
    • Kloster Mariastein
    • Kloster Engelberg
    • Schloss Glarisegg
  • Yogaweekends & Retreats
    • Yogaretreat Selbstliebe: Mein verletztes Inneres Kind annehmen
    • Yoga-Retreat mit Stefan Geisse und Punnu Wasu
    • Yoga Weekend über Ostern
    • Yoga Weekend über Pfingsten
    • Yogaferien am Meer auf Mallorca
    • Achtsamkeit & Wellness St. Moritz
  • Summer of Love
    • Summer of Love: Das Yogafestival der Schweiz!
  • Online-Kurse
    • Selbstliebe: Der Weg zu meinem Selbst
    • Schlafstörung: Endlich besser schlafen
    • Achtsamkeit: Weniger Stress, mehr Zufriedenheit
    • Meditation: Klarheit, Frieden, Ruhe
    • Shop
  • Beratung & Coaching
    • Einzelcoaching
    • Intensiv-Coaching-Programm
    • Körperlich und mental Stark in vier Wochen – Intensivprogramm
  • Stefan Geisse
    • Über Stefan
    • Kundenstimmen
    • In den Medien
    • Blog
  • Kontakt / FAQs
    • Kontakt
    • Häufige Fragen

Kategorie: Stress

Konstruktiv streiten um Stress zu vermeiden

Veröffentlicht am 20. Dezember 202220. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Konflikte gehören zum Leben. Doch wie streitet man konstruktiv? Sechs Tipps

Veröffentlicht in Stress Markiert mit Konflikt, Streit, Tipps bei Stress Hinterlasse einen Kommentar

Entspannungsübungen bei Stress

Veröffentlicht am 13. September 202213. September 2022 von Stefan Geisse

Was hilft bei Stress? Atemübungen, Achtsamkeit, Yoga, Meditation. Erfahre mehr was Du für Dich tun kannst

Veröffentlicht in Entspannung, Erholung, Gesundheit, Stress Hinterlasse einen Kommentar

Gegen Stress und für das allgemeine Wohlbefinden: So wirkt Akupressur

Veröffentlicht am 1. September 202227. September 2022 von Stefan Geisse

Akkupunktur hilft gegen Stress und kann Krankheiten lindern oder gar heilen.

Veröffentlicht in Erholung, Gesundheit, Stress Hinterlasse einen Kommentar
Frau Selbstliebe

Wie stärke ich meine Selbstliebe

Veröffentlicht am 11. Juli 202211. Juli 2022 von Stefan Geisse

Selbstliebe für mehr Zufriedenheit und Unabhängigkeit im Leben. Stärken durch Achtsamkeit, Meditation, Affirmationen.

Veröffentlicht in Entspannung, Erholung, Gesundheit, Ruhe, Stress Markiert mit Selbstliebe Hinterlasse einen Kommentar

5 Schritte zum besseren Sitzen

Veröffentlicht am 23. Juni 202223. Juni 2022 von Stefan Geisse

Wir sitzen im Alltag oft schlecht. Die folge Verspannung, Schmerzen. Konkrete Tipps, was Du tun kannst, besser zu sitzen

Veröffentlicht in Entspannung, Gesundheit, Stress Markiert mit Meditation, Stressabbau, Stressbewältigung Hinterlasse einen Kommentar

Stressfaktor Umzug – 5 Tipps für einen entspannteren Wohnungswechsel

Veröffentlicht am 21. Juni 202223. Juni 2022 von Stefan Geisse

Ein Umzug kann grossen Stress bedeuten. Wichtige Tipps für einen entspannten Umzug

Veröffentlicht in Entspannung, Gesundheit, Stress Markiert mit Stressbewältigung Hinterlasse einen Kommentar

So gelingt erfolgreiches Stressmanagement

Veröffentlicht am 15. Januar 202121. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Stress lässt sich in drei Aspekte aufteilen. Lerne, wie Du erfolgreiches Stressmanagement betreiben kannst

Veröffentlicht in Gesundheit, Stress Markiert mit Chronischer Stress, Dauerstress, Stress, Stress-Symptome, Stressabbau, Stressbewältigung, Stressmanagement, Tipps bei Stress Hinterlasse einen Kommentar

Stress verringern, Krankheiten vermeiden

Veröffentlicht am 17. August 202017. August 2020 von Stefan Geisse

Was ist Stress, welche Auswirkungen hat er und was kann ich dagegen tun?

