Yoga ist in aller Munde. Die Jahrtausendealte Lehre von der Freiheit des Geistes ist in unserer hektischen Zeit aktueller denn je: Yoga hilft nicht nur zur Ruhe zu kommen und Entspannung zu finden, sondern schenkt uns auch tiefen Frieden und führt uns Stück für Stück näher zu uns selbst. Die Zahl der Yogaangebote hat sich[…]
Digital Detox hilft uns, Abstand vom Stress und dem Alltag zu gewinnen. Handy aus, nicht immer erreichbar sein.
Bewegung bei Stress. Angepasst auf die individuelle Konstitution, Ayurveda hilft zu Erkennen, welche Bewegung mir gut tut.
Die positive Wirkung von herzhaftem Lachen ist belegt: Wieder mehr Lebensfreude und Leichtigkeit
Stress im Büro kennt jeder. 10 einfache Tipps für Zeitmanagement und Stressbewältigung.
Schlafstörungen sind laut Ayurveda Vata Störungen. 10 Tipps für einen besseren Schlaf
Psychische Krankheit kann entstehen, wenn dauerhaft Belastungen höher sind als die eigenen Ressourcen. 10 Tipps.
Fast jeder von uns ist gestresst. Tee kann helfen, Stress zu reduzieren
7 Tipps bei akutem Stress. Atemübungen, die 4-A-Technik Konzentration und auch das Üben „Nein“ zu sagen.
Auszeit nehmen: 7 Ideen um eine Auszeit vom Stress zu nehmen
Schlafstörungen trifft fast jeden von uns. 10 Tipps für einen besseren Schlaf
Dauerstress verändert das Gehirn. Rationale Bewertungen werden eingeschränkt, Angst nimmt bei Stress zu.
Die Innere Organuhr hilft uns zu verstehen, zu welcher Zeit welche Organe aktiv sind und was getan werden sollte um sie zu schützen.
Wann wird Stress zu einem ernsthaften Problem? Interview mit Stefan Geisse
Der Einklang von Körper, Seele und Geist ist für die ganzheitliche Gesundheit eine Grundvoraussetzung.
Meditationsurlaub für mehr Gelassenheit, Ruhe und Entspannung.
Wie ist die richtige Haltung im Yoga? Sthira sukham asanam
Auf Schlafsrhythmus achten, Work-Life-Balance: Den Alltagsstress meistern
Interview mit der Zeitschrift Dezibel der pro audito Schweiz über Stress
Ein Glas Wein am Abend wirkt beruhigend und baut Stress ab. Das zumindest glauben viele.
Kaffee gilt für viele als Muntermacher. Doch gerade bei Stress wirkt er kontraproduktiv
Schwimmen entspannt und baut Stress ab, Glückshormone durchfluten uns.
Einfache Tipps für mehr Entspannung im Alltag.
Depression oder nur Dauermüde? Wie erkenne ich das, was kann ich tun?
Erschöpfung durch chronischen Stress. Yoga hilft.
Tipps für weniger Stress im Büro. Gerade wer gestresst ist, sollte mehr Hilfe annehmen, sich ausreichend bewegen und am Zeitmanagement arbeiten.
Yoga Übungsreihe mit Yoga Skizzen und Yoga Ablauf zur Vorbereitung der Meditation
Auszeit im Kloster Engelberg: 27. – 29. Januar 2017 nur CHF 539
Buddhismus, Yoga, Vispasana-Meditation
Yoga hilft gegen Stress.