Dieser Beitrag erkundet die Bedeutung des Inneren Kindes für persönliches Wachstum und Heilung, sowie die Auswirkungen von Verletzungen aus der Kindheit auf unser Erwachsenenleben. Durch Annahme, Selbstmitgefühl und gezielte Übungen können wir unser Inneres Kind liebevoll annehmen und heilen, um ein Leben voller Selbstakzeptanz und Erfüllung zu führen.
Selbstliebe ist entscheidend für mentale Stärke und Selbstwirksamkeit, sie ermöglicht es, sich selbst anzunehmen, gesunde Grenzen zu setzen und authentisch zu sein. Durch Selbstreflexion, Selbstakzeptanz und Selbstpflege kann Selbstliebe praktisch in den Alltag integriert werden, um ein erfülltes und zufriedenes Leben zu führen.
Die Bedeutung der richtigen Werkstatteinrichtung: In der hektischen Welt des Handwerks bildet eine gut organisierte und durchdachte Werkstatteinrichtung die Grundlage für effizientes und stressfreies Arbeiten. Der physische Raum, in dem Handwerksprojekte zum Leben erweckt werden, spielt eine entscheidende Rolle bei der Stressreduktion und Förderung der Achtsamkeit. Dieser Artikel beleuchtet die wichtigsten Aspekte einer optimalen Werkstatteinrichtung[…]
Probleme in der Beziehung durch ein professionelles Coaching lösen
Liefe Coaching unterstützt im eigenen Selbstfindungs- und Entwicklungsprozess
Stress ganzheitlich begegenen. Diese 6 Tipps helfen, Stress besser handeln zu können.
Zahnschmerzen durch Stress: Diagnose und Behandlung
Bei Stressbedingte Zahnschmerzen: Typische Ursachen verstehen inkl. Diagnose vom Zahnarzt, Behandlung und Vorbeugung
Vipassana-Meditation stellt uns vor grosse Herausforderungen. Unseren Geist zu beruhigen, achtsames Wahrnehmen, Sammlung. Nicht selten kommt es zu fehlgeleiteten Urteilen.
Achtsamer Umgang mit unseren Ressourcen wie Energie spart nicht nur Kosten, sondern hilft uns auch, Stress besser bewältigen zu können.
Hörprobleme führen nicht nur zu Verständnisschwierigkeiten sondern auch zur sozialen Isolation und grossem Stress.
Schon einfache Verhaltensweisen können helfen, dass wir eine gute Balance im Leben findne und nicht zu sehr in Stress geraten
Wir sind vielen Stressfaktoren ausgesetzt. Finde hier einfache aber wirksame Tipps zum Stressabbau
Fasten hilft, den Körper und Geist zu reinigen. Aber auch Qualitäten wie Dankbarkeit werden gestärkt.
Regelmässiger Sport kann Stress reduzieren und zur Gesundheit beitragen. Gewichtswesten können Sport noch effektiver machen.
Gute Vorsätze setzen unter Stress und verpuffen schnell. Lese hier, was ich hingegen tue um ein gutes, erfülltes und zufriedenes Leben zu führen.
Kostemlose Meditation zum Download. Nimm Dir eine halbe Stunde Auszeit vom hektischen Alltag und tue Dir etwas Gutes.
Sozialer Austausch hilft Stress zu reduzieren und das Gefühl von Einsamkeit zu lindern
Was bei Schlafstörungen hilfen kann
Physiotherapie als Mittel gegen Stress: Stress kann mit Physiotherapie verringert werden.
Unser Alltag ist hektisch und stressig. Pausen einlegen hilft, wieder zur Ruhe zu kommen.
Nach einem hektischen Arbeitstag sehnen wir uns häufig danach, zu Hause zur Ruhe zu kommen. Mit diesen Einrichtungstipps sorgt man in den eigenen vier Wänden für die innere Ruhe.
Auch bie körperlichen Einschärnkungen oder im Alter kann Yoga sehr hilfreich sein.
Yoga ist eine uralte Technik, um eine wohltuende Verbindung zwischen Körper und Geist zu schaffen. Doch nicht nur das Üben für sich, sondern auch mit einem Hund kann neue Erfahrungen schaffen. Mit Hund macht das aktive Entspannen erstens mehr Spass und schafft zweitens auch eine stärkere Bindung zwischen Haustier und Hundebesitzer. Bei einer Yoga-Doga-Party zählt[…]
Leger in der Kleidung, entspannt im Geist. Die Psychologie der Kleidung
Unser Leben ist voller Herausforderungen, die uns Stress und Ängste bereiten können. Obwohl Stress eine natürliche Reaktion unseres Körpers auf veränderte Situationen ist, kann es ein unangenehmes Gefühl sein, das unsere psychische Gesundheit beeinträchtigen kann. Daher ist es wichtig, Maßnahmen zu ergreifen, um unseren Stress zu kontrollieren und unsere mentale Gesundheit zu verbessern. Eine effektive[…]
Yoga kann während der Schwangerschaft helfen, diese entspannt und glücklich zu erleben
Was kann ich bei Gelüsten nach Süssem tun?
Der Winter ist oft eine besonders stressige Zeit. Projekte sollen zum Jahresende erledigt sein, die Planung für Weihnachten kostet Zeit und Energie und auch der Körper reagiert auf die Veränderungen. Vor allem die Kälte und der Mangel an Tageslicht können zu Müdigkeit und Antriebslosigkeit führen. Hier stellen wir einige Strategien vor, die helfen können, Stress[…]
Stress schadet der eigenen Gesundheit und verkürzt erwiesenermaßen das Leben. Was kann ich dagegen tun?
Musik berührt wie Yoga unsere Herzen und führt zu uns noch ein Stückchen mehr zu unserem inneren Frieden