Bewegung als Hilfsmittel – Gesunde Ernährung als Schlüssel
Gesunde Ernährung und angepasste Bewegung um gesund Leben. Was gilt es zu beachten?
Gesunde Ernährung und angepasste Bewegung um gesund Leben. Was gilt es zu beachten?
Ayurveda, das älteste Wissen der Welt, hilft uns, gesund und ausgegelichen zu leben.
10 einfache Tips für eine ausgewogende Ernährung nach Ayurveda
Den Körper von Schlacken befreien und eine Entschlackungskur machen
Einfache Tipps aus dem Yoga um Stress abzubauen: Yoga auf dem Stuhl, Atem beobachten, Geist beruhigen
Einfache Tipps für eine abwechslungsreiche und gesunde Ernährung.
Ein wichtiger erster Schritt ist, dass wir erkennen, dass wir selbst etwas gegen Stress tun können
Schlafstörungen sind laut Ayurveda Vata Störungen. 10 Tipps für einen besseren Schlaf
Die Innere Organuhr hilft uns zu verstehen, zu welcher Zeit welche Organe aktiv sind und was getan werden sollte um sie zu schützen.
Du praktizierst Yoga und wolltest schon immer mal tiefer in den Ayurveda einsteigen – hast aber nie den richtigen Zugang dazu gefunden? Das lange Ayurveda- und Yoga-Wochenende im Allgäu gibt Dir jetzt die Möglichkeit dazu: Lerne mehr über Dich und Deine Konstitution kennen Welcher Konstitutionstyp bin ich? Welcher Yogastil ist mir zuträglich? Was sollte ich[…]
Yoga und Ayurveda sind zwei alte indische Praktiken, die sich gegenseitig ergänzen und ein ganzheitliches Gesundheitskonzept bieten. Während Yoga sich auf körperliche, mentale und spirituelle Entwicklung konzentriert, ist Ayurveda eine umfassende Heilkunst, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. In diesem Artikel erfährst du, wie du Yoga und Ayurveda kombinieren kannst, um dein Wohlbefinden[…]