Die Psyche und ihr Einfluss auf den Körper
Gründe für die zunehmenden seelischen Erkrankungen in unserer Gesellschaft sind u.a. enorm gestiegener Stress sowie hoher Leistungs- und Anpassungsdruck.
Kategorie: Gesundheit
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Meditatives Laufen schenkt Ruhe, Entsapnnung und Ausgeglichenheit
Was bedeutet Depression für Familie und Freunde?
Depression betrifft viele Menschen. Dies ist eine Krankheit, kein individuelles Versagen. Gespräche können helfen.
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Yoga im freien praktizieren: Eins sein mit der Natur, die frische Luft spüren, tief in die Meditation versinken.
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Bewusstes Atmen bei Stress und Emotionen wie Angst und Panik. Einfache Atemtechniken für den stressigen Alltag
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Nein sagen ist oft schwer. Doch es kann uns helfen, weniger Stress zu haben und mehr Zeit für uns zu finden. Einfache Tipps um sich besser abzugrenzen
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