Stress verringern, Krankheiten vermeiden
Was ist Stress, welche Auswirkungen hat er und was kann ich dagegen tun?
Was ist Stress, welche Auswirkungen hat er und was kann ich dagegen tun?
Einfache Tipps um am Feirabend zur Ruhe zu kommen und Stress abzubauen
6 einfache Tipps gegen Stress aus der Achtsamkeit und dem Yoga
Einfache Tipps aus dem Yoga um Stress abzubauen: Yoga auf dem Stuhl, Atem beobachten, Geist beruhigen
Ein wichtiger erster Schritt ist, dass wir erkennen, dass wir selbst etwas gegen Stress tun können
7 Tipps bei akutem Stress. Atemübungen, die 4-A-Technik Konzentration und auch das Üben “Nein” zu sagen.