Veröffentlicht in Stress Markiert mit akuter Stress, Chronischer Stress, Dauerstress, Stress-Auszeit, Stress-Symptome, Stressabbau, Stressbewältigung, Tipps bei Stress Hinterlasse einen Kommentar

Für einen ruhigen und gesunden Lebensabend: Yoga, Meditation & Achtsamkeit für Senioren

Veröffentlicht am 11. August 202021. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Stress im Alter ist kein seltenes Phänomen. Was du dagegen tun kannst

Veröffentlicht in Auszeit, Entspannung, Erholung, Gesundheit, Stress, Yoga Hinterlasse einen Kommentar

Stress-Level senken – 5 effektive Massnahmen für den Stressabbau!

Veröffentlicht am 29. Juni 202021. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Fünf effektive Massnahmen, um Stress zu umgehen und der Stressfalle zu entkommen.

Veröffentlicht in Entspannung, Erholung, Gesundheit, Stress Markiert mit Stressabbau, Stressbewältigung, Tipps bei Stress Hinterlasse einen Kommentar

Stressbewältigung: Was kannst du gegen den Stress tun?

Veröffentlicht am 10. Juni 202021. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Stress ist ein alltägliches Erlebnis. Wenn er allerdings zu groß wird, kann das zu Krankheiten führen.

Veröffentlicht in Stress Markiert mit Stressabbau, Stressbewältigung, Tipps bei Stress Hinterlasse einen Kommentar

Entspannung einfach finden

Veröffentlicht am 7. Mai 202021. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Stress vermeiden durch Ablauforientierung. Eine gute Planung hilft

Veröffentlicht in Entspannung, Stress Hinterlasse einen Kommentar

Die Psyche und ihr Einfluss auf den Körper

Veröffentlicht am 5. Mai 202023. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Gründe für die zunehmenden seelischen Erkrankungen in unserer Gesellschaft sind u.a. enorm gestiegener Stress sowie hoher Leistungs- und Anpassungsdruck.

Veröffentlicht in Gesundheit, Stress Markiert mit Krankheiten, Psyche, Psychische Krankheit Hinterlasse einen Kommentar

Entspannen und Stress vorbeugen

Veröffentlicht am 28. April 202021. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Um Stress vorzubeugen ist es wichtig regelmässig zu entspannen

Veröffentlicht in Entspannung, Erholung, Ruhe, Stress Hinterlasse einen Kommentar

Laufen ist Meditation – Bewegung für Ausgeglichenheit

Veröffentlicht am 22. April 202022. April 2020 von Stefan Geisse

Meditatives Laufen schenkt Ruhe, Entsapnnung und Ausgeglichenheit

Veröffentlicht in Erholung, Gesundheit, Stress Markiert mit Entspannung im Alltag, Meditation, Stressabbau

Entspannung sinnvoll in den Alltag integrieren: Zugänge zu Yoga

Veröffentlicht am 16. März 202020. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Einfacher Zugang zum Yoga für mehr Entspannung und Ruhe

Veröffentlicht in Auszeit, Entspannung, Ruhe, Stress, Yoga Markiert mit Entspannung im Alltag, Ruhe, Schlafstörung

Stress führt zu Entzündungen im Körper

Veröffentlicht am 14. Januar 202020. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Stress erhöht Entzündungen im Körper. Die Folge können Herz-Kreislauferkrankungen sein bis hin zu Infarkt. Aber auch Bluthochdruck, erhöhtes Cholesterin und Diabetis können folge von chronischem Stress sein.

Veröffentlicht in Stress Markiert mit Chronischer Stress, Dauerstress, Stress, Stress-Symptome, Stressabbau, Stressbewältigung

Was bedeutet Depression für Familie und Freunde?

Veröffentlicht am 7. Januar 20209. Januar 2020 von Stefan Geisse

Depression betrifft viele Menschen. Dies ist eine Krankheit, kein individuelles Versagen. Gespräche können helfen.

