Burnout-Syndrom: Schluss mit dem Stress
Die Symptome eines Burnouts rechtzeitig erkennen und dagegen ankämpfen, die passenden Tipps dazu helfen
Die Symptome eines Burnouts rechtzeitig erkennen und dagegen ankämpfen, die passenden Tipps dazu helfen
Was ist Stress, welche Auswirkungen hat er und was kann ich dagegen tun?
In Haus und Garten echte Entspannung und Erholung zu geniessen
Fünf effektive Massnahmen, um Stress zu umgehen und der Stressfalle zu entkommen.
Stress ist ein alltägliches Erlebnis. Wenn er allerdings zu groß wird, kann das zu Krankheiten führen.
Die Arbeit richtig zu organisieren und Ruhepausen einzulegen, sind die besten Mittel gegen Stress. Wie das geht, soll im Artikel aufgeklärt werden.
Meditatives Laufen schenkt Ruhe, Entsapnnung und Ausgeglichenheit
Stress erhöht Entzündungen im Körper. Die Folge können Herz-Kreislauferkrankungen sein bis hin zu Infarkt. Aber auch Bluthochdruck, erhöhtes Cholesterin und Diabetis können folge von chronischem Stress sein.
Yoga hilft bei Stress wieder zur Ruhe zu kommen. Einfache Tipps
Bei Stress Gefühle erkennen und benennen kann helfen stressige Situationen mit Stärke zu begegnen.
Ein Wellness-Wochenende hilft gegen Stress: Massagen, Solebäder, Sauna
Einfache Tipps um am Feirabend zur Ruhe zu kommen und Stress abzubauen
6 einfache Tipps gegen Stress aus der Achtsamkeit und dem Yoga
Einfache Tipps aus dem Yoga um Stress abzubauen: Yoga auf dem Stuhl, Atem beobachten, Geist beruhigen
Ein wichtiger erster Schritt ist, dass wir erkennen, dass wir selbst etwas gegen Stress tun können
Ruhe und Rückzug vom Stress tut uns allen gut. Sei es in einem Kloster oder bei Yogaferien am Meer
Bewegung bei Stress. Angepasst auf die individuelle Konstitution, Ayurveda hilft zu Erkennen, welche Bewegung mir gut tut.