Yoga mit dem richtigen Zubehör üben
Yoga mit dem richtigen Material üben: Yogamatten, Bolster, Blöcke
Yoga mit dem richtigen Material üben: Yogamatten, Bolster, Blöcke
Yoga hilft bei Stress wieder zur Ruhe zu kommen. Einfache Tipps
Einfache Tipps aus dem Yoga um Stress abzubauen: Yoga auf dem Stuhl, Atem beobachten, Geist beruhigen
Ein wichtiger erster Schritt ist, dass wir erkennen, dass wir selbst etwas gegen Stress tun können