Veröffentlicht in Gesundheit, Stress Markiert mit Burnout, Depression

Yoga im Freien: Das solltest Du beachten

Veröffentlicht am 14. November 201920. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Yoga im freien praktizieren: Eins sein mit der Natur, die frische Luft spüren, tief in die Meditation versinken.

Veröffentlicht in Entspannung, Erholung, Gesundheit, Ruhe, Stress, Yoga, Yoga-Urlaub, Yogaferien

Urlaub ohne Handy & Co – so laden Sie die Energiereserven von Körper und Geist wieder auf!

Veröffentlicht am 14. November 201920. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Der ständige Blick aufs Natel erzeugt Stress. Eine Auszeit nehmen und Digital Detox machen

Veröffentlicht in Auszeit, Entspannung, Erholung, Gesundheit, Ruhe, Stress, Yoga Markiert mit digital detox, Entspannung im Alltag

Stress durch Perfektionismus

Veröffentlicht am 29. Oktober 201923. März 2021 von Stefan Geisse

Perfekt sein müssen fördert Stress. Oft ist es eine Folge vom Wunsch nach Anerkennung. Mit Selbsttest und Lösungsvorschlägen

Veröffentlicht in Entspannung, Stress Markiert mit Chronischer Stress, Dauerstress, Perfektionismus, Stressbewältigung, Tipps bei Stress

Abschalten im Alltag: Kleine Auszeiten reduzieren Stress und Belastungen

Veröffentlicht am 24. Oktober 201920. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Meditation hilft um Achtsamkeit zu lernen und Abstand vom stressigen Abstand zu gewinnen

Veröffentlicht in Auszeit, Entspannung, Erholung, Gesundheit, Stress, Yoga Markiert mit Achtsamkeit, Meditation

Sieben einfache Tipps zum Meditieren

Veröffentlicht am 23. September 201920. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Meditation beruhigt unseren Gesit. Doch wie beginnen? 7 einfach Tipps für Deine Meditationspraxis

Veröffentlicht in Auszeit, Entspannung, Gesundheit, Stress Markiert mit Meditation, meditation lernen, meditations CD

Ayurveda Massage – Die älteste Gesundheitslehre der Welt

Veröffentlicht am 24. Juni 201920. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Ayurveda, das älteste Wissen der Welt, hilft uns, gesund und ausgegelichen zu leben.

Veröffentlicht in Auszeit, Entspannung, Gesundheit, Stress Markiert mit Ayurveda, Ayurveda Tipps

Bewusst Atmen für weniger Stress

Veröffentlicht am 11. Juni 201920. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Bewusstes Atmen bei Stress und Emotionen wie Angst und Panik. Einfache Atemtechniken für den stressigen Alltag

Veröffentlicht in Auszeit, Entspannung, Erholung, Gesundheit, Ruhe, Stress, Yoga Markiert mit Atem, Atemtechnik

Entspannungsauszeit: Tipps für ausgefallene Wellness-Destinationen

Veröffentlicht am 8. Mai 201920. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Auszeit vom Stress nehmen mit ausergewöhnlichen Reisezielen

Veröffentlicht in Auszeit, Entspannung, Erholung, Stress

Yoga gegen Stress: Was wirklich hilft

Veröffentlicht am 17. April 201920. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Yoga hilft bei Stress wieder zur Ruhe zu kommen. Einfache Tipps

Veröffentlicht in Entspannung, Erholung, Ruhe, Stress, Yoga Markiert mit Stressabbau, Stressbewältigung, Tipps bei Stress, Yogastellung, Yogaübung

5 Tipps um sich besser abzugrenzen

Veröffentlicht am 1. April 201920. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Nein sagen ist oft schwer. Doch es kann uns helfen, weniger Stress zu haben und mehr Zeit für uns zu finden. Einfache Tipps um sich besser abzugrenzen

Veröffentlicht in Auszeit, Entspannung, Gesundheit, Stress Markiert mit Abgrenzen

Digital Detox – Tipps für ein stressfreieres Leben mit dem Smartphone

Veröffentlicht am 1. April 201920. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Unser Handy scheint uns fest im Griff zu haben. Praktische Tipps für einen stressfreieren Umgang mit dem Smartphone

Veröffentlicht in Auszeit, Entspannung, Erholung, Gesundheit, Ruhe, Stress Markiert mit digital detox

Einfach meditieren – aber wie!? 5 Experten Tipps

Veröffentlicht am 27. Februar 201920. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Meditation lernen – 5 Einfache Tipps zum Einstieg.

