So gelingt erfolgreiches Stressmanagement
Stress lässt sich in drei Aspekte aufteilen. Lerne, wie Du erfolgreiches Stressmanagement betreiben kannst
Tag: Stress
Burnout-Syndrom: Schluss mit dem Stress
Die Symptome eines Burnouts rechtzeitig erkennen und dagegen ankämpfen, die passenden Tipps dazu helfen
5 Tipps gegen müde & trockene Augen
Viel Computerarbeit macht die Augen müde. Einfache Tipps für entspanntes Sehen
Stress führt zu Entzündungen im Körper
Stress erhöht Entzündungen im Körper. Die Folge können Herz-Kreislauferkrankungen sein bis hin zu Infarkt. Aber auch Bluthochdruck, erhöhtes Cholesterin und Diabetis können folge von chronischem Stress sein.
Habe ich eine Depression oder nicht?
Welche Anzeichen deuten darauf hin, dass ich depressiv bin? Inkl. Schnelltest.
6 Tipps für mehr Klarheit und weniger Stress
6 einfache Tipps gegen Stress aus der Achtsamkeit und dem Yoga
Digital Detox – Ruhepause für Körper und Geist
Digital Detox hilft uns, Abstand vom Stress und dem Alltag zu gewinnen. Handy aus, nicht immer erreichbar sein.
Bewegung bei Stress
Bewegung bei Stress. Angepasst auf die individuelle Konstitution, Ayurveda hilft zu Erkennen, welche Bewegung mir gut tut.
10 Tipps bei Psychischer Krankheit
Psychische Krankheit kann entstehen, wenn dauerhaft Belastungen höher sind als die eigenen Ressourcen. 10 Tipps.
Yoga bei Stress
Yoga hilft gegen Stress.
Yoga bei Stress und zur Entspannung
Yoga zur Entspannung des Geistes und des Körpers