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Schlagwort: Stress

So gelingt erfolgreiches Stressmanagement

Veröffentlicht am 15. Januar 202121. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Stress lässt sich in drei Aspekte aufteilen. Lerne, wie Du erfolgreiches Stressmanagement betreiben kannst

Veröffentlicht in Gesundheit, Stress Markiert mit Chronischer Stress, Dauerstress, Stress, Stress-Symptome, Stressabbau, Stressbewältigung, Stressmanagement, Tipps bei Stress Hinterlasse einen Kommentar

Burnout-Syndrom: Schluss mit dem Stress

Veröffentlicht am 15. Oktober 202021. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Die Symptome eines Burnouts rechtzeitig erkennen und dagegen ankämpfen, die passenden Tipps dazu helfen

Veröffentlicht in Auszeit Markiert mit Burnout, Dauerstress, Erschöpfungsdepression, Stress, Stressabbau, Stressbewältigung Hinterlasse einen Kommentar

5 Tipps gegen müde & trockene Augen

Veröffentlicht am 4. März 202020. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Viel Computerarbeit macht die Augen müde. Einfache Tipps für entspanntes Sehen

Veröffentlicht in Entspannung Markiert mit Entspannung im Alltag, Müdigkeit, Stress

Stress führt zu Entzündungen im Körper

Veröffentlicht am 14. Januar 202020. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Stress erhöht Entzündungen im Körper. Die Folge können Herz-Kreislauferkrankungen sein bis hin zu Infarkt. Aber auch Bluthochdruck, erhöhtes Cholesterin und Diabetis können folge von chronischem Stress sein.

Veröffentlicht in Stress Markiert mit Chronischer Stress, Dauerstress, Stress, Stress-Symptome, Stressabbau, Stressbewältigung

Habe ich eine Depression oder nicht?

Veröffentlicht am 16. Januar 201920. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Welche Anzeichen deuten darauf hin, dass ich depressiv bin? Inkl. Schnelltest.

Veröffentlicht in Stress Markiert mit Depression, Stress, Traurigkeit

6 Tipps für mehr Klarheit und weniger Stress

Veröffentlicht am 20. November 201820. Dezember 2022 von Stefan Geisse

6 einfache Tipps gegen Stress aus der Achtsamkeit und dem Yoga

Veröffentlicht in Entspannung, Erholung, Gesundheit, Ruhe, Stress Markiert mit Achtsamkeit, akuter Stress, Stress, Stressabbau, Stressbewältigung, Yoga
Handy ausschalten für Digital Detox

Digital Detox – Ruhepause für Körper und Geist

Veröffentlicht am 8. März 201820. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Digital Detox hilft uns, Abstand vom Stress und dem Alltag zu gewinnen. Handy aus, nicht immer erreichbar sein.

Veröffentlicht in Auszeit, Entspannung, Erholung, Ruhe, Stress, Yoga Markiert mit Auszeit im Kloster, digital detox, Kloster-Auszeit, Ruhe, Stress, Stress-Auszeit
Mit Bewegung zur Ruhe kommen

Bewegung bei Stress

Veröffentlicht am 8. März 201820. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Bewegung bei Stress. Angepasst auf die individuelle Konstitution, Ayurveda hilft zu Erkennen, welche Bewegung mir gut tut.

Veröffentlicht in Auszeit, Entspannung, Erholung, Ruhe, Stress, Yoga Markiert mit Atmung, Auszeit im Kloster, Bewegung, Individuelle Anpassung, Meditation, Ruhe, Stress, Stress-Auszeit, Stressabbau

10 Tipps bei Psychischer Krankheit

Veröffentlicht am 28. Dezember 201720. Dezember 2022 von Stefan Geisse

Psychische Krankheit kann entstehen, wenn dauerhaft Belastungen höher sind als die eigenen Ressourcen. 10 Tipps.