Veröffentlicht in Auszeit, Entspannung, Erholung, Ruhe, Stress, Yoga Markiert mit Meditation, meditation lernen, meditieren

Posts navigation

← Older posts

Termine 2023
10.-12. Feb Kloster Mariastein
24.-26. Feb Kloster Engelberg
3. - 5. Mär Yoga & Selbstliebe
17.-19. Mär Kloster Engelberg
6.-10. Apr Yogaretreat Ostern
28.-30. Apr Kloster Mariastein
12.-14. Mai Yoga-Retreat Punnu Wasu
19.-21. Mai Kloster Engelberg
26.-29. Mai Yogaretreat Pfingsten
11.-17. Jun Yogaferien Mallorca
23.-25. Jun Kloster Engelberg
7.-9. Jul Kloster Mariastein
23.-29. Jul Yogaferien Mallorca
4.-6. Aug Kloster Engelberg
24.-27. Aug Yogafestival SoL
1.-3. Sep Kloster Mariastein
13.-15. Okt Kloster Engelberg
3.-5. Nov Yoga & Selbstliebe
10.-12. Nov Kloster Mariastein
1.-3. Dez Kloster Engelberg
7.-10. Dez Achtsamkeit St. Moritz

Du suchst mehr

Du suchst Erholung, Zeit und Raum für Dich. Ruhe. Du möchtest wichtige Fragen in Deinem Leben reflektieren.
Du willst Dich wieder spüren.

Yoga am Meer

Herzlich Willkommen!

Stress-Auszeit bietet vielfältige Angebote

Auszeiten vom Stress, Achtsamkeits- und Meditations-Retreats, Yoga-Weekends, Yogaferien, Beratung und Coaching und Master-Classes zum Selbststudium. Ganzjährige Angebote für jedes Budget. Für jedes Alter. Für Interessierte und Fortgeschrittene.

Wnadern in der Yoga Woche



Ich brauche eine Auszeit

Ich suche Ruhe
Kloster Engelberg
Kloster Mariastein
Schloss Glarisegg

Ich will ans Meer!
Yogaferien Mallorca

Ein Weekend nur für mich
Ostern
Fronleichnam

Yogafestival

Ich möchte meditieren
Schloss Glarisegg
Achtsamkeit St. Moritz

 

Ja, ich möchte den Newsletter über neue Veranstaltungen und wissenswertes rund um die Themen Achtsamkeit, Meditation, Stressbewältigung erhalten:

The form you have selected does not exist.

Du willst mehr über Stefan wissen?

Klicks aufs Bild - ich freue mich, Dich persönlich kennenzulernen!

Stefan Geisse: Meditation, Achtsamkeit, Yoga, Ayurveda und schulmedizinische Aus- und Weiterbildungen u.a. bei Remo Rittiner, Prof. Dr. Mittwede, Dr. Vaidya Ram Manohar, Prof. Dr. S. N. Gupta, Dr. Eckard Wolz-Gottwald, Eva Hager-Forstenlechner, Kerstin Rosenberg, Dr. Ingfried Hobert, Dr. Andreas Goldammer, Prof. Dr. Dr. Claus Muss, Prof. Dr. Karl Neeser und vielen anderen

Zufriedene Teilnehmer

Kundenzufriedenheit

„Lieber Stefan, ich wollte mich ganz ganz herzlich fuer das wundervolle Wochenende bedanken. Es war so schoen. Die Atmosphäre, die Leute, der Ort und das unterrichten natürlich… es hat mich echt so erfüllt. Danke fuer die super Organisation und dass ich dabei sein konnte!! Hoffentlich bis bald wieder!“ Andrina, 37 Hunderte von zufriedenen Teilnehmern: Kundenstimmen.

Meine Online Seminare

Stress Auszeit Online Seminare und Kurse

Intensivcoaching-Programm

Yoga in der Tradition Sri Krishnamacharya

krishnamacharya-yoga

Mein Yogaunterricht basiert in Anlehnung an Sri T. Krishnamacharya: viniyoga (angepasstes Üben), Vinyasa Krama (sinnvoller Aufbau der Asana und Lektion), Blockaden und ungesunde Verhaltensmuster erkennen und lösen, der Atem führt die Bewegung und dient als Feedback, gesunde Lebensweise und Ernährung.

