10. März 2017

Ein Wochenende in der Schweiz mit Stress-Auszeit: Endlich Erholung finden

Wochenende in der Schweiz - Natur-Landschaft

Fühlen Sie sich überarbeitet und innerlich ausgelaugt? Ein entspannendes Wochenende in der Schweiz ist in dieser Lage genau das Richtige. Ein Aufenthalt in den malerischen Alpen gibt Ihnen die Energie zurück, die Sie in den zurückliegenden Monaten und Jahren verbraucht haben. Stress-Auszeit hat für Sie ein abwechslungsreiches Programm zusammengestellt, das Ihnen mit Sicherheit zusagen wird.

Yoga in den Bergen: Ein bleibendes Erlebnis

Die wunderschönen Alpen bilden die perfekte Kulisse für unsere gemeinsamen Yogastunden, die von dem erfahrenen Lehrer Stefan Geisse geleitet werden. Während Ihres Wochenendes in der Schweiz können Sie sogar Einzelunterricht nehmen und sich in die Geheimnisse dieser uralten Lebensphilosophie einweihen lassen. Auf diese Weise öffnen sich Ihnen viele Türen, die Ihnen bisher verschlossen blieben. Selbst wenn Sie nie zuvor Yoga praktiziert haben, ist es eine gute Idee, gemeinsam mit uns ein Wochenende in der Schweiz zu verbringen: Unsere Yoga-Angebote richten sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene. Wir stellen Ihnen alle Hilfsmittel zur Verfügung – um mit uns Yoga in den Bergen zu praktizieren, müssen Sie weder eine Matte noch sonstige Utensilien mitbringen.

Wochenende in der Schweiz - Berglandschaft

Nichts ist entspannender als ein Yoga-Wochenende in der Schweiz

Nichts ist entspannender als ein Yoga-Wochenende in der Schweiz

Wenn Sie mit Stress-Auszeit ein Yoga-Wochenende in der Schweiz verbringen, können Sie total abschalten und sich auf Ihr Wohlergehen konzentrieren. Sie nehmen keine lärmenden Geräusche wahr, die in Grossstädten so selbstverständlich zum Alltag gehören wie Essen und Schlafen. Lauschen Sie dem Singen der Vögel und beobachten Sie die Natur – Ihr strapazierter Geist wird es Ihnen danken. Ob Sie Ihr Mobiltelefon und sonstige Kommunikationsgeräte mitnehmen oder nicht, ist Ihnen freigestellt. Wir empfehlen Ihnen aber, sich für Ihr Wochenende in der Schweiz vorzunehmen, keine Nachrichten abzurufen. Die Erfahrung zeigt, dass der Entspannungsfaktor weitaus grösser ist, wenn Sie auf die Nutzung elektronischer Medien verzichten.

Abschalten im Kloster Müstair: Die perfekte Entspannungskur für gestresste Manager

Es ist kein Wunder, dass so viele Manager ihre Wochenenden in der Schweiz verbringen. In den einzigartigen Naturlandschaften der Alpen kann man den Stress des Berufsalltags hinter sich lassen und den Kopf freibekommen. Ideal ist es, wenn man für seinen Kurzurlaub einen Ort wählt, an dem die Uhren langsamer gehen als anderswo. Das Kloster Müstair ist hierfür wie geschaffen: Hier können Sie die Seele nach Herzenslust baumeln lassen und eine Auszeit vom Alltagsstress nehmen. Es erwartet Sie ein professionelles Rahmenprogramm mit Yoga, Meditationen, Tiefenentspannung und einer individuellen Stressberatung. Egal, ob Sie einfach nur ausspannen oder Ihr Leben neu ordnen möchten: Wenn Sie planen, ein erholsames Wochenende in der Schweiz zu verbringen, gibt es dafür kaum einen besseren Ort als das Kloster Müstair.

Achtsamkeit üben im Kloster Engelberg

Ein weiterer Ort, der für ein erholsames Wochenende in der Schweiz perfekt geeignet ist, ist das Kloster Engelberg. Das seit 1120 existierende Benediktinerkloster liegt inmitten einer der schönsten Berglandschaften der Zentralschweiz. Ihr Wochenende ist in ein Rahmenprogramm eingebettet, das Ihnen alle Freiheiten lässt. Auf dem Plan stehen sowohl Konzentrations- und Achtsamkeitsübungen als auch geführte Meditationen, die sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Die Körperübungen sind auch ohne Vorkenntnisse gut durchführbar und dienen dazu, Sie zurück in Ihre innere Ruhe zu bringen – der sportliche Aspekt spielt dabei keine Rolle. Flankiert wird Ihr Wochenende in der Schweiz von Vorträgen und Workshops rund um das Thema Stressbewältigung. Als Alternativorte stehen die Klöster Maria Hilf in Bühl und Mariastein nahe Basel zur Verfügung.

Suppe nach Ayurveda-Art

Während Ihrer Auszeit geniessen Sie kulinarische Spezialitäten aus der Ayurveda-Küche

Kulinarische Spezialitäten aus der Ayurveda-Küche geniessen

Während Ihrer Yogaferien in der Schweiz werden Sie von einem langjährigen Kenner der Ayurveda-Küche mit leckeren Speisen versorgt. Die Gerichte sind nahrhaft und stellen Ihrem Körper alle benötigen Vitalstoffe zur Verfügung. Während Ihres Wochenendes in der Schweiz werden Sie feststellen, dass die Ayurveda-Küche eine grosse geschmackliche Vielfalt bietet und keineswegs nur etwas für Asketen ist. Wenn Sie Ihren Körper entgiften und unerwünschte Schlackenstoffe loswerden wollen, ist ein Wochenende in der Schweiz mit Stress-Auszeit ein idealer Einstieg. Auf Wunsch erhalten Sie ausserdem eine individuelle Ernährungsberatung mit massgeschneiderten Speiseplan- und Zubereitungsempfehlungen.