Veröffentlicht in Auszeit, Entspannung, Erholung, Ruhe, Stress Markiert mit Burnout, Chronischer Stress, Dauerstress, Depression, Psychische Krankheit, Stress, Stressbewältigung, Tipps bei Stress
Sonnenaufgang Yoga

Yoga bei Stress

Veröffentlicht am 24. Oktober 201616. Februar 2018 von Stefan Geisse

Yoga hilft gegen Stress.

Veröffentlicht in Entspannung, Erholung, Ruhe, Stress, Yoga Markiert mit Stress
Yoga und Ayurveda bei der Auszeit vom Stress

Yoga bei Stress und zur Entspannung

Veröffentlicht am 24. Oktober 201616. Februar 2018 von Stefan Geisse

Yoga zur Entspannung des Geistes und des Körpers

Veröffentlicht in Entspannung, Ruhe, Stress, Yoga Markiert mit Stress

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Termine 2023
10.-12. Feb Kloster Mariastein
24.-26. Feb Kloster Engelberg
3. - 5. Mär Yoga & Selbstliebe
17.-19. Mär Kloster Engelberg
6.-10. Apr Ostern: Selbstliebe
28.-30. Apr Kloster Mariastein
12.-14. Mai Yoga-Retreat Punnu Wasu
19.-21. Mai Kloster Engelberg
26.-29. Mai Ayurveda & Yogaretreat
11.-17. Jun Yogaferien Mallorca
23.-25. Jun Kloster Engelberg
7.-9. Jul Kloster Mariastein
23.-29. Jul Yogaferien Mallorca
4.-6. Aug Kloster Engelberg
24.-27. Aug Yogafestival SoL
1.-3. Sep Kloster Mariastein
13.-15. Okt Kloster Engelberg
3.-5. Nov Yoga & Selbstliebe
10.-12. Nov Kloster Mariastein
1.-3. Dez Kloster Engelberg
7.-10. Dez Achtsamkeit St. Moritz

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Stefan Geisse: Meditation, Achtsamkeit, Yoga, Ayurveda und schulmedizinische Aus- und Weiterbildungen u.a. bei Remo Rittiner, Prof. Dr. Mittwede, Dr. Vaidya Ram Manohar, Prof. Dr. S. N. Gupta, Dr. Eckard Wolz-Gottwald, Eva Hager-Forstenlechner, Kerstin Rosenberg, Dr. Ingfried Hobert, Dr. Andreas Goldammer, Prof. Dr. Dr. Claus Muss, Prof. Dr. Karl Neeser und vielen anderen

Zufriedene Teilnehmer

Kundenzufriedenheit

„Lieber Stefan, ich wollte mich ganz ganz herzlich fuer das wundervolle Wochenende bedanken. Es war so schoen. Die Atmosphäre, die Leute, der Ort und das unterrichten natürlich… es hat mich echt so erfüllt. Danke fuer die super Organisation und dass ich dabei sein konnte!! Hoffentlich bis bald wieder!“ Andrina, 37 Hunderte von zufriedenen Teilnehmern: Kundenstimmen.

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Mein Yogaunterricht basiert in Anlehnung an Sri T. Krishnamacharya: viniyoga (angepasstes Üben), Vinyasa Krama (sinnvoller Aufbau der Asana und Lektion), Blockaden und ungesunde Verhaltensmuster erkennen und lösen, der Atem führt die Bewegung und dient als Feedback, gesunde Lebensweise und Ernährung.

Stress-Auszeit ist eine Marke von

 

 

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Induality® | Stefan Geisse
Institut für Stressbewältigung, Gesundheit und persönliche Entfaltung | Minervastrasse 113 | CH-8032 Zürich

info@induality.com | www.induality.com

Handelsregistereintrag des Kantons Zürich. MwSt-Nr.: CHE-299.126.912MWST
Induality®, Fit For Stress® und 4bodies® sind eingetragene Marken des IGE IPI Eidgenössisches Institut für Geistiges Eigentum

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