Stress-Auszeit ist eine Marke von

 

 

Kontakt

Impressum

Induality® | Stefan Geisse
Institut für Stressbewältigung, Gesundheit und persönliche Entfaltung | Minervastrasse 113 | CH-8032 Zürich

info@induality.com | www.induality.com

Handelsregistereintrag des Kantons Zürich. MwSt-Nr.: CHE-299.126.912MWST
Induality®, Fit For Stress® und 4bodies® sind eingetragene Marken des IGE IPI Eidgenössisches Institut für Geistiges Eigentum

Nützliches

Kontakt
Allgemeine Geschäftsbedingungen
Datenschutzrichtlinien

Meine Auszeit

Ich suche Ruhe
Kloster Fischingen
Kloster Maria Stein
Kloster Engelberg

Ich will ans Meer
Yogaferien am Meer

Achtsamkeit & Meditation
Meditations-Wochenende
Achtsamkeit St. Moritz

Yoga-Weekends

Yogafestival
Yogaweekend Ostern
Yogaweekend Pfingsten

Angebot

Auszeit nehmen: Yoga Weekend, Yogaferien am Meer, Yoga Wochenende und Yoga Retreats an wundervollen Plätzen: Auszeit im Kloster, Yoga & Ayurveda Retreat und Yoga Urlaub auf Mallorca. Dazu das Yogafestival Summer of Love.

Yoga
Ayurveda
Meditationen
Beratung & Training
Seminare/Vorträge
Workshops

Yoga, Ayurveda, Meditation, Achtsamkeit

Achtsamkeit
Achtsamkeitstraining
Achtsamkeit lernen
Auszeit
Auszeit im Kloster
Auszeit nehmen
Auszeit vom Alltag
Auszeit vom Job
Auszeit vom Stress
Ayurveda Burnout
Ayurveda bei Stress
Ayurveda Detox
Ayurveda Workshop
Ayurveda & Yoga
Burnout
Business Coaching
Depression
Detox
Detox Diät
Detox Kur
Digital Detox
Detox Programm
Einzigartige Orte
Entgiften statt vergiften
Entschlacken
Entschlackungskur
Entschleunigung
Entspannung
Entspannung Geschenk
Entspannungsübungen
Erholung
Erschöpfungsdepression
Fasten
Ferien im Kloster
Gesundheitscoach
Kloster Auszeit
Kloster auf Zeit
Kloster Schweiz
Kloster Urlaub

Klosteraufenthalt
Klosterferien
Klosterurlaub
Kloster Wochenende
Körper entgiften
Kurze Auszeit
Meditation
MBSR
Meditation lernen
Meditation im Kloster
Meine Auszeit
Mentaltraining
Mindfulness
Online-Kurs
Resilienz
Seminar
Schlaflosigkeit
Schlafstörungen
Stress abbauen
Stress-Auszeit
Stress erkennen
Stressbewältigung
Stressmanagement
Stressprävention
Stress-Resilienz
Stress Symptome
Urlaub im Kloster
Verdauungsprobleme
Vipassana Meditation
Wochenende in der Schweiz
Yoga am Meer
Yoga bei Depression
Yoga Conference
Yoga Convention
Yoga Event
Yoga Ferien
Yoga Ferien für Anfänger
Yoga Ferien Mallorca
Yoga Festival
Yoga für Anfänger
Yoga in den Bergen
Yoga Mallorca
Yoga Online Kurs
Yoga Reisen
Yoga Retreat
Yoga Retreat am Meer
Yoga Retreat Schweiz
Yoga Seminar
Yoga und Stress
Yoga und Wandern
Yoga Urlaub
Yoga Urlaub am Meer
Yoga Urlaub für Anfänger
Yoga Weekend
Yoga Weekend Schweiz
Yoga Wellnessurlaub
Yoga Woche
Yoga Wochenende
Yogaferien
Yogaferien 2019
Yogaferien am Meer
Yogaferien Mallorca
Yogaferien Mittelmeer
Yogaferien Schweiz
Yogaferien Wandern
Yogafestival
Yogareisen
Yogawochenende