Yogaferien am Mittelmeer: Das Rauschen des Meeres weckt Dich sanft, erste Sonnenstrahlen fallen durch Dein Zimmer auf Dein Gesicht. Du geniesst es, langsam aufzuwachen, holst Dir einen Tee und läufst nicht einmal 30 Meter zum Strand. Schweigend betrachtest Du die Schönheit des Momentes: Die Aufgehende Sonne ganz hinten am Meereshorizont, das sanfte schlagen der Wellen[…]
Reiten und Yoga auf Mallorca Yogaferien am Meer sind viel mehr als morgens und Abends Yoga. Es gibt viele Angebote, von geführten Wanderungen an schöne Küsten, Ausflüge zu romantischen Märkten und Reitausflüge. Reiten für Anfänger und Fortgeschrittene Ganz gleich, ob Du schon eine erfahrene Reiterin bist, oder zum ersten Mal auf dem Rücken eines Pferdes[…]
Yoga und Wandern bei den Yogaferien am Meer. Geführte Küstenwanderungen mit romantischer Bademöglichkeiten
Deine Yogaferien Nur für Dich! Yoga am Meer: Der Horizont färbt sich langsam violett, das rhythmische Rauschen der Wellen kündigt einen neuen wundervollen Tag an. Du wachst auf, riechst die frische Meeresluft, räkelst Dich und lauscht den Vögeln. Zusammen mit anderen Yogis triffst Du Dich am Empfang unseres kleinen Hostals, schweigend, vielleicht noch etwas müde[…]
Klangschalenmassage ist eine tiefenentspannende Methode, bei der harmonische Schwingungen und Töne den Körper durchdringen und dabei Stress abbauen.
Eine Klosterauszeit ist eine wertvolle Gelegenheit, dem hektischen Alltag zu entfliehen und innere Ruhe zu finden. Sie bietet die Möglichkeit, in die Stille eines Klosters einzutauchen, sich auf die eigenen Bedürfnisse zu konzentrieren und neue Perspektiven zu gewinnen. In einer Zeit, in der Stress und Überforderung weit verbreitet sind, wird die Klosterauszeit für viele Menschen[…]
Zusatztermin für Deine Auszeit im Kloster! Freitag, 3. – Sonntag, 5. Juni 2016 im UNESCO Weltkulturerbe Du fühlst Dich erschöpft, müde, ausgelaugt? Du suchst Ruhe, Rückzug, willst einfach nur mal durchatmen? Eine Klosterauszeit schenkt Dir den nötigen Abstand zu Deinem stressigen Leben. Du erwachst in einem einfachen, aber gerade deswegen schönem Zimmer, gehst in Stille[…]
Auszeit im Kloster, dem Stress entfliehen“ bietet Ruhe, Abstand und Klarheit. Entkomme dem hektischen Alltag, finde inneren Frieden
Yogaferien auf Elba: Über Ostern die Magie der Insel entdecken Dem grauen Alltag und schlechtem Wetter entfliehen: Eine Woche Yogaferien auf der wunderschönen Insel Elba. Dein Tag beginnt morgens mit einer Meditation zum Sonnenaufgang im schönen Garten unter einer Palme. Riechst Du den Frühling? Hörst Du die Vögel? Spürst Du das Gras? Yogaklassen unter der[…]
Bei Stress, Erschöpfung und innerer Unruhe hilft das singen und rezitieren von Mantras. Ein wunderschönes Mantra, das mich zurzeit begleitet ist das Moola Mantra. Das Moola Mantra schenkt Vertrauen in das Leben, inneren Frieden und Freude am Sein. Interpretationen sagen, dass es ein spezielles Mantra zur Kontaktvertiefung mit unserem inneren Licht- der göttlichen Kraft in[…]
Yogaferien bieten eine wunderbare Möglichkeit, aus dem Alltag auszubrechen, Körper und Geist zu regenerieren und sich tief mit sich selbst zu verbinden. Ob luxuriöses Resort oder kostengünstiges Retreat – für jedes Budget gibt es passende Optionen, die Dir eine bereichernde Yoga-Erfahrung ermöglichen. Hier erfährst Du, wie Du das richtige Yogaferien-Angebot für Dein Budget findest und[…]
Auszeit im Kloster – Entfliehen vom Alltag für innere Ruhe und neue Inspiration. In unserer hektischen, schnelllebigen Welt suchen immer mehr Menschen nach Möglichkeiten, dem Alltagsstress zu entkommen und wieder zu sich selbst zu finden. Eine Auszeit im Kloster bietet eine einzigartige Gelegenheit, den Kopf freizubekommen, zur Ruhe zu kommen und innere Balance zu finden.[…]
Meine Auszeit im Kloster Gestresst, erschöpft und einfach nur müde? Eine Auszeit im Kloster schenkt Ihnen wieder genügend Raum und Zeit um sich zu erholen und wieder zu sich zu finden Auszeit vom Alltagsstress Die Anforderungen unserer heutigen Zeit sind immens: Ständig unter Strom, viel zu viele Aufgaben, viel zu wenig Zeit. Ihr Beruf fordert[…]
Yoga den individuellen Fähigkeiten und Bedürfnissen anpassen Ich unterrichte in der Tradition Krishnamcharyas, der den Begriff Viniyoga geprägt und einer breiten Menge zugänglich gemacht hat. Viniyoga erschliesst sich aus der Bedeutung aus der Wurzel des Sanskrit-Wortes „yuj“: „zuteilen“, „bestimmen für“ und kann im weiteren Sinne als „Anpassung“ beschrieben werden. Yogaübungen in Schritten an den Übenden[…]
Yoga am Meer: Yoga und Dich neu entdecken Die Sonne scheint, eine sanfte Brise kühlt Dich. Das Meeresrauschen beruhigt Deine Sinne, der Horizont scheint unendlich weit entfernt zu sein. Und damit Deine Alltagssorgen, Dein Stress, die ganze Anspannung. Du spürst den Sand zwischen Deinen Zehen, das Wasser umspült Deine Beine. Es fühlt sich gut an.[…]
Bei Yogaferien wieder zu sich selbst finden Unsere Zeit ist geprägt von Stress, Hektik, von Aufgaben und Erwartungen die an uns gestellt werden. Wir arbeiten viel, sind ständig unterwegs und haben schon die nächste Aufgabe vor uns. Es bleibt kaum Zeit für das wichtigste: Nämlich mich. Stresssymptome wie Erschöpfung, chronische Müdigkeit aber auch Gereiztheit, Anspannung[…]
Stress ist eine natürliche Reaktion deines Körpers auf Herausforderungen oder Bedrohungen. Er kann sowohl positiv als auch negativ sein, aber in unserer schnelllebigen Welt erleben viele Menschen Stress als belastend. In diesem Artikel wirst du lernen, was Stress ist, welche Ursachen und Symptome es gibt, und wie du mit effektiven Strategien deinen Stress bewältigen kannst.[…]