Stress-Auszeit
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Schlagwort: Stress

Burnout-Syndrom: Schluss mit dem Stress

Veröffentlicht am 15. Oktober 202015. Oktober 2020 von Stefan Geisse

Die Symptome eines Burnouts rechtzeitig erkennen und dagegen ankämpfen, die passenden Tipps dazu helfen

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Veröffentlicht in Auszeit Markiert mit Burnout, Dauerstress, Erschöpfungsdepression, Stress, Stressabbau, Stressbewältigung Hinterlasse einen Kommentar

5 Tipps gegen müde & trockene Augen

Veröffentlicht am 4. März 20204. März 2020 von Stefan Geisse

Viel Computerarbeit macht die Augen müde. Einfache Tipps für entspanntes Sehen

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Stress führt zu Entzündungen im Körper

Veröffentlicht am 14. Januar 202014. Januar 2020 von Stefan Geisse

Stress erhöht Entzündungen im Körper. Die Folge können Herz-Kreislauferkrankungen sein bis hin zu Infarkt. Aber auch Bluthochdruck, erhöhtes Cholesterin und Diabetis können folge von chronischem Stress sein.

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Veröffentlicht in Stress Markiert mit Chronischer Stress, Dauerstress, Stress, Stress-Symptome, Stressabbau, Stressbewältigung

Habe ich eine Depression oder nicht?

Veröffentlicht am 16. Januar 20199. Januar 2020 von Stefan Geisse

Welche Anzeichen deuten darauf hin, dass ich depressiv bin? Inkl. Schnelltest.

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Veröffentlicht in Stress Markiert mit Depression, Stress, Traurigkeit

6 Tipps für mehr Klarheit und weniger Stress

Veröffentlicht am 20. November 20189. Januar 2020 von Stefan Geisse

6 einfache Tipps gegen Stress aus der Achtsamkeit und dem Yoga

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Veröffentlicht in Entspannung, Erholung, Gesundheit, Ruhe, Stress Markiert mit Achtsamkeit, akuter Stress, Stress, Stressabbau, Stressbewältigung, Yoga
Handy ausschalten für Digital Detox

Digital Detox – Ruhepause für Körper und Geist

Veröffentlicht am 8. März 20188. März 2018 von Stefan Geisse

Digital Detox hilft uns, Abstand vom Stress und dem Alltag zu gewinnen. Handy aus, nicht immer erreichbar sein.

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Veröffentlicht in Auszeit, Entspannung, Erholung, Ruhe, Stress, Yoga Markiert mit Auszeit im Kloster, digital detox, Kloster-Auszeit, Ruhe, Stress, Stress-Auszeit
Mit Bewegung zur Ruhe kommen

Bewegung bei Stress

Veröffentlicht am 8. März 20188. März 2018 von Stefan Geisse

Bewegung bei Stress. Angepasst auf die individuelle Konstitution, Ayurveda hilft zu Erkennen, welche Bewegung mir gut tut.

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10 Tipps bei Psychischer Krankheit

Veröffentlicht am 28. Dezember 201728. Dezember 2017 von Stefan Geisse

Psychische Krankheit kann entstehen, wenn dauerhaft Belastungen höher sind als die eigenen Ressourcen. 10 Tipps.

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Sonnenaufgang Yoga

Yoga bei Stress

Veröffentlicht am 24. Oktober 201616. Februar 2018 von Stefan Geisse

Yoga hilft gegen Stress.

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Yoga und Ayurveda bei der Auszeit vom Stress

Yoga bei Stress und zur Entspannung

Veröffentlicht am 24. Oktober 201616. Februar 2018 von Stefan Geisse

Yoga zur Entspannung des Geistes und des Körpers

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16.-18. Okt: Kloster Mariastein
24. Okt: Tag der Achtsamkeit
6.-8. Nov: Kloster Engelberg
25. Nov: Corona: Yoga&Ayurveda
27.-29. Nov: Kloster Mariastein
4.-6. Dez: Kloster Engelberg
10.-13. Dez: Achtsamkeit St. Moritz

Termine 2021
29.-31. Jan: Kloster Engelberg
19.-21. Feb: Kloster Mariastein
5.-7. März: Achtsamkeit, Yoga, Med.
19.-21. März: Kloster Mariastein
1.-5. April: Yogaweekend Ostern
23.-25. April: Kloster Engelberg
2.-8. Mai: Yogaferien Bodensee
23,-29. Mai Yogaferien am Meer
3.-6. Juni: Yogaweekend Fronleichnam
13.-19. Jun: Yogaferien am Meer
20.-26. Juni: Yogaferien am Meer
1.-4. Juli: Yoga & Ayurveda-Weekend
23.-25. Juli: Kloster Mariastein
26.-29. Aug: Yogafestival SoL
10.-12. Sept: Kloster Engelberg
26.09.-2. Okt: Yogaferien am Meer
3.-9. Okt Yogaferien am Meer
15.-17. Okt: Achtsamkeit, Yoga, Med.
22.-24, Okt: Kloster Engelberg
5.-7. Nov: Kloster Mariastein
19.-21. Nov: Kloster Engelberg
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Ich freue mich, Dich persönlich kennenzulernen!

Stefan Geisse Meditation

Zufriedene Teilnehmer

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„Lieber Stefan, ich wollte mich ganz ganz herzlich fuer das wundervolle Wochenende bedanken. Es war so schoen. Die Atmosphäre, die Leute, der Ort und das unterrichten natürlich… es hat mich echt so erfüllt. Danke fuer die super Organisation und dass ich dabei sein konnte!! Hoffentlich bis bald wieder!“ Andrina, 37 Hunderte von zufriedenen Teilnehmern: Kundenstimmen.

Meine Online Seminare

Stress Auszeit Online Seminare und Kurse

Einfühlsam und Erfahren

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Stefan Geisse: Yoga, Ayurveda und schulmedizinische Aus- und Weiterbildungen u.a. bei Remo Rittiner, Prof. Dr. Mittwede, Dr. Vaidya Ram Manohar, Prof. Dr. S. N. Gupta, Dr. Eckard Wolz-Gottwald, Eva Hager-Forstenlechner, Kerstin Rosenberg, Dr. Ingfried Hobert, Dr. Andreas Goldammer, Prof. Dr. Dr. Claus Muss, Prof. Dr. Karl Neeser und vielen anderen

Yoga in der Tradition Sri Krishnamacharya

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Mein Yogaunterricht basiert in Anlehnung an Sri T. Krishnamacharya: viniyoga (angepasstes Üben), Vinyasa Krama (sinnvoller Aufbau der Asana und Lektion), Blockaden und ungesunde Verhaltensmuster erkennen und lösen, der Atem führt die Bewegung und dient als Feedback, gesunde Lebensweise und Ernährung.

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