Stressbekämpfung: Durchatmen und (grünen) Tee trinken
Fast jeder von uns ist gestresst. Tee kann helfen, Stress zu reduzieren
Yoga Einblicke
7 Tipps bei akutem Stress
7 Tipps bei akutem Stress. Atemübungen, die 4-A-Technik Konzentration und auch das Üben „Nein“ zu sagen.
7 ultimative Ideen um eine Auszeit zu nehmen
Auszeit nehmen: 7 Ideen um eine Auszeit vom Stress zu nehmen
10 Tipps bei Schlafstörungen: So findest du zu ruhigem Schlaf
Schlafstörungen trifft fast jeden von uns. 10 Tipps für einen besseren Schlaf
Wie Dauerstress das Gehirn verändert
Dauerstress verändert das Gehirn. Rationale Bewertungen werden eingeschränkt, Angst nimmt bei Stress zu.
Lichtscheu? Hilfe durch Meditation und Yoga
Yoga und Meditation kann bei Sinnesüberreizung und Lichtempfindlichkeit helfen.
Der trüben Jahreszeit trotzen – Entspannt durch Herbst und Winter
In der trüben Jahreszeit sich bewegen, Yoga praktizieren oder meditieren für mehr Entspannung
Tagesrhythmus und innere Organuhr
Die Innere Organuhr hilft uns zu verstehen, zu welcher Zeit welche Organe aktiv sind und was getan werden sollte um sie zu schützen.
Heilkräuter
Verschiedene Heilkräuter aus der Natur können helfen Stress zu reduzieren und bei Schmerzen Linderung zu erzielen.
Dem Weihnachtsstress entfliehen
Dem Weihnachtsstress entfliehen: Stress Auszeit in Norwegen in einer einsamen Hütte
Stress in der Komplementärmedizin: Interview mit Stefan Geisse
Wann wird Stress zu einem ernsthaften Problem? Interview mit Stefan Geisse
Yogatherapie: Eine ganzheitliche Heilmethode für Körper und Geist
Yogatherapie ist eine ganzheitliche Heilmethode um Stress zu reduzieren und die Lebensqualität zu verbessern.
Einklang zwischen Körper und Geist
Der Einklang von Körper, Seele und Geist ist für die ganzheitliche Gesundheit eine Grundvoraussetzung.
Meditationsurlaub: Deine Auszeit für innere Ruhe und Achtsamkeit
Meditationsurlaub für mehr Gelassenheit, Ruhe und Entspannung.
Als ich mich selbst zu lieben begann
Mit Yoga Herz-Qualitäten wie Liebe, Mitgefühl und Verzeihen kultivieren
Privater Rückzugsort für weniger Stress
Entspannung auch zu Hause finden
Āsana – Über die richtige (Körper-)Haltung im Yoga
Wie ist die richtige Haltung im Yoga? Sthira sukham asanam
Welcher Yogastil passt zu mir
Es gibt unzählige Yogarichtungen und -traditionen. Welcher Yogastil passt zu mir? Eine Übersicht.
Die Kraft des Yoga erfahren
Sam ist Vietnamkriesveteran. Seit über 30 Jahren praktiziert er Yoga um mit dem Erlebten leben zu können und seinen Körper und Geist fit zu halten.
Entspannung bei Ausflügen in der Heimat – Eine kurze Stress-Auszeit
Eine Stress-Auszeit über das Wochenende in der Schweiz für Entspannung
Alltagsstress meistern
Auf Schlafsrhythmus achten, Work-Life-Balance: Den Alltagsstress meistern
Cooler Sound beim Yogafestival
Atmosphärischer Sound beim Yogafestival Summer of Love: PIDGYN kommt!
Was uns die Bhagavad Gita über den Yoga lehrt
Die Bhagavad Gita als zeitloser Klassiker lehrt uns viel über den Yoga
Interview Stress bewältigen bei Höhrbehinderung
Interview mit der Zeitschrift Dezibel der pro audito Schweiz über Stress
Weinkonsum zum Stressabbau?
Ein Glas Wein am Abend wirkt beruhigend und baut Stress ab. Das zumindest glauben viele.
Kaffee bei Stress
Kaffee gilt für viele als Muntermacher. Doch gerade bei Stress wirkt er kontraproduktiv
Sabien Utz kommt zum Yogafestival!
Das Yogafestival mit Sabien Utz, Yoga Asana Champion. Freu Dich auf intensive Asana-Praxis!
Entspannt abtauchen: Beim Schwimmen Stress abbauen
Schwimmen entspannt und baut Stress ab, Glückshormone durchfluten uns.
Velofahren bei Stress
Velofahren kräftigt den Körper, die Atmung und reduziert Stress
Tipps für Entspannung im Alltag
Einfache Tipps für mehr Entspannung im Alltag.