Yoga für innere Ruhe: Dein Weg zu mehr Gelassenheit und Balance
Yoga für innere Ruhe ist eine ganzheitliche Praxis, die dir hilft, Stress abzubauen und geistige sowie körperliche Entspannung zu finden.
Tag: Yoga
Yoga mit Achtsamkeit: Der Weg zu Entspannung und innerem Frieden
Yoga mit Achtsamkeit verbindet körperliche Bewegung und bewusste Atmung, um Stress abzubauen und inneren Frieden zu fördern und langfristig Entspannung in den Alltag zu integrieren.
Die besten Yogaübungen für Anfänger/Innen
Yoga ist eine ideale Praxis für Anfänger, um Flexibilität, Kraft und geistige Klarheit zu fördern. Mit grundlegenden Posen, Atemübungen und Meditationstechniken kannst du einen gesunden und ausgeglichenen Lebensstil beginnen und aufrechterhalten.
Bewegung als Hilfsmittel – Gesunde Ernährung als Schlüssel
Gesunde Ernährung und angepasste Bewegung um gesund Leben. Was gilt es zu beachten?
Yoga mit dem richtigen Zubehör üben
Yoga mit dem richtigen Material üben: Yogamatten, Bolster, Blöcke
Wie regelmäßiges Yoga die Blase stärken kann
Yoga kann innere Organe wie die Blase stärken und so zur Gesundheit beitragen
6 Tipps für mehr Klarheit und weniger Stress
6 einfache Tipps gegen Stress aus der Achtsamkeit und dem Yoga
Reinigen und auftanken bei Stress
Den Körper von Schlacken befreien und eine Entschlackungskur machen
Mit Yoga Entspannung im Stress finden
Einfache Tipps aus dem Yoga um Stress abzubauen: Yoga auf dem Stuhl, Atem beobachten, Geist beruhigen
Bei Stress: Frisch in den Tag starten
Ein wichtiger erster Schritt ist, dass wir erkennen, dass wir selbst etwas gegen Stress tun können
Wie Dauerstress das Gehirn verändert
Dauerstress verändert das Gehirn. Rationale Bewertungen werden eingeschränkt, Angst nimmt bei Stress zu.
Āsana – Über die richtige (Körper-)Haltung im Yoga
Wie ist die richtige Haltung im Yoga? Sthira sukham asanam
Tiefer in den Yoga einsteigen – aber wie?
Wie vertiefe ich mein Wissen und meine Praxis im Yoga?
Yoga Übungsreihenfolge und Ablauf Yogastunde zur Meditation
Yoga Übungsreihe mit Yoga Skizzen und Yoga Ablauf zur Vorbereitung der Meditation
Reiki und Heilmeditationen mit Punnu Wasu
Ganzheitliches Heilen für Körper, Geist und Seele Punnu Singh Wasu
Einführung in Yoga Philosophie
Guido von Arx, der bekannte Buchautor und Kenner der Indischen Philosophie ist zu Gast am Summer of Love Yogafestival! Um sich dem Yoga tiefer anzunähern, kommt man um das Studium der philosophischen Texte wie das Yoga-Sutra von Patanjali oder die Bhagavad-Gita, der “Gesang des Erhabenen” nicht herum. Gerade die Bhagavad-Gita ist dabei eine “wahre Schatztruhe,[…]
Yogafestival mit Pascal Portmann
Beim diesjährigen Yogafestival Summer of Love kommt auch der bekannte Yogalehrer Pascal Portmann! Pascal war lange Jahre Vorstand im schweizerischen Yogaverband und führt ein grosses Yogastudio in Luzern. Er unterrichtet klassisches Hatha-Yoga. Hatha Yoga mit Pascal Pascal unterrichtet klassisches Hatha-Yoga mit Schwerpunkt auf der korrekten Ausführung der Körperhaltungen – asanas, Energielenkung mittels des Atems –[…]
Yoga & Ayurveda: Endlich wieder in meinem Element
Gerade in unserer stressigen Zeit fühlen wir uns immer mehr fremdgesteuert: Wir hetzen Terminen hinterher, sorgen uns um unsere Likes des letzten Facebookposts, dürfen ja nicht den neuesten Freizeittrend verpassen. Es scheint, wir leben ein Leben von anderen. Wie wirke ich? Habe ich auch ja nichts verpasst? Bin ich auch wirklich cool? Auf der Jagd[…]
Michael J. Stewart beim Summer of Love Yoga Festival
Wow! Michael J. Stewart kommt zum diesjährigen Summer of Love Festival! Ein weiteres Highlight am Yogafestival Summer of Love: Michael J. Stewart kommt! Michael ist ein international anerkannter Hatha Yogi, der unabhängig von einem bestimmten Yoga-Stil Yoga mit Leib und Seele praktiziert. Asanas, Bhandas, Mudras, Pranayama und Mantras Bekannt ist Michael durch seine inspirierenden Yoga-Workshops[…]
Yoga Festival Summer of Love mit internationalen Lehrern
Das diesjährige Summer of Love Yoga Festival hat es wieder in sich! Über 20 Yogalerherinnen und -lehrer, Musiker, Philosophen und Therapeuten sind im letzten August-Wochenende für Dich da: Es gibt verschiedenste Yogaklassen, Hatha-Yoga, Kundalini-Yoga, Yin Yoga, Vinyasa Flow aber auch moderene Interpretationen oder Kalari Yoga, welches die traditionelle indische Kampfkunst mit Yoga Asanas verbindet. Lehrer[…]
Ein Wochenende voller Freude und Liebe
Herzensverbundenheit – Das Summer of Love Festival in den Bergen Yoga und Ayurveda intensiv: 3 Tage Freude und Herz 6 YogalererInnen, 1 Mantra-Band, 1 Aurveda-Medizinerin, 1 Ayurveda-Köchin: Über 40 Stunden Yoga, Workshops, Vorträge, Konzerte und Behandlungen. 3 Tage Freude, Lachen, Liebe. Es war ein unvergessliches Wochenende! Es war der Summer of Love! Begeisterte Yoginis beim[…]
Summer of Love: Grusswort von Remo Rittiner
Remo Rittiner, international tätiger Yogatherapeut und Autor vieler Bücher, DVDs und CDs schenkt uns ein schönes Grusswort zum Summer of Love. Dem Yoga und Ayurveda Festival in den Alpen vom 28. – 30. August. Herzlichen Dank, lieber Remo: Von Herzen empfehle ich allen Yoga und Ayurveda Freunden das Festival am 28.-30 August 2015 in[…]
Back to the Roots auf Elba mit Sonja Petrovic
Weshalb ich mit Sonja ein Yoga & Ayurveda Retreat auf Elba mache Sonja fiel mir zum ersten Mal bewusst in der Yogalehrerprüfung auf: Nachdem alle, inklusive mir, ganz bemüht waren, alles richtig, korrekt, perfekt, ordentlich, fleissig und somit alles falsch zu machen, sie einfach aufstand und sagte: „So, jetzt machen wir mal was ganz anderes.